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15분 운동영상 너무 좋아요❤❤
헐....투머치하지 않은 러닝타임 내가 원한 교정운동과 부위..올해는 이걸로 해야징
스쿼트 자세에 대한 추가적 설명 필요하신 분들은 제이제이 스쿼트 이런식으로 검색해보시면 옛날영상중에 설명 다각도로 자세히 해주신거 엄청 많아요~! 도움 되셨음 좋겠어서 적어봅니다~! 허벅지 더 쓰는 스쿼트, 힙 더쓰는 스쿼트 등등 제이샘 설명 영상들 엄청 다양해요 흐흐
역시❤️
기다렸어요🥰
뭐지…? 혹시 저를 몰래 지켜보셨나요? 요즘 다시 스쿼트 꽂혀서 유튜브 검색창에서 squart 200 reps 막 이런거 검색해서 하던중이었는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 스쿼트 영상 만들어주시니 너무 신기방기…
방금 다했는데 땀나요.. 최애영상될듯
방학이라 아이들 재워놓고 체력이 허락한다면 오늘 도전!!ㅎㅎㅎ
언니, 내가 새롭게 운동시작하는거 알고 올리신거져....?? 😂😂
헐 오랜만이에요ㅠ
Estou amando o seus vídeos ❤
보기만해도 허벅지 터질거같아요꼭 도전해볼게요!생각보다 많이 내려가진 않으시네용?
안녕하세요 ㅎㅎ ❤❤
올라올때 어떤 느낌으로 올라와야하는지 자세히 설명해주실수있나요?ㅠ
언니❤
언니 저는 엄지 발가락 각도가 몇동작 지나고 나면 자꾸 바깥으로 돌아가요ㅠ
여러 원인이 있는데 혹시 너무 넓게 벌리면 발이 회외 될 수도 있으니 무릎각도를 조금 좁게 가져가보세요!
15분 운동영상 너무 좋아요❤❤
헐....투머치하지 않은 러닝타임 내가 원한 교정운동과 부위..올해는 이걸로 해야징
스쿼트 자세에 대한 추가적 설명 필요하신 분들은 제이제이 스쿼트 이런식으로 검색해보시면 옛날영상중에 설명 다각도로 자세히 해주신거 엄청 많아요~! 도움 되셨음 좋겠어서 적어봅니다~! 허벅지 더 쓰는 스쿼트, 힙 더쓰는 스쿼트 등등 제이샘 설명 영상들 엄청 다양해요 흐흐
역시❤️
기다렸어요🥰
뭐지…? 혹시 저를 몰래 지켜보셨나요? 요즘 다시 스쿼트 꽂혀서 유튜브 검색창에서 squart 200 reps 막 이런거 검색해서 하던중이었는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 스쿼트 영상 만들어주시니 너무 신기방기…
방금 다했는데 땀나요.. 최애영상될듯
방학이라 아이들 재워놓고 체력이 허락한다면 오늘 도전!!ㅎㅎㅎ
언니, 내가 새롭게 운동시작하는거 알고 올리신거져....?? 😂😂
헐 오랜만이에요ㅠ
Estou amando o seus vídeos ❤
보기만해도 허벅지 터질거같아요
꼭 도전해볼게요!
생각보다 많이 내려가진 않으시네용?
안녕하세요 ㅎㅎ ❤❤
올라올때 어떤 느낌으로 올라와야하는지 자세히 설명해주실수있나요?ㅠ
언니❤
언니 저는 엄지 발가락 각도가 몇동작 지나고 나면 자꾸 바깥으로 돌아가요ㅠ
여러 원인이 있는데 혹시 너무 넓게 벌리면 발이 회외 될 수도 있으니 무릎각도를 조금 좁게 가져가보세요!