Super, danke, danke. Bin seit fast 3 Jahren mit einer heftigen HWS-Blockade gesegnet, nun langt es. Ich werde die heute zum ersten Mal ausgeführten Übungen die nächsten 4 Wochen 2x täglich machen und dann berichten. Namaste🌈🌈
Guten Abend lieber Roland, danke für den Reminder, soll nicht vergessen sein. Habe, mit einmaliger persönlicher Unterstützung eines jungen Physios, und täglicher Übung gemäß deiner Anleitungen, ein ganz neues und wunderbar befreites Lebensgefühl erreicht. Jedenfalls was die störungsfreie Bewegung des Kopfes in alle Richtungen betrifft. Aber auch mein allgemeines Wohlbefinden, wiedergefundene Lebensfreude, aktiver Austausch im Alltag mit anderen Menschen, ist wieder mindestens so geworden, bevor ich die HWS-Blockade vor über 2 Jahren erlitt. Auch einen Stresstest am letzten Wochenende mit 2x intensiven Training hat die HWS mit Bravour bestanden. Werde es aber zukünftig auch altersgerecht etwas ruhiger angehen lassen. An dieser Stelle dir/euch frohe Festtage und ein erfüllendes, glückliches und störungsfreies Neues Jahr 2025. Alles Gute und LG, Kimon
Das ist wieder eine geniale Übung, die Wirkung spürt man ja wie immer erst danach. Eure Übungen sind toll und effektiv, einfach erklärt, wie immer. Man muss es eben nur öfter machen.. Danke 😊
Genauso geht es mir mit der HWS. Wie Roland es hier beschreibt. Mir ist auch oft schwindelig. Besonders wenn ich mich bücke. Also mit dem Kopf nach unten gehe. So richtig schwummerig, wenn ihr wißt was ich damit meine. Gruß aus Berlin. Bye 🙋♀️🤗
Danke für die Nachfrage, dank geduldiges Üben nach der Vorgabe in euren Videos bin ich weitgehendst 😊beschwerdefrei. Werde aber die Übungen weiterhin in meine Alltagsroutinen einbauen. LG Kimon
Danke, Urlaub gerettet! Ich stille zur Zeit und nehme dadurch sehr schädliche Fehlhaltungen ein. Hatte schon zwei Mal das Vergnügen einer Blockade seither. Die Übungen haben sofort geholfen. Morgen noch eine Massage und für daheim Nackenretter bestellt.
Wow! Ich bin 23, Erzieherin und habe gestern von meinem HA gesagt bekommen, dass ich eine HWS Blockade habe und mein Nacken + oberer Rücken steinhart sind. In Verbindung mit einer Infrarotlicht Lampe und den Übungen geht es mir so viel besser! Jetzt fehlt nur noch der Nackenretter 👀🧡
Dann hoffen wir, dass dir die Übungen weiterhelfen können. 😊 Weitere Übungen und Informationen findest du in unserem Schmerzlexikon. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-slexikongesamt Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Super! Die Schmerzen ließen schon kurz nach dem ersten Mal nach und es wird mit jeder Übung zunehmend besser. Kann mich am zweiten Tag schon viel besser bewegen. Ich mache weiter. Danke Roland
Super gut, Rita! 😊 Dann mach die Übungen gerne regelmäßig. 🙏 Weitere Informationen zu dem Thema findest du hier. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-hwsy Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Ich konnte mich gestern vor Schmerzen kaum mehr rühren. Meine Frau hat mir dann das Video hier weitergeleitet. Nach der ersten Runde lag ich Rotz und Wasser heulend auf dem Boden weil sich danach alles im Hals wieder verkrampft hat. Die zweite ging dann schon bedeutend besser. Und nach der dritten konnte ich tatsächlich meinen Kopf wieder nach rechts und links drehen. Und heute, einen Tag später hab ich ihnen Ibu keine Schmerzen mehr. Faszinierend. Fazit: hilft.
Ich bin sehr begeistert von Ihrem Kanal 🤗Ihre Übungen haben mir sehr gut getan echt Hammer werde ich täglich anwenden 😊Kanal Abo natürlich auch gemacht 😊 👍👍👍👍👍
Hallo, das freut uns sehr zu hören, lieber Alfred. Stelle dir gerne deine eigene Routine aus verschiedenen Videos zusammen. 😊🙌 Liebe Grüße Levon von Liebscher & Bracht
Das ist ein gutes Zeichen! 😊 Dann würden wir dir definitiv empfehlen, dass du die Übungen regelmäßig durchführst. 🙌 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@@Liebscher.BrachtIch mache die Übungen jetzt jeden Morgen. Das war akut und ich konnte nur mit Schmerzmittel abfedern, die ich jetzt weglassen kann. Vielen Dank. LG Anita
Ich boxe wieder seit Monaten heute habe ich eine extreme Verklemmung vom Nacken bis runter in die linke Brust so das ich mich kaum bewegen konnte als würde man mir mit dem Messer in der Brust herum stochern ich schwöre 🤞🏼 nach 15 mit seiner Übungen die jedoch echt schmerzvoll waren hat es sich nach zirka 10-15 Minuten um 70-80% die ganze Blockade gelöst 🙏 Respekt an diesen Therapeuten …💪No Pain No Gain 👊💥👊
Dann hoffen wir, dass dir die Übungen weiterhelfen können. 😊 Weitere Informationen und Übungen findest du in folgendem Artikel. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-ns Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Ich habe immer ihre Videos gesehen und weiter empfohlen aber immer vergessen zu abonnieren. Ihre Videos sind sehr professionell und sehr hilfreich. Ich habe heute Ihre kanal abonniert Vielen Dank für Ihre Arbeit
Dann hoffen wir sehr, dass dir die Übungen weiterhelfen können. 😊 Weitere Übungen und Informationen findest du in folgendem Artikel. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-hwsy Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Schön, dass dir die Übungen gefallen! 😊🙏 Weitere Informationen und Übungen dazu findest du in folgendem Artikel. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-hwsy Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Hallo, vielen Dank für deine Übungen, die du uns zeigst. Habe in der HWS oft Probleme, werde dann eingerenkt und massiert, manchmal Kopfschmerzen und wie benommen. Was kann man da am Besten machen? Liebe Grüße
Haben Sie vielleicht ein Video wenn der Nacken knüppelhart ist und es beim Kopf bewegen vorne im Hals knackt ? Ich war schon beim Doc aber der schaut mich an wie ein Otter wenn ich ihm sage das knackt im Hals bzw fühlt sich an als ob sich was verschiebt 🤔 tut aber nicht weh. Ihre Videos sind echt gut 👍 ❤❤❤❤
Hallo, alternativ könntest du das auch mal von unseren zertifizierten Liebscher & Bracht Therapeut*innen abklären lassen. Sie können sich deinen Gesundheitszustand direkt vor Ort ansehen, dich behandeln und alle weiteren Schritte mit dir besprechen. Die passenden Therapeut*innen in deiner Nähe findest du hier. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-tf Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Hallo, du kannst die Übungen gerne an 6 Tagen in der Woche durchführen. Wir würden dir einen Tag Pause empfehlen, in dem Fall also den siebten Tag. 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Hallo, habe das Problem jetzt den 7. Tag und es scheint keine Besserung in Sicht. Bei mir schmerzt es ziemlich, wenn ich den Kopf nach vorn mache bzw nach unten schaue. Habe diese Dehnübungen trotz schmerzen gemacht, aber dadurch eher Rückschritte gemacht. Arbeite mit Dehnübungen, Wärmeflasche und neuerdings auch Ibuprofen. Hatte das schon öfter und es ist ohne großes Zutun nach einigen Tagen von selbst weg gegangen und jetzt wo ich aktiv etwas dagegen tun möchte, will das gar nicht mehr aufhören
Bei mir wurde gerade ein dreifacher Bandscheibenvorfall der HWS festgestellt, ist aber wohl schon länger her, also nicht akut. Ich habe keine starken Schmerzen, aber der Nacken ist sehr verspannt und ich habe häufig Kopf- und Rückenschmerzen. Ich habe schon einige der Übungen für die HWS ausprobiert und mir das Faszien Rollen Massage Set gekauft. Mein Problem ist, dass während ich diese Übungen mache, ich totale Schmerzen im unteren Rücken bekomme. Ich habe es auf einem Stuhl sitzend ausprobiert, und auf dem Boden, auch im Schneidersitz und gebe mir immer große Mühe, den Rücken gerade zu halten und nicht ins Hohlkreuz zu gehen, was mir ziemlich schwer fällt. Haben Sie vielleicht einen Tipp, wie es besser klappt? Vielen Dank!
Hallo.Wie oft am Tag darf ich diese Übung machen? Leide an Schwindel und leichte Sehstörungen,als ich vor drei Jahren eine Gehirnerschütterung hatte.lg und danke
Ich kämpfe seit 3/4 jahr jeden tag mit schwindel, habe hws syndrom,kieferschmerzen und meine ohren knacken beim schlucken. Würden mir diese übungen reichen damit es sich bessert? War schon beim therapeuten aber der schwindel geht einfach nicht weg, trotz übungen und therapie, ich bin dadurch komplett beeinträchtigt😢
@@Liebscher.Bracht ich habe sie direkt ausgeübt und die Übungen gegen einen Fersensporn sind einfach Klasse!!! Die Schmerzen sind nicht komplett weg aber viel besser geworden! Ihr seid wirklich Klasse Liebe Grüsse an Dich und Danke
Hallo, mein Mann hatte eine Hws Versteifung, komplett bis zum obersten Brustwirbel. Teilweise sind Arme und Hände beeinträchtigt, Gefühls- und Bewegungsmässig. Mal mehr, mal weniger Schmerzen in Arme oder Schulterbereich, Gangart ist ataktisch. Welche Übungen kann er machen, um evtl. auch wieder Muskeln aufzubauen, die er täglich machen kann. Ist beim Physio, aber den finde ich persönlich, nicht so toll...kann ich evtl links erhalten, wo Übungen sind? Habe hier schon einiges durchgeforstet...finde leider nichts passendes! Danke für die Zeit und die tollen Videos 😊
Hallo, Übungen für einen gezielten Muskelaufbau haben wir leider nicht. 😕 Er könnte das jedoch mal von unseren zertifizierten Liebscher & Bracht Therapeut*innen abklären lassen. Sie können sich seinen Gesundheitszustand direkt vor Ort ansehen, ihn behandeln und ihm passende Übungen zeigen. Entsprechende Therapeut*innen in eurer Nähe findet ihr hier. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-tf Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Hallo zusammen, ich mache diese Übungen schon geraume Zeit, aber Kopf, Stirn, Wangenbereich und Hals fühlen sich wie betäubt an. Ich bin nun unsicher, ob ich die Situation nicht verschlimmere.
heute kam das Ergebnis vom CT:Im Liegen Steckfehlhaltung der HWS, Chondrosen HWK 3-BWK1 mit flachen Bandscheibenprotrusionen. Was kann man hier denn tun? Kann diese Protrusionen zurückbilden und was kann man sich bei im Shop bei euch als Hilfsmittel besorgen?
Hallo, da können und dürfen wir dir aus der Ferne leider nicht weiterhelfen. Du könntest dich damit jedoch mal an unsere zertifizierten Liebscher & Bracht Therapeut*innen wenden. Sie können sich deinen Gesundheitszustand direkt vor Ort ansehen, dich behandeln und alle weiteren Schritte mit dir besprechen. Die passenden Therapeut*innen in deiner Nähe findest du hier. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-tf Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Hab seit Jahren mal wieder blockierte HWS und hatte ganz vergessen wie schmerzhaft das ist. Diese Übungen sind wirklich super. Die erste kannte ich noch nicht. Eine Frage zu der ersten Übung: ist das normal, dass das über die ganze Wirbelsäule bis ins Steißbein zieht oder sollte das nicht sein?😅
Hallo, vielen Dank für dein liebes Feedback. Das kann durchaus sein, dass du das Ziehen bis in dein Seißbein spürst. 😊 Liebe Grüße Levon von Liebscher & Bracht
Guten Tag! Danke für dieses tolle Video. Bei mir ist es so, dass ich eigentlich KEINE Schmerzen im HWS-Bereich habe, wohl aber starke Verspannungen. Infolge dessen leide ich vor allem unter starken Schwindel, welcher manchmal echt unerträglich ist. Ich nehme mal an, dass sich die gezeigten Übungen auch für mich lohnen würden. Richtig? LG aus Siegen
Hallo, ich habe seid ca 2 Wochen eine Blockade. Schmerzen Ohne Ende. Orthopädie hat mir Manuelle Therapie verschrieben. Leider geht es mir nach der M. T. Immer richtig schlecht und es wird viel schlimmer. Habe auch etwas Arthrose in der HWS. Ich weiß bald nicht mehr ein und aus vor Schmerzen, es zieht aich in die Arme. Haben sie vielleicht noch einen Tipp? Vielen dank. Lg Stella
Ich habe seit 40 Jahren Nackenschmerzen. Beim Orthopäden hat man gesehen, dass 2 Halswirbel abgenutzt sind. Wenn ich die Dehnungsübungen mache, habe ich eher das Gefühl, dass die Schmerzen noch schlimmer werden. Sind solche Übungen überhaupt gut bei Abnutzung? Vielen Dank und freundliche Grüsse ❤
Hallo, die Übungen sind für den Fall von muskulär-faszialen Verspannungen gedacht. Falls die Schmerzen bei dir eine andere Ursache haben, könnten sie der falsche Ansatz sein. Alternativ könntest du das Ganze mal von unseren zertifizierten Liebscher & Bracht Therapeut*innen abklären lassen. Sie können sich deinen Gesundheitszustand direkt vor Ort ansehen, dich behandeln und alle weiteren Schritte mit dir besprechen. Die passenden Therapeut*innen in deiner Nähe findest du hier. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-tf Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Hallo, ich habe soeben ihre Übungen gemacht und nach der Übung mit der Ecke (die habe ich an der Türe gemacht) ist mein rechter Arm wie taub und er kribbelt 🥴 habe ich etwas falsch gemacht?
Hallo Jennifer, nein, das ist ganz normal und kann durchaus vorkommen. Solange du keine Schmerzen verspürst, kannst du da beruhigt sein. 😊🙏 Liebe Grüße Levon von Liebscher & Bracht
Ich habe rechts ein gefühl von Blockierung im nacken und immer wieder kurze stiche im hinterkopf und oben auf dem kopf mein nacken ist rechts komplett verspannt und steinhart diese schmerzen habe ich seit 8 monate tag täglich nichts hat geholfen
Die Ursache der Schmerzen in beiden Bereichen hängt durchaus miteinander zusammen, weshalb hier auch die gleichen Übungen zum Einsatz kommen. 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Hallo, das ist bei den Übungen nicht notwendig, da man immer langsam und kontrolliert in die Dehnung gehen sollte. 😊🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Ich leide seit Monaten an einer extremen Verschleimung meines Halses - habe bis jetzt etliche arztbesuche durch leider bis dato ohne Ergebnis. Könnte das Problem auch an einer Verspannung liegen?? Ich wäre über eine kurze Antwort unendlich dankbar.
Vielleicht können dir dann noch die Übungen aus folgendem Artikel weiterhelfen. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-schulterbl Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Hab seit über einem Jahr starken Schwindel ausgehend von der HWS weiß nicjt mehr was ich lachen soll mein Leben ist komplett eingeschrenkt der azt hat mir ein HWS Syndrom diagnostiziert
Sie sind mein Retter. Ich konnte meinen Kopf nicht mehr ohne Schmerzen bewegen. Nach diesen Übungen ging es schlagartig besser. Danke nochmal ❤
Wow, super! 😍🙌 Dann solltest du die Übungen definitiv regelmäßig machen. 👍
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Super, danke, danke. Bin seit fast 3 Jahren mit einer heftigen HWS-Blockade gesegnet, nun langt es. Ich werde die heute zum ersten Mal ausgeführten Übungen die nächsten 4 Wochen 2x täglich machen und dann berichten. Namaste🌈🌈
Und wie sieht es bisher aus? 😊🙌
Liebe Grüße
Levon von Liebscher & Bracht
Wo bleibt der versprochene Bericht ...?? 😳😉
Guten Abend lieber Roland, danke für den Reminder, soll nicht vergessen sein. Habe, mit einmaliger persönlicher Unterstützung eines jungen Physios, und täglicher Übung gemäß deiner Anleitungen, ein ganz neues und wunderbar befreites Lebensgefühl erreicht. Jedenfalls was die störungsfreie Bewegung des Kopfes in alle Richtungen betrifft. Aber auch mein allgemeines Wohlbefinden, wiedergefundene Lebensfreude, aktiver Austausch im Alltag mit anderen Menschen, ist wieder mindestens so geworden, bevor ich die HWS-Blockade vor über 2 Jahren erlitt. Auch einen Stresstest am letzten Wochenende mit 2x intensiven Training hat die HWS mit Bravour bestanden. Werde es aber zukünftig auch altersgerecht etwas ruhiger angehen lassen. An dieser Stelle dir/euch frohe Festtage und ein erfüllendes, glückliches und störungsfreies Neues Jahr 2025. Alles Gute und LG, Kimon
Das ist wieder eine geniale Übung, die Wirkung spürt man ja wie immer erst danach.
Eure Übungen sind toll und effektiv, einfach erklärt, wie immer.
Man muss es eben nur öfter machen..
Danke
😊
Freut uns, dass dir die Übungen direkt weiterhelfen konnten! 😊🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Genauso geht es mir mit der HWS. Wie Roland es hier beschreibt. Mir ist auch oft schwindelig. Besonders wenn ich mich bücke. Also mit dem Kopf nach unten gehe. So richtig schwummerig, wenn ihr wißt was ich damit meine. Gruß aus Berlin. Bye 🙋♀️🤗
@@AngelikaMarx-op8gq genau das habe ich auch wenn ich den Kopf beuge. Helfen dir die Übungen? Liebe Grüße
Danke für die Nachfrage, dank geduldiges Üben nach der Vorgabe in euren Videos bin ich weitgehendst 😊beschwerdefrei. Werde aber die Übungen weiterhin in meine Alltagsroutinen einbauen. LG Kimon
Danke, Urlaub gerettet! Ich stille zur Zeit und nehme dadurch sehr schädliche Fehlhaltungen ein. Hatte schon zwei Mal das Vergnügen einer Blockade seither. Die Übungen haben sofort geholfen. Morgen noch eine Massage und für daheim Nackenretter bestellt.
Wow! Ich bin 23, Erzieherin und habe gestern von meinem HA gesagt bekommen, dass ich eine HWS Blockade habe und mein Nacken + oberer Rücken steinhart sind. In Verbindung mit einer Infrarotlicht Lampe und den Übungen geht es mir so viel besser! Jetzt fehlt nur noch der Nackenretter 👀🧡
Hat meine Nackenblockade deutlich gelöst. Hilft so wie alle deine Übungen direkt. Feier dich Bester Mann 🫡
Vielen Dank für Dein tolles Video! Mich plagen Rückenschmerzen / Nacken und Kopfverspannungen seit Monaten. Sehr hilfreich! Herzliche Grüße aus Köln ❤
Dann hoffen wir, dass dir die Übungen weiterhelfen können. 😊 Weitere Übungen und Informationen findest du in unserem Schmerzlexikon. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-slexikongesamt
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Super! Die Schmerzen ließen schon kurz nach dem ersten Mal nach und es wird mit jeder Übung zunehmend besser. Kann mich am zweiten Tag schon viel besser bewegen. Ich mache weiter. Danke Roland
Super gut, Rita! 😊 Dann mach die Übungen gerne regelmäßig. 🙏 Weitere Informationen zu dem Thema findest du hier. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-hwsy
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Danke!
Ich konnte mich gestern vor Schmerzen kaum mehr rühren. Meine Frau hat mir dann das Video hier weitergeleitet. Nach der ersten Runde lag ich Rotz und Wasser heulend auf dem Boden weil sich danach alles im Hals wieder verkrampft hat. Die zweite ging dann schon bedeutend besser. Und nach der dritten konnte ich tatsächlich meinen Kopf wieder nach rechts und links drehen. Und heute, einen Tag später hab ich ihnen Ibu keine Schmerzen mehr. Faszinierend.
Fazit: hilft.
Ohne Ibu natürlich...
Danke für die Übung 😅
Und wir danken dir für deinen Kommentar! 😊❤️
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Danke für die SUPER ÜBUNGEN. ES HILFT😂😂
Ich habe große Probleme mit dem Halswirbel. Die Übungen bringen sehr viel, vielen Dank. 😊
Hallo, das ist schön zu hören, machst du die Übung regelmäßig?
🤔😊
Liebe Grüße
Levon von Liebscher & Bracht
Ich bin sehr begeistert von Ihrem Kanal 🤗Ihre Übungen haben mir sehr gut getan echt Hammer werde ich täglich anwenden 😊Kanal Abo natürlich auch gemacht 😊
👍👍👍👍👍
Hallo, das freut uns sehr zu hören, lieber Alfred.
Stelle dir gerne deine eigene Routine aus verschiedenen Videos zusammen. 😊🙌
Liebe Grüße
Levon von Liebscher & Bracht
Vielen Dank, für die tolle Übung. Hat mir schon nach dem ersten mal geholfen. 🤗👍
Das ist ein gutes Zeichen! 😊 Dann würden wir dir definitiv empfehlen, dass du die Übungen regelmäßig durchführst. 🙌
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
@@Liebscher.BrachtIch mache die Übungen jetzt jeden Morgen. Das war akut und ich konnte nur mit Schmerzmittel abfedern, die ich jetzt weglassen kann. Vielen Dank. LG Anita
Das hört sich doch super an! 😊👍
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Ich boxe wieder seit Monaten heute habe ich eine extreme Verklemmung vom Nacken bis runter in die linke Brust so das ich mich kaum bewegen konnte als würde man mir mit dem Messer in der Brust herum stochern ich schwöre 🤞🏼 nach 15 mit seiner Übungen die jedoch echt schmerzvoll waren hat es sich nach zirka 10-15 Minuten um 70-80% die ganze Blockade gelöst 🙏 Respekt an diesen Therapeuten …💪No Pain No Gain 👊💥👊
Vielen Dank
Ihr habt mir schon so oft geholfen.
Das freut uns sehr. 😊🙌
Liebe Grüße
Levon von Liebscher & Bracht
Jetzt meine Nacken ghet Besserung von früh Ich bin froh 🎉🎉 super danke ❤😊 bis morgen 🎉🎉
Da freuen wir uns wie immer sehr drüber! 😍🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Danke für die Übung, verspüre schon etwas Erleichterung. Trage eine HWS Prothese. 😊
Vielen Dank da Ich schmerzen im Nacken habe bin ich auf ihren Kanal gestoßen
Dann hoffen wir, dass dir die Übungen weiterhelfen können. 😊 Weitere Informationen und Übungen findest du in folgendem Artikel. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-ns
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Klasse, wie immer! Und Glückwunsch zu den 2 Millionen Abonnenten !!!!
Vielen Dank, Matthias! 🤩 Konnten dir die Übungen weiterhelfen?
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
DANKE❤ KONNTE NÄCHTELANG NICHT SCHLAFEN VOR SCHMERZEN….. Die Übungen tun sehr gut. Mal sehen, wann ich Richtung normal komme…
Ich habe immer ihre Videos gesehen und weiter empfohlen aber immer vergessen zu abonnieren. Ihre Videos sind sehr professionell und sehr hilfreich. Ich habe heute Ihre kanal abonniert
Vielen Dank für Ihre Arbeit
Vielen Dank fürs Abonnieren! 😊👍
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Vielen dank, nach Übung 1 war meine Blockade gelöst!
Das freut uns sehr zu hören. Nun heißt es dranbleiben. 😊🙌
Liebe Grüße
Levon von Liebscher & Bracht
Mein Gott! Das klappt einfach super 🎉🎉.Vielen Dank guter Man 👏🏻👏🏻Daumen und Abo mit Kusshand
Klasse. Vielen herzlichen Dank
Gerne! 😊 Weitere Informationen zu dem Thema findest du hier. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-hwsy
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Ich sterbe vor Schmerzen. Meine Rettung . 🙏💜 Vielen Dank.
Dann hoffen wir sehr, dass dir die Übungen weiterhelfen können. 😊 Weitere Übungen und Informationen findest du in folgendem Artikel. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-hwsy
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Danke , ich habe extreme Cluster Kopfschmerzen. Es hat tatsächlich geholfen....wow
Super Übungen - Danke!
Schön, dass dir die Übungen gefallen! 😊🙏 Weitere Informationen und Übungen dazu findest du in folgendem Artikel. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-hwsy
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Gott segne sie ❤
Hallo, vielen Dank für deine Übungen, die du uns zeigst.
Habe in der HWS oft Probleme, werde dann eingerenkt und massiert, manchmal Kopfschmerzen und wie benommen. Was kann man da am Besten machen?
Liebe Grüße
Hallo,
hast du es bereits mit den Übungen probiert?
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Haben Sie vielleicht ein Video wenn der Nacken knüppelhart ist und es beim Kopf bewegen vorne im Hals knackt ? Ich war schon beim Doc aber der schaut mich an wie ein Otter wenn ich ihm sage das knackt im Hals bzw fühlt sich an als ob sich was verschiebt 🤔 tut aber nicht weh.
Ihre Videos sind echt gut 👍 ❤❤❤❤
😎😎 Du solltest zu einem guten Heilpraktiker !!! Rippen und Atlas einstellen 😎😎
@@legende1091 dann werde ich das mal in Angriff nehmen. Dankeschön 🙏
Hallo,
alternativ könntest du das auch mal von unseren zertifizierten Liebscher & Bracht Therapeut*innen abklären lassen. Sie können sich deinen Gesundheitszustand direkt vor Ort ansehen, dich behandeln und alle weiteren Schritte mit dir besprechen. Die passenden Therapeut*innen in deiner Nähe findest du hier. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-tf
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Top vielen Dank ❤
Vielen Dank...kann man diese Übungen jeden Tag machen oder lieber nicht so oft?
Hallo,
du kannst die Übungen gerne an 6 Tagen in der Woche durchführen. Wir würden dir einen Tag Pause empfehlen, in dem Fall also den siebten Tag. 😊
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Hallo, habe das Problem jetzt den 7. Tag und es scheint keine Besserung in Sicht. Bei mir schmerzt es ziemlich, wenn ich den Kopf nach vorn mache bzw nach unten schaue. Habe diese Dehnübungen trotz schmerzen gemacht, aber dadurch eher Rückschritte gemacht. Arbeite mit Dehnübungen, Wärmeflasche und neuerdings auch Ibuprofen. Hatte das schon öfter und es ist ohne großes Zutun nach einigen Tagen von selbst weg gegangen und jetzt wo ich aktiv etwas dagegen tun möchte, will das gar nicht mehr aufhören
Hi. Bei 14:45 sollte eigentlich ein Infofenster eigeblendet werden. LG
Wenn du auf das "i" klickst, bekommst du alle Informationen zum Nackenretter. 😊
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Bei mir wurde gerade ein dreifacher Bandscheibenvorfall der HWS festgestellt, ist aber wohl schon länger her, also nicht akut. Ich habe keine starken Schmerzen, aber der Nacken ist sehr verspannt und ich habe häufig Kopf- und Rückenschmerzen. Ich habe schon einige der Übungen für die HWS ausprobiert und mir das Faszien Rollen Massage Set gekauft. Mein Problem ist, dass während ich diese Übungen mache, ich totale Schmerzen im unteren Rücken bekomme. Ich habe es auf einem Stuhl sitzend ausprobiert, und auf dem Boden, auch im Schneidersitz und gebe mir immer große Mühe, den Rücken gerade zu halten und nicht ins Hohlkreuz zu gehen, was mir ziemlich schwer fällt. Haben Sie vielleicht einen Tipp, wie es besser klappt? Vielen Dank!
Hallo,
beziehst du dich auf eine bestimmte Übung oder trifft das bei allen zu?
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Danke!!!
Gerne! 😊 Konnten dir die Übungen weiterhelfen?
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Hallo.Wie oft am Tag darf ich diese Übung machen? Leide an Schwindel und leichte Sehstörungen,als ich vor drei Jahren eine Gehirnerschütterung hatte.lg und danke
Hallo,
du kannst die Übungen gerne vorsichtig 2-3 mal durchführen. 🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
danke
Ich kämpfe seit 3/4 jahr jeden tag mit schwindel, habe hws syndrom,kieferschmerzen und meine ohren knacken beim schlucken. Würden mir diese übungen reichen damit es sich bessert? War schon beim therapeuten aber der schwindel geht einfach nicht weg, trotz übungen und therapie, ich bin dadurch komplett beeinträchtigt😢
Danke!
Gerne! 😊 Hast du die Übungen direkt ausprobiert?
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
@@Liebscher.Bracht ich habe sie direkt ausgeübt und die Übungen gegen einen Fersensporn sind einfach Klasse!!! Die Schmerzen sind nicht komplett weg aber viel besser geworden! Ihr seid wirklich Klasse Liebe Grüsse an Dich und Danke
Das freut uns sehr! 🤩🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Hallo, mein Mann hatte eine Hws Versteifung, komplett bis zum obersten Brustwirbel. Teilweise sind Arme und Hände beeinträchtigt, Gefühls- und Bewegungsmässig. Mal mehr, mal weniger Schmerzen in Arme oder Schulterbereich, Gangart ist ataktisch. Welche Übungen kann er machen, um evtl. auch wieder Muskeln aufzubauen, die er täglich machen kann. Ist beim Physio, aber den finde ich persönlich, nicht so toll...kann ich evtl links erhalten, wo Übungen sind? Habe hier schon einiges durchgeforstet...finde leider nichts passendes! Danke für die Zeit und die tollen Videos 😊
Hallo,
Übungen für einen gezielten Muskelaufbau haben wir leider nicht. 😕 Er könnte das jedoch mal von unseren zertifizierten Liebscher & Bracht Therapeut*innen abklären lassen. Sie können sich seinen Gesundheitszustand direkt vor Ort ansehen, ihn behandeln und ihm passende Übungen zeigen. Entsprechende Therapeut*innen in eurer Nähe findet ihr hier. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-tf
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
@@Liebscher.Bracht Herzlichen Dank für die schnelle Antwort!💫
Hallo zusammen, ich mache diese Übungen schon geraume Zeit, aber Kopf, Stirn, Wangenbereich und Hals fühlen sich wie betäubt an. Ich bin nun unsicher, ob ich die Situation nicht verschlimmere.
Das hat geholfen!!!! ❤️❤️❤️
Sehr schön! 😊 Dann kannst du dir dazu gerne noch den folgenden Artikel ansehen. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-hwsy
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
heute kam das Ergebnis vom CT:Im Liegen Steckfehlhaltung der HWS, Chondrosen HWK 3-BWK1 mit flachen Bandscheibenprotrusionen. Was kann man hier denn tun? Kann diese Protrusionen zurückbilden und was kann man sich bei im Shop bei euch als Hilfsmittel besorgen?
Hallo,
da können und dürfen wir dir aus der Ferne leider nicht weiterhelfen. Du könntest dich damit jedoch mal an unsere zertifizierten Liebscher & Bracht Therapeut*innen wenden. Sie können sich deinen Gesundheitszustand direkt vor Ort ansehen, dich behandeln und alle weiteren Schritte mit dir besprechen. Die passenden Therapeut*innen in deiner Nähe findest du hier. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-tf
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
@@Liebscher.Bracht vielen Dank und an Dehnungshilfsmittel wie Rollen etc was gibt es dazu?
Wir können dir pauschal dazu leider aus der Ferne nichts empfehlen. 😕
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Hab seit Jahren mal wieder blockierte HWS und hatte ganz vergessen wie schmerzhaft das ist. Diese Übungen sind wirklich super. Die erste kannte ich noch nicht. Eine Frage zu der ersten Übung: ist das normal, dass das über die ganze Wirbelsäule bis ins Steißbein zieht oder sollte das nicht sein?😅
Hallo, vielen Dank für dein liebes Feedback.
Das kann durchaus sein, dass du das Ziehen bis in dein Seißbein spürst. 😊
Liebe Grüße
Levon von Liebscher & Bracht
Guten Tag!
Danke für dieses tolle Video.
Bei mir ist es so, dass ich eigentlich KEINE Schmerzen im HWS-Bereich habe, wohl aber starke Verspannungen.
Infolge dessen leide ich vor allem unter starken Schwindel, welcher manchmal echt unerträglich ist.
Ich nehme mal an, dass sich die gezeigten Übungen auch für mich lohnen würden. Richtig?
LG aus Siegen
Auch in dem Fall kannst du es gerne vorsichtig mit den Übungen probieren. 😊🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Kann es sein das die Schmerzen bis im Kopf ziehen ,habe Nackenatrose
Hallo, ich habe seid ca 2 Wochen eine Blockade. Schmerzen Ohne Ende. Orthopädie hat mir Manuelle Therapie verschrieben. Leider geht es mir nach der M. T. Immer richtig schlecht und es wird viel schlimmer. Habe auch etwas Arthrose in der HWS. Ich weiß bald nicht mehr ein und aus vor Schmerzen, es zieht aich in die Arme.
Haben sie vielleicht noch einen Tipp? Vielen dank. Lg Stella
Ich habe seit 40 Jahren Nackenschmerzen. Beim Orthopäden hat man gesehen, dass 2 Halswirbel abgenutzt sind.
Wenn ich die Dehnungsübungen mache, habe ich eher das Gefühl, dass die Schmerzen noch schlimmer werden. Sind solche Übungen überhaupt gut bei Abnutzung?
Vielen Dank und freundliche Grüsse ❤
Hallo,
die Übungen sind für den Fall von muskulär-faszialen Verspannungen gedacht. Falls die Schmerzen bei dir eine andere Ursache haben, könnten sie der falsche Ansatz sein. Alternativ könntest du das Ganze mal von unseren zertifizierten Liebscher & Bracht Therapeut*innen abklären lassen. Sie können sich deinen Gesundheitszustand direkt vor Ort ansehen, dich behandeln und alle weiteren Schritte mit dir besprechen. Die passenden Therapeut*innen in deiner Nähe findest du hier. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-tf
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
@@Liebscher.Bracht Vielen Dank für deine Antwort !
Es zieht bis in die Finger, ist das normal? Es ist alles total verspannt,hab spinalkanalstenose und Degeneration der Wirbelsäule
Hallo, ich habe soeben ihre Übungen gemacht und nach der Übung mit der Ecke (die habe ich an der Türe gemacht) ist mein rechter Arm wie taub und er kribbelt 🥴 habe ich etwas falsch gemacht?
Hallo,
das kann bei der Übung durchaus vorkommen, sollte sich danach aber wieder bessern. Wie geht es dir?
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
@@Liebscher.Bracht nach knapp 24 Stunden wurde es dann wieder besser.
Ist es normal, dass die Hände bei der „Wand-Übung“ einschlafen oder mache ich was falsch?🫣
Hallo Jennifer, nein, das ist ganz normal und kann durchaus vorkommen.
Solange du keine Schmerzen verspürst, kannst du da beruhigt sein. 😊🙏
Liebe Grüße
Levon von Liebscher & Bracht
Ist es normal, dass sich die Symptome (Schwindel, Schmerzen) nach den Übungen verschlimmern?
😩
Ich habe rechts ein gefühl von Blockierung im nacken und immer wieder kurze stiche im hinterkopf und oben auf dem kopf mein nacken ist rechts komplett verspannt und steinhart diese schmerzen habe ich seit 8 monate tag täglich nichts hat geholfen
Die gleiche Dehnübungen wie für Kopfschmerzen 😊😂
Die Ursache der Schmerzen in beiden Bereichen hängt durchaus miteinander zusammen, weshalb hier auch die gleichen Übungen zum Einsatz kommen. 😊
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Muss man vor den Übungen aufwärmen?
Hallo,
das ist bei den Übungen nicht notwendig, da man immer langsam und kontrolliert in die Dehnung gehen sollte. 😊🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Bei mir zieht es in de linken Arm bis zu den Fingern, ist das normal?
Das kann durchaus vorkommen, ja. Wichtig ist, dass du stets in einem persönlichen Wohlfühlschmerz bleibst. 🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
İch kriege die Übung mit dem Kopf nach hinten kaum hin. Zietere fast UND kann den Kopf in dieser Position nicht halten ☹️
Das ist gar nicht schlimm! 😊 Mach es einfach so gut du kannst und taste dich immer ganz langsam heran. 🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
@@Liebscher.Bracht okay, vielen lieben dank, Roland. Werde das machen 😊 Und bitte auch vielleicht ein paar Tips für Menschen mit Skoliose🙏💞
Zum Thema Skoliose kannst du dir gerne mal den folgenden Artikel ansehen. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-skoliose
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Bei Übungen starke Schmerzen, komme nicht weiter.
Versuche ich mir noch mit dem Procain Quaddeln ...
Ich leide seit Monaten an einer extremen Verschleimung meines Halses - habe bis jetzt etliche arztbesuche durch leider bis dato ohne Ergebnis. Könnte das Problem auch an einer Verspannung liegen?? Ich wäre über eine kurze Antwort unendlich dankbar.
Das können wir so pauschal leider nicht beurteilen. 😕 Dieser Zusammenhang ist uns bisher auch nicht bekannt.
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Ich nehme die Tür für die Arme und Nacken 😊😂
Geht natürlich auch im Türrahmen. 😊👍
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
@@Liebscher.Bracht 😊☺️
❤
Ich fühle die schmerzen zwischen und an den Schulterblättern 😢
Vielleicht können dir dann noch die Übungen aus folgendem Artikel weiterhelfen. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-schulterbl
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Hab seit über einem Jahr starken Schwindel ausgehend von der HWS weiß nicjt mehr was ich lachen soll mein Leben ist komplett eingeschrenkt der azt hat mir ein HWS Syndrom diagnostiziert
Ich kanns ein Jahren den Kopf nicht komplett nach links drehen 😅
Dann probiere es gerne mal mit den Übungen. 😊🙌
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht