@@maldonadoentretenimiento No creo we. Vadym es mucho mejor, su filosofia es diferente, el no necesita ahuevo estar adentro de un gimnasio y levantar pesas como todos lo hacen. El hace ejercicio en su casa o calistenia en cualquier otro lugar. Y aparte tiene literalmente casi toda su vids haciendo ejercicio, su cuerpo junto con su tejido muscular esta syper bien formado, dudo que este wey le gane
Que buen video pero ya quiero ver a Vadym en una colaboración con este super canal estos dos en un video que genial debería ser saludos desde Bogotá colombia
Gracias a este canal, a una nueva mentalidad y mucho esfuerzo he bajado 13 kg de grasa y gane 3 kg de músculo en 6 meses.. hasta he comprado una cuerda oficial de Vfit! quiero agradecerles y mandarles saludos desde Buenos Aires, Argentina! 💪🏻
Alch aprendi a saltar la cuerda viendo tus vídeos haciendo los ejercicios de cuerda que dices y baje 16 kilos Eres mi motivacion Tal vez no tendré un cuerpo marcado pero si saludable y no ser un sedentario :')
llevo una semana y salto una hora diaria; neta se baja de peso, soy principiante y los resultados no me tardaron de aparecer , INTÉNTENLO!!! y después me comentan 👌👌
Gerardo no se que tan agradable sea mencionar a otros canales pero tu, vadym de buff academy y Jeff de alth-x, Han sido una gran motivación para mi, estoy viendo resultados y poco a poco me estoy sintiendo mejor emocionalmente gracias a tus videos, muchas gracias por ayudar a gente como nosotros, se te aprecia carnal!! Puras buenas vibras contigo!!
Felicidades eres el primer Profe que habla de algo tan importante incomodo como es el dolor de las pantorrillas por la sobre carga , compraré mis plantillas de gel y así poder brincar un poco más la cuerda
Entreno gym ,funcional y ciclismo hace 10 meses, tenia 109 kg y ahora tengo 88kg... Ahora en cuerda soy principiante haré 15 días en ayunas luego pasaré el resultado, es un buen programa de fitness al fin veo algo simple sin relleno de comercial .. al grano todo pasa, que siga así este programa..
Que bárbaro , eres un chingon apenas ando en esto de la cuerda llevo apenas 1 semana pero de los 7 días , solo llevo 3 jaja , me motivas a tratar de seguirle , quiero llegar un día a salta la cuerda de la forma que lo haces , lo haces ver tan fácil , saludos eres un chingon ., Ya luego nos explicas como estar mamado !!
Solo quiero agradecer, en estas ultimas semanas e seguido tus videos y como lo dijiste en el video pasado de la rutina de buff academy... Por el echo de motivar a tanta gente mereces respeto, me motivaste a saltar como una forma de verdad entretenida para hacer cardio gracias.
Gracias amigo con tus consejos ya puedo dominar la cuerda y e pasado de 185 libras a 160 libras y continuo para lograr mi peso ideal muchas gracias saludos desde manta Ecuador sigue adelante
Muy buen vídeo Gerardo yo salto la cuerda desde 4 años pero al comenzar a verte aprendí mejor técnica. Ya puedo entrar a la soga como tu lo haces puedo hacer los dobles, los saltos de boxeador mejore la técnica solo me falta el crucer la cuerda esa no me sale, pero seguiré intentando
Saludos Gerardo desde España 🇪🇸🇪🇸🇪🇸 muy buen vídeo...... Pero a mi me duele al saltar la comba la zona lumbar.... Me diste envidia.... Pero creo que antes de ponerme a tope con la cuerda tengo que bajar unos cuantos tos kg más....... De todas formas en 15 años creo que podré saltar a la comba como tu..... Saludosssssss
ya puedo hacer todos los trucos y todo chido, pero me cuesta muchisimo hacer el cruzado tambien pienso que en mi patio tengo poco espacio no se si sea eso, pero ya todos los trucos que hace este compa ya los domino.
😍😍😍Gera no inventes trámites una energía súper positiva y motivadora 💪🏻, esperemos un día conocerte en persona, debes venir hacer una master class, saludos desde Sombrerete Zac
Excelente, yo empece a saltar la soga por juego, pero ahora entiendo los grandes beneficios y como en esa época perdí bastante peso sobretodo del abdomen
@@anakinboy9316 Depende de tu sobrepeso y tu cuerpo, pero perdi 500 gr por semana las o menos, no tengo mucho sobrepeso, hay otros que llegan a perder 1k o 2
Tantos pseudo perfectos fijándose en un error de ortografía, como si ellos nunca se equivocaran, en vez de agradecer por el video. Sigue adelante bro, yo soy un fanático de saltar cuerda de toda la vida y no hagas caso a gente estúpida.
Yo comencé hoy por culpa de este compa y está matado el cardio con la cuerda, algo tan sencillo y con tantos beneficios también sigo a Emilio born de gymtopz ambos con excelentes rutinas...
Dios necesito bajar de peso hago miles de dietas pero esto me encanto estoy pesando 78 kilos y mido 1.59😧😢🙌🙋🎉🎊👏 Vamos a empezar muchas gracias bendiciones
Hoy fue mi primer dia saltando la cuica, solo hice 75 saltos y por pocos me muero y quieres que haga todo eso! Estoy bromeando pero en lo que casi me muero no. Soy una mujer de 42 anos y quiero perder peso y mido 6"1 y peso 194. No duermo bien y tengo mucho estres. Gracias por tus recomendaciones.
Hola :desde Montevideo, Uruguay, se puede comenzar a saltar después de los 50 años??? Que consejos das? Ya tengo la cuerda y lo intentaré de poco. Gracias
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Sos flama amigo, lo mejor que he visto junto a Buff Academy, gracias a ustedes baje 40 kilos en 3 meses, son únicos, saludos desde Córdoba, Argentina
Muchas feliciades. Igual en mi caso me motivan mucho. Saludos.
40kls en 90 días??? Yo me sentía orgulloso en bajar 20kls en 90 días Jajaja. Vientos!
40 kilos en 3 meses, no te creo nada, pero si es cierto, me da gusto! Sigue así pero bajar de peso tan bruscamente es peligroso.
Fíjate que no te de tremendo efecto rebote
Como hicste eso?
Al que madruga gerardo lo ayuda 💪
Muñoz Zuniga 😁🔝🤙🏼!
Confirmo 😅♥️
Reta a Vadym de buff academy a completar una rutina con cuerda 🤟🏼
El vadyn es puro cuento no aguanta nada yo lo rete a un combate de box y no quiso
@@maldonadoentretenimiento Vadym es el Dios de los canales fitness de youtube
@@isaacl.3150 será de pura calistenia el Gerardo de vive fit se lo chinga
@@maldonadoentretenimiento No creo we. Vadym es mucho mejor, su filosofia es diferente, el no necesita ahuevo estar adentro de un gimnasio y levantar pesas como todos lo hacen. El hace ejercicio en su casa o calistenia en cualquier otro lugar. Y aparte tiene literalmente casi toda su vids haciendo ejercicio, su cuerpo junto con su tejido muscular esta syper bien formado, dudo que este wey le gane
A Vadym no le gusta que lo reten.
4:20
Mañana en ayunas y después de ejercicios de resistencia
15,20 0 30 minutos
Que buen video pero ya quiero ver a Vadym en una colaboración con este super canal estos dos en un video que genial debería ser saludos desde Bogotá colombia
No we ,si no quieres que explote el mundo,
Sería genial son los dos canales q mas me gustan aparte ellos responden algunos comentarios son linda gente ambos
Gracias a este canal, a una nueva mentalidad y mucho esfuerzo he bajado 13 kg de grasa y gane 3 kg de músculo en 6 meses.. hasta he comprado una cuerda oficial de Vfit! quiero agradecerles y mandarles saludos desde Buenos Aires, Argentina! 💪🏻
Alch aprendi a saltar la cuerda viendo tus vídeos haciendo los ejercicios de cuerda que dices y baje 16 kilos
Eres mi motivacion
Tal vez no tendré un cuerpo marcado pero si saludable y no ser un sedentario :')
Bicente Sanches 🔝🔥🤙🏼
En cuanto tiempo bajaste esos 16 kilos?
La motivación que da este hombre literalmente movería las montañas. Felicidades y éxitos !
De mi se acuerdan que este maestro será de los mejores canales fitness más importantes no solo de México si no de Latinoamérica.
llevo una semana y salto una hora diaria; neta se baja de peso, soy principiante y los resultados no me tardaron de aparecer , INTÉNTENLO!!! y después me comentan 👌👌
Gerardo no se que tan agradable sea mencionar a otros canales pero tu, vadym de buff academy y Jeff de alth-x, Han sido una gran motivación para mi, estoy viendo resultados y poco a poco me estoy sintiendo mejor emocionalmente gracias a tus videos, muchas gracias por ayudar a gente como nosotros, se te aprecia carnal!! Puras buenas vibras contigo!!
Yo tengo 46 años salto la cuerda sigo tus consejos y soy tu fan número 1
Saludos desde Suiza
Ps. Yo amo como saltas la cuerda ! Nadie como tú !
Felicidades eres el primer Profe que habla de algo tan importante incomodo como es el dolor de las pantorrillas por la sobre carga , compraré mis plantillas de gel y así poder brincar un poco más la cuerda
Felicidades! Me encantan tus vídeos, veo los de Vadim, pero viva México! Acá también hay mucha calidad!!!
Vuuuamos
Entreno gym ,funcional y ciclismo hace 10 meses, tenia 109 kg y ahora tengo 88kg... Ahora en cuerda soy principiante haré 15 días en ayunas luego pasaré el resultado, es un buen programa de fitness al fin veo algo simple sin relleno de comercial .. al grano todo pasa, que siga así este programa..
Saludos desde Perú 🇵🇪 💪 😎 🎵 🎶 🎵... Empecé a saltar la soga 😁 pero creo q me falta mas practica.... Exelente video
Que bárbaro , eres un chingon apenas ando en esto de la cuerda llevo apenas 1 semana pero de los 7 días , solo llevo 3 jaja , me motivas a tratar de seguirle , quiero llegar un día a salta la cuerda de la forma que lo haces , lo haces ver tan fácil , saludos eres un chingon ., Ya luego nos explicas como estar mamado !!
Ya baje unos kilitos con la rutina que dices,la vdd bro me motivas cada día!! Saludos💪😎✌️
Exelente video 👌
Gracias a ti e podido mejorar mucho saltando la cuerda, y ya casi domino todos los trucos
DQ A 🙌🏼 genial 🤙🏼
Solo quiero agradecer, en estas ultimas semanas e seguido tus videos y como lo dijiste en el video pasado de la rutina de buff academy... Por el echo de motivar a tanta gente mereces respeto, me motivaste a saltar como una forma de verdad entretenida para hacer cardio gracias.
El mejor youtuber en fitness 💪
Mentira!!! el mejor youtuber es *entrena con Sergio peinado*
Llevo 1 semana saltando y he mejorado un monton!! Me.salen casi todos los saltos menos el salto.doble jajajaj
Amo a este chico 👏👏👏
Andrea Fanelli jajajaja 1 mes saltando y aún no me sale nada jajaajaj
Pues En Tu Sueños Si Te Creó.. Una Semana.. No Te Pases.. Das Risa 😂😂😂😂😂
Gracias amigo con tus consejos ya puedo dominar la cuerda y e pasado de 185 libras a 160 libras y continuo para lograr mi peso ideal muchas gracias saludos desde manta Ecuador sigue adelante
Muy buenos videos sobre los consejos del salto de la cuerda doy Jorge de Chaco Argentina👍
"No salten como changos", jajajajajajaja, me encanta!!! Siempre lo mejor, gracias!! Oye, yo lo hago en la tarde noche, igual ayuda?
Gracias me ha esta funcionando la rutina para la reducir las llantas y he progresado saltando la cuerda
Lo mejor que eh visto gracias por tus consejos,
Muy buen vídeo Gerardo yo salto la cuerda desde 4 años pero al comenzar a verte aprendí mejor técnica.
Ya puedo entrar a la soga como tu lo haces puedo hacer los dobles, los saltos de boxeador mejore la técnica solo me falta el crucer la cuerda esa no me sale, pero seguiré intentando
espero con ansias la colaboración con valdym
Mi muñeco hermoso un gustazo verte cada domingo 👏👏
Dios me lo bendiga, y a seguir tus consejos!!!!💯🔥😍
Esmeralda Cano igualmente hermosa 🙌🏼😊!
Excelentes recomendaciones, muy profesionales. Gracias
Bro yo era gordo pero te empeze a ver me motivaste y ya soy flaco
Ideas para tu iPhone 🙌🏼🔥🔝
Exelentes videos broo bendiciones. Saludos desde Monterrey 💪🏻
Acabo de empezar a saltar la cuerda y a veces me ataca.... 😭😂
Saludos Gerardo desde España 🇪🇸🇪🇸🇪🇸 muy buen vídeo...... Pero a mi me duele al saltar la comba la zona lumbar.... Me diste envidia.... Pero creo que antes de ponerme a tope con la cuerda tengo que bajar unos cuantos tos kg más....... De todas formas en 15 años creo que podré saltar a la comba como tu..... Saludosssssss
ya puedo hacer todos los trucos y todo chido, pero me cuesta muchisimo hacer el cruzado tambien pienso que en mi patio tengo poco espacio no se si sea eso, pero ya todos los trucos que hace este compa ya los domino.
Me gusta mucho !!! Como explicas!! Es lo que buscaba!!! Y de paso nos echamos un taquito de ojo 😍😍😍 que barbaroooooooo saludos desde Costa Rica 😘😘
Muy buen video como siempre, espero llegar a hacer esos saltos cruzados, recién voy comenzando con los saltos dobles que hago en Crossfit
Sin duda el mejor canal fitness!! Adoro tus videos crack que envida tu sogas😍😂💪
Elias Videla 💪🏼 slds bro 🔥🤙🏼
Bro exelentes tus videos men eres un crack sigue asi apoyando ala comunidad con informacion
😊siempre con buenísimos tips para ayudar
Tremendo trabajo, se anima uno por su buena actitud.
Gracias 😊🙏🏻
Saludos mi estimado Gerardo, como siempre muy valiosa tu información
Ahora sus vídeos son de lo mas esperado del Domingo, mi dia libre para intentar todo, gracias Sr.
Young Soul ☘️💪🏼🤙🏼
Pensar que de niña era un juego Saltar la cuerda jajajaja y ahora ni uno puedo voy intentar haciendo 5 minutos gracias muy bien
Me gustó mucho, gracias!!!
La verdad muy práctico, específico y dinámico. Gracias!!!
Yo lo hago y es mágico...
Eres una maquina Gerardo!!!! aprendo contigo hacer ejercicios..por eso gracias!!
Yo vendo cuerdas y nunca le tome tanta importancia bro buen info!!!
Atte. Un guerrero educado
Donde te encuentro para comprarte una cuerda
@@carmenescobedomacias2991 soy de chile :/
Tengo ganas de ponerme a saltar cuerda que grande bro!
Llevo poco saltando cuerda pero he visto mejores resultados que las máquinas de cardio del gimnasio saludos y aprenderé a saltar como tú
abdiel vallarta oficial 🙌🏼☘️🤙🏼
😍😍😍Gera no inventes trámites una energía súper positiva y motivadora 💪🏻, esperemos un día conocerte en persona, debes venir hacer una master class, saludos desde Sombrerete Zac
Cecilia González Loeracegolo 😊🙌🏼! Cuando quieras! Nos avisa cuando andes en Ags 💪🏼🤙🏼
Saludos desde zacatecas broo bendiciones ✌️✌️👀😄 ya he aplicado tus tecnicas!! Exito
Hola soy de chile me gustaría comprar una cuerda hacen envíos internacionales?
We es "Empiezo" no "empieso" 😂✌💪
jajaja eso mismo pense
Yo iba a poner lo mismo gracias :)
Es wey no we na mentira
@@daico1598 jajajaja buena 😂😂😂
Jaja c mamut xd
A huevo bu3n video ya tengo mo ciedda y poco a poco la voy llevando. Pero es suoer divertido
Gracias está muy bien la info
Bro solo 50 dislikes, este canal es la ostia de bueno
El mejor 👏💪 ya he podido hacer muchos trucos con el lazo gracias a ti bro 👏
Me gustan mucho tus videos, gracias por compartir. Saludos.
Me gusta sus videos..conpre mi cuerda de saltar .y no mas no m sale como usted...
El mejor enseñanzando como saltar la cuerda
Excelente, yo empece a saltar la soga por juego, pero ahora entiendo los grandes beneficios y como en esa época perdí bastante peso sobretodo del abdomen
Y cuanto saltas así en tiempo ¿has perdido cuanto?
@@anakinboy9316 Depende de tu sobrepeso y tu cuerpo, pero perdi 500 gr por semana las o menos, no tengo mucho sobrepeso, hay otros que llegan a perder 1k o 2
Gracias por el consejo de las plantillas, voy a probar con ellas, haces un gran trabajo bro!
Muy bien bro. Gracias por tu atención y la reposición de cable.
Tantos pseudo perfectos fijándose en un error de ortografía, como si ellos nunca se equivocaran, en vez de agradecer por el video. Sigue adelante bro, yo soy un fanático de saltar cuerda de toda la vida y no hagas caso a gente estúpida.
Oye me gustan mucho tus videos tienen buena vibra y ayudan mucho gracias 💥
La última vez que salté cuerdas me dolió las piernas demasiado , pero voy seguir con esto porque me gusta .
Yo comencé hoy por culpa de este compa y está matado el cardio con la cuerda, algo tan sencillo y con tantos beneficios también sigo a Emilio born de gymtopz ambos con excelentes rutinas...
Muchas gracias, por tan buena inf; gratuitamente!!🙌🏻🔥
muy bueno, gracias!
Excelente manejo de la cuerda lo envidio, felicitaciones.
Dios necesito bajar de peso hago miles de dietas pero esto me encanto estoy pesando 78 kilos y mido 1.59😧😢🙌🙋🎉🎊👏 Vamos a empezar muchas gracias bendiciones
buen video bro, un ejemplo a seguir desde aqui argentina ☺☺☺
Que buenos videos subes siempre felicidades perro
Gracias x tus consejos Gerardo, estoy quemando grasa y definiendo el cuerpo como nunca antes gracias al uso de la cuerda sin parar 😉
Gracias por el.video.muy buena informacion saludos desde new Jersey
Gracias por la calidad de persona que sos seguí así capó
Excelente tus tecnicas
Gracias brother por compartir tanto conocimiento
Hoy fue mi primer dia saltando la cuica, solo hice 75 saltos y por pocos me muero y quieres que haga todo eso! Estoy bromeando pero en lo que casi me muero no. Soy una mujer de 42 anos y quiero perder peso y mido 6"1 y peso 194. No duermo bien y tengo mucho estres. Gracias por tus recomendaciones.
Excelente video... Gracias me sirven mucho estos tips
Hermano eres lo máximo Pura motivación
Hola bro,muy buenos videos,las rutinas y comidas están muy buenas . Te dejo tu merecidisimo like
Exelente video tenia esa duda saludoss desde Indiana USA
Ah perro me gusto un buen la cuerda 😁 llevo pocos días viendo tus videos y acabo de hacer mi pedido 👌
Consulta haber si entendí... ejemplo después de ir al Gym o realizar trabajo de fuerza , ahí es cuando debo saltar la cuerda?. Después de eso?.
Exelente video! Muchas gracias !!!
Hola muy buenas las enseñansas pero solo salto con los pies junto adelante y atras a altenado pero cuando intento otro estilo no cordino
Hola :desde Montevideo, Uruguay, se puede comenzar a saltar después de los 50 años??? Que consejos das? Ya tengo la cuerda y lo intentaré de poco. Gracias
Y cómo salto su indiferencia? :(
Puedes aplicar saltos dobles , esos son más efectivos :D
Hola Gery te envio saludos
Me encanta tu canal❣
No me sabía lo de lo de las ayunas
Empiezo*
Buenas, Con ayuno te refieres a no dedayunar y solo tomar agua? O otra cosa no se bien que es
Hay alguna característica en la suela de las zapatillas que ayude a no dañar las articulaciones?
Mi abuelo me está enseñando a boxear y en ves de plantillas el me dijo que usará vendas en los pies vieja escuela dice el jejeje
Si el vídeo que subí hace pocas horas es muy apoyado haré un vídeo de motivación de viviendo Fit
Están muy chingones tus vídeos bro 😎... es hora de aventarse esa rutina de intervalos para quemar los tacos y el pozolito sabaderos jjaaja