Better Than Any Exercise With Weights? KETTLEBELL SWING
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- Опубликовано: 9 янв 2021
- Kettlebells are an excellent tool to do exercises at home, at the gym or basically they can accompany you anywhere! In this series we explain in detail the primary exercise with the kettlebell, which is the kb swing
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VIDEO BY CARLOS VIDAL! / carlosvidal.film 
Спорт
Sería bueno ver mas rutinas con kettlebell, y que pesos recomiendan de las mismas, por cierto buen video :)
Hola louioiñ
🙌🏼! 12, 16, o 20 kg para comenzar
Gracias
😳 lo estaba haciendo mal el impulso lo hacia con mis bracitos y hombros 💪 no con mi caderita 🤩 gracias por este video 💕
Q.linda sigue practicando saludos de bolivia 😊
Buenísimos consejos como siempre!! Grande maquina👌🏼💪🏼 pura inspiración
Queremos mas tipos de ejercicio de la pesa rusa y para todo el cuerpo
Práctico kettlebells,y da gusto tener en español las técnicas,un saludo desde España
Me Encanto!!!!
Lo Explicas Muy Bien
Quiero Intentarlo
😍😍😍😇😇
Si estaría de lujo ver más rutinas e información con la KB aparte usted explica muy bien
Desde años soy seguidor de este canal y siempre me deja motivación, conocimiento e inspiración gracias Gerardo Alejandro Saludo desde Verazcruz 🔥🤩
🙌🏼 un placer José 😊🤙🏼
Donde queda veraZCruz?
Gracias compa. Saludos. 💪 siempre
exelente...practico y concisooo geraciaaas
Apenas comencé a seguirte hace unos días, pero tus videos me han encantado, explicas muy claro y haces que los ejercicios parezcan sencillos. Gracias ☺️
Me encantó!! Gracias!!
Cordial saludo, que buen vídeo, esperamos más de estos para el 2021, y poder entrenar con toda. Saludo desde Colombia.
Me parece excelente tu contenido !
Recién suscrito, súper explicado el video, uno explicando el clean & jerk sería genial 👏👏
Gracias por compartir tu conocimiento muy buena información
Muchas gracias, es de gran ayuda explicar como hacer los ejercicios de manera correcta. 💪
Muchas gracias Gerardo por un nuevo video que la verdad esta súper padre y que nos ayuda a todos para sacar la mejor versión de si mismo saludos desde Oaxaca
🙌🏼💪🏼😊
Genial, ¡Súper explicado, gracias por el vídeo y los consejos!
Un placer Liz 😊🙌🏼 Slds
Buen video explicado con fluidez.
Hola saludos desde el Salvador eres un crack en todo el contenido que haces me ha ayudado ha bajar de pesos muchas gracias
Gracias por existir.
Super bueno gracias
Gracias por compartir! 👏👍👌❤☺💪
Alla Grande grazie Gerard❤❤❤
Excelente explicación Gerardo, desde mañana empiezo, me agradan mucho tus videos, Dios te bendiga. Sigue ayudándonos 🙏🌈😃
Muy buen video, excelente edicion, sinceramemte me encanta tu canal..., arrancando el 2021 con todo...!!!
💪🏼💯☘️!
Buenísimo el video, Gracias Gracias Gerardo!
😊🙌🏼💪🏼! Slds
Qué chévere!!
Siiiiii queremos mas de ese tema 🖒
Me quedé viendo la edición, muy buena.
Reciba como siempre un cordial saludo mi hermano... Videos excelentes y arrancando el año excelente, un abrazo mi hermano!
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Nuevo suscriptor... Fantastica explicación... Saludos desde Jalisco México
Gracias, muy buen video! Saludos desde Chile.
La verdad que alguna vez se a cometido algún error en la tecnica muy cierto la técnica hace la diferencia la verdad deberías darnos algo parecido en cuanto técnicas en algunos ejercicios calidad amigo excelente contenido
Me encantó este video!! Gracias por compartirlo. Saludos 🇦🇷🇦🇷
🙌🏼😊 Slds
Me encantó la información, excelentemente explicada, muchas Gracias
Un placer Vero 😊!
Muy buenos tips! Gracias 😊
Un placer Caro 😊! Slds
Muito bom !!! 👏🏼👏🏼👏🏼🇧🇷
Saludos 🖖 buen video
DIOS TE BENDIGA bro espero todo este en tu vida si puedes dar mas consejos de pesas rusas me gustaría mucho conpre un par de pesas y quiero saber los tipos de ejercicios puedo aser para todo el cuerpo usando las pesas y especificar que músculos trabaja y como aserlos correctos espero tu respuesta
Los swing de kb son de mis ejercicios preferidos, y la verdad explicas muy bien la técnica y es un gusto siempre aprender de gente que tiene bases un saludo
Buenísimo y practico, es lo que ando buscando... claro que me encantaría ver más sobre el tema. Saludos que siga el éxito!
🙌🏼💪🏼! Slds Diana ☘️🤙🏼
Saludos felicidades por compartir tus experiencias con nosotros
Un placer 🙌🏼😊
Este tipo es un Crack
Bien guapura exelente tu si sabes😍😍😍😍😘😘😘😘gracias👏👍
Gracias por el vídeo, no tenía idea de la técnica correcta
Buen video bro, la verdad que llevo 2 años trabajando con kettlebells y este es de mis ejercicios favoritos.
💪🏼👌🏼
Que buen video👍 casi nadie explica todo por completo me encantan tus vídeos saludos 😊
🙌🏼 un placer 😊 Slds
Gracias mañana empiezo.
Más ejercicios de estos por favor
Brevísimo mi estimado Gerardo
Si definitivamente si, me encantó siempre me preguntaba eso mismo para que servia este ejercicio y con que combinarlo. Gracias buen vídeo. Éxito
💪🏼😉
Como me encantan tus vídeos Alex, siempre explicas a perfección cada uno!!! Y como siempre no puedo dejar un comentario sin decirte que eres tan hermoso, tan perfecto 😍
🙌🏼😊! Saludos Malú 💪🏼💯
Gerardo deberias hacer mas ejercicios explicando la tecnica de los mismos,muy buen video
Buen video 📹
Mas videos de estossss🇦🇷🇦🇷🇦🇷
I am from Syria and I really admire you as my role model Good luck
Excelente video, justamente estoy empezando a trabajar con pesas Rusas y son una maravilla empiezo a creer que con par puedes incluso a sustituí todos los aparatos de un gym, si se hacen los ejercicios y repeticiones correctas 😎💪🏽
Muy cierto 💪🏼👌🏼! Slds José
Hola a todos antes que nada gracias por todos los tips videos muy completos y explicados al 100 si me gustaría como ser mas y contenido similar gracias
Ea que bien Gera eres mí idolo.
Tal vez estaría bien que explicaras más ejercicios y asegurarnos que los estamos haciendo de forma correcta para tener un mejor resultado.
Saludos 🤘🔥 siempre pendientes a tus vídeos.
🥊💪
🙌🏼💪🏼 Slds
titre et sous titre en français, génial merci 👍🏼. Très bonne vidéo. A bientôt
Gracias Gerardo, me cuesta la técnica pero en este video la has explicado muy bien. Gracias y saludos desde Costa Rica
😊🙌🏼! Igual Rebecca
Me gusta el canal y el contenido!!! Me atrevo a preguntar, este tipo de ejercicios no genera hernias discales?? O problemas de compresión de columna? De antemano gracias por la respuesta
Estaria buenos unas rutinas completas , muy buen video
Saludos buen videos sigue así. Saludos desde Cuba.
💪🏼😊 Slds Michael
Una rutina para principiantes para trabajar la fuerza con este tipo d pesa. Saludos dsd Puente de Ixtla Morelos México.
Excelente explicación, espero más videos así
Y una pregunta rápida, mi hermano es demasiado delgado pero es muy atlético. Como puede subir masa muscular?
Hooolaaa Gerardo herrrmoso!!😍La constancia y la disciplina hicieron de ti esa persona "fina" en cuerpo y mente🙏.Mil gracias por dedicar este espacio a personas que te admiramos. Te mando igual Miles de besos 😘😘😘💋💋 y a sudar se ha dicho.😨😰
😊🙌🏼! Slds Karla 💪🏼💯
Cool gracias por mostrarnos este ejercicio
Gracias amigo. La verdad que yo tengo sobrepeso y esto es lo que necesito aprender la técnica. Estuve asistiendo al gimnasio y como en entrenador nunca estuvo asistiendo me termine lastimando me los brazos 😭
Sube más rutinas de este tipo de disciplina
Me gustan tus correas o muñequeras... Eres una fuente de inspiración y motivación. Gracias a tus tips o recomendaciones, he progresado demasiado... Solo me faltan los michelines jajaja
Hola. Gracias por todos los tips q nos entregas. Consulta: De cuántos kilos o libras como mínimo debe ser la ketterbell? Gracias!!!
Siiii 🤟🤟🤟✌✌
Como no descubrí este canal antes?!?!
😊 bienvenida 🙌🏼
Yo casi no la sentía es isquios, pero me di cuenta que es como levantar una llanta o algo pesado y ahora simula que estoy levantando o volteando una llanta de tractor y siento más el trabajo, creo que no doblaba mucho las rodillas y al simular que volteas una llanta, debes si o si doblar un poco las rodillas
Estoy haciendo varias de tis rutinas y me gustaria q hagas un video de q debe comer una persona fitness xfas si no vi hasta ahora a nadie q haga esos videos vi un par q comes ensalada y pollo pero me gustaria mas recetas
Amigo que bueno serian videos de 20 minutos o más por que ymtus rutinas son muy buenas saludos desde Medellin Colombia 👍
Lo tendremos en cuenta! Slds Edison 🤙🏼
Estaría bueno un vídeo de diferentes tipos de push up
Has un video sobre despechadas
a me gustaría una rutina con medball ya que tengo uno de 5kg lleno de polvo en mi habitación saludos otra cosa tremenda edición el que lo hizo sabe lo que hace
A ponernos papis este 2021!
Puff buen dato en el 4 ;10 aslo as el vídeo alternando . Ya me voy a comprar esa de 20 kilos gracias gera
💪🏼💯! Slds Luis
Muy bien por enseñar la técnica, hace poco adquirí sus cuerdas de saltar y comenze a sentirme con más energía. Saludos desde México. Aprovechando,¿ Cuántas veces a la semana sería correcto para hacer esta rutina, mezclando con saltos de cuerda? Ojalá pudiera orientarme, gracias.
Hola bro! Una consulta usas cintas TRX? Haras algun review sobre la experiencia de la cinta trx, abrazo desde argentina💪
Ejercicios para aumentar masa muscular.. gracias saludos desde Colombia
Hola, sería posible subir una rutina para trabajar cuerpo completo en casa usando estas pesas y otros ejercicios como saltos etc?
Hola!. De que material debe ser la cuerda perfecta para Salta?
tengo 13 años, mido 167 y peso 65kg que peso de kettbell me recomiendas
❤
Más vídeos de calistenia bro
Hola podrias explicar los puentes porq cuando yo lo hago me duele mucho el cuello y no siento el ejercicio en los gluteos por favor
👌
Cada cuánto tiempo se deben hacer ?
Que dieta puedo hacer para aumentar Maza muscular ganar un poco de peso
Estas técnicas con la pesa rusa de cuerpo completo se pueden hacer diario? 3 o 4 veces a la semana por ejm?
Entonces solo ese ejercicio recomiendas para armar rutinas?
👏👏👏👊💪😍
Yo quiero uno de este para principiantes obesos morbidos 😅