Ich habe eine Frage: mir schlafen fast jede Nacht die Finger ein. Neurologe und Orthopäde haben Krankheiten ausgeschlossen und tippen auch auf Muskelverspanungen. Die Osteopathin bemerkt bei mir regelmäßig große Anspannung im Kiefer, Gesicht, ab und an auch Nacken.) Es tritt nur nachts auf und sobald ich mich leicht bewege, ist es auch schon wieder weg. Wären diese Übungen auch hilfreich? Herzliche Grüße
Vielen Dank für diese Frage. Ja, die Anspannung in Nacken und Halswirbelsäule kann dafür veratnwortlich sein. Am besten sollten Sie mit der Osteopathin ein Eigenübungsprogramm erarbeiten. Die Übungen in der Nacken-Playlist mit Dehnen, Selbstmassage, Klopfen etc. können auch sehr hilfreich sein. Vor allem aber im Alltag auf lockere aufrechte Haltung achten. Beste Grüße TS
Ja, vielen Dank für die Anregung. Zum Teil ist dieser bereits hier mit drin ruclips.net/video/6mLgApFhbaQ/видео.html aber noch nicht ganz exakt. Die kombinierten Muskel-, Nerven-, Fasziendehnungen sind wichtig und wirksam. Ich mach mich bald mal dran. Beste Grüße TS
danke danke danke
Sehr gerne. Das freut mich, wenn es hilft. Herzlich TS
Sehr gut erklärt! Vielen Dank!👍
Sehr gerne :-)
Ich habe eine Frage: mir schlafen fast jede Nacht die Finger ein. Neurologe und Orthopäde haben Krankheiten ausgeschlossen und tippen auch auf Muskelverspanungen. Die Osteopathin bemerkt bei mir regelmäßig große Anspannung im Kiefer, Gesicht, ab und an auch Nacken.)
Es tritt nur nachts auf und sobald ich mich leicht bewege, ist es auch schon wieder weg.
Wären diese Übungen auch hilfreich?
Herzliche Grüße
Vielen Dank für diese Frage.
Ja, die Anspannung in Nacken und Halswirbelsäule kann dafür veratnwortlich sein. Am besten sollten Sie mit der Osteopathin ein Eigenübungsprogramm erarbeiten.
Die Übungen in der Nacken-Playlist mit Dehnen, Selbstmassage, Klopfen etc. können auch sehr hilfreich sein.
Vor allem aber im Alltag auf lockere aufrechte Haltung achten.
Beste Grüße TS
Wie wäre es denn mal mit einer Dehnung des Nervus Ulnaris?
Ja, vielen Dank für die Anregung. Zum Teil ist dieser bereits hier mit drin ruclips.net/video/6mLgApFhbaQ/видео.html
aber noch nicht ganz exakt. Die kombinierten Muskel-, Nerven-, Fasziendehnungen sind wichtig und wirksam. Ich mach mich bald mal dran. Beste Grüße TS
🤗👍👍👍👍
Vielen Dank. Das freut mich .