필라테스 척추분절 인지 동작 [ 05. 캣 카멜 ] 동작 / 필라테스 척추유연성

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 17 янв 2025

Комментарии • 2

  • @pilates_youcore
    @pilates_youcore  Год назад

    [매트필라테스 타임라인]
    00:00 캣카멜 / Cat-camel / 고양이 스트레칭
    02:00 쉬는자세 / Rest position
    영상시청 감사합니다
    구독과 좋아요를 눌러주시면
    더 좋은 영상들을 빠르게
    만나보실 수 있습니다 :)

  • @해피퀼터
    @해피퀼터 Год назад

    이쁜 울쌤들~

Следующие
Автовоспроизведение
필라테스 복부 기초동작 [ 06. 타이니스텝 / 토탭 ] 동작 / 필라테스 심복부강회2:39필라테스 복부 기초동작 [ 06. 타이니스텝 / 토탭 ] 동작 / 필라테스 심복부강회
필라테스 복부 기초동작 [ 06. 타이니스텝 / 토탭 ] 동작 / 필라테스 심복부강회유코어필라테스요가
Просмотров 910
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)16:56"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)지식인사이드
Просмотров 3,6 млн
"한국인 99%가 모릅니다" 나도 모르게 암을 키우는 최악의 식습관 '1가지' (이계호 교수 2부)14:36"한국인 99%가 모릅니다" 나도 모르게 암을 키우는 최악의 식습관 '1가지' (이계호 교수 2부)
"한국인 99%가 모릅니다" 나도 모르게 암을 키우는 최악의 식습관 '1가지' (이계호 교수 2부)지식한상
Просмотров 2 млн
I 3D Printed a $1,500 Chair23:09I 3D Printed a $1,500 Chair
I 3D Printed a $1,500 ChairMorley Kert
Просмотров 327 тыс.
The Most DISRESPECTFUL Way To End a Game I've Seen02:46The Most DISRESPECTFUL Way To End a Game I've Seen
The Most DISRESPECTFUL Way To End a Game I've SeenIsaac Punts
Просмотров 743 тыс.
Drone sightings force New York airport to shut down temporarily02:18Drone sightings force New York airport to shut down temporarily
Drone sightings force New York airport to shut down temporarilyCBS New York
Просмотров 1,2 млн
Marvel Rivals | Winter Celebration, Joyful Jubilation01:50Marvel Rivals | Winter Celebration, Joyful Jubilation
Marvel Rivals | Winter Celebration, Joyful JubilationMarvel Rivals
Просмотров 1 млн
지쳤을 땐 이 습관이 나를 대신해 나서줍니다ㅣ돈이 하나도 안 드는데 나를 성장시키는 습관ㅣ배우 겸 작가 차인표22:05지쳤을 땐 이 습관이 나를 대신해 나서줍니다ㅣ돈이 하나도 안 드는데 나를 성장시키는 습관ㅣ배우 겸 작가 차인표
지쳤을 땐 이 습관이 나를 대신해 나서줍니다ㅣ돈이 하나도 안 드는데 나를 성장시키는 습관ㅣ배우 겸 작가 차인표교보문고 보라
Просмотров 834 тыс.
Lesson 14. 캣 앤 카우 & 스위밍 동작 l 척추유연성, 코어강화 (Pilates - Cat and Cow & Swimming)5:40Lesson 14. 캣 앤 카우 & 스위밍 동작 l 척추유연성, 코어강화 (Pilates - Cat and Cow & Swimming)
Lesson 14. 캣 앤 카우 & 스위밍 동작 l 척추유연성, 코어강화 (Pilates - Cat and Cow & Swimming)빵느
Просмотров 19 тыс.
99%가 모르는 “무릎, 허리 통증없는” 브릿지비법 5가지8:0299%가 모르는 “무릎, 허리 통증없는” 브릿지비법 5가지
99%가 모르는 “무릎, 허리 통증없는” 브릿지비법 5가지자세요정 JSYJ
Просмотров 2,3 млн
Когда нас ждут хорошие времена? Реформы в России, кризис в США, бунт ИИ. Астролог Константин Дараган1:12:34Когда нас ждут хорошие времена? Реформы в России, кризис в США, бунт ИИ. Астролог Константин Дараган
Когда нас ждут хорошие времена? Реформы в России, кризис в США, бунт ИИ. Астролог Константин ДараганСама Меньшова
Просмотров 310 тыс.
“바세린만 바르면 효과가 없습니다!” 대부분 모르는 바세린 활용 꿀팁 4가지 | 바세린으로 주름 쫙 펴는 방법14:58“바세린만 바르면 효과가 없습니다!” 대부분 모르는 바세린 활용 꿀팁 4가지 | 바세린으로 주름 쫙 펴는 방법
“바세린만 바르면 효과가 없습니다!” 대부분 모르는 바세린 활용 꿀팁 4가지 | 바세린으로 주름 쫙 펴는 방법동네 의사 Plus +
Просмотров 1,8 млн
Muscle Growth Nutrition Strategy by a Doctor of Sports Medicine | Professor Jeon Yong-kwan Part 329:51Muscle Growth Nutrition Strategy by a Doctor of Sports Medicine | Professor Jeon Yong-kwan Part 3
Muscle Growth Nutrition Strategy by a Doctor of Sports Medicine | Professor Jeon Yong-kwan Part 3다이어트 과학자 최겸 Gyum Choi
Просмотров 509 тыс.
힘내쇼 51화 의사가 직접 경험한 목어깨통증잡는 폼롤러 운동법💪13:45힘내쇼 51화 의사가 직접 경험한 목어깨통증잡는 폼롤러 운동법💪
힘내쇼 51화 의사가 직접 경험한 목어깨통증잡는 폼롤러 운동법💪힘내쇼TV
Просмотров 2,1 млн
캐딜락 필라테스 | 척추, 어깨 안정성& 가동성 | Cat Variations9:14캐딜락 필라테스 | 척추, 어깨 안정성& 가동성 | Cat Variations
캐딜락 필라테스 | 척추, 어깨 안정성& 가동성 | Cat Variations한님쌤 필라테스
Просмотров 4,5 тыс.
Lesson 2. 컬업과 토탭 동작 l 필라테스 복부운동의 기초가 되는 동작 (Pilates - curl up & toe tap)9:51Lesson 2. 컬업과 토탭 동작 l 필라테스 복부운동의 기초가 되는 동작 (Pilates - curl up & toe tap)
Lesson 2. 컬업과 토탭 동작 l 필라테스 복부운동의 기초가 되는 동작 (Pilates - curl up & toe tap)빵느
Просмотров 73 тыс.
ИСТЕРИКА В ТРЕШ-САЛОНЕ 😡😱 / ПРИЕХАЛА МИЛИЦИЯ! / Треш-обзор салона красоты в Москве50:10ИСТЕРИКА В ТРЕШ-САЛОНЕ 😡😱 / ПРИЕХАЛА МИЛИЦИЯ! / Треш-обзор салона красоты в Москве
ИСТЕРИКА В ТРЕШ-САЛОНЕ 😡😱 / ПРИЕХАЛА МИЛИЦИЯ! / Треш-обзор салона красоты в МосквеMOLOTOWA
Просмотров 184 тыс.
Сыграл с ТОП-1 ИГРОКОМ в CS 1.618:00Сыграл с ТОП-1 ИГРОКОМ в CS 1.6
Сыграл с ТОП-1 ИГРОКОМ в CS 1.6BreeL
Просмотров 178 тыс.
Sneaky Love 😃 | Trà Đặng Official #shorts #tradang #viral #fyp #trending #situation00:23Sneaky Love 😃 | Trà Đặng Official #shorts #tradang #viral #fyp #trending #situation
Sneaky Love 😃 | Trà Đặng Official #shorts #tradang #viral #fyp #trending #situationTrà Đặng Official
Просмотров 6 млн
🤯 Настя подкинула ананасы в мою пиццу ​⁠@nastyawhere00:48🤯 Настя подкинула ананасы в мою пиццу ​⁠@nastyawhere
🤯 Настя подкинула ананасы в мою пиццу ​⁠@nastyawhereSuper Italiano
Просмотров 2 млн
Can You Guess The Fake Ball?! 😱00:34Can You Guess The Fake Ball?! 😱
Can You Guess The Fake Ball?! 😱Topper Guild
Просмотров 8 млн
เครื่องใช้ไฟฟ้าสุดชาญฉลาด อุปกรณ์สำหรับทุกบ้าน 🌟 เคล็ดลับการเลี้ยงลูก00:21เครื่องใช้ไฟฟ้าสุดชาญฉลาด อุปกรณ์สำหรับทุกบ้าน 🌟 เคล็ดลับการเลี้ยงลูก
เครื่องใช้ไฟฟ้าสุดชาญฉลาด อุปกรณ์สำหรับทุกบ้าน 🌟 เคล็ดลับการเลี้ยงลูกลาลาไลฟ์ Shorts
Просмотров 10 млн
Зараженное Небо - Мой Дрон Снял Самолет Пожиратель EXE (Infected Sky)16:23Зараженное Небо - Мой Дрон Снял Самолет Пожиратель EXE (Infected Sky)
Зараженное Небо - Мой Дрон Снял Самолет Пожиратель EXE (Infected Sky)Anglikosik
Просмотров 138 тыс.
HUSTLE VLOG - UFC 311 , ЛОС-АНДЖЕЛЕС26:25HUSTLE VLOG - UFC 311 , ЛОС-АНДЖЕЛЕС
HUSTLE VLOG - UFC 311 , ЛОС-АНДЖЕЛЕСadam zubayraev
Просмотров 105 тыс.