【コスパ最高の入浴剤】マグネシウム風呂の効果と1年以上続けた感想｜おすすめのマグネシウムフレーク | 頭痛や肩こり持ちさんにも◎
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- Опубликовано: 13 июл 2024
- #マグネシウム#入浴剤#肩こり
こんにちは、こんばんは、ゆりなです！
今日は1年以上使用しているコスパ最高の入浴剤、マグネシウムフレークについて紹介します！
お肌にも身体にも嬉しい効果があるので、ぜひチェックしてください😘
▽参考文献
医師が教える! マグネシウムのすごい力
amzn.to/3RSyraU
0:00 オープニング
1:13 マグネシウムや効果について簡単に解説
2:46 マグネシウム入浴剤の肌への効果
4:58 マグネシウム入浴剤の身体への効果
6:40 コスパ最強のマグネシウムフレーク
9:40 まとめ
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■動画で紹介したマグネシウムとアロマオイル
塩化マグネシウム 1Kg
amzn.to/3REQhhF
塩化マグネシウム 10Kg
amzn.to/3uUk5gw
Now オーガニックエッセンシャルオイル（アロマオイル） ラベンダー
amzn.to/3PuUIK0
■マグネシウムサプリについての動画はこちら
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• 【iHerbおすすめサプリ】マグネシウム・ビ...
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Хобби
動画を見てくださりありがとうございます☺❤
感想などがあれば残していただけたら嬉しいです🙌
お風呂でしっかり体のケアをしましょ〜😘
❤
ほ
ありがとうございます😊感謝合掌🙏
私はエプソムソルトを使っています。体が暖まり、筋肉の凝りも取れますね。
こんにちは😊足が毎晩攣るので調べていたら、マグネシウムに行き着きました｡可愛いイラスト付きで解りやすく解説してあり納得しました｡早速試して見ます｡ありがとう御座います♪
のぶ子さん、コメントありがとうございます！☺❤わかりやすいといっていただけて嬉しいです🙇♀毎晩はかなり辛いですね😢改善されることを祈っています🙏✨
74歳の老婆ですがマグネシウム風呂に入るようになってから、かかとがツルツルになりました。
最新の情報では、枠のシェ対策にも、かなり有効だそうですよ。
ポットさん、コメントありがとうございます🙋🏻♀❤かかとツルツル！✨それは嬉しい効果ですね☺✨！
そうなんですね😆いろいろ調べてみると、マグネシウムの凄さに驚きます...！
私も同じ物を使っています体が温まってとてもいいですね。
松村さん、コメントありがとうございます☺️✨同じものを使っていらっしゃるんですね♨️本当に入れると体がポカポカでお気に入りです🥰
大変参考になりました。まだ二週間ですがお肌はしっとり、脚のつるのがすっかりなくなりました。アロマも早速購入してみます。ありがとうございました
コメントありがとうございます☺
マグネシウム入浴、試されたんですね！✨
私も脚がつるのから解放されました！☺
アロマは幸せな気分になるので、試してみてください〜🛀🌸
マグネシウムの効用を解いた動画を色々観た限りでは、これが最も分かり易く的確。
嬉しいコメントありがとうございます😭💕
ありがとうございます😊
私は 檜のアロマオイル 使っています。
多分 洗濯する時も 洗剤と一緒に使うと
良いかもですね！
ヒノキのアロマオイル良いですね😆💕
為になりました、ありがとう御座います
こちらこそコメントを残してくださり、ありがとうございます🥺✨
動画が見やすい、声もいい、絵や文字が可愛くて見やすい、素晴らしい動画をありがとうございます😊
よしだよしおさん、コメントありがとうございます！☺💕
本当ですか！😭✨それは嬉しいです！
そんなふうに言っていただけて、RUclips動画作ってよかったって思えました🙇♀
こちらこそありがとうございます😭🌸
素敵な声ですね
ありがとうございます！嬉しいです🥺💕
コメント欄にも色んな情報が皆さん寄せていて 勉強になります 何より発信してくださった ゆりなさん ありがとうございます😊是非 試してみます🛁
本当にコメント欄にたくさんの情報が載っていて私も勉強になっています🙇♀🌸このような素敵なコメントにも大感謝です！マグネシウムフレーク風呂、ぜひ試してみてください〜💪✨
凄い！！！！！
やろうかな！！！
我が家は何年も使ってます！これから寒くなるのでよりありがたみを感じます🛀✨
@@yururinayurina
概要欄に紹介あったマグネシウム買いました！！！
分かりやすい動画ありがとうございます
入浴に使う場合、一人目がマグネシウムを吸収するので二人目にまた追加して入れるとどこかで見たのですが、また２杯入れるのでしょうか？？
こちらこそコメントありがとうございます！我が家はそのまま二人目が入っていますが、確かに追加した方が効果はありそうですね😳✨情報ありがとうございます！
概要欄に紹介してるマグネシウム買った！！2023/11/16
食事や調理に混ぜても良いのかな？？
ご飯炊く時とか、料理とか。
コメントありがとうございます😆🌸こちら食用グレードではなかったと思うので、他のものを使った方が安心かもしれません🥺💪私はごはんを炊く時は天然塩を入れたりしてます！
@@yururinayurina
返信ありがとうございます！
そうなんですね、
ミネラルウォーターにとかして、
ご飯炊くのに数滴入れてます。
@@samlion1980 そうなのですね👀✨こちらこそ情報ありがとうございます💪
マグネシウムたっぷりになりそうですね🍚✨私もマグネシウム好きすぎて、最近はにがりも常備するようになりました！😆
まぶたの痙攣が止まらないのですが、効果ありますかね…
とても丁寧でわかりやすかったです。
マグネシウムフレークで作ったオイルを経口するのはだめですか？
あと、頭皮、髪の毛につけてもよいですか？
ありがとうございます😭✨私が買っているAmazonのものは食べるOKのような記載がないので、自己責任になるかなぁと思います🥺(私は1度、このマグネシウムでスプレーを作って舌下につかったことはありますが😂)頭皮や髪にも問題ないかなぁと思います！(ちょっとベタベタする印象です🙇♀)
マグネシウムといえばニガリですよね。
経口摂取もしたほうが良いかなと思うのですが、
どの割合で割って飲むべきか～ってあまり情報ないんですよね。
動画ありがとうございます。＾＾ お風呂には、 硫酸マグネシウム を勧める方がいますが如何でしょうか？ ＾＾；
塩化マグネシウム
これって塩分も吸収するんですか？
だとしたら血圧に悪くなりませんか
楽天で1キロ898円で送料なしマグネシウムフレーク使ってます。
大さじ2杯だと30gくらいですかね。ちと少ないですね。
マグネシウムのお風呂ずっと気になっていましたが、お風呂の残り湯を洗濯く使うので問題ないか気になります。
マグネシウムのお湯は洗濯に使えますか？？
検索してみ。
使えるから。
エプソムソルトを.Amazonで買って使い始めたばかりで量がわからなかったので助かりました😊
ずっと使い続けるのだったら，コスパが良い物を選ぶべきですヨネ。
さっき10キロ入りの購入者が，固まって崩すのがストレスになるってレビューを読んで，こうやってガラス瓶に保管すればいいのかって参考になりました🙏
ガラス瓶は，梅酒用くらいで大丈夫ですか？
遊民さん、コメントありがとうございます！☺
エプソムソルト良いって聞くので気になってました☺✨結局コスパを重視して選んでしまっていますが🤣❤
確かに湿気があったりしたらかたまったりします！私も珪藻土スプーンを入れてほぐしながらお風呂に入れることが多いです！
梅酒用くらいのサイズがあれば大丈夫だと思います🙆♀私はニトリで買ったものを使ってます！
エプソムソルトは硫酸マグネシウムで効果が十分の一ぐらいだそうです😂
@@user-zd6ni1dj2e
最初は，エプソムソルトを買ったのですけど、色々わかってきて塩化マグネシウムを買ってます。
もうすぐエプソムソルトを使い切るので
塩化に切り替えますよ。
ただ，塩化の方は，人によってピリピリするかも知れないらしく、少しずつ様子を見ながらと言う注意⚠️が必要ですねぇ。
5:39
バブとか他の入浴剤と使用しても大丈夫ですか？
わ〜💦そこはやったことがないので、わかりません😭でもこれだけで1度試してみて欲しいです😆
大変参考になりました。私は、バスタブのお湯でシャンプーしているですが、問題ありますか？
fonさん、コメントありがとうございます！🙇♀🌷
私は経験がないので難しいですが、fonさんが実際にされて問題ないなら大丈夫なのかなぁ...と思います！
最後のすすぎをバスタブのお湯を使わないでする！などだと全く問題もなさそうですが、fonさんはどうされていますか？🤔✨
ゆりなさん、こんばんは。
エプソムソルトは、知ってたんですが、高価でひるんじいました。不要な感情を浄化する作用があるそうですけどね。塩化マグネシウムは、最近知って、ゆりなさんに辿り着きました。うちは、家族４人で具体的な使い方がわからずコメント送らしていただきました。返信ありがとうございました。環境が整ったら少量から試してみようと思います。
マグネシウムは粉末とフレークがあり値段もあまり変わらないのですがそれぞれの特徴を教えて下さい。宜しくお願い致します。
TTさん、意識したことがなかったので調べてみたら、
・効果などは同じ
・フレークの方がマグネシウム含有量が多い
という情報がありました！✨
私はフレークタイプしか使ったことないのですが、すぐにとけますし、コスパも高いので満足してます🙆♀🌸
@@yururinayurina
フレークでも常温の水ですぐとけるのですね！
それならフレークの方が良さそうです。
@@TT-so9lw さん、冷たい水なら少し時間はかかりますが、お風呂ならすぐとけます🙆♀はい☺！お好きな方を使ってみてください〜🛀
マグネシウムは内服より、お風呂で皮膚吸収の方が効果が高いという話を聴いて、何が良いかと探していたら、この動画に出会いました。
おすすめのものまで、ありがとうございます！助かります。
余談ですが、マグネシウムって、洗濯マグちゃんという商品で、地球にクリーンなのに洗浄力があると、洗濯には使ってましたが、入浴剤としても良かったんですね。
mieさん、コメントありがとうございます！☺❤そうやって言っていただけて嬉しいです😭✨
マグちゃん、私も洗濯&入浴剤に使ったことがあります💪
マグネシウムの種類が違うみたいで、体への効果は塩化マグネシウムフレークの方が期待できるみたいです🤭💕
こちらの動画を何度も見て、やっぱりやろう!!とお風呂に入れ始めました。発汗が早いような気がします。続けてみます♪
「筋肉の収縮を手伝う」というのは誤解を招く。
「筋肉を柔らかくする」というのが正しい。
「ホワイトにがり」を使用した事が有ります。
20kで3,940円です〜
machodoraさん、コメントありがとうございます！！すごくお得ですね🥺✨
どこで買えるの？？！
@@samlion1980 リンクは貼れないですけど、Amazonですよ。
@@samlion1980アマゾンで売ってるよ〜
塩化マグは歯磨き粉にしてもいいのかな？なんか大量に貰って消費に困ってる😂消費期限ないのかな？
音寝さん、コメントありがとうございます🙋🏻♀🌸大量にもらったとは...うらやましいです🥺✨
歯磨き粉としては使ったことはないので、私も気になります...！期限も気にしたことありませんでした！我が家では1年持ちましたが、特に変化もなかったように感じます🛀
マグネシウム温浴は結構長い時間浸からないといけないと袋に書いてありましたが毎回どのくらいの時間浸かってますか
お返事遅くなってすみません！💦時間は測っていませんが、10分くらいかなぁと思います😂もっとつかると絶対効果ありますよね🥺✨
他のサイトで紹介していた方も１０分位と仰っていましたよ。私も最近始めたばかりですが、１０分入ってると冬場なのに汗が出ますね😊
使っておられるのは塩化マグネシウムですね。
この方が風呂釜を痛める可能性があるようです。それで私は硫酸マグネシウムの方にしました。
でもたった大さじ2杯しか入れないのですね。それなら大丈夫なのかもしれませんね。
コメントありがとうございます！
傷めるという情報もありますよね💦
最近は体調に合わせて4杯にしたりしてます🛁✨
今のところは大丈夫そうです🙆♀️
横からすみません。
塩化マグネシウムでも塩分を抜いた物もありますよ。
塩化の方がマグネシウムの含有量が多いので、硫酸よりも少量で済むのでコスパはいいです。
@@at-pw6tt 情報ありがとうございます☺🌸私もマグネシウムの含有量で選びました🥰
にがりと同じですか？
マグネシウムはどんな物がいいんでしょうか
教えてください
説明欄に私が使っているものを貼っています！選び方としては、
・マグネシウム含有量が多いもの→塩化マグネシウム
・風呂釜などが心配→硫酸マグネシウム
と言う感じでしょうか🤔🌸
字がかわいくて羨ましい！
ありがとうございます！🙇♀💕もっと綺麗に書けたらと思うのですが、そんなふうに言っていただけると嬉しいです😭
動画ありがとう。 1ｋｇ注文してみました。（アマゾン）＾＾ 冷え性なのでお風呂楽しみです。＾＾；
こちらこそコメントありがとうございます😆！頼まれたのですね(｀・ω・´)体が温まりますように！🛀
@@yururinayurina 様
温かいコメントありがとうございます。＾＾
3日前から お風呂 入ってます。 半身浴です。昨日は42度（20分）で入ったら少しのぼせましたが、体が温まってよく寝られました。
年初からめまいが出てさんざんですがマグネシウム風呂が合っていそうで助かっています。 動画本当に良かったです。ありがとうです。
登録させていただきました。
@@user-bu6ci8uz3s こちらこそお返事ありがとうございます🥺✨体が温まってよく眠れたとのこと、嬉しいです！
マグネシウムには睡眠改善サポートの役割もあるみたいなので、個人的にもかなり好きな成分です(笑)
めまいが出ていたのですね😭
緩和されたりすることを願っています！
登録もありがとうございます😭
最近、食のことに興味がわいて、今はそちらに力を入れていたりするので、食べ物系も気になる！という場合は、こちらのチャンネルにも遊びに来ていただけたら嬉しいです☺
ruclips.net/channel/UCKOFFTo7iWOW9jwKpsdXkVg
@@yururinayurina 様
昨夕は ４０度のお風呂に入りました。＾＾ ２０分蓋を閉めて入ったのですが温度が合って気持ちよく入れて仕合せでした。＾＾；
毎日 めまい （天井ぐるぐる）が来るのが恐い日々ですが、楽しめる風呂タイムができて良かったです。 あなたの記事に出会ってとても良かったです。＾＾
無添加チャンネルもすばらしそう。 （登録させていただきました。） これからもよろしくお願いします。 岩田。
@@user-bu6ci8uz3s 岩田さま、お返事ありがとうございます🙇♀🌸
温度があっている入浴は最高ですね(｀・ω・´)💪
天井ぐるぐるするのは嫌ですね😭お風呂でのリラックスタイムの影響で、その頻度が減ってきたりすればいいなぁと思います😭
ありがとうございます！私もそうやっていっていただけるなら、動画を作ってよかったなぁと心から思います🙇♀！
こちらこそです！登録もありがとうございます！またいつでもコメントなどお待ちしています🙋🏻♀✨
風呂釜傷めないでしょうか？
いちごうさぎさん、コメントありがとうございます！☺✨今の所大丈夫そうですが、追い焚きをするなら「追い焚きも大丈夫！」というものを選んだ方が安心です！「ニチガ」さんの商品にあった気がします！🙏
@@yururinayurina 様。
ありがとうございます。🥺
あまり追い炊きしないようにします
@@ichigousagi 丁寧にお返事ありがとうございます☺💕はい🙋🏻♀ぜひ使ってみてください〜☺🌸
マグネシュウムフレーク一日置きにお風呂に入れて居ます｡2ヶ月になります。7キロを購入。あと少ししかないので今度は10キロを買う積もりです。
正直、まだ効果は解りません。カップ一杯ぐらい入れてます。85歳
つまり海水浴で健康になると
赤ちゃんと一緒に入っても大丈夫ですか？？
お爪のセル子さん、
こめんとありがとうございます☺✨
マグネシウムフレークを販売している会社からの情報ですが、「赤ちゃんなどデリケートなお肌にもおすすめしません。」との記載がありました。入浴剤を使える年齢になってから試してみるほうが安心かもしれません！
今も続けてますか？
今も続けてます🙌✨
筋肉の収縮ではなく緩和じゃないですか。収縮はカルシウムでは。
とても遠回りな話になりますが、実は筋収縮もマグネシウムですね。
筋肉が収縮する際は筋小胞体という組織からカルシウムが筋肉組織に放出されて収縮しますが(ここまでおっしゃる通り)、実はこの筋小胞体を動かすためのエネルギーにマグネシウムが用いられてます。
高校生物がわかっているとこの時「エネルギーはATPじゃないの？」となるかと思いますが、実はATPのリン酸基部分(マイナスの力)にマグネシウムイオン(プラスの力)が結合することで、ATPの安定性を高めてるんですね。
さらには、ATPからエネルギーを取り出す酵素の立体構造を安定させる役目まであるため、マグネシウムはエネルギー消費の効率化に一役も二役も買っています。
つまり、人類がエネルギーを消費する活動そのものにマグネシウムは必須であるため、こうした様々な効果を発揮するということなんです。人体って面白いですよね！
スプーン2杯程度じゃあ何の効果もないｗｗｗ
私もマグネシウムフレーク使ってますが、大さじ2杯30グラムで薬剤師の人も良いと言ってました😮
@@user-zd6ni1dj2e 素敵な情報ありがとうございます🥺🙏💕
私は大さじ2くらいで効果を感じていますが、感じない方もいるかもですね😳身体が凝ってるな〜と言う時は多めに入れたりするので、自分の体の状態にあわせて調節したりはしています💪