أخسر 10 كيلو مع رجيم الصيام المتقطع والسعرات الحرارية وجباتي ليوم كامل💪🏻

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 1 фев 2025

Комментарии • 27

  • @sabren
    @sabren  5 дней назад

    لطلب القهوه القاطعه للشهيه الحارقه للدهون والاشتراك بالانظمه الغذائيه
    ولطلب ميزان الطعام
    راسلني واتساب
    ‭٠٧٧٣ ٨٧٥ ١٦٨٩‬

  • @امحسين-ع8ن
    @امحسين-ع8ن 5 дней назад +1

    وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته هلا وغلا عمري اشلونج شخبارج نورتي حبيبتي الف عافيه على وجباتج اني صايمه السحور بيض أو خضره تفاحه اخذت ويه البيض المسلوق اشرب مي لتر الفطور ويه العائله وجبتي شوربة العدس بدون شعريه تمر روبه لحم بالتبسي لو كباب مشوي بس اكلت صمونه 😊 ❤❤❤

  • @امزينب-ج7ث
    @امزينب-ج7ث 3 дня назад +1

    منتضرينج صار يومين ماكو❤❤

    • @sabren
      @sabren  3 дня назад

      اي والله جدا اعتذر عندي خطار وماالحك اصور وارتب وجباتي

  • @شمس-د4ذ
    @شمس-د4ذ 4 дня назад +1

    يا عمري اني صالي وياج ٣ اشهر دا انزل وزن بس اني مسويه قيصريه ماكدر اسوي رياضه ولا امشي هواي شنو اسوي

    • @sabren
      @sabren  2 дня назад

      المشي ميأثر ع القيصريه

    • @شمس-د4ذ
      @شمس-د4ذ День назад

      اعرف كلبي قصدي ماكدر امشي ساعه عادي نص ساعه لو ٢٠ دقيقه واسفه عل ازعاج

  • @7sonali-cz6dm
    @7sonali-cz6dm 5 дней назад +1

    شوكت تنزلين للرجيم الكيميائي

  • @وردهورده-ذ8ر7ف
    @وردهورده-ذ8ر7ف 5 дней назад +1

    يعني يصير ناكل شوية خبز بريوك ميرفع سكر بجسم

    • @sabren
      @sabren  День назад

      افضل شي الخيز يكون بالوجبه الثانيه

  • @وردةنرجس-ض2ق
    @وردةنرجس-ض2ق 4 дня назад +1

    ❤❤❤😊😊

  • @Qaz-r8m
    @Qaz-r8m 5 дней назад +1

    اني حامل عادي بلش وياج لو ميصير

    • @AmalAbdAlaa-u5y
      @AmalAbdAlaa-u5y 3 дня назад +1

      @@Qaz-r8m لاميصير الحامل تحتاج تغذيه

    • @sabren
      @sabren  2 дня назад +1

      لاحبي انتي حاولي يكون اكلج صحي

    • @Qaz-r8m
      @Qaz-r8m 2 дня назад

      @@sabren انشالله اني مشكلتي حتى اذاا شبعانه ادور اكل

  • @DjgHhf-v1n
    @DjgHhf-v1n 5 дней назад

    ❤منور

  • @عباسعلي-غ7ه1ي
    @عباسعلي-غ7ه1ي 5 дней назад

    ❤❤❤

  • @امزينب-ج7ث
    @امزينب-ج7ث 5 дней назад +1

    ❤❤❤❤

  • @امزينب-ج7ث
    @امزينب-ج7ث 5 дней назад +2

    ❤❤❤❤❤

  • @امزينب-ج7ث
    @امزينب-ج7ث 5 дней назад +1

    ❤❤❤❤

  • @امزينب-ج7ث
    @امزينب-ج7ث 5 дней назад +1

    ❤❤❤❤

  • @امزينب-ج7ث
    @امزينب-ج7ث 5 дней назад +1

    ❤❤❤❤

  • @امزينب-ج7ث
    @امزينب-ج7ث 4 дня назад +1

    ❤❤❤❤❤

  • @امزينب-ج7ث
    @امزينب-ج7ث 4 дня назад +1

    ❤❤❤❤

  • @بنتالانبار-ك3ب
    @بنتالانبار-ك3ب 3 дня назад +1

    ❤❤❤❤

  • @امزينب-ج7ث
    @امزينب-ج7ث 3 дня назад +1

    ❤❤❤❤

  • @امزينب-ج7ث
    @امزينب-ج7ث 3 дня назад +1

    ❤❤❤❤