Productive Day, My 13 Rules!
HTML-код
- Опубликовано: 7 апр 2018
- В этом году с моей продуктивностью все так хорошо, что вопреки моему уже ежегодному обычаю, я даже не буду делать видео о том, как выбраться из прокрастинации и перестать лениться, а просто расскажу вам правила организации моего дня!
▼ ССЫЛКИ ИЗ ВИДЕО
⠀⠀⚡️ Видео про мой опыт на тренинге Ильи ‣ • Счастливая, организова...
⠀⠀⚡️ Сам тренинг ‣ ilyayakovlev.ru/fintrans-info?...
⠀⠀⚡️ Фен ‣ amzn.to/2GSX9ar и диффузор ‣ amzn.to/2JDavVY
⠀⠀🆕 Смотрел НОВОЕ ВИДЕО❓⠀➤⠀ltstyt.be/3AY
⠀⠀⚠️ Не пропускай контент⠀➤⠀ЖМИ 🔔 [под видео]⠀➤⠀ВЫБИРАЙ "ВСЕ"⠀➤⠀готово!
Стать участником канала и каждый месяц получать полезные советы из свежих исследований на тему мотивации, силы воли, саморегуляции, привычек, организации, усталости и энергии, оптимизме и менталитете и других подобных тем, можно здесь ► join.anastaciakay.com
•••
▼ 📸 INSTAGRAM И РАССЫЛКА
⠀⠀ / funastacia
⠀⠀s.anastaciakay.com
•••
▼ FAQ
⇨ Средства на лице?
⠀⠀➊ Праймер Benefit Porefessional
⠀⠀➋ Face Blur ‣ iherb.co/22RdcmrL
⠀⠀➌ BB-крем Missha #27 ‣ iherb.co/WvfUueS или BB-крем Erborian ‣ fas.st/RldAD
⠀⠀➍ Bobbi Brown Brightening Powder ‣ fas.st/eRjiZI
⠀⠀➎ Румяна Nars Orgasm ‣ fas.st/r8eJby
⠀⠀➏ Хайлайтер Hourglass Iridescent Strobe Light
⇨ Уход за волосами?
⠀⠀ • УХОД ЗА ТОНКИМИ ВОЛОСАМИ!
⇨ Одежда?
⠀⠀Massimo Dutti
⇨ Любимые книги?
⠀⠀amazon.com/shop/funastacia
⠀⠀f.anastaciakay.com
⇨ На что снимаешь, монтируешь?
⠀⠀Камера ‣ fas.st/YejWek
⠀⠀Линза ‣ fas.st/7vxw7
⠀⠀Микрофон ‣ amzn.to/2y5c4bz
⠀⠀Свет ‣ ali.ski/h43P_l
⠀⠀Конфигурация MacBook ‣ fas.st/pEkRcT
⠀⠀Монтаж ‣ apple.co/2xTImXJ
•••
▼ АФФИЛИРОВАННЫЕ СКИДКИ
⠀⠀35 € на Airbnb ‣ airbnb.anastaciakay.com
⠀⠀5 € на Uber ‣ get.uber.com/invite/h2l12
Название: Продуктивный день, мои 13 правил!
-
ДИСКЛЕЙМЕР
Это видео не спонсированное. Где возможно, ссылки аффилированные. Подробнее о способах монетизации блоггинга здесь ‣ bit.ly/1WOkgo8, а работе “блогером” здесь ‣ • РАБОТА БЛОГЕРА: ДОХОДЫ...
Мы делаем видео не для того, чтобы зарабатывать. Мы зарабатываем для того, чтобы делать видео больше и лучше ☺️✨
1) Вставать в одно и то же время
2) Не проверять телефон до выхода на улицу
3) Начинать утро раньше других
4) Нравиться себе в зеркале, выглядеть уверенно
5) Носить одно и то же
6) Ходить пешком
7) Не тратить время на принятие решений
8) Лёгкий завтрак
9) Ходить в одно и то же место
10) Фокусироваться на позитиве
11) Быть благодарной/благодарным за то, что у тебя есть
12) Ставить ограничения по времени
13) Чередовать работу и отдых
gOOD RULES !!
😍😚🧙♀️
Спасибо💕💕💕
Спасибо💝
Спасибо
Странно... Но все эти правила я соблюдал в Армии :D
Классно подколол!)
😂👏👏👏
И как оно? Бодрячком всегда?)))
Когда-то отложила это видео в папку "посмотреть позже". И как ни странно дошла до него именно в тот момент, когда оно мне нужно сильнее всего. Похоже начинаю верить во вселенную.
На канале Насти только светлые, добрые комментарии. Мне это так нравится. Cвоеобразное общество позитива, самосовершенствования. Спасибо, что создала нам такую атмосферу.
Тебе так идет красный цвет! :)
Боже мой, столько энергии!❤️ Мне хотя бы 10 % такой энергии😅🌸🙏🏻
Я просто в шоке от вас , Настя! С одной стороны я жутко вами восхищаюсь , но с другой... Вы точно не РОБОТ?!))
Столько порции амбициозности , педантичности: я не видела ещё ни в ком! Ваши советы помогают!! Спасибо :D
Kip Kinkel есть такие люди. Вы тоже можете если будете развиваться
Абсолютно согласна с комментарием про волосы и т п. Сейчас в декрете и могла бы не приводить себя в особенный порядок. Но заметила, что, когда раньше всех встану, накрашусь, причешусь, то день становится организованнее, эффективнее! Чувствую себя в сто раз собраннее! И приятно от осознания того, что хорошо выглядишь.
Правильное начало дня - залог дальнейшей продуктивности!
Сними видео влог о своем дне(как ты делаешь все дела,завтракаешь)
И еще видео про свои завтраки!
Есть вот такое видео про завтраки, если Вы это имели в виду: ruclips.net/video/yG-ZaiRh0sM/видео.html
Блин, у меня первая мысль после прочтения первой фразы: "Какое еще дно?"
как достичь дна в свое жизни?)))
@@anonymous-kitten 😁
Настя, отличное видео и музыка в конце опять с нами!!!! Ура! Абсолютно согласна со всеми утренними ритуалами. Мое утро начинается накануне вечером- вовремя лечь спать. А потом подьем в 5-30, умывание, 1 час йога, чтение 15 мин, зеленое смузи и понеслось- детей собрать в школу, сад, завтрак и что-нибудь по дому сделать: стирку закинуть, погладить или обед приготовить. 9 утра- начало продуктивной умственной работы,а меня распирает от гордости сколько я уже всего сделала. Главное не включить телефон до 7. Горжусь своим утром. Попробую советы на день. Всем отличного дня!
Анна Дубинина у вас продуктивное утро!😃
Хорошее утро. А ложитесь во сколько?
vk.com/id55031973
Конечно, присоединяйтесь к клубу жаворонков. Но пока сон детей не налажен - это слишком большая нагрузка. Я не встаю рано, если дети болеют и просыпались ночью или если болею я. Редко, но все же бывает, я не могу заснуть вечером, тогда я тоже сплю утром. Т.е. все осознанно)) И счастливая, выспавшаяся я - для меня гораздо важнее любых утренних достижений.
Да да, где-то пол года назад села, расписала плюсы и минусы своей фигуры, выбрала фасоны одежды которые мне идут и цвета которые мне нравятся.
Теперь когда я хожу по магазинам с одеждой, это занимает 15-30 минут, я не покупаю лишнего, утром надеваю любую вещь потому что они все мне нравятся и хорошо сидят, абсолютно не парюсь по поводу внешнего вида, и предпочитаю подумать о чём-то реально важном для меня. )))
Номер 8:
Я благодарна, что нашла такого супер крутого блогера как ты.
Благодаря тебе моя жизнь становится лучше. Спасибо за все что ты делаешь
Ты очень стильно выглядишь )) Спасибо, что поделилась с нами своими правилами. Ты просто как глоток свежего воздуха в утро понедельника, моментально помогаешь настроиться на работу.
1) Настя, благодарен что ты у нас есть🤗
2) Сон задает тон;
3) Самый главный ресурс - моя внутренняя энергия
Такая умница) почти каждый день видео !
Огромное спасибо за это видео!
В какой-то момент я тоже заметила, что чем больше контроля за своей жизнью, тем спокойнее и приятнее жить. Поэтому и списки to do, и разные штуки из bullet journal, и вечерняя подготовка сумки и одежды на следующий день - это всё даёт меньше "кочек", на которых можно запнуться и испортить себе хороший день. И порядок в доме тоже, кстати.
Настя, смотрю твои видео уже 10 лет, ты лучшая на ютубе. Благодаря тебе училась организовывать записи в универе, корректировала образ жизни, составляла планеры. Спустя 10 лет совмещаю работу, аспирантуру, материнство и быт, пересматриваю твои видео в трудные моменты, когда жизнь выходит из-под контроля. Спасибо тебе за все! Надеюсь, что у тебя все хорошо, и жду с нетерпением следующие видео❤
Настя, ты супер!
Мне 46 лет и обожаю твои видео
Вы здесь выглядите необычайно красиво)))
Смотрю уже совсем не первое ваше видео, а комментарий оставляю впервые. Спасибо за такой качественный и полезный контент. Очень нравится ваша подача без "успешного успеха" и достигаторства. Вы - мотиватор и сгусток позитива!
Просто ходячия энергия!Вот серьёзно, где взять так много энергии? Невероятный человек и настоящий пример для подражания 👍
Привет, Настя!) Обычно я не оставляю комментариев (серьезно, вообще нигде), но вот сейчас очень захотелось) Глядя на тебя прям заразился твоей энергией и позитивом и это на самом деле очень круто!) Большое тебе спасибо за то, что делишься своими мыслями, практиками и фишками) продолжай в том же духе)
Настенька, Вы - Чудо!) Огромная благодарность за Ваш Труд!
Настя, вы здесь просто шикарная! Не могу насмотреться 🤩
Вот это открытие ! Вот никогда бы не подумала, что пилоты ведут свой Ютуб канал))))))
Про подъемы рано утром -- ты рассказывала о книге "Магия утра" Хэл Элрод. Я ее 2 раза прочитала, маркером интересное выделила. Понадобилось месяца 2, чтобы полностью перейти в режим, т.к. я работаю дома, то бывает что и до 3х часов ночи могу засидеться, но подъемы в одно время очень упростили мне жизнь =) И теперь даже в выходной я встаю в 8 утра (это сравнительно с тем, что раньше я вставала в 2 часа дня). Спасибо.
после вашего коммента, мне захотелось прочитать эту книгу))
Ложился в 2-3 часа ночи, прочитал книгу про привычки и тп. Моментально режим сменил , и теперь встаю в 4 утра регулярно
ЛОБАNOV а что за книга?
Mo Rozka хэл элрод «магия утра»
Божечки, как вдохновляюще, Настя! Давно чувствую, что если какой-то период встаю о одно время(чаще всего это вынужденное действие), то прям в тонусе я, как-то жить легче. Попробую на регулярной основе!
Настя, ты передаешь такой фонтан позитивной энергии просто вау!
Как классно, что есть возможность увидеть, что есть такие люди как ты, Настя!
А значит и у меня есть шанс, стать такой! :))))
Та же ситуация с «привести себя в порядок»!! Прям камень с души упал, когда услышала это от тебя, Настя 😆😆😅 Полезное видео, спасибо!
Передай спасибо тому Илье, что убедил оставить канал))
И это видео прям было необходимо мне, спасибо!!!
То чувство, когда живешь в таком себе городе, но мотивируешь себя тем, что: "Могло быть и хуже..." :)
Классное видео!
Это я вспоминала, как ты советовала, что бы запомнить и использовать, тк это все на 100 процентов мне близко:)
1) вставать в одно и то же время
2) не выбирать что поесть/в какую кафешку пойти с утра, это тратит силы и сбивает настрой
3) носить примерно одно и тоже, ограничить выбор «что надеть» с утра (практикую)
4) быть уверенной в своей прическе и ногтях (а так же в том, что одежда на мне не мятая - это от себя)
5) не использовать интернет с утра, если нужно что-то проверить, сделать это уже на улице или в спец отведённое время
6) больше ходить пешком, особенно с утра (делаю)
7) работать волнами (практикую)
8) умеренно есть на завтрак, да и в течение дня не объедаться
9)и главное - концентрироваться на хорошем, видеть счастье в мелочах, следить за этим) быть благодарной за то, что имею
Хоть убей не помню остальные пункты! А всего только час прошёл:(
Эх, все же просто было! :)
Девятый пункт у меня два в одном
10) начать работать раньше всех
11) чередовать интенсивную работу с отдыхом
12) ставить себе задачи на 1,5 -2 часа, делать быстро, интенсивно концентрируясь
Спасибо,Настя!
Спасибо, Настя, за канал. За труды. Ты очень красивая и умная. Молодец
Обожаю твои видео! Каждый раз заряжают и мотивируют, спасибо!
Смотрю второе видео и блин
, ты молодец!!
Спасибо за то что снимаешь такие видео!
Ты одна из полезных блогеров!!!
Удачи тебе во всем!
Спасибо! Ты такая чудесная! Всем позитива и все у вас будет супер!)
Спассибоо большоее)))Как раз то , что нужно , в понедельник с утра))) Заряжаете своим счастьем))
Тот случай, когда не только слушаешь полезную информацию, но и глаз от экрана не можешь отвести ❤️ Настя, ты прямо светишься! Очень красивая😍
Настя, я так благодарна, что нашла ваш канал. Вы такая позитивная и ваш позитив так увлекает) и хочется всегда встать (а ютуб приходит ко мне мне, когда ничего не хочется делать) и дальше работать :)) спасибо 🙏 вам
Nata она сознательно ищет продуктивности, убирает всё, что мешает ей концентрироваться на главном, том на чем она выбрала фокусироваться. Вот это самое главное - сознательно организовывать себя. И помогать телу иметь энергию спортом, питанием, сном и тд)) Настя пример
Я чересчур тебя обожаю
Aaaa, классная такая! Светлая, действительно энергичная! Успехов во всех начинаниях, чудесная монин рутин))
Спасибо за видео, это именно то, что мне нужно сейчас.
Невероятная, очень крутой посыл и сумасшедшая энергетика! Вы первая кого я смотрю с удовольствием,буду следить за выпусками!)))
Выглядишь потрясающе
:) Настюш, благодарим тебя за твоё участие, твою поддержку и твою помощь в нашей трансформации:) Всяческих благ тебе и успехов на твоём пути, и в достижении твоих целей!!! Мы тебя очень любим!!!!!! ********
Илья, спасибо, что отговорил ее!!! Настя, восхищаюсь тобой!!!
Обожаю тебя! 😘
Bella lla от чего отговорил??
Bella lla да, от чего?)
Stanislava от закрытия канала 3 года назад)
Про чистые волосы и укладку 100% правда. Я с грязной головой из дома ни ногой!!!
Благодарю за видео. Месяц назад начала вносить многие пункты, о которых вы говорите, реально работает 💪💪💪
Настя, как же я благодарю жизнь за то, что встретила Вас здесь! От каждого видео веет невероятной энергией, вы удивительная!)) Спасибо, что делитесь своими знаниями и идеями, очень близок your mindset! ❤️❤️❤️
Настя, спасибо за видео!
Потрясающе! Спасибо огромное!💪🏻❤️
Я восхищаюсь тобой ☀️☀️☀️ продолжай в том же духе ✨✨✨🙏🙏🙏🙏
Спасибо за видео! Твой канал мой самый любимый на всем ютубе! И твои видео и советы мне очень помогли!
Спасибо, милая Настя!))) Как всегда, заряжаешь активностью и оптимизмом!
Ты ж мое солнышко на сегодня! Супер позитивное и мотивирующее видео. Умничка! Спасибо Настя!!!
Самый полезный видеоблогер в моих подписках, спасибо вам за ваши знания, которыми вы щедро делитесь с нами, и за Ваше творчество конечно! Вдохновляете на продуктивность и организованность! Спасибо большое!!!
Настя, ты так заряжаешь! Спасибо тебе!
Настя, ты лучшая! мой утренний ритуал - завтрак и просмотр твоего нового видео)) спасибо за продуктивное, полезное и интересное начало дня! ;)
Настя,ты красотка!)Красный- твой цвет!)
Вы супер !!!!спасибо вам большое!!! Попробую придерживаться ваших советов и контролировать себя ❤
Настя, спасибо!!! Восхитительное видео!
Как всегда на высоте! СПАСИБО !!!
Настя, большое спасибо! За информацию, настроение, и то, что ты делаешь!
Новый глоток мотивации, спасибо большое за такое классное видео ❤
Каждый раз когда меня затягивает трясина прокрастинации и лени, я смотрю видео Насти, и для меня это как волшебный пинок. Сразу хочется делать кучу полезных вещей и больше никогда не тратить время зря :D Спасибо за это ))
Благодарю. Видео отлично мотивирует и заряжает энергией. Пойду напишу 10 вещей за что я благодарна) ))
Настя, ты лучшая! Спасибо огромное за ежедневную дозу мотивации и позитивной энергии.
Настя спасибо большое 😄ты мой кумир😍
Спасибо, очень позитивное видео!
Как ты светишься! Приятно смотреть! Спасибо за вдохновляющий, мотивирующий и полезный контент!))
Идеальный формат видео - по пунктам, по существу. ❤️
Настя, Солнышко, умница какая!!!! Спасибо за видео!!!!
обожаю тебя, Настен! молодец!
Спасибо за видео! Очень поднимает настроение)
Настя, какая ты молодец! Благодарю тебе за то, что делишься с нами такой важной информацией!
Ааааа! Просто прекрасное видео, ты прекрасно, такой посыл добрый позитивный. Как обычно прилив мотивации😻😻😻😻😻
Спасибо 🙏🏻 Какая же ты классная! И советы твои все уместны
Ой, Настя, спасибо большое за видео! Настроение улучшилось! Позитив❤️
Настя, всегода с улыбкой смотрю твое видео! Благодарю за этот утренний заряд энергии! :)
Спасибо большое! Как раз вовремя))
Отличные рекомендации. Благодарю !
Ты такая позитивная!!!! Видео помогает. Спасибо😁😁😁😁
Ох, Настя, зарядила энергией на весь день!👏 Обожаю тебя!🌟
Очень полезные правила, спасибо тебе огромное !:)
Настя,ты класснаяяяяя.
Спасибо тебе большое:)
Спасибо за видео!!! Прекрасно выглядишь!
Спасибо за это видео! Столько ты полезного говоришь и столько души вкладываешь в разбор выбранных тем...
Вы потрясающая! Спасибо!
Настя, спасибо за видео!)))) То, что нужно !) Очень вдохновляешь
Спасибо большое, ты самая лучшая!❤❤❤
Настя, спасибо большое за тот заряд мотивации, что ты даришь в каждом видео:)
Ты выглядишь просто великолепно в этом видео!
Какая ты в этом видео заряженная, и красивая. Очень хорошие советы,спасибо)
Настя, спасибо! Вы такая лучезарная и позитивная! Очень мотивируете!
Какой вы замечательный человек! 😍
Анастасия спасибо за отличный контент👍. Вас приятно слушать))
Настя, спасибо огромное за то, что ты делаешь, чем делишься, как эмоционально и искренне подаёшь информацию! You’re a true role model :)
Настя, благодарю за видео. Под откос))
Настя, всё так правильно сказано, спасибо!