Не пишу комментарии буквально никогда, но сейчас все же решила это сделать) очень спать хочется, но еще надо сделать кучу дз, а тут ваше видео) как нельзя кстати оказалось, действительно помогант, спасибо огромное!
Спасибо большое,очень полезное видео,и реально помогло!Не спала всю ночь,так ещё сегодня контрольная,думала на уроках усну..но нет,чувствую себя бодрой немного,даже кофе не помогло,а наоборот клонит спать
Когда вы пьете кофе,то знайте ,что по действию у него есть две фазы -кофеиновая и теоброминовая.Сначала минут на 20-25 вы взбодритесь,а потом захотите спать.По этой же причине водителям перед поездкой пить кофе нельзя,иначе можно заснуть за рулём,ну и могут быть плачевные последствия.В чае кофеина больше.А и ответьте себе на такой вопрос.В кофе вас привлекает вкус или все таки сам АРОМАТ?Может его просто понюхать и всё?).
Благодарю!Я -обычный Человек и рада принести пользу!А Вам стОит наладить режим все же...Мелатонин-гормон,который отвечает за восстановление вырабатывается с 22.00 и до 02.00 часов,в темноте.
Спасибо, это спасло мне жизнь. За ушами - это вобще атас. А-то ведь у меня аж глаза слезились в дороге, как у пьяного, дышать было тяжело. Несколько ночей не спал... И вдруг я такой: Опаньки... Виталя, ты ли это? Хехе, жизнь заиграла новыми красками.
Закажите бесплатную дебетовую карту Тинькофф с платежами и переводами без комиссии tinkoff.ru/baf/2DS3x6EnPJI
Закажите дебетовую карту и взботритесь
уже рекламу заказывают тинькоф, поздравляю Ирина Чернышова)
Хорошо😊
Ирина гавнанцова
Я действительно начал взбодрятся на половине процедуры, а когда ударился локтем об угол то сразу же ушла вся сонливость😂
А у меня от твоего комента ушла вся сонливость 😂
😂😂😂😂
Не сработало🥲
Я два раза локтем об стол ударилась, не помогло
@@nastwiks3322 надо резко и не спицально по случайности
ЖМЗВ
Спасибо, что не растянули минутную информацию на 20 мин, как делают некоторые.
Я: "энергично растираю ладошки в 5 часов ночи.
Батя: "ты че *БОЛЬНОЙ* "
Мне кажется что 5 ночи ,это утро как бы).А папе вашему дайте книжку почитать "Магия утра"-может поможет улучшить благосостояние.
@@irenazahi это в шутку сказано)
@@Ro_flip )).А книжку эту почитайте все же -очень полезная!
@@irenazahi Здравствуйте спасибо большое вас за совет помогло
@@user-cx9hx4yi4c Будьте здоровы!Даже котам помогает))
Прошел год и я все равно этим видео пользуюсь реально работает если не выспался включил видео сделал упражнения и готово! Дай вам бог здоровья!
Замечательно!Рада принести пользу!Я сама этим способом пользуюсь).
Ого, чудо, не спал всю ночь, думал мне конец, сегодня важный день, спасибо помогло)))
точно?)
Лол жиза
5:18 на часах , а я ищу видел , как взбодриться
@@zoriknamcoraev3262 Я оценила ваш тонкий английский юмор)
@KazaR ЗдОрово!)
Не пишу комментарии буквально никогда, но сейчас все же решила это сделать) очень спать хочется, но еще надо сделать кучу дз, а тут ваше видео) как нельзя кстати оказалось, действительно помогант, спасибо огромное!
Я:Стучу по-полу
Соседи с низу: ты что дурак
спасибо! помогает не уснуть на парах))
+
=
+
+
Собираюсь всю ночь не спать 😁
спасибо за советы, дай бог вам здоровья)) помогло, через час в колледж)) ахах, да.
Через пол часа в школу, я всю ночь провела в тик токе😅😂
Я которая выучила все движения и воспользовалась этим на уроке, учитель: тебе плохо? Шо с тобой?🗿🤣
АХАХАХАХ
разрывная смишнявка захаха смешно
@@wxxxxxctttrrinnnkkksss Чё с тобой
Спасибо огромное! Дай бог вам здаровья
Рада быть вам полезной!
Действительно не плохо работает, но жаль, что ненадолго. Но всё- равно спасибо , привет всем тем , кто работает сутки без сна.
Сутки без сна на связи👍время 6:14, осталось чуть чуть, лично мне не помогло это видео😢
Вот таких женщин надо слушать а не инфоцыганов 23 летних.
Чему они научат. А тут опыт жизни.
Спасибо большое ! Всю ночь не спала думала усну прям на уроках очень помогла
Спасибо очень умная и добрая женщина)
Благодарю💕 я прям зарядилась🌈
Спасибо большое, вы столько позитива подарили за 2 минуты)
Будьте здоровы!)
@@irenazahi, спасибо ❤️
СПАСИБО БОЛЬШОЕ ИРИНА ЧЕРКАШИНА ВЫ СДЕЛАЛИ МОЮ ЖИЗНЬ БЕСКОНЕЧНО БЕССОННОЙ СПАСИБО БАБУЛЯ ЗА ДЕДУЛЮ
ЧЕРНЫШОВА*****
Постукивания. Цигун. Помогает. Я тоже коротко. Не благодарите 😊
Спасибо большое,очень полезное видео,и реально помогло!Не спала всю ночь,так ещё сегодня контрольная,думала на уроках усну..но нет,чувствую себя бодрой немного,даже кофе не помогло,а наоборот клонит спать
Когда вы пьете кофе,то знайте ,что по действию у него есть две фазы -кофеиновая и теоброминовая.Сначала минут на 20-25 вы взбодритесь,а потом захотите спать.По этой же причине водителям перед поездкой пить кофе нельзя,иначе можно заснуть за рулём,ну и могут быть плачевные последствия.В чае кофеина больше.А и ответьте себе на такой вопрос.В кофе вас привлекает вкус или все таки сам АРОМАТ?Может его просто понюхать и всё?).
Спасибо Вам большое, очень помогло!!
спасибо большое, правда помогло, первое видео которое мне реально помогло!! 💗
Работает!Спасибо вам большое.
Спасибо большое) Дай бог вам здоровья!
Рада принести пользу для Вас!
Спасибо. БОЛЬШОЕ!
Спасибо за ваше видео, Ирина! Вы очень мне помогли, теперь буду постояно пользоваться!
Здравствуйте, спасибо вам большое! Две моих подруги очень хотели спать, после вашей разминки бодрые как лошади!!!
Реально помогает, спасибо вам большое ❤
Вы супер ЧЕЛОВЕК
ВЕдёте себя как настоящий счасливы
Ща у меня 5 утра и яя..
Я должэн идти играть футбол
Я не спал всю ночь ....
Спасибо вам
БОЛЬШОЕ
Благодарю!Я -обычный Человек и рада принести пользу!А Вам стОит наладить режим все же...Мелатонин-гормон,который отвечает за восстановление вырабатывается с 22.00 и до 02.00 часов,в темноте.
Вау! Очень помогло, большое спасибо)
Рада принести пользу!
Действительно помогло, спасибо, сударыня!!
Ничего себе, действительно помогает. Особенно, когда очень лень делать зарядку, а подобное можно делать, чуть ли не лёжа.
Вот это да!И мне помогает)
Уже четвёртый час делаю эти упражнения, спать вообще не хочу!
Афигеть, это работает... Спасибо вам большое!
Неожидал, но сработало!)) Спасибо вам!)
Рада принести пользу!)
Спасибо большое дай бог вам здоровья и жить долго
Рада принести пользу Вам!)
Самое эффективное видео на тему как взбодрится:)
Спасибо большое😊
Благодарю!Будьте здоровы!
Очень классно, СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ.
Рада принести пользу!
Спасибо, это спасло мне жизнь. За ушами - это вобще атас. А-то ведь у меня аж глаза слезились в дороге, как у пьяного, дышать было тяжело. Несколько ночей не спал... И вдруг я такой: Опаньки... Виталя, ты ли это? Хехе, жизнь заиграла новыми красками.
Только щас нашел видео, так сильно помогло спасибо!
Очень скептично в начале отнесся , но по мере совершения упражнений происходила магия , спасибо за очень содержательное видео без воды на целый час
Спасибо большое, Ирина!
очень милая женщина! спасибо вам!
Мне 35) прям утренняя зарядка из детства… А помогает же!!! 👍🏻👍🏻👍🏻 Спасибо автору)))
Получилось! Большое спасибо)
Спасибо огромное! Правда сработало! Дай бог вам здоровья и успехов в жызне!
Благодарю! Будьте здоровы
Спасибо большое, Бог вам здоровья!)
Рада быть полезной!Будьте здоровы!
кринжово видеть подобные комменты от чела с авой бруха
Вы лучшая!!!
Это видео лучше чем кофе по утрам 😆
спасибо за дельные советы!
Огромное спасибо)
АФИГЕЕЕТЬ Я В ШОКЕЕЕ❤ СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ❤❤❤❤🎉🎉
Помогла❤Спасибо большое!!!Советую именно последнию упражнению💪
Реально работает не могу поспать спасибо бду рекомендовать👍👍👍!!!
Рада принести пользу!)
Здрасьте, Ирина! Вы супер ❤
Рада принести пользу!
Он работает вы самые лучшая спасибо.
Рада принести пользу!
Спасибо дайте бог вам здоровьч
Господи спасибо вам я теперь так каждое утро делаю❤
Спасибо большое) Очень помогло😁
Рада быть полезной для Вас!
Огромное спасибо, действительно помогло)
Я не верю своим глазам, передаю привет всем друзьям Романа Крита. Вы очень помогли моему другу!
Вы чудо!
Спасибо большое на работу самое то
Спасибо. Полезная информация.
Работает! Спасибо)
полезное и милое видео, спасибо)
Помогло, спасибо)
Здравствуйте, спасибо большое ♥️🙂. Вы очень милая, подписалась и поставила лайк 🙂
Благодарю!Будьте здоровы!
Спасибо,большое помогло дай бог вам здоровья
Рада принести пользу!)
У меня была бессонная ночь с работой связана и на утро надо на учебу, взбодриться помогло. Спасибо огромное!
Большое спасибо, очень помогли💐
БЛАГОДАРЮ!🙏🏻 ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПОМОГЛО...🌹🌹🌹
Спасибо вам огромное помогает сразу 😍
Рада принести пользу!
Спасибо большое за помощь!
Вы очень полезную информацию дари
Спасибо большое вам!! Но было чувство что я больше устал😉😉
От души бабуля😘
Спасибо очень помогли лайк 👍👍👍
Спасибо вам огромное!
Будьте здоровы!
воу!спасибо,помогает)
Спасибо большое работает!
Рада быть полезной для Вас!
Спасибо, пойду пробовать!
Хоть и видео вышло 5 лет назад, спасибо большое))))) работа
Законы природы на все времена!
Спасибо большое,очень помогли!!!!!!!
Будьте здоровы!)
Большое спасибо!!!
Fup fup fup fup
-Здравствуйте
-Здравствуйте
Спасибо взбодрился)))
Помогло, спасибо!!!
Уууууу,спасибо помогло,на дистанционке не уснуть)
Рада принести пользу!Будьте здоровы!
Хорошо что я живу на первом этоже. 😊😂 Благодарю за видео.🤗❤
большое спасибо,очень помогает!
Рада принести пользу!
Помогло,большое спасибо
спасибо, и в правду помогло!! можете ещё кстати сделать зарядку шеи!
ruclips.net/video/Eg-P7onO4RQ/видео.html
Ого 😍
Спасибо
Помогли
Попробую с утра! Спасибо
Ого не думала что эффект такой быстрый и действенный!
Ваше здоровье-в ваших руках!Понимайте это буквально.
Спасибо большое
Спасибочки!!!😊
Чудо спасибо вам
спасибо огромное вы добрая теперь я не попаду под машину