【最新版】筋肉がつき始めてる意外なサインは◯◯だった！？
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- Опубликовано: 10 сен 2024
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「汗をかきやすくなる」は本当ですね。
まめたまさんの「飛ばないHIIT4分」「飛ばないHIIT10分」をやる時は4月でも汗だくになるのでエアコンつけずにはいられませんでした。
「朝の目覚めが良い」も本当ですが、これはまめさまさんの「寝る前のストレッチ」をやっているので、その効果も相まってのことでしょう。
HIIT10分は草
筋トレして2年経ちますが、今年の夏はちょっとした運動ですぐ汗をかきます。筋肉付いてるサインってことが知れたのでこれからは堂々と汗をかきたいと思います
2年したら鏡みただけでわかるから大丈夫
それでわからんのなら何しとったんて話
まめたまさんの動画見ると筋トレのモチベーション上がるからまじありがたい
最近体の調子が良いのって筋肉つき始めたからなのか、やる気がより出てきたわ
タイムリーで知りたかった情報なので嬉しいです。ありがとうございます😊
まめたまさんの体幹トレーニングを筋肉痛の日以外は毎日やって2週間弱で、配達の仕事をやってますが、階段の昇り降りが以前と比べてだいぶ楽になりました
体型の変化はまだないですが、
体力面では向上されているのが分かります
これからも続けます！
身体が綺麗になってくるとご機嫌な日が増える気がする😂
逆に筋トレできない日があると気分下がる、、😮
最近は歩いてるだけで滝のような汗が出るわ。水タイプのモンスターかってくらい汗かく
夏の筋トレについて質問です。
私はジムに通わず自重で筋トレしています。ズバリ夏の筋トレはクーラーをなしとありどちらが総合的に効果的でしょうか。（もちろん水分補給などはどちらにしても行います。）
クーラー有りであれば、強い強度を保てる筋トレができると思いますがクーラー無しであれば、発汗が多くなり代謝にいいと思ってています。
一長一短だとは思いますが、ご意見お聞かせください。
危ないのでクーラーつけてやりましょう！
代謝より運動強度を上げた方が遥かに効果的です！
ありがとうございます🙇
クーラーつけます💪
元から汗かきだったけど筋トレしてる最近はマジで滝😂
ぉおおおお！！！！！
めちゃ汗かきやすくなってる
筋トレ始めて1年。服に関しては最近実感してます。16キロ痩せたはずなのに同じ服で小さく感じてます。
筋トレ後って疲れてご飯食べる気無くなるからプロテインだけ飲んでたけど
頑張ってご飯食べるか……
初コメですいつも筋肉に関する動画を作っていただき、ありがとうございます。これからも筋肉トレ動画をお願いします。
参考までに、まめたまさん達の基礎代謝知りたいです😊
筋トレ初めて2ヶ月ですがやたら最近周りの人に比べてビチョビチョになるから恥ずかしいなぁと思ってましたが筋肉付いてきたって事で良いのかな
すごい2人とも体赤くなってる～🤯
めちゃくちゃ痛そう！！
はやくよくなりますようにっ🫶
マジで悩んでたので見て良かったです
常に胸を張ることで姿勢も
良くなって痩せやすい体になりますよね。
あー全部実感ありますね。
それと鏡の前のポージングの写真を取る様になってから、腋が見苦しいので永久脱毛しました。
快適快適ィィィ。
ちょっと筋トレするだけで汗かきまくるからジム行くのに抵抗ある
ラジオ感覚で最近聴いてるけどめちゃいい。これ聴きながら朝準備してモチベ上げながらジムイン！
姿勢が良くなるというところで質問があるのですが
腹筋をやるなら背筋もやらないと猫背になると聞いたのですが本当なのでしょうか？
大胸筋の筋肉痛が右と左で違うんですけどどうしてですか？教えてくださいお願いします🎉🎉
筋肉はそんなにいらんけど、痩せたいのです…
あと、水ですが、水道水でも大丈夫ですか？
そら大丈夫
確かに炭水化物欲しくなって2倍食べちゃってる、、、
食べるの大事なのね😯
全部当てはまってますw
あとは腕時計の穴が一つ大きくなりました😊
2人はカップル？
ご飯に🍚プロテインでお茶漬けもありですか？
質問です！朝ご飯卵かけご飯ってダイエットにいいですか？
それ以降の食事による
他で節制できるならラーメン食っても全く問題ない
暑すぎて
家の冷房21度でパンイチです。
筋肉量が増えるの嬉しいけど本当汗かきやすくなるのが嫌すぎる。冬も電車暖房つけてて暑いから出かけるとき厚着しない💦年中薄着😂
まだまだ先だな…
#体重増加
筋肉で強くなった気になっとるやつ多すぎてまじおもろいw
デカイだけでオラついとるやつ可愛いなって思う
いち