Протеин - если думаешь что тебе не хватает белка из пищи. L-карнитин - чу чуть быстрее худеешь защищая при этом сердце. Креатин - добавить немного поинтов к статам силы и выносливости. А если ко всему этому добавить еще и тренировки то всего за первые 12 месяцев тренировок можно увидеть ощутимый результат)
@@SnegovikMorkovi4 ну за первые месяца три если правильно всë делать будет просто немного видно рельеф, за полгода может уже и масса будет мышечная если питаться хорошо, а ща год и то и то ощутимо уже
@@ninmurgaming4800 мне кажется, чтобы нарастить мышечную массу нужно питаться нормально, но никак не сидеть на диете. Ну конечно разумно питаться, исключая сладости и жирное практически. Я поначало пытался мало есть, чтобы похудеть, но парарллельно заниматься в спортзале и понял, что это несовместимо, сил нет выкладываться в зале для наращивания мышечной массы. Протеин нужен конечно, чтобы не париться особо с готовкой блюд и поиском белка, он мал мал приходит из пищи, но пару ложек мерных протеина в день по моему нормально и лишним не будет. А вот креатин хз. Я ещё аминокислоты перед тренировкой пью 1 ложку, но такие сладкие что после треньки подташнивает, мб воды надо больше. И как-то особо от них толк не понятен.
За ролик спасибо, полезно не только новичкам, думаю. Я хочу отдельно про креатин сказать, что не надо переплачивать (хотя это наверно всего спортпита касается). Вполне можно найти качественный продукт за разумные деньги, не обязательно при этом заказывать из штатов... Тем более у нас зарубежные, как я понял, часто подделывают - проверял один протеин импортный, носили его в лабораторию... Понял в итоге, почему у меня жкт от него так мутило. А креатин именно моногидрат и беру. Кстати, отечественный (но на зарубежном сырье - sportexpert), но доволен - хотя сам брал в качестве эксперимента в первый раз и ни на что не надеялся особо. Теперь покупаю регулярно. В остальном я не большой поклонник спортивного питания, нет у меня горы банок разных дома. Всё исключительно по необходимости и в разумных количествах.
Andrea Pava работает скорее как легкий энергетик, повышается настроение и тебе становится легче заниматься спортом, но тут главное не переборщить и выбрать правильный, так как можешь желудок угробить..
Спорт и физические упражнения могут доставить больше вреда, чем пользы. Соотносите возможности организма и особенности вашего организма со степенью риска той цели, которую ставите.
@@musclestore-ru человек просто сказал, что с дуру можно и … сломать, что бы люди не зарабатывали грыжи и травмы, а вы про шапочку. Был молодым и не опытным и порвал связки на плече, и таких дурачков как я каждый второй
Подскажите пожалуйста, занимаюсь смешанными единоборствами, хочу заказать протеин, аланин, цитруллин, аргинин, витаминный комплекс и ноотроп, можно ли это все пить вместе ? Не будет ли никаких побочных эффектов с сердцем и тд ?
Как снимать быстрее перетрен, ну либо усталость и нежелание работать после мощной тренировки, повреждений нет просто больше на выносливость было, как запустить опять желание тренероваться, желание тела тренероваться?
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста нужно ли мне принимать протеин,если я пью коллаген?В спортзал пошла только недавно(2 месяца).Мне 40 лет.Рост 168 см.,вес 64...Занимаюсь три раза в неделю.--разминка,немного кардио и силовые.Хочу жирка скинуть и рельеф получить.Что мне можна попить кроме коллагена?
Добрый день,не подскажите,подойдёт ли мне такой набор спортивного питания?Если мне 16 лет,рост 191,вес 78,в спорт зале 1.5 года,жим лёжа 85 на 10.Планирую заняться профессионально паурлифтингом,а именно-жимом лёжа.Подойдёт ли мне такой набор,для набора мышечной массы,и улучшения силовых.Что можно убрать или добавить.Заранее спасибо за ответ) креатин омега 3 габа гейнер витамины коллаген цитруллина малат аминокислоты
Нет правильного и неправильного набора. У каждой из добавок свое назначение, если ваше питание и нагрузки требуют добавок - вы добавляете) набор хороший)
Помогите, пожалуйста! Я новичок. Впервые вчера купила протеиновый комплекс. Честно спрашивала в магазине, бывают ли безвкусные. Сказали: без вкусовых добавок невозможно принимать (противно). Оказалось, что в этом протеине такая концентрация подсластителей (стевия и сукралоза), что меня просто с ног сшибает! Не посоветуете какие-нибудь марки, где нет столько подсластителей? И такой вопрос: Если написано "разводить в холодной воде", можно ли разводить в горячей или продукт потеряет действие? (Думаю с кофе или цикорием заваривать). Цель приёма - снижение веса.
Здравствуйте, у меня в связи с работой появился дискомфорт в виде протрузии (начальная стадия межпозвоночной грыжи аж в двух местах) иногда пятка из-за этого болит, врач сказал заняться спортом, но один знакомый уверяет что могу сделать ещё хуже, так как у него тоже была такая травма. И я подумал что может есть какой то спортпит, чтобы уменьшить риски и ускорить выздоровление, по сути надо раскачать мышцы спины гиперэкстензией, не подскажите что можно выбрать для питания?
Скажи , как мне продуктивнее начинать тренит !Мои параметры рост 183см вес 160 кг , и мышцы , как то быстро набираться стали когда я по 45 раз отжимался , когда был 120 кг , но потом когда 160 стал почти нереально столько отжаться !Если смысл , мне протеин с этими добавками для набора массы , или нет ?И как сделать ,чтобы я не уставал после 5 мин махания гантели по 15 кг ?
Посоветуйте,что можно принимать после тренировок?!катаю на велосипеде от 30км и выше,хочу совмещать с силовыми в разные дни,но сил мало остается после покатушек
Покупаешь баночку 300гр. Принимаешь по одному спунжику в день после тренировки.(без фазы загрузки) Такой баночки тебе хватит чуть меньше чем на 2 месяца. Потом перерыв месяц.
Добрый день. Позвольте задать нестандартный вопрос. У мамы был перелом ноги, уже ходит но ещё с трудом(мол мышцы болят). Возможно не хватает белка. Может что то посоветуете из спортивного питания если для возраста в 65 лет это опасно не будет? За ранее спасибо.
А вы не мог ли бы подсказать какое спорт. питание нужно стройной девочке 61кг, фитнес для укрепления мышц, стройности и гибкости? 🤔 пью всса и л карнитин, хочу начать пить протеин и гейнер.
привет мне 38 лет я занимаюсь фитнесом в год 4 месяца но изменения бывают незаметными что посоветуете принимать для роста мышц . мой рост 178 вес 75 кг . спасибо
Здрасте я худой работаю на стройке по 10 часов в день очень устаю хочу набрать массу подскажите пожалуйста что мне лучше принимать буду очень признателен за совет спасибо
Здравствуйте.Подскажите пожалуйста.У меня есть Протеин/Креатин/БЦАА. Для набора мышечной массы когда и в каком кол-ве мне их употреблять? 17 лет, рост 186, вес 71. Надеюсь получить ответ
Протеин 2 порций в день по 30 грамм, после тренировки и между приемами пищи, например, утром. Креатин 5 грамм, добавить в порцию протеина и выпить вместе один раз каждый день Всаа 5-10 грамм только во время тренировки, размешав воде, если порошковые. Если таблетки - перед тренировкой выпить
@@musclestore-ru Огромное спасибо за ответ.1)Можно ли залить в рот сначало 30г Протеина а затем просто запить чем-нибудь или так нельзя?) 2)Можно ли смешивать Протеин + Креатин + БЦЦа утром или же Бцаа кроме как на тренировках не стиот употреблять?
Вот допустим купил 5кг протеина, 5кг гейнера и 500гр-1кг креатина, можно ли всё смешать в одном пакете для набора массы ??? Или может есть какя то неофициальная "формула" ??? Вешу 58кг при росте 172. Может это глупо конечно ))) посоветуйте пожалуйста, буду очень признателен.
Добрый день. Прошу помочь советом и рекомендации. Занимался эффективно спортом 2 года пока не получил травму. После восстановления решил начать снова. Вес до травмы 84 кг - 15-17% жира Вес Перед началом тренировок 78 кг - 20-21% Жира Задача сбросить жирок в течении 2х мес. и дальше набирать чистую массу. Занимаюсь в данный момент 1 раз в день в обеденное время. (только аэробные тренировки и немного силовой с собственным весом) Сжигаю по подсчетам 500-600 Ккал.за тренировку. Есть возможность увеличить количество тренировок до 2х раз. в 7м утра на голодный желудок и в обед после 1 приема пищи. 1ый вопрос нужно ли ? Рацион нормальный в основном белки. (нет сладкого мучного, жаренного и жирного) Исправно пил спорт пит. После просмотра ряда ваших видео, закупил новый комплект спортпита. Прошу рекомендовать и посоветовать что, как и когда пить ... из спортПита есть : 1. L-Карнитин ( чтобы ускорить расщепление жирка) 2. Бета-Аланин ( чтобы сохранить мышцы) 3. Аргинин (питать мышцы) 4. Креатин (для роста) 5. Аминокислоты (для поддержания) 6. BCAA с 4:2:2 (для поддержания) 7. Протеин (белки) 8. Мультивитаминный комплекс Заранее спасибо
Заменитель сахара, если конечно не есть энергетические батончики килограммами, не способен принести вреда для организма. Наоборот позволяет снизить количество традиционного сахара в рационе питания, от которого больше вреда.
@@musclestore-ru ну углеводы, если надо получать в больших количествах - сгущенка быстро, вкусно. Вы как продавец естественно будете говорить/писать, что это вредно, но вредно всё сверх меры! Много жиров, углеводов, белков - всё это наш организм должен усвоить/переварить.
► Купить спортивное питание: bit.ly/38wjp4c
► 🇺🇦 Наш канал українською: ruclips.net/channel/UCFldFmk_BlvXTA5TnJ4lLSg
ДА ТЫ что хочеш мою печени УГРОБИТЬ.!!!???
Да кому она надо)
Если вы разбираетесь в этом вопросе, то пожалуйста расскажите, как влияет работа ЖКТ на тренировочный процесс и приём спортивных добавок?
Протеин - если думаешь что тебе не хватает белка из пищи.
L-карнитин - чу чуть быстрее худеешь защищая при этом сердце.
Креатин - добавить немного поинтов к статам силы и выносливости.
А если ко всему этому добавить еще и тренировки то всего за первые 12 месяцев тренировок можно увидеть ощутимый результат)
всего за первые 12 месяцев?))))
@@SnegovikMorkovi4 ну за первые месяца три если правильно всë делать будет просто немного видно рельеф, за полгода может уже и масса будет мышечная если питаться хорошо, а ща год и то и то ощутимо уже
@@ninmurgaming4800 мне кажется, чтобы нарастить мышечную массу нужно питаться нормально, но никак не сидеть на диете. Ну конечно разумно питаться, исключая сладости и жирное практически. Я поначало пытался мало есть, чтобы похудеть, но парарллельно заниматься в спортзале и понял, что это несовместимо, сил нет выкладываться в зале для наращивания мышечной массы. Протеин нужен конечно, чтобы не париться особо с готовкой блюд и поиском белка, он мал мал приходит из пищи, но пару ложек мерных протеина в день по моему нормально и лишним не будет. А вот креатин хз. Я ещё аминокислоты перед тренировкой пью 1 ложку, но такие сладкие что после треньки подташнивает, мб воды надо больше. И как-то особо от них толк не понятен.
спасибо лысый мужик
Спасибо комментатор)
Намёк хороший😁
Небось от протеинов в чупа-чупс превратился . 😂без обид .
Ги
ХАХАХХАХАХАХАХАХА
Как я обожаю эти короткие вставки 😀😀😀😀😀👍👍
Спасибо)
Всё-таки ты красавчик. Очень доступно и быстро всё объясняешь. Всегда смотрю твои ролики, если хочу разъяснений.
Спасибо
Спасибо, стало немного понятнее! :)
За ролик спасибо, полезно не только новичкам, думаю. Я хочу отдельно про креатин сказать, что не надо переплачивать (хотя это наверно всего спортпита касается). Вполне можно найти качественный продукт за разумные деньги, не обязательно при этом заказывать из штатов... Тем более у нас зарубежные, как я понял, часто подделывают - проверял один протеин импортный, носили его в лабораторию... Понял в итоге, почему у меня жкт от него так мутило. А креатин именно моногидрат и беру. Кстати, отечественный (но на зарубежном сырье - sportexpert), но доволен - хотя сам брал в качестве эксперимента в первый раз и ни на что не надеялся особо. Теперь покупаю регулярно. В остальном я не большой поклонник спортивного питания, нет у меня горы банок разных дома. Всё исключительно по необходимости и в разумных количествах.
Коротко и ясно. Одобряю
Видео реально вносит в себе полезный материал, но жаль, что большинством нет на это времени.
Спасибо за такой обзор!❤
Очень полезно видео! Особенно для новичков.
На своем канале разобрал 5 лучших добавок с доказанной эффективной базой. Welcome))
Очень интересно. И очень познавательно!🤝
Спасибо, очень познавательно
Сделайте видео о добавках для детей борцов, Какие из них можно пить или не пить и т. п.
Пей во время тренировки Bcaa или Бета Аланин
СПАСИБО БРАТ😏👍
Спасибо большое 🤗
Спасибо 👍
Спасибо. А есть видео, где сказано как всё это пить? Купил всё, а собрать график сложно
Напиши, было ли тебе полезно? Какую добавку попробовали впервые?
MuscleStore - просто о спорт питании
Спасибо за подробный разбор, именно это и искала!Впервые я попробовала l-карнитин
@@valerytemnikova405 скажи как ощущение?
Andrea Pava работает скорее как легкий энергетик, повышается настроение и тебе становится легче заниматься спортом, но тут главное не переборщить и выбрать правильный, так как можешь желудок угробить..
@@valerytemnikova405 спасибо , расскажи, когда и сколько принимать чтобы убрать около 5кг ,для парня 20 лет
Янтарная кислота топ
Видео вставки приколов - огонь !!
Я новичок,классный контент,лысому мужику respect
Благодарствуем!!!! Вопросов много) но наверное в магазине ответят, 😊
Чёткое видео
спасибо)
Где же ты был года 4 назад... 😣
Во 2 классе
@@musclestore-ru 😉
Спорт и физические упражнения могут доставить больше вреда, чем пользы. Соотносите возможности организма и особенности вашего организма со степенью риска той цели, которую ставите.
Если кто-то боится физкультуры, то можно одевать шапочку из фольги для защиты от всего вредного)
@@musclestore-ru человек просто сказал, что с дуру можно и … сломать, что бы люди не зарабатывали грыжи и травмы, а вы про шапочку. Был молодым и не опытным и порвал связки на плече, и таких дурачков как я каждый второй
Короче купил протеин и съел его. На тренироваться забыл.... Вкусный был BSN
Спасибо за видос
Спасибо
довольно информативно, а то давно занимаюсь но ничего не использую, но еще не уверен что нужно)
Подскажите пожалуйста, занимаюсь смешанными единоборствами, хочу заказать протеин, аланин, цитруллин, аргинин, витаминный комплекс и ноотроп, можно ли это все пить вместе ? Не будет ли никаких побочных эффектов с сердцем и тд ?
Как снимать быстрее перетрен, ну либо усталость и нежелание работать после мощной тренировки, повреждений нет просто больше на выносливость было, как запустить опять желание тренероваться, желание тела тренероваться?
Как справились с этим в итоге?
Любопытно спустя 9 месяцев)
@@IIII34GA месяц отдохнул
Спасибо Вам 🇧🇾🇧🇾🇧🇾🇧🇾
Полезный видос. Спасибо, показал моему другу который хочется накачаццо
Можете что то посоветовать чтоб скорость прокачивалась, выносливость, сила но не обязательно чтоб была мышечная масса
Класс 👍
Круто)))
Здраствуйте мне 14 лет я мезаморф хочу пойти в спортзал что принимать для начала мне?
Так я не понял гейнер это как протеин только там еще и углеводов много? Или там меньше белка?
Есть вопросы?я новичок хочу начать заниматься спортом(придать объём форме)как можно с вами связаться для консультации?
контакты в описании
Вставки топовые
Спасибо
Умный дядя с лысиной. Спасибо 🦾👍
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста нужно ли мне принимать протеин,если я пью коллаген?В спортзал пошла только недавно(2 месяца).Мне 40 лет.Рост 168 см.,вес 64...Занимаюсь три раза в неделю.--разминка,немного кардио и силовые.Хочу жирка скинуть и рельеф получить.Что мне можна попить кроме коллагена?
Нужно, коллаген это другой белок и не для мышц
@@musclestore-ru Спасибо за обратную связь.А как правильно принимать? Утром за час до еды пью коллаген.А протеин когда и сколько?
Протеин между едой, как перекус
Здравствуйте! Мне очень нужна информация какой на вкус пируват кальция? Не хочу нарваться на подделку!
Добрый день,не подскажите,подойдёт ли мне такой набор спортивного питания?Если мне 16 лет,рост 191,вес 78,в спорт зале 1.5 года,жим лёжа 85 на 10.Планирую заняться профессионально паурлифтингом,а именно-жимом лёжа.Подойдёт ли мне такой набор,для набора мышечной массы,и улучшения силовых.Что можно убрать или добавить.Заранее спасибо за ответ)
креатин
омега 3
габа
гейнер
витамины
коллаген
цитруллина малат
аминокислоты
Нет правильного и неправильного набора. У каждой из добавок свое назначение, если ваше питание и нагрузки требуют добавок - вы добавляете) набор хороший)
Ребят, как за месяц повысить силовые, с другос поспорили что я его в арм реслиге выиграю?
Помогите, пожалуйста! Я новичок. Впервые вчера купила протеиновый комплекс. Честно спрашивала в магазине, бывают ли безвкусные. Сказали: без вкусовых добавок невозможно принимать (противно). Оказалось, что в этом протеине такая концентрация подсластителей (стевия и сукралоза), что меня просто с ног сшибает! Не посоветуете какие-нибудь марки, где нет столько подсластителей? И такой вопрос: Если написано "разводить в холодной воде", можно ли разводить в горячей или продукт потеряет действие? (Думаю с кофе или цикорием заваривать). Цель приёма - снижение веса.
Заваривать не надо. Безвкусный сыворочный протеин имеет вкус молочного коктейля. А вот например соевый протеин без вкуса отвратительный)
@@musclestore-ru Спасибо большое!
Здравствуйте, у меня в связи с работой появился дискомфорт в виде протрузии (начальная стадия межпозвоночной грыжи аж в двух местах) иногда пятка из-за этого болит, врач сказал заняться спортом, но один знакомый уверяет что могу сделать ещё хуже, так как у него тоже была такая травма. И я подумал что может есть какой то спортпит, чтобы уменьшить риски и ускорить выздоровление, по сути надо раскачать мышцы спины гиперэкстензией, не подскажите что можно выбрать для питания?
Только с доктором такое решать)
Скажи , как мне продуктивнее начинать тренит !Мои параметры рост 183см вес 160 кг , и мышцы , как то быстро набираться стали когда я по 45 раз отжимался , когда был 120 кг , но потом когда 160 стал почти нереально столько отжаться !Если смысл , мне протеин с этими добавками для набора массы , или нет ?И как сделать ,чтобы я не уставал после 5 мин махания гантели по 15 кг ?
Больше кушайте правильной еды, и протеин вам не нужен сейчас. Тренировки потяжлее и все получится
@@musclestore-ru Ясно спасибо! Скажите , а качать ноги надо или нет ?
Благодарю вас лысый тренер, подскажите хочу раскачатся, но по времни всего месяц, что взять?
За месяц ничего не получится
@@musclestore-ru
Время нашел, что взять?
Протеин, креатин, витамины
@@musclestore-ru Благодарю, омега 3 брать? и какие витамины?
Витамины с повышенными дозировками. Омега 3, если едите мало полезных жиров (рыбу)
Посоветуйте,что можно принимать после тренировок?!катаю на велосипеде от 30км и выше,хочу совмещать с силовыми в разные дни,но сил мало остается после покатушек
Аланин, витамино-минеральный комплекс и протеин можно для восстановления
Здравствуйте что лучше сывороточный протеин или казеин для похудения я неспортсмен сижу на ПП и что лучше на ужин
Казеин, он сытнее
Добрый день, подскажите пожалуйста как долго можно принимать креатин и какие периоды перерыва .
У нас есть подробное видео о креатине
Покупаешь баночку 300гр. Принимаешь по одному спунжику в день после тренировки.(без фазы загрузки) Такой баночки тебе хватит чуть меньше чем на 2 месяца. Потом перерыв месяц.
Спасибо
Добрый день. Позвольте задать нестандартный вопрос. У мамы был перелом ноги, уже ходит но ещё с трудом(мол мышцы болят). Возможно не хватает белка. Может что то посоветуете из спортивного питания если для возраста в 65 лет это опасно не будет? За ранее спасибо.
Это безопасно, если нехватка белка, возьмите сывороточный, он легко усваивается
@@musclestore-ru А можете дать ссылку? Просто я в этом понулям)
Здесь нужны добавки для суставов .
А вы не мог ли бы подсказать какое спорт. питание нужно стройной девочке 61кг, фитнес для укрепления мышц, стройности и гибкости? 🤔 пью всса и л карнитин, хочу начать пить протеин и гейнер.
У нас есть видео о назначении добавок. Вы выбираете то что необходимо именно вам)
Я не Голум понятно))
привет мне 38 лет я занимаюсь фитнесом в год 4 месяца но изменения бывают незаметными что посоветуете принимать для роста мышц . мой рост 178 вес 75 кг . спасибо
Если с питанием и тренировками все ок, попробуйте креатин
@@musclestore-ru спасибо
Здрасте я худой работаю на стройке по 10 часов в день очень устаю хочу набрать массу подскажите пожалуйста что мне лучше принимать буду очень признателен за совет спасибо
Кушать больше. Можно любой гейнер и витамины
Зачем масса на стройке?
На стройке сила нужнее.
И сам я худой, при этом работаю на мебельном производстве.
Здравствуйте.Подскажите пожалуйста.У меня есть Протеин/Креатин/БЦАА. Для набора мышечной массы когда и в каком кол-ве мне их употреблять? 17 лет, рост 186, вес 71. Надеюсь получить ответ
Протеин 2 порций в день по 30 грамм, после тренировки и между приемами пищи, например, утром.
Креатин 5 грамм, добавить в порцию протеина и выпить вместе один раз каждый день
Всаа 5-10 грамм только во время тренировки, размешав воде, если порошковые. Если таблетки - перед тренировкой выпить
@@musclestore-ru Огромное спасибо за ответ.1)Можно ли залить в рот сначало 30г Протеина а затем просто запить чем-нибудь или так нельзя?) 2)Можно ли смешивать Протеин + Креатин + БЦЦа утром или же Бцаа кроме как на тренировках не стиот употреблять?
1. Протеин лучше полностью растворить с водой . 2. Всаа добавлять в протеин не надо
MuscleStore - спортивное питание Ещё раз огромное спасибо.С меня подписка + лайк:)
Мне 36 начал отжиматься и тд . что мне начать принимать. Ответьте пожалуйста. Автор ролика.
Подписался на вас.
Жира у меня нет, это наверное плохо.
Главное занимайтесь регулярно, кушайте правильно. Добавки не обязательны, если это просто физкультура
Вот допустим купил 5кг протеина, 5кг гейнера и 500гр-1кг креатина, можно ли всё смешать в одном пакете для набора массы ??? Или может есть какя то неофициальная "формула" ??? Вешу 58кг при росте 172. Может это глупо конечно ))) посоветуйте пожалуйста, буду очень признателен.
Это еда, модно мешать как хотите) и нет никаких секретов)
@@musclestore-ru понял, спасибо за обратную связь
А для чего вареные яйца?
Для чего молоко?
Для чего хлеб?
Для чего гречка?
И т.д.
Чтобы кушать
0:51 Вкусный протеиновый коктель.. Напоминающий молочный...
Я: 😞 которая терпеть не может молоко🙈
Здраствуйте проблемы с суставами выпью таблетки (Animal flecs) утром до еды 4 , и вечер доеды. Хотел бы знать можнали 2 пакета выпить за один день?
Рекомендация производителя 1 пакетик в день. Но вы можете попробовать два, если есть необходимость. Главное помнить, что это не лекарство
@@musclestore-ru если не лекарство а что тогда Animal flecs
Добавка для профилактики здоровья суставо-связочного аппарата
*Будет видосик чисто о Гейнере?*
Да, пока есть отличия гейнера от протеина ruclips.net/video/XaMnxsXuNOI/видео.html
Нужно быстро набрать вес точнее по толстеть .что посоветуете пить ?
Гейнер
Здравствуйте я могу с вами как-то связаться?
Наш магазин musclestore.com.ua
Muscle juse revolution 2600 рабочий Гейнер. За месяц 4 кг набрал .
Можно пить предтреник и всаа вместе?????
Вместе)
Люди что делать если я только в 7 класс перехожу, но некоторых витамин не хватает. Мне хавать или идти покупать?
покупай витамины
Что подходит больше всего для вольников
Бета-аланин, всаа, витамины
@@musclestore-ru это для силы выносливости ?
MuscleStore - просто о спорт питании какие именно витамины ? Спасибо
Если нагрузки большие, надо брать спортивные витамины, opti-men, now Adam, myprotein alpha men
угарнул с девушки и столба )
Хороши совет
А если у меня гастрит . Я могу эту каку пить ?
Спасибо лысий брат
Значит можно аминокислоты не брать, если есть протеин?
Просто будет больше аминокислот больше продуктивнее
Добрый день. Прошу помочь советом и рекомендации.
Занимался эффективно спортом 2 года пока не получил травму. После восстановления решил начать снова.
Вес до травмы 84 кг - 15-17% жира
Вес Перед началом тренировок 78 кг - 20-21% Жира
Задача сбросить жирок в течении 2х мес. и дальше набирать чистую массу.
Занимаюсь в данный момент 1 раз в день в обеденное время. (только аэробные тренировки и немного силовой с собственным весом)
Сжигаю по подсчетам 500-600 Ккал.за тренировку.
Есть возможность увеличить количество тренировок до 2х раз. в 7м утра на голодный желудок и в обед после 1 приема пищи.
1ый вопрос нужно ли ?
Рацион нормальный в основном белки. (нет сладкого мучного, жаренного и жирного)
Исправно пил спорт пит.
После просмотра ряда ваших видео, закупил новый комплект спортпита.
Прошу рекомендовать и посоветовать что, как и когда пить ...
из спортПита есть :
1. L-Карнитин ( чтобы ускорить расщепление жирка)
2. Бета-Аланин ( чтобы сохранить мышцы)
3. Аргинин (питать мышцы)
4. Креатин (для роста)
5. Аминокислоты (для поддержания)
6. BCAA с 4:2:2 (для поддержания)
7. Протеин (белки)
8. Мультивитаминный комплекс
Заранее спасибо
На своем канале разобрал 5 лучших добавок с доказанной эффективной базой. Welcome))
Подписался, сильным остался 🙂🙃🙂🙃🙂
А как же раньше в 19 ом веке без этого всего жили ?. И ребята крепкие были.
Ну ты точно не по наслышке знаешь)
Так вот чем лысый из Бразерс занимался до своей популярности
А со скольки лет можно принимать эти препараты?
С 18. Раньше просто бессмысленно
@@musclestore-ru спасибо
Спасибо тебе безволосый
Каждый выпуск это сборник " Приколов" тех самых дисков с нулевых которые продавались думаю в каждом городе
))
Где найти видио о жиросжигателе???
На канале, называется "жиросжигатели")
4:44😁😁
Три вида протеина,самый лучший молочный протеин..
Я слыхал что энергетические батончики - вредные, т.к. там нет сахара, но есть ЗАМЕНИТЛЕЬ сахара! А он вредный!
Слыхал, кто-то сказал) все это выдумки, пока нету нормальных подверженных фактов
Заменитель сахара, если конечно не есть энергетические батончики килограммами, не способен принести вреда для организма. Наоборот позволяет снизить количество традиционного сахара в рационе питания, от которого больше вреда.
👍👍👍
Нужно тренироваться полноценно, а не жрать добавки в надежде на прогресс. Если таким "спортсменам" отменить все эти добавки, что останется?
Ключевое слово "добавки")
Тут в первую очередь нужно питаться полноценно , добавки уже как дополнение
Вто скажете про веганский протеин
Тут ruclips.net/video/NP4kYG3c6gA/видео.html
А можно пить даже NAN 3 детский питания
Можно, только дорого)
Как худому набрать вес протеин или гейнер
Скорее гейнер, если не можете получить углеводы из обычной еды
4:39 хвхвххвхвхвхаххахахаха
Вместо гейнера берём сгущенку или пачку сахара рафинада.
Рубрика плохие советы)
@@musclestore-ru ну углеводы, если надо получать в больших количествах - сгущенка быстро, вкусно. Вы как продавец естественно будете говорить/писать, что это вредно, но вредно всё сверх меры! Много жиров, углеводов, белков - всё это наш организм должен усвоить/переварить.
А еще сгущенки можно прилично просраться) не забывайте что должно нормально работать пищеварение, нужна клетчатка и тд)
спасибо Вин Дизель
Вжинь-вжинь
👍👍👍👍
Вставки смешные!!!!
Что из этого можно новичку в 16 лет ?
Витамины, Animal pak
Если занимаешься в зале то да, а если так турнички, брусья то оно и не надо тебе.
Кто пробовал протеиновый суп😄 отпишитесь в комментариях у меня под видео про этот суп.
Я, нормальная тема
@@musclestore-ru зря значит не рискнул купить!!
Обои из Леруа Мерлен? Ахахаха. Я там просто их часто вижу.
нет, это граффити
То чувство когда есть протеиновый Сникерс с Марсом
Фу, вредный наверняка
Я без понятия но сникерс сто про дешевку не сделает
Протеиновый не такой сладкий по вкусу)
Эта чё?за раз жрать можно?
Или каждая добавка для каждой ситуации?
Кому надо тому надо типо?
Типа да