Исследование показало, что вегетарианцы получают больше питательных элементов по каждому пункту: больше клетчатки, витамина А, витамина С, витамина Е, витаминов группы В, рибофлавина и фолиевой кислоты, кальция, магния, железа и калия. Более того, растительные продукты богаты питательными веществами, которых людям, придерживающимся стандартного рациона, как правило, не хватает (речь о витаминах А, С, Е, клетчатке, кальции, магнии и калии). Кроме того, вегетарианцы потребляют меньше вредных веществ, таких как натрий, насыщенные жиры и холестерин‹‹74››.
🧐У вас неправильное представление о поливитаминах. Сейчас я все объясню и надеюсь вы сделаете новое видео. Дело в том, что многие витамины и минералы мешают друг другу усваиваться. Поэтому покупая баночку все в одном, там обязаны быть дозировки тысячи процентов по некоторым позициям. Это необходимо что бы преодолеть эту несовместимость и организм все же усвоил из этого хотя бы чуть-чуть, что как раз и будет дневной нормой. Кроме того нужно понимать что такое норма и как ее измеряли. Норма это поступление минимальное количества чистого витамина при котором организм нормально функционирует. Верхняя граница индивидуальна и может быть как в 5 раз выше, так и в 100 раз выше этой нормы (зависит от витамина и организма). При этом витаминчики в форме БАДов даже в самой лучше форме не усвоятся полностью. В итоге имеем потери на форме витамина, на их несовместимости и понимании что норма это не то сколько действующего витамина надо принимать в день в виде добавок. Потери в поливитаминах из-за этого огромны. К сожалению законодательству проще перестраховаться и влепить ограничения по 100-300% дневной нормы, чем проводить серьезное исследования поливитаминных комплексов и выдавать разрешение. Это очень дорого и долго. Но все же гнаться за баночками с самым разнообразным составом и максимальными процентами дневной нормы витаминов не стоит. Объясняю: есть минералы и витамины, передозировка которыми может навредить. Например бесконтрольный прием металлов вроде железа, кальция, меди и тд может быть опасен. Так же витамины вроде А, Д, Е не стоит принимать без анализов больше 500% от нормы на этикетке. Витамины группы К1 вообще сгущают кровь, а сам витамин синтезируется организмом и есть практически в любой еде, а значит дефицита у людей практически не бывает. Хотя вот К2 помогает перенаправлять кальций из кровотока (где ему не место) в кости, поэтому при больших дозировках д3 (более 10000МЕ) все же советуют принимать К2 что бы кальций не откладывался где не надо, вызывая кальцинацию. С другой стороны есть витамины и минералы излишки которых выводятся организмом и практически неспособны навредить. Например витамины группы Б и С, магний. Здоровые почки с мочой выведут излишки. И напоследок коснусь некоторых форм витаминов и минералов, на которые стоит обратить внимание при покупке. Например возьмем витамин Б12. Обычно они встречаются в форме цианокобаламина и метилкобаламина, но эффективность (всасываемость) первого практически нулевая и при распаде выделяются нехорошие вещества. Поэтому не берем с цианокобаламином. Почитайте за формы для каждого витамина и составьте для себя лучшие. Что касается минералов, в видео все верно сказано. Оксиды и сульфаты это плохо, а хелат это хорошо. Цитрат где то между, зависит от цены. Например возьмем магний. Магний оксид и плохо усвоится, и в больших дозировках работает как слабительное. Такая форма допустима в поливитаминах только потому что магний нужен, а хорошая хелатная форма бы удвоила цену комплекса. Но если брать отдельно, то берите хелат. Цитрат тоже можно, он нормально усваивается, но как и оксид слабит. Берем дозировки 400мг+ если нужен магний и решить проблемы с запорами (в случае цитрата). П.С.Я изучал состав большинства комплексов в видео и пришел к выводу, что либо плохие формы витаминов (оптимен, энимал пак), либо дорого (нау фундс адам). В итоге остановился на самом популярном поливитаминном комплексе с iHerb-Life Extension Two-Per-Day (не сочтите за рекламу). За свою цену есть вся база и в хороших формах. Разве что магний оксид 24%, но это решается покупкой отдельного магния хелата глицината или бисглицината. Плюс омега из хороших сортов рыбы и вряд ли что-то еще надо из БАДов покупать без анализов
@@vegassinn пожалуйста. Крайне рекомендую не верить моему мнению (я не врач) или мнению блогеров, а самому изучить каждый витамин и минерал, задавать себе вопросы и искать на них ответы. Желательно несколько источников с различными выводами что бы задаться вопросом почему так и искать ответы, лучше с последними научными исследованиями. Так за считанные дни сможете разобраться для себя во всем
Комментари1 хороший, с правильной инфой. Но не совсем поняино, как он противоречит нашему понятию о поливитаминах)) суть та же, может вы не так что-то поняли. Мы многое упрощаем в обзорах)
Здравствуйте. Только вопрос стоит где приобрести оригинал? А то много подделок сейчас, читая отзывы на сайтах. Подскажите пожалуйста, где вы оригинал приобретаете?
Ultra men vp lab перевірений самий бюджетний, трішки дорожчий adam now foods, ще дорожче opti men ON. Ну і самий дорогий, animal pakале він дуже сильний, для тих хто реально валить в залі! Раджу ultra menперевірено все, але ціна-якість топ.
Я уже не первый год пропиваю мультивитамины в шипучих таблетках от эвалар, на вкус очень приятный напиток получается, иммунитету хорошая поддержка, реже болеть стала
Спасибо, ну вообще минералы можно разделить на хелатные не хелатные(органические и не органические), тоже работаю в спортивном питание и могли бы сделать видео по поводу форм минералов потому что так же от формы зависет эффект например тот же магний у него очень много форм таурат ( для сердца) цитрат, глицинат, безглицинат( антистресс и для сна) есть ещё от комании ноу - магтаин по мне так самая лучшая по усваемости и для каждого минерала своя форма и точка приложения )) Интересно бы было увидеть видео по основым минералам и его формах
Добра и удачи. Посоветовали витамины Dr. Mercola, Полноценные пищевые мультивитамины плюс жизненно важные минералы, подскажите есть ли смысл переплачивать? Спасибо...
я смотрю на формы элементов обязательно, обычно комплексы покупаю. Очень мне понравился от еvalar laboratory мужские витамины и минералы, в нем еще и экстракты полезных алтайских растений в составе. По состоянию своему замечаю эффект, рабочие.
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, а почему в комлексах есть витамины и минералы антагонисты? Например, B1 и B12, A и B12, E и D3, Цинк и Е. Ведь тогда от них нкт никакой пользы. И как в этом случае быть? Принимать ещё дополнительно отдельно перечисленные мной витамины и минералы?
Они находятся в таком соотношении, что не вредят друг другу. Если принимать в виде инъекций сразу два витамина и один из них будет антогонист, то смысла нет, тогда они не работают.
Пью Life Extension One per day, дозировки одни из самых больших что есть среди мультивитаминов, все содержится в одной таблетке. Но вопрос, как кучу витамин и минералов можно впихнуть в 1 таблетку которая размером как где-то две капсулы каких-то витаминов по отдельности? То есть если я куплю весь список который указан на этой банке, но отдельно каждый витамин и минерал, то это все будет в гораздо большем объеме.
100 граммов соевых бобов содержит более 36 грамм белка и ни грамма холестерина. Такая же порция курицы, говядины, свинины или ягненка содержит меньше белка и около 90 миллиграммов холестерина! 100 граммов других вегетарианских продуктов, включая чечевицу, фасоль и орехи, содержат приблизительно такое же количество белка при отсутствии холестерина. Всё ещё уверены в том, что мясо - прекрасный источник белка?
Так как все протеины сейчас взлетели, может будет актуален обзор дешевых, местного рассыпа, которые раньше были «фу, бля», ну а теперь лучшие из худших).
Добрий вечір чи можите порадмть препарат для дорослрї людини, з сильними навантаженнями на нервову систему, людмна знаходиця у постфйному ствні стресу, нервового зьудження, перевантаження мозкової діяльності Дякую
Подскажите пожалуйста, а для пожилых людей что будет лучше? Daily Vits от Now… или UNIVERSAL NUTRITION «DAILY FORMULA»? Вроде обе фирмы достойные) Но за одну и ту же цену Now предлагает 30 таблеток, а NUTRION 100 таблеток🤷♀️ Цели купить подешевле у меня нет, хочется получше…
на постоянной основе витамины не принимаю, пока не было необходимости. Однако во избежание авитоминоза, как обычно весной, я все-таки принимаю в комплексах, потому что исключительно из питания все необходимое для организма не добудешь. Нравятся мультивитамины эвалар в шипучих таблетках -в их составе витамины и минералы от А до Zn - 20 мощных нутриентов для полноценной ежедневной подпитки организма.
я считаю, что от подобных добавок есть польза. Они же сбалансированно подобраны в препарате. Такой огромный выбор к тому же. Долго подбирала подобный. Мне очень понравились мультивитамины и минералы специально для женщин от эвалар из новой серии инновационных добавок. Огромный перечень биодоступных компонентов. Причем вдобавок к ним еще керамиды, гиалуронка. кератин, растительные экстракты. Все даже не запомнила, но по эффекту этой осенью понравились
А вот письмо от Дина. Он объедался, как многие, и в итоге у него развилось ожирение. А также подскочило давление, так что врачи посадили Дина на лекарства. Затем у него стал повышаться холестерин, и врачи добавили ещё лекарств. Каждую зиму Дин страдал жутчайшими простудами, от которых приходилось пить антибиотики. Он был сыт по горло всем этим и перешёл на растительную диету. Сейчас он похудел на 25 кг. Холестерин, сахар, давление - всё в норме. И он больше не простужается зимой. В конце письма Дин обещает: «Я буду соблюдать растительную диету до конца своих дней». Что ж, поскольку растительная пища - здоровая пища, будем надеяться, что до этого ещё очень далеко. Доктор Майкл Грегер
Доброго вечора, підкажіть будь ласка, комплекс вітамінів для чоловіків. Почав займатися спортом які краще вибрати ( займаюся турнік, бруса, підлога, гантелі, спандер трубчастий ) ?
Здравствуйте бро спасибо большое за информацию но можно когда мало тренировки пить Анимал пак через день или ли етого мало толька я пил даили формула а теперь Пию Анимал а потом если буду пить слабые витамины не будут ефекта спасибо большое заранее за ответ?
В один период я наслушалась врачей здесь, что необходимо важно давать организму добавки и каждый витамин нужно принимать по отдельности, иначе не работают правильно , хром, цинк, кальций,кремний магний, омега.... А, Б, С, Д, Е и тд, ну и стала скупать по отдельности каждый нужный организму витамин, тк сидела на диете и не получала с едой нужных доз , денег ушло на это конечно не мало и на столе стояло столько банок, что я просто их не смогла принимать, потому что один не сочетался с другим,какие то можно было только через 4 часа принимать после предыдущего, многие только после еды,какие то только с чем то жирным (как Вит. Д), какие то по 2 р/день, а я ела то 2 р/день только, поэтому максимум по 2-3 витамина /день смогла принимать, в итоге оргазм так и не получил нужных, да и сроки годности прошли и все банки запылились уже и ушли в урну, больше не поведусь на такой бред, только комплексные, главное смотреть на дозировки.
Скажите пожалуйста, что если я буду пить энимал пак с космодозировками учитывая что я тренируюсь ~4 раза в неделю, не будет ли передозировки тк цвет мочи сильно меняется и учитывая возраст - 16 лет
А вот письмо от Дина. Он объедался, как многие, и в итоге у него развилось ожирение. А также подскочило давление, так что врачи посадили Дина на лекарства. Затем у него стал повышаться холестерин, и врачи добавили ещё лекарств. Каждую зиму Дин страдал жутчайшими простудами, от которых приходилось пить антибиотики. Он был сыт по горло всем этим и перешёл на растительную диету. Сейчас он похудел на 25 кг. Холестерин, сахар, давление - всё в норме. И он больше не простужается зимой. В конце письма Дин обещает: «Я буду соблюдать растительную диету до конца своих дней». Что ж, поскольку растительная пища - здоровая пища, будем надеяться, что до этого ещё очень далеко. Доктор Майкл Грегер
Доброго дня, займаюсь три рази а неділю в залі і три рази кікбоксинг, відчуваю що "розвалююсь" і організм невивозить, мені 20 років, вага 64 кг, підкажіть будь ласка чи брати енімал пак (думаю взяти і пити через день по одному паку) але чи не буде це перебором? чи навпаки якраз таки допоможе?
Я самое главное смотрю на формы компонентов, из последнего понравился комплекс мультивитамины и минералы для женщин от эвалар лаб, оказалась неожиданно хорошая находка, состав прям порадовал
@Снежный Человек надо перед сном или после тренировки? Потому что в инете все по разному пишут. Некоторые даже пишут что после тренировки 3 гр и перед сном 3 гр.
опти мен дозировка в трех пилюлях . и вовсе не в больших дозах. есть просто для видимости могли бы вообще туда не класть . в инете есть обзор на оптимен
мужу стала брать легкоусваиваемые мультивитамины и минералы для мужчин от эвалар. Отличный и мощный состав специально подобранный для мужского здоровья
А я из последних обратил внимание на эваларовские мужские мультивитамины. У них в составе антиоксидант, минералы, витамины, которые необходимы для мужского организма. Плюс там идут экстракты по типу из пантов марала
@@feklistov_al верить у кого проверки дотошные. А как известно запад ну очень дотошный в отличии от наших. Еще слышал такой прикол от работника Эвалар, что продукция эвалара в рф и на западе в корне отличаются друг от друга. Там они делают на совесть, а у нас ак бы как бы. Там они боятся, в случае чего могут засудить, а у нас кто пойдет? пнут в жопу и гуляй. Раньше тоже на эваларе сидел, а после разочаровался, как пустышка, не знаю. Единственно у них Гепатрин понравился и всё. Вообще считаю все мультивитамины сборкой мусора. Дозировки маленькие, формы самые что не есть плохие, одни оксиды пихают да глюконаты) Хотя как то покупал один раз органику мультик, дорогущие витамины. Там весь сборник на органических витаминах, а не на синтетики.
Это обычная реклама продукции Эвалар. Они есть под каждым обзором препаратов. Только под этим видео ещё один такой же есть отзыв, только уже от женщины на то, как сильно ей понравились женские витамины.
@@ВладиславЖилкин-н8ц так речь в ролике идет про мультивитаминные комплексы, ясен хрен, что тут будут люди опытом делиться😆 я вот даже специально полистал и нашел, что люди советуют фирмы Dr. Mercola, USN, Biotech)))) про них то вы че то молчите
@@llexfx5333 в простом хлебе второго сорта содержится половина суточной дозы витаминов группы в вообще это наиболее распространенные витамины в растительной пище а такие витамины как а и е содержатся в печени рыбе
Я просто беру в аптеке готовые мультивитамины от эвалара. Они продаются в таких тубах в виде шипучих таблеток. Удобно принимать, не надо глотать таблетки
@@ДанилаКарпов-о6т У меня, слава богу, никаких хронических заболеваний нет) Но ведь организм надо как-то поддерживать.. Особенно в условиях такой ужасной экологической обстановки, химически выращенных продуктов.. Так что витамины хоть как-то восполняют дефициты
Я перерыл весь интернет и не нашел витамины, как у тебя в магазине так и в других местах (со 100% дозировкой).. инфа в магазине не полная и этикетка со списком витаминов и минералов отсутствует лишь только название и приставка WOMEN тогда как я ищу Men .. описание в магазине не понятна как для человека который хочет не описание маркетплейса смотреть а саму упаковку !! .. если есть мужские мульти-витамины со 100% дневной дозировкой к примеру как NOW eve softgels буду рад посмотреть на варианты, если кто то знает какие есть еще варианты с сертификатами и обязательному описанию на самой упаковке !!
![BRASIL vs. URUGUAY [1-1] | RESUMEN | ELIMINATORIAS SUDAMERICANAS | FECHA 12](http://i.ytimg.com/vi/-hWBAuxF1eY/mqdefault.jpg)
► Купить витамины: bit.ly/3xmHmrW
А какие вы витамины пробовали?
Нет
GNC, OptiMen, ADAM
Исследование показало, что вегетарианцы получают больше питательных элементов по каждому пункту: больше клетчатки, витамина А, витамина С, витамина Е, витаминов группы В, рибофлавина и фолиевой кислоты, кальция, магния, железа и калия.
Более того, растительные продукты богаты питательными веществами, которых людям, придерживающимся стандартного рациона, как правило, не хватает (речь о витаминах А, С, Е, клетчатке, кальции, магнии и калии).
Кроме того, вегетарианцы потребляют меньше вредных веществ, таких как натрий, насыщенные жиры и холестерин‹‹74››.
Избегайте мяса, рыбы, птицы, молочных продуктов и яиц.
Популяции, в чьём рационе отмечено высокое содержание углеводов и низкое - белков и жиров, меньше склонны к депрессии и плохому настроению.
🧐У вас неправильное представление о поливитаминах. Сейчас я все объясню и надеюсь вы сделаете новое видео. Дело в том, что многие витамины и минералы мешают друг другу усваиваться. Поэтому покупая баночку все в одном, там обязаны быть дозировки тысячи процентов по некоторым позициям. Это необходимо что бы преодолеть эту несовместимость и организм все же усвоил из этого хотя бы чуть-чуть, что как раз и будет дневной нормой. Кроме того нужно понимать что такое норма и как ее измеряли. Норма это поступление минимальное количества чистого витамина при котором организм нормально функционирует. Верхняя граница индивидуальна и может быть как в 5 раз выше, так и в 100 раз выше этой нормы (зависит от витамина и организма). При этом витаминчики в форме БАДов даже в самой лучше форме не усвоятся полностью. В итоге имеем потери на форме витамина, на их несовместимости и понимании что норма это не то сколько действующего витамина надо принимать в день в виде добавок. Потери в поливитаминах из-за этого огромны. К сожалению законодательству проще перестраховаться и влепить ограничения по 100-300% дневной нормы, чем проводить серьезное исследования поливитаминных комплексов и выдавать разрешение. Это очень дорого и долго. Но все же гнаться за баночками с самым разнообразным составом и максимальными процентами дневной нормы витаминов не стоит. Объясняю: есть минералы и витамины, передозировка которыми может навредить. Например бесконтрольный прием металлов вроде железа, кальция, меди и тд может быть опасен. Так же витамины вроде А, Д, Е не стоит принимать без анализов больше 500% от нормы на этикетке. Витамины группы К1 вообще сгущают кровь, а сам витамин синтезируется организмом и есть практически в любой еде, а значит дефицита у людей практически не бывает. Хотя вот К2 помогает перенаправлять кальций из кровотока (где ему не место) в кости, поэтому при больших дозировках д3 (более 10000МЕ) все же советуют принимать К2 что бы кальций не откладывался где не надо, вызывая кальцинацию. С другой стороны есть витамины и минералы излишки которых выводятся организмом и практически неспособны навредить. Например витамины группы Б и С, магний. Здоровые почки с мочой выведут излишки. И напоследок коснусь некоторых форм витаминов и минералов, на которые стоит обратить внимание при покупке. Например возьмем витамин Б12. Обычно они встречаются в форме цианокобаламина и метилкобаламина, но эффективность (всасываемость) первого практически нулевая и при распаде выделяются нехорошие вещества. Поэтому не берем с цианокобаламином. Почитайте за формы для каждого витамина и составьте для себя лучшие. Что касается минералов, в видео все верно сказано. Оксиды и сульфаты это плохо, а хелат это хорошо. Цитрат где то между, зависит от цены. Например возьмем магний. Магний оксид и плохо усвоится, и в больших дозировках работает как слабительное. Такая форма допустима в поливитаминах только потому что магний нужен, а хорошая хелатная форма бы удвоила цену комплекса. Но если брать отдельно, то берите хелат. Цитрат тоже можно, он нормально усваивается, но как и оксид слабит. Берем дозировки 400мг+ если нужен магний и решить проблемы с запорами (в случае цитрата).
П.С.Я изучал состав большинства комплексов в видео и пришел к выводу, что либо плохие формы витаминов (оптимен, энимал пак), либо дорого (нау фундс адам). В итоге остановился на самом популярном поливитаминном комплексе с iHerb-Life Extension Two-Per-Day (не сочтите за рекламу). За свою цену есть вся база и в хороших формах. Разве что магний оксид 24%, но это решается покупкой отдельного магния хелата глицината или бисглицината. Плюс омега из хороших сортов рыбы и вряд ли что-то еще надо из БАДов покупать без анализов
Слишком мало лайков на столь полезном комментарии. Спасибо, человечище!
@@vegassinn пожалуйста. Крайне рекомендую не верить моему мнению (я не врач) или мнению блогеров, а самому изучить каждый витамин и минерал, задавать себе вопросы и искать на них ответы. Желательно несколько источников с различными выводами что бы задаться вопросом почему так и искать ответы, лучше с последними научными исследованиями. Так за считанные дни сможете разобраться для себя во всем
Комментари1 хороший, с правильной инфой. Но не совсем поняино, как он противоречит нашему понятию о поливитаминах)) суть та же, может вы не так что-то поняли. Мы многое упрощаем в обзорах)
Здравствуйте. Только вопрос стоит где приобрести оригинал? А то много подделок сейчас, читая отзывы на сайтах. Подскажите пожалуйста, где вы оригинал приобретаете?
@@ДмитрийШаньшеров-г5в через байера на айхерб. Но есть же магазин на АлиЭкспресс слышал или делихерб перекупы. А так да, на свой страх и риск
снимите пожалуйста ролик, оптимальный выбор мультивитаминного комплекса: бюджетный вариант, средний и по дороже пожалуйста. Лайк кому интересно тоже
Ну по цене смотрите, я же описали как оценивать комплекс)
Ultra men vp lab перевірений самий бюджетний, трішки дорожчий adam now foods, ще дорожче opti men ON. Ну і самий дорогий, animal pakале він дуже сильний, для тих хто реально валить в залі! Раджу ultra menперевірено все, але ціна-якість топ.
One a day от Biotech. По витаминам хороши. Магния и кальция маловато. Я к ним отдельно d3 и k2 докупаю. Выходит вполне бюджетно
@@warrioroflight7075дякую тобi друже! Ти дуже допомiг.
Спасибо!Полезная информация и классная подача материала!
Всем добра и здоровья!
Давно ждал разбора витаминок, спасибо
Благодарю за емкую при этом весьма прлезную информацию 👍
Спасибо за видео.
Все как всегда хорошо преподнес и объяснил 👍
Спасибо
Рад что ты в порядке
О, годноту подвезли!)
Водорастворимые группы витамин можно пить вместе ,жирорастворимые можно все вместе пить ,разделить на два группы несовмещать и пить отдельно?
Спасибо за информацию. Смотрю только тебя. Всё ясно и доступно
Спасибо
Спасибо реально толково все разложил по полочкам😊
При всех минусах мульти комплекса - это лучше чем ничего 😂
Я уже не первый год пропиваю мультивитамины в шипучих таблетках от эвалар, на вкус очень приятный напиток получается, иммунитету хорошая поддержка, реже болеть стала
Спасибо!❤
Спасибо, ну вообще минералы можно разделить на хелатные не хелатные(органические и не органические), тоже работаю в спортивном питание и могли бы сделать видео по поводу форм минералов потому что так же от формы зависет эффект например тот же магний у него очень много форм таурат ( для сердца) цитрат, глицинат, безглицинат( антистресс и для сна) есть ещё от комании ноу - магтаин по мне так самая лучшая по усваемости и для каждого минерала своя форма и точка приложения )) Интересно бы было увидеть видео по основым минералам и его формах
Добра и удачи. Посоветовали витамины Dr. Mercola, Полноценные пищевые мультивитамины плюс жизненно важные минералы, подскажите есть ли смысл переплачивать? Спасибо...
я смотрю на формы элементов обязательно, обычно комплексы покупаю. Очень мне понравился от еvalar laboratory мужские витамины и минералы, в нем еще и экстракты полезных алтайских растений в составе. По состоянию своему замечаю эффект, рабочие.
Я беру витамины Biotech не так уж и дорого и фирма проверенная временем
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, а почему в комлексах есть витамины и минералы антагонисты? Например, B1 и B12, A и B12, E и D3, Цинк и Е. Ведь тогда от них нкт никакой пользы. И как в этом случае быть? Принимать ещё дополнительно отдельно перечисленные мной витамины и минералы?
Они находятся в таком соотношении, что не вредят друг другу. Если принимать в виде инъекций сразу два витамина и один из них будет антогонист, то смысла нет, тогда они не работают.
Скажите как распределить эти витамины правельно, комплекс витаминов, омега, железо, селен, цинк и магнезиум. Можно их принимать одновременно?
Расскажите, пожалуйста, как выбрать мультивитаминный комплекс для бариатриков?
Никогда не писал комментариев, а тут мне разрешили. Спасибо, я написал этот комментарий.
Обращайтесь)
Коротко и ясно
Спасибо
Пью Life Extension One per day, дозировки одни из самых больших что есть среди мультивитаминов, все содержится в одной таблетке.
Но вопрос, как кучу витамин и минералов можно впихнуть в 1 таблетку которая размером как где-то две капсулы каких-то витаминов по отдельности? То есть если я куплю весь список который указан на этой банке, но отдельно каждый витамин и минерал, то это все будет в гораздо большем объеме.
100 граммов соевых бобов содержит более 36 грамм белка и ни грамма холестерина.
Такая же порция курицы, говядины, свинины или ягненка содержит меньше белка и около 90 миллиграммов холестерина! 100 граммов других вегетарианских продуктов, включая чечевицу, фасоль и орехи, содержат приблизительно такое же количество белка при отсутствии холестерина.
Всё ещё уверены в том, что мясо - прекрасный источник белка?
Зачем пить витамины в которых максимально большая дозировка?Что бы стало плохо и пошла алергия?
Я брал Men’s Multi от USN,вроде хорошие дозировки
Я Оптимен по 1 хаваю и норм, 2 раза в год, весной и осенью
Якщо спортом займатись по дві хоча б потрібно. А якщо просто для здоров'я, топ!
Веганское питание является важным фактором в снижении риска многих заболеваний.
Эти данные сегодня никого уже не удивляют.
Так как все протеины сейчас взлетели, может будет актуален обзор дешевых, местного рассыпа, которые раньше были «фу, бля», ну а теперь лучшие из худших).
Добрий вечір чи можите порадмть препарат для дорослрї людини, з сильними навантаженнями на нервову систему, людмна знаходиця у постфйному ствні стресу, нервового зьудження, перевантаження мозкової діяльності
Дякую
Вітамінний комплекс або вітаміни групи В, магній, габа
А как жирорастворимые витамины стыкуются с минералами в универсальных комплексах ???
Подскажите пожалуйста, а для пожилых людей что будет лучше? Daily Vits от Now… или UNIVERSAL
NUTRITION «DAILY
FORMULA»? Вроде обе фирмы достойные) Но за одну и ту же цену Now предлагает 30 таблеток, а NUTRION 100 таблеток🤷♀️ Цели купить подешевле у меня нет, хочется получше…
на постоянной основе витамины не принимаю, пока не было необходимости. Однако во избежание авитоминоза, как обычно весной, я все-таки принимаю в комплексах, потому что исключительно из питания все необходимое для организма не добудешь. Нравятся мультивитамины эвалар в шипучих таблетках -в их составе витамины и минералы от А до Zn - 20 мощных нутриентов для полноценной ежедневной подпитки организма.
я считаю, что от подобных добавок есть польза. Они же сбалансированно подобраны в препарате. Такой огромный выбор к тому же. Долго подбирала подобный. Мне очень понравились мультивитамины и минералы специально для женщин от эвалар из новой серии инновационных добавок. Огромный перечень биодоступных компонентов. Причем вдобавок к ним еще керамиды, гиалуронка. кератин, растительные экстракты. Все даже не запомнила, но по эффекту этой осенью понравились
Какой нахрен Эвалар,ты о чём?Лучше уж ничего не пить,чем их
@@Chicago1976незнаеш,а пукаеш,врождённое?
@@АлексейБогомазов-х5к ты кто чучело?Если бы не знал,не говорил.Ты кроме Эвалар своего,нормального продукта не знаешь и не пробовал
@@Chicago1976 это ваш выбор. Для меня эти мультивитамины эвалар оказались очень эффективными. Осенью планирую снова их пропить.
Слышал что далеко не все витамины сочетаемы между собой и разрушаются при совместном приёме! Как же они работают в комплексе ?
Никак, лучше потратиться на более качественное питание и разнообразный рацион, чем кормить маркетологов
Расскажите про витамины для детей спортсменов, у нас художественная гимнастика, ежедневно по 4 часа, 8лет дочери что нужно принимать
А вот письмо от Дина.
Он объедался, как многие, и в итоге у него развилось ожирение.
А также подскочило давление, так что врачи посадили Дина на лекарства.
Затем у него стал повышаться холестерин, и врачи добавили ещё лекарств.
Каждую зиму Дин страдал жутчайшими простудами, от которых приходилось пить антибиотики.
Он был сыт по горло всем этим и перешёл на растительную диету.
Сейчас он похудел на 25 кг.
Холестерин, сахар, давление - всё в норме.
И он больше не простужается зимой.
В конце письма Дин обещает: «Я буду соблюдать растительную диету до конца своих дней».
Что ж, поскольку растительная пища - здоровая пища, будем надеяться, что до этого ещё очень далеко.
Доктор Майкл Грегер
Доброго вечора, підкажіть будь ласка, комплекс вітамінів для чоловіків. Почав займатися спортом які краще вибрати ( займаюся турнік, бруса, підлога, гантелі, спандер трубчастий ) ?
У нас на каналі є відео про вітаміни для чоловіків, гляньте)
Здравствуйте бро спасибо большое за информацию но можно когда мало тренировки пить Анимал пак через день или ли етого мало толька я пил даили формула а теперь Пию Анимал а потом если буду пить слабые витамины не будут ефекта спасибо большое заранее за ответ?
Витамины лучше чтобы поступали каждый день. Дозировка анимал пака 2 пакета в день. Если вы пьете один вы уже получаете половину
@@musclestore-ru спасибо большое за информацию блогодарю удачи в работе и в жизни бро
В один период я наслушалась врачей здесь, что необходимо важно давать организму добавки и каждый витамин нужно принимать по отдельности, иначе не работают правильно , хром, цинк, кальций,кремний магний, омега.... А, Б, С, Д, Е и тд, ну и стала скупать по отдельности каждый нужный организму витамин, тк сидела на диете и не получала с едой нужных доз , денег ушло на это конечно не мало и на столе стояло столько банок, что я просто их не смогла принимать, потому что один не сочетался с другим,какие то можно было только через 4 часа принимать после предыдущего, многие только после еды,какие то только с чем то жирным (как Вит. Д), какие то по 2 р/день, а я ела то 2 р/день только, поэтому максимум по 2-3 витамина /день смогла принимать, в итоге оргазм так и не получил нужных, да и сроки годности прошли и все банки запылились уже и ушли в урну, больше не поведусь на такой бред, только комплексные, главное смотреть на дозировки.
На каком комплексе остановилась?
@@vilcher5268 Пропила месяц один, потом взялась за другой, а какой именно, так это персонально каждый должен знать что именно ему нужно и подходит. 😊
Скажите пожалуйста, что если я буду пить энимал пак с космодозировками учитывая что я тренируюсь ~4 раза в неделю, не будет ли передозировки тк цвет мочи сильно меняется и учитывая возраст - 16 лет
Не стоит принимать конские дозировки всех витаминов. Часть из них токсичны в больших количествах.
Спасибо! Какие у тебя часы? Выглядят супер
Huawei watch GT 2
В каких условиях была создана, выращена и убита наша еда?
Спасибо Вам за ваш труд ,в такое не здоровое время,надеюсь мир скоро наступит в Украине ,
Спасибо
Наступит, когда нацизм в Украине уничтожим и запад перестанет ему помогать
Рецепт врача вообще обычным шрифтом был😅😅
Тренируюсь 5-6 раз в неделю. Пропил 1 месяц курс Оптимена. Нужно ли делать перерыв в приеме витаминов? Без них усложняется восстановление
Если организм требует, пейте
Сначало тихо говорит говорит, ничего не слышно, потом резко 4:45, я оглох. Пришлось вырубить нафиг, так и не понял ничего про витамины
А вот письмо от Дина.
Он объедался, как многие, и в итоге у него развилось ожирение.
А также подскочило давление, так что врачи посадили Дина на лекарства.
Затем у него стал повышаться холестерин, и врачи добавили ещё лекарств.
Каждую зиму Дин страдал жутчайшими простудами, от которых приходилось пить антибиотики.
Он был сыт по горло всем этим и перешёл на растительную диету.
Сейчас он похудел на 25 кг.
Холестерин, сахар, давление - всё в норме.
И он больше не простужается зимой.
В конце письма Дин обещает: «Я буду соблюдать растительную диету до конца своих дней».
Что ж, поскольку растительная пища - здоровая пища, будем надеяться, что до этого ещё очень далеко.
Доктор Майкл Грегер
Насчёт мочи это точно, как апельсин цветом
Все синтетика , где ферментированные или сырые ?
Это какие?
Доброго дня, займаюсь три рази а неділю в залі і три рази кікбоксинг, відчуваю що "розвалююсь" і організм невивозить, мені 20 років, вага 64 кг, підкажіть будь ласка чи брати енімал пак (думаю взяти і пити через день по одному паку) але чи не буде це перебором? чи навпаки якраз таки допоможе?
Забув уточнить, раціон в мене це макарони і яйця, живу сам, особо собі не готую
Повне дозування анімал пак 2 пакети в день. Тому якщо ви візьмете по 1 пакету в день, це вже буде досить непогана допомога організму)
Всем привет! Подскажите пожалуйста,не нашё в инете эту инфу:
Как долго должен длиться курс приёма? Когда нужно делать перерыв в приёме?
Я принимаю 2 раза в год по месяцу (весна-осень)
Я самое главное смотрю на формы компонентов, из последнего понравился комплекс мультивитамины и минералы для женщин от эвалар лаб, оказалась неожиданно хорошая находка, состав прям порадовал
А что думаете про vitality complex от gymbeam?
Состав хороший
Завжди йдеш розбирати поставки.....зайшов на сайт,а там майже нічого не має...?????
Стараємось, трохи труднощі (
Вита Мен пью Макслер
Я мульти комплекс для женщин evalar laboratory принимаю, вообще состав суперски тут)
То что вы штатный сотрудник Эвалара мы уже все поняли)
Что вы скажите про фирму Макслер пишут что Германия 🇩🇪 но по факту производят в Смоленске и сырье из Китая
у меня живот болит,
после приема alpha men, я перестал принимать
Добрый день!
Сделайте пожалуйста обзор про Габу. Когда и сколько.
Заранее благодарю.
Путин Чёрт 🇺🇦
@Снежный Человек надо перед сном или после тренировки? Потому что в инете все по разному пишут. Некоторые даже пишут что после тренировки 3 гр и перед сном 3 гр.
@@ХусравИсмоилов-щ8ф только перед сном
сплю как убитая, при этом сны такие яркие и крутые
Здравствуйте подскажите в комплексе progress nutrition only one витамин B 12 200мкг в описании это 8000%, не вредно ли так много в одной порции?
Передозировки не будет)
опти мен дозировка в трех пилюлях . и вовсе не в больших дозах. есть просто для видимости могли бы вообще туда не класть . в инете есть обзор на оптимен
👍🔥👌
Анімал пак топ 💪🏾
АDAM лучшие витамины
фуфломет не тратьте время
мужу стала брать легкоусваиваемые мультивитамины и минералы для мужчин от эвалар. Отличный и мощный состав специально подобранный для мужского здоровья
и че как?)
@@reveant1619 мне не помог, что пил их, что нет.
@@LutyiBugor спасибо! тоже вот недавно пил витамины всё это пустышки...
@@reveant1619 я чувствовал результат только от западных витаминов. Особенно от Vplab или USN.
Предложите,пожалуйста,витамины для наших хлопцев истощающих на войне!
Ты от витаминов полысел? 🤣🤣
От ветра
Тем из нас, кто понимает, что животные заслуживают лучшей доли, приходится напоминать сей элементарный факт всем остальным.
какие витамины, где креатин ?)))
Есть парочка в наличии)
А я из последних обратил внимание на эваларовские мужские мультивитамины. У них в составе антиоксидант, минералы, витамины, которые необходимы для мужского организма. Плюс там идут экстракты по типу из пантов марала
ага, эвалару только и верить)
@@LutyiBugor а кому верить?)) про эвалар много читал, но эта новинка заинтересовала составом
@@feklistov_al верить у кого проверки дотошные. А как известно запад ну очень дотошный в отличии от наших. Еще слышал такой прикол от работника Эвалар, что продукция эвалара в рф и на западе в корне отличаются друг от друга. Там они делают на совесть, а у нас ак бы как бы. Там они боятся, в случае чего могут засудить, а у нас кто пойдет? пнут в жопу и гуляй.
Раньше тоже на эваларе сидел, а после разочаровался, как пустышка, не знаю. Единственно у них Гепатрин понравился и всё.
Вообще считаю все мультивитамины сборкой мусора. Дозировки маленькие, формы самые что не есть плохие, одни оксиды пихают да глюконаты) Хотя как то покупал один раз органику мультик, дорогущие витамины. Там весь сборник на органических витаминах, а не на синтетики.
Это обычная реклама продукции Эвалар. Они есть под каждым обзором препаратов. Только под этим видео ещё один такой же есть отзыв, только уже от женщины на то, как сильно ей понравились женские витамины.
@@ВладиславЖилкин-н8ц так речь в ролике идет про мультивитаминные комплексы, ясен хрен, что тут будут люди опытом делиться😆 я вот даже специально полистал и нашел, что люди советуют фирмы Dr. Mercola, USN, Biotech)))) про них то вы че то молчите
Пояс чемпиона не сомненно держит энимал пак а за ним первое место занимает опти мен. Когда их пью весь день бодрым хожу
но энимал по составу проигрывает опти мен
🔥
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Чому не державною мовою?
Може вам варто глянути останнє відео на цьому каналі?)
👍💪👏
Multivitamins and minerals for men, tablets of 1.3 g, 90 pcs, Evalar Laboratory
Привет 👨🦲
🍯+имбирь+🍋+орехи= мощь
@A A +урина
зачем веганам витамины группы В они их в огромном количестве получают из еды если им и нужен витамины так это А, Е и Д
Все наоборот
@@llexfx5333 в простом хлебе второго сорта содержится половина суточной дозы витаминов группы в вообще это наиболее распространенные витамины в растительной пище а такие витамины как а и е содержатся в печени рыбе
8:21 украИнский, а не укрАинский
в аптеке такие же витамины в менее красивой упаковки в 10 раз дешевле
В аптеке витамины в РАЗЫ дороже чем у производителей спортпита, просто надо уметь читать этикетку и уметь сравнивать хотяб дозу…
В аптеке гораздо меньшая дозировка. Не спортсменам нужны маленькие порции
Чушь не неси, умник
@@v1si0niX сходи сравни потом писать будешь
@@llexfx5333 на примере Витрум сравни
Я просто беру в аптеке готовые мультивитамины от эвалара. Они продаются в таких тубах в виде шипучих таблеток. Удобно принимать, не надо глотать таблетки
Фармацевтическая индустрия ежегодно наваривает многомиллиардные прибыли на хронических болезнях.
Больницы также существуют за счёт наших недугов.
@@ДанилаКарпов-о6т У меня, слава богу, никаких хронических заболеваний нет) Но ведь организм надо как-то поддерживать.. Особенно в условиях такой ужасной экологической обстановки, химически выращенных продуктов.. Так что витамины хоть как-то восполняют дефициты
LIFE EXTENSION Two-Per-Day - 60 tablets
Янукович был прав, остановитесь
Я перерыл весь интернет и не нашел витамины, как у тебя в магазине так и в других местах (со 100% дозировкой).. инфа в магазине не полная и этикетка со списком витаминов и минералов отсутствует лишь только название и приставка WOMEN тогда как я ищу Men .. описание в магазине не понятна как для человека который хочет не описание маркетплейса смотреть а саму упаковку !! .. если есть мужские мульти-витамины со 100% дневной дозировкой к примеру как NOW eve softgels буду рад посмотреть на варианты, если кто то знает какие есть еще варианты с сертификатами и обязательному описанию на самой упаковке !!
ребят, если вам лысый человек рассказывает о витаминных комплексах, не слушайте его!)
А какой должен рассказывать?
@@Aleksey_Evs желательно с пышной шевелюрой и здоровой кожей
Быть лысым - это стиль)
@@kloodbeat2305 почитай, что такое генетика, и**от
@@musclestore-ruбыть лысым это максимально мужественно и максимально брутально!