PILATES EN CASA - Abdominales principiantes

Cómo realizar Pilates en casa.Cristina Arribas, monitora de Pilates en www.ictiva.com. El método Pilates tiene como principio fundamental la conexión entre el cuerpo y la mente. Las sesiones de Pilates, en las que se trabaja desde el centro hacia la periferia (o del interior hacia el exterior), se pretende mejorar el control del cuerpo y aumentar la fuerza y la flexibilidad de la musculatura profunda.Realiza éstos ejercicios desde tu casa.

[@luzedithrivera5926]

Me parece espectacular sus videos, gracias por enseñar, que Dios los cuide.

[@ictivatugimnasioonline]

Gracias a ti por seguirnos :)

[@yailizaruben7330]

Muy bueno!!!

[@mariadelcarmencarballo2929]

Me encanta usar la pelota me hace mucho bien para mi columna no tenes videos con ejercicios con ella. Gracias de URUGUAY

[@ictivatugimnasioonline]

¡Buenos días! En nuestro gimnasio online podrás encontrar una gran cantidad de rutinas utilizando la Fitball. Puedes registrarte gratis en: www.ictiva.com/usuarios/alta/

[@mariadelcarmencarballo2929]

@@ictivatugimnasioonline gracias por tomarte un ratito de tu tiempo para responder. Con esta actitud se nota que sos una gran profesional más tus videos. Un abrazo