Уважаемый Павел, Можно гантель перекатывать под скамьей и не переносить слева на право в руке, так можно сэкономить энергию )) Ну а бицухи вдохновляют и впечатляют! Благодарю за видео!
Когда уходишь в глубокую массу чтобы прогрессировать тренировки становятся настолько адскими что реально потом в конце не веришь что это все выдержал ...
Не нам судить, не в том мы статусе, но выпос локтей вперед выполняется для облегчения работы, перенося часть нагрузки на переднии дельты. С анатомической точки зрения, смысла в этом нет. Но атлеты с таким стажем как Голубочкин и Федоров чувсвтуют свои мышцы в полном объеме, следовательно видят от этого возможную пользу. У каждого своя схема и свои нюансы в технике :) Но новичку так делать все же не стоит)
Главное что есть результат и впечатляющий! В этом виде спорта главное результат, конечно техника важна, но важнее попадать в мышцу ;) Со мной можно не соглашаться, это всего лишь мнение )
Как сказал доктор любер главное фарма , а техника это дело десятое...вы что и правда считаете что благодаря типо правельной технике можно накачать такие огромные бицепсы
почему W штангу дельтой бицепс качали? Я не пользуюсь этой штангой мне она не удобна, это особенность или они неправильно бицуху кач? молодой вообще спиной тянет
голуба конечно мужик крутой,но чет он перегнул с Лесуковым-не думаю,что тому так уж легко дался его результат,тем более гнать на чувака который просто не прохавал 90е- неправильно как то
Такие рассуждения, о технике, об одежде, о кепке итд. Мне это напоминает, как интернет качки оставляют негативные коменты о технике профессионалов. Это нелепо! Голуба столько лет в спорте, столько всего добился, что он ЗНАЕТ КАК ЕМУ ЛУЧШЕ! И вообще ему срать на мнение окружающих, и правильно.
17:50 нехерасе техника,а хули он локти то отводит от корпуса? Мда ну и техника выполнения..........Да и Голубочкин тоже уводит локти........странно......
![Shenseea - Dating Szn (Options) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/eUePmZFIXUg/mqdefault.jpg)
интригующее начало: чёрный экран и мат Голубы)))
Голубочкин! НУ ТЫ... НУ ТЫ ... Просто - Лучший! Молодец! Дай БОГ!
Уважаемый Павел,
Можно гантель перекатывать под скамьей и не переносить слева на право в руке, так можно сэкономить энергию ))
Ну а бицухи вдохновляют и впечатляют!
Благодарю за видео!
а вообще- охуенный у них зал. Оборудование норм, музон качает как надо, фитоняшки есть, ну и голубочкин добавляет позитива=) завидую местным дрищам
Дмитрий Голубочкин настоящий профессиональный спортсмен 👍 спасибо за тренировку✊
7 пальцев вниз поставили фанаты Югия Спасояицкого)
Спасохуяцкого😂
Красава,как обычно..
Голубочкин лучший! Дмитрий всегда мотивирует, и матерится всегда в тему!
Когда уходишь в глубокую массу чтобы прогрессировать тренировки становятся настолько адскими что реально потом в конце не веришь что это все выдержал ...
Яотвечаюзалхорошийй
когда вы делали 3 упражнение,меня текла убила как она на спокойнике пресс качала.
20:37 - УВАЖАЙ ЖЕЛЕЗО!!!
Отличное видео!!! Спасибо!
Только уважение и улыбка)
Дима молодец!!
Вырежите этот фрагмент, хочу его почаще смотреть!!
Тренировка ног когда?
Вот какая должна быть задница))))))))
Дмитрий Голубочкин напоминает нашего Васильевича с работы, тоже золотой мужик.
💪
молодец!!! пацан!!! я его уважаю и не осуждаю что матерится!!!)))))
Голубец лучший!!!мотивация на всю неделю!
Голубочкин молодца и без всяких "секретных резинок на бицепс". реал тренировка
Не нам судить, не в том мы статусе, но выпос локтей вперед выполняется для облегчения работы, перенося часть нагрузки на переднии дельты. С анатомической точки зрения, смысла в этом нет. Но атлеты с таким стажем как Голубочкин и Федоров чувсвтуют свои мышцы в полном объеме, следовательно видят от этого возможную пользу. У каждого своя схема и свои нюансы в технике :) Но новичку так делать все же не стоит)
Зачем Федоров работая на бицепс подносит штангу ко лбу и даже выше!? Видимо в этой технике скрыт какойто секрет, известный только ему одному!
Главное что есть результат и впечатляющий!
В этом виде спорта главное результат, конечно техника важна, но важнее попадать в мышцу ;)
Со мной можно не соглашаться, это всего лишь мнение )
Как сказал доктор любер главное фарма , а техника это дело десятое...вы что и правда считаете что благодаря типо правельной технике можно накачать такие огромные бицепсы
Поднося ко лбу многие делают дополнительное напряжение бицепса, наполнение и связь сознательная.
Алексей Сморчков целую твои мысли
за Голубу всегда плюсец
Подскажите что за песни играют на заднем плане?
Димас мочит как всегда! И кросы зачетные найки!!!!!!!!!!!))
Crazy Train!
Голубочкин высший!!!
А что там за пятна крови на локте правом?или что это?
Кто еще раз смотрит в ноябре 2020?
когда следущий випуск
:)super
почему W штангу дельтой бицепс качали? Я не пользуюсь этой штангой мне она не удобна, это особенность или они неправильно бицуху кач? молодой вообще спиной тянет
ну ты еще их блять качаться поучи,шкет
Ага, 100% блядь неправильно!!! Ты им подскажи хоть,а то чё они как лохи😂😂😂
29.40 дана лин руская версия ахахахха
Не подскажете , где это зал находится?
что вы гоните, димон занимаются своим делом и не кому на уши не грузят,так что зря вы так.)
Зал - Марк Аврелий Вешняки
Отличччно
тяга шт.в наклоне к поясу, не на широчайшие???
а че звука нет?
"в кино с нами попадешь, гагагага" прозвучало, как угроза :)
Павел bc60 есть
у федорова руки больше, чем ноги
57-58 см
Руслан Кочанов правда.горячая-58см.
каникулы начались-школота повылазила
Поставил лайк только из-за рук Федорова )
С 37:30, баба в левой стороне экрана, будущая бикиниста:)
Безукоризненная техника, впервые вижу такой вид тяги за голову.
Голубочкин хуйни не скажет!
Загадка 100 одежек и все без застёжек ГОЛУБА.
Чудаки заняли присед и довольны, тягу и с пола можно делать
+Marat S, доминируют!
а почему 12 повторений?
В кино сейчас попадешь... Попала!
передняя дельта
Прокофьев и Лесуков поставили дизлойс(
Зачем Голубочкин надевает столько комбензонов всяких? Он чё мёрзнет что ли?
SUSTAVI V TEPLE
видос с Голубой без звука это как колобок повесился.
Голубчик
Зачем они так высоко поднимают штангу в подъемах на бицепс стоя и сильно выносят локти вперед? Федоров вообще к лбу подносит.
Чего Федоров без пояса?
видимо нет серьёзных проблем с поясницей.
Зачем уму кепка???
Чувство, что чувак на заднем плане (34:20 время) плачет)))
А что у Голубочкина с правым локтем? Какие-то пятна, на кровь похожи.
38:50 усталые начинающие кочки.. Устал- иди домой!
ебать я ржал на этом моменте
голуба конечно мужик крутой,но чет он перегнул с Лесуковым-не думаю,что тому так уж легко дался его результат,тем более гнать на чувака который просто не прохавал 90е- неправильно как то
"..проституток,ну,..бикинисток"
Такие рассуждения, о технике, об одежде, о кепке итд. Мне это напоминает, как интернет качки оставляют негативные коменты о технике профессионалов. Это нелепо! Голуба столько лет в спорте, столько всего добился, что он ЗНАЕТ КАК ЕМУ ЛУЧШЕ! И вообще ему срать на мнение окружающих, и правильно.
Один гомноед поставил ДИЗЛАЙК!!!
голубочкин говорил что надо с уважением относится к железу а сам гантель швыряет
da oni nepravilno biceps delajut 17:40 i voobshe pochti vsio nepravilno, nachinaja s togo shto spina i biceps v tot zhe den
лесуков поставил дизлайк=)
безтолкове відео
У Федорова техника 🤦🏻♂️
А зачем телки на тренажере широчайшие качают они им зачем?
... его бы в подвал, в 90е , и кусок хлеба с водой ему.. и 3 метана.. ахахахахахаха
куда ему до тебя
Павел Федоров шестерит ругается в нестрочку
Аха тапки блиять
17:50 нехерасе техника,а хули он локти то отводит от корпуса? Мда ну и техника выполнения..........Да и Голубочкин тоже уводит локти........странно......
Читинг
Дофига пиздежа между подходами. Тренироваться будем или нет ? Халява ведь закончилась !
зачем лесукова обосрал?
пузо стероидное