심해지면 수술까지!? 무지외반증을 위한 운동 영상

[@akromawrath7353]

Thx for this 👍😁

[@the_betterlife]

thanks!!

[@준서-x2y]

홍쌤, 반가워요~😁
루프밴드는 다이소에서도
저렴하게 구입할 수 있어요.
영상보고 집에서도 쉽게 해볼 수 있겠네요

[@the_betterlife]

내 발가락 내가 미안하다 ㅠㅠ

[@KoreaKSNS]

하나더 말씀드리면 엄지발가락의 관절의 각도를 확인해 보세요. MP와 IP 관절의 각도가 45도 90도가 나와야 합니다.
각도가 나오지 않으면 몸의 리셉터가 과민하여져 근수축을 방해합니다.
각도를 증가시키는 유연성과 운동을 같이 해 주시면 무지외반증을 예방할 수 있습니다.

[@the_betterlife]

오오 좋은 피드백 너무 감사드립니다!
좋은 하루 되세요 병철님!

[@jjj5821]

헐 이거 여자한테만 생기는줄요 힐같은거 많이 신었더니 생기더라구요ㅠ 발가락교정기꼈더니 좀 나아지더라구요 엄지좀 많이쓰는 연습해야할듯ㅠ

[@the_betterlife]

저도 요즘 엄청 연습 더 하는 중이에요 ㅠㅠㅠ
아우 내 발가락
내가 미안하다 ㅠㅠ