ESTARÁS COCINANDO ESTA DELICIOSA RECETA UNA Y OTRA VEZ! COMIDA DE BRÓCOLI FÁCIL Y SALUDABLE
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- Опубликовано: 15 фев 2023
- Exquisito pastel de brócoli al estilo mediterráneo. Ligero, jugoso y muy saludable. Entra como agua y gustará a todos.
Ingredientes:
1 kg de brócoli
1 guindilla
2 latas de atún
150 g de queso tipo feta
1 cebolla
3 huevos
200 ml de leche
sal, pimienta negra, orégano al gusto
➢Mi libro de pan casero: amzn.to/3iL3sN8
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Por fin encuentro un canal de cocina saludable sin toneladas de jamón York, frituras y queso fundido. Enhorabuena.
Para mi. El es la mejor en comidas simples y nutritivas. Lo lleva con una facilidad y humildad que da gusto escucharla y hacerlo todo. Gracias Esbieta. Dios te bendiga.
Dieta Mediterránea, patrimonio de la humanidad. Se ve deliciosa, mañana la preparo, además es fácil y nutritiva ♥️
¡Qué pinta tiene! Hice ayer los garbanzos al estilo turco con la carne y el arroz y tengo que decirte que nos ha encantado a todos en casa.Es un plato delicioso y nada pesado.Una maravilla.
Que rico es el brócoli cuando está dentro de tartas y otros alimentos
Acabamos de probar tu receta y nos ha gustado mucho. El brócoli lo hicimos al vapor, no nos gusta el picante, así que le pusimos medio pimiento rojo frito en tiras con la cebolla. En lugar de queso feta le pusimos mitad de taquitos de queso sin lactosa y mitad de tofu en daditos. El atún le dio un toque muy bueno. Muchas gracias!
Muchísimas gracias por compartir esta deliciosa receta, mmm me gustó mucho, nutritiva, dietética y deliciosa que más, bendiciones para usted
Ya mismo salgo a comprar los ingredientes que me faltan. Se ve delicioso. Mil gracias Esbieta.
Hola esbieta eso esta muy rico desde Venezuela
Me encanta el
Brócoli,es mi verdura favorita..al tallo gordo le quitó la piel y me lo como crudo,me encanta..haré esta receta,gracias
Las mejores recetas, explicadas de la mejor manera 🥇👍.
Con un toque único de ASMR y carisma adorable, me encanta tu canal y tú Esbieta ❤
Muchas gracias 🤗
Me encanta su receta gracias por compartir. La voy a preparar. Saludos cordiales desde Guatemala.
Buenas tardes feliz jueves , para todos que Dios me los bendiga gracias por la receta , se ve muy rica .
Una receta muy, muy completa, muchas gracias Esbieta!
Muchas gracias ojalá haya más recetas así saludos desde Puebla México 😋
Se ve muy delicioso Esbieta. Lo voy a preparar mil gracias por esas recetas tan saludables que nos compartes. Saludo cordial desde Colombia🇨🇴🌹❤
Que receta tan original, rica y nutritiva me encantó. Gracias Esbieta.
Riquísimo!!!!
Qué rico, a mí me encanta el brócoli.
Querida Esbieta me encantó tu Receta, sobre todo ahora que estoy a dieta .Es un pastel riquisimo , gracias amiga.♥️🌹🇦🇷
No lo hice nunca pero lo haré. Me encanta como explicas lo haces genial y muy comprensible gracias
La hice esta noche de cena. Esta muy buena. Muchas gracias por la receta. Me gusta que pongas recetas saludables. Un abrazo
Esbieta tu cocina me encanta! Tengo que cortarme un poco de prepararlas porque salgo rodando. Son una recetas súper exquisitas, siempre triunfan con mis pequeños de 3 y 4 años. Mi vida cambió desde que te encontré. Compré tu libro de pan, es una maravilla. En fin que esta receta la haré seguro. Gracias por tanto!! 😘😘😘😘😘
Lo he añadido a la rotación esta misma semana. Estupendo canal. Saludos desde Quito.
Que maravilla, pienso hacerla. Además adoro el brócoli cocinado de la manera que sea. Lo que si, no me gusta nada el atún, y mientras veía el vídeo pensaba en substitutos, como el jamón que dices. Había pensado en substituirlo con pechuga de pollo hervida, enfriada y desmenuzada, pero no se no se, ya pensaré. Quizás eso le reste jugosidad, quizás otra carne de pollo tipo los muslitos, también desmenuzados. Gracias por la receta Esbieta : ) eres genial.
Ojo con las identidades falsas, ese comentario en inglés es una cuenta falsa.
Esbieta hola!!! Te hablo desde Boston eeuu!!! Tus recetas geniales… esta es de locos
Gracias
Se ve deliciosa la haré saludos desde mexico
Gracias Esbieta por tan deliciosa receta, a prepararla muy pronto, feliz noche.
Edpectacular, gracias Esbieta.❤
A mi hijo le va a encantar! Saludos hermosísima 😍
Saludos 🤗
Hola hermosa! Me encanta el brocoli y a mi nieta también ese pastel lo probaremos muy pronto se mira cómo todas tus recetas una delicia 😋 Abrazos desde RD
Esta receta,parece un quiche de verduras , me encanta Saludos y Felicidades
Gracias pr tus recetas rápidas y exquisitas!!
Felicidades!!!
La.empece a hacer y justo el olor y el saborcito mientras lo vas preparando es delicioso 😋.muchas gracias a mi hijo le encanto❤
¡Gracias, Esbieta!. Luce genial esta receta, la probaré. ...Un abrazo.
Esbieta yo te seguiría hasta el fin del mundo.
E aprendido mucho de cocina gracias a ti
Esbieta que deliciosa lo voy hacerla, todo lo que haces me gustan mucho
Gracias Esbieta. Como siempre, todo lo que cocinas queda Delicioso al paladar y Bonito a la vista. PROVOCA!!! Para mi, sólo le falta una rebanada de pan y un café... Saludos desde Maracay, Venezuela.
Sencillo, sabroso y sano, me encanta! 👌😋😋 Gracias, Esbieta
Querida Esbieta, hice esta receta y les encantó a mi familia y de paso me diste nueva idea para la semana Santa, mil gracias,te quiero😘😘😘
Una cocinera espectacular, sus recetas son saludables y muy buenas.. 😍😘
Gracias por tu recetas Esbieta se ven siempre estupendas y muy saludables. Además las explicas muy bien. Que rica.!!
Me parece extraordinario todo lo que hace!!!!! Gracias
Qué aspecto más estupendo y apetecible ... Mañana lo voy a hacer ... Muchas gracias por tus recetas ...
Eres la mejorrrr, bendiciones para ti!!!
Me gustan todas sus recetas
Lo hice hoy 14 de noviembre y me encantó muchas gracias Esbieta ya he hecho varias de tus recetas
Gracias hermosa Esbieta siempre tu forma de hacer tus recetas me encantan,, bendiciones para ti 🙏🙏🙏🙏🙏
La receta deliciosa. El brócoli lo hago al vapor, es más rápido. Gracias
Madre mia Esbieta, te superas cada receta que haces, todas riquisimas!!!!! Un abrazo enorme 🙅♀️🙅♀️
Muy saludable y muy economica
Que se puede decir espectacular muy delicioso como.todo lo que usted prepara muchas gracias bendiciones❤❤❤❤❤❤❤
Me Fascina el Brocoli.
Guaaaooo
Como siempre tus recetas son muy selectas y atractivas.
Un fuerte abrazo.
Qué receta tan espectacular 😍😍😍 amo tus videos y como explicas. Gracias! 💕
Querida esbieta eres maravillosa, me fascinan tus recetas. Díos te bendiga 🙏🙏. FELICIDADES Aida vzla
Te sigo por qué me encantas sus recetas
Yo hago mucho esta receta desde hace años, pero cuezo el pastel en el microondas. Se hace super rápido y queda muy rico, te saca de un apuro para cenar en un momento
Pintaza! La haré pero con jamón, que a mi el atún no me va mucho 😊
Pues creo que va a ser una receta exitosa, veremos. Gracias
Q buena pinta tiene, Esbieta🎉
Que rico se ve!! Lo haré.saludo cordial desde Cali Colombia.
Saludos 🤗
Todas tus recetas son geniales,❤
La felicito la entiendo perfecto con ingredientes baratos y sencillos le saludo desde Venezuela muy simpática
Se ve muy buena ¡Muchas gracias! ¡Saludos!
Lo preparé y me quedó buenísimo, no le puse atún porque no tenía pero le puse sardinas en aceite de oliva. Gracias preciosa por esas recetas tan buenas y tan fáciles
Se ve delicioso como todas tus recetas. Ya la prepararé gracias
❤❤❤❤eres la mejor
Se ve delicioso!!!!!!
Gracias !!!!!
Hola. Hoy la hago. Para utilizar coliflor y brócoli que tengo antes que se dañen. Gracias ❤
Muy bien explicado fácil de entender y con una cara tan hermosa disfrute tu vídeo y tu sonrisa
Gracias a tus recetas innovadoras de verduras... He comido calabacin y brócoli... Nunca me habían gustado.. Es un avance para mis 53 años, cariños 🤭🤭🤭🇨🇱
Que rico todo lo que compartes! Muchas Gracias 😌
Tiene muy buena pinta!!! Mmmm Mis saludos.
Q olla tan hermosa 🥰
Que rico!!
Amo el brócoli y también el atún, creo que la voy a hacer enseguida! .. aunque el queso feta en Argentina no es para "cualquier bolsillo" (es muy caro) se podría reemplazar con algún otro?
Gracias Esbieta, es perfecta para los viernes de cuaresma.
Que rico, Esbieta gracias por tus recetas
Gracias Esbieta que ricas tus recetas
ESBIETA .SIEMPRE TE SIGO. TUS COMIDAS SON MUY LINDAS.
Mr encanta el brócoli
Hola Esbieta...se ve delicioso el pastel y con brócoli que es una de mis verduras favoritas mmmm riquísimo se ve... gracias por compartir!!! Un saludo afectuoso desde León Guanajuato México 🙋🏻🇲🇽
Queda muy rico 😋
Qué rica debe estar! 😋😋😋😋
Gracias por compartir la receta!!! 👍
Esbieta 🥰Excelente receta 😋
hola queria felicitarte por la receta la he hecho hoy y esta buenisima pero mucho gracias por esta y por todas tus recetas .
Muy pero muy rica, maravillosa 👍😋
Gracias esbieta 🇨🇴✨
Que bueno Esbieta 😋
Impresionante !!!
Qué rico ese pastel de verduras 😋
Sabroso 😋
Riquísimo!
Muy rico ese plato
Se ve delicioso, gracias Esbieta!!!
Mhhhhh, tiene que estar muy rico, te felicito 👏👏👏, gracias por compartir tus maravillosos conocimiento y por tener la habilidad de saber utilizar ese inmenso don que Dios te dió. Que Dios te bendiga 🙏🤗👋🇨🇱
BUENÍSIMO 👍
Hola Esbieta ! 😊
Riquísima, cómo siempre