ทำ 3 อย่างนี้ตอนเช้า ไขมันในเลือดลดไวมาก | เม้าท์กับหมอหมี EP.547
HTML-код
- Опубликовано: 4 окт 2024
- ✅อาหารทดแทนสูตรครบถ้วน สำหรับผู้สูงอายุ หรือ ผู้ที่ทานอาหารได้น้อย
Shopee : s.shopee.co.th...
Lazada : s.lazada.co.th...
ทำ 3 อย่างนี้ตอนเช้า ไขมันในเลือดลดไวมาก
ใครที่ไขมันในเลือดสูง คอเลสเตอรอลในเลือดสูง ต้องฟังคลิปนี้เลยครับ การปล่อยให้ไขมันในเลือดสูงเป็นเวลานานๆจะเพิ่มโอกาสการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจและสมองตามมาได้ ในคลิปนี้หมอหมีเลยจะมาแนะนำเคล็ดลับลดไขมันในเลือด ให้ไปทำกันตอนเช้า ไขมันในเลือดลดไวมากๆ
1. ประกอบอาหารเป็นต้มให้มากขึ้น
2. งดน้ำหวานตอนเช้า
3. เดิน 30 นาที และโดนแดดตอนเช้า
ถูกใจคลิปนี้ อย่าลืม กดLike กดแชร์ กดSubscribe กดกระดิ่ง ติดตามช่อง "หมอหมีเม้าท์มอย" กันด้วยนะครับ
✅ รับความรู้เรื่องสุขภาพฟรีๆ โดยแอดไลน์ @Mhormee หรือ คลิ๊ก lin.ee/e3ytLZK
✅ ร้านผลิตภัณฑ์สุขภาพออนไลน์ หมอหมีเฮลท์ช็อป (Mhormee Health Shop)
คลิ๊ก shope.ee/6zhvX...
ติดตามผลงาน "หมอหมีเม้าท์มอย" ได้ที่
Line : lin.ee/e3ytLZK หรือ @Mhormee
YT : / @mhormee
FB : / mhomheetalks
Tiktok : www.tiktok.com...
#หมอหมีเม้าท์มอย #หมอหมีมีคำตอบ #หมอหมี #สุขภาพ #Mhormee #MhormeeHealthShop #หมอหมีเฮลท์ช็อป #ไขมันในเลือดสูง #ลดไขมัน #คอเลสเตอรอล #ไขมันในเลือด #หัวใจ
✅อาหารทดแทนสูตรครบถ้วน สำหรับผู้สูงอายุ หรือ ผู้ที่ทานอาหารได้น้อย
Shopee : s.shopee.co.th/7pZIF0VhoO
Lazada : s.lazada.co.th/s.LxvZf?cc
😀
1. 1:01 กินอาหารต้มมากขึ้น
2. 2:22 งดน้ำหวานช่วงเช้า
3. 3:37 ออกกำลังกายเบาๆหลังรับประทานอาหารเช้า
😀
ปลาทะเลน้ำลึกเชลมอนนี่ทานได้ทุกชิ้นส่วนเลยใหมครับ..ผมหมายถึงส่วนหัวและส่วนที่คนรวยๆเขาไม่ทานกันนะคับ..หรือปลาชนิดอื่นมีปลาอะไรบ้างครับที่พอมีกำลังชื้อได้
ขอขอบคุณที่ให้สาระและความรู้ต่างๆ ขอให้คุณหมอเจริญในหน้าที่การงานคิดหวังสิ่งใดขอให้สมใจที่ปรารุถนาทุกปราการค่ะ 🌹🌹
😀
🙏🧡 สวัสดีค่ะคุณหมอหมี..มาแล้วมาให้ความรู้เรื่องสุขภาพร่างกาย..เหมือนเดิมนะคะ ขอนำความรู้ไปบอกต่อให้ผู้ที่เข้าไม่ถึงคุณหมอหมี เป็นวิทยาทานนะคะคุณหมอหมี🙏❤️🙏🎉🎉🌻🌻🌻
😀
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบพระคุณมากๆนะคะ ที่ให้ความรู้และห่วงใย ขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรง ตลอดไปนะคะ
😀
ได้ความรู้อีกแล้วค่ะคุณหมอ🌹🙏🙏🙏
😀
ผมเป็นโรคกระเพาะ+ลำไส้อักเสบ เป็นมาจะครบเดือนแล้วครับ ทานอาหารอ่อนมาตลอด ยังรู้สึกปวดและจุกในตอนเช้า และค่อบๆเบาลงในช่วงบ่าย อยากจะทราบข้อมูลครับหมอ อาการแบบนี้ใกล้หาย รึใช้เวลาในการรักษาอีกนานรึป่าวครับ ช่วงแรกจะปวด ตั้งแต่กินข้าวลงไป ครับผม
เกิดได้หลายสาเหตุครับ แนะนำติดตามอาการกับคุณหมอทางเดินอาหารต่อครับ
วิธีลดนำ้ตาลในเลือดค่ะ
สวัสดีค่ะ ขอบคุณค่ะ
😀
เดินตอนเย็นใด้ใหมคะ
ขอบคุณค่ะ😊
😀
ขอบคุณมากค่ะ
😀
ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ
😀
สวัสดีค่ะคุณหมอ ได้ความรู้มีประโยชน์มากขอบคุณมากค่ะ🙏👍🥰
😀
สวัสดีค่ะคุณหมอหมี,ขอบคุณค่ะ🌿🎉🌿
😀
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบพระคุณมากนะคะ สำหรับความรู้เพื่อสุขภาพค่ะ ชอบทานไข่เจียวค่ะ แต่ก็ทานไข่ต้มสลับสับเปลี่ยนค่ะ เพื่อสุขภาพค่ะ น้ำหวานงดเด็ดขาดค่ะ เดินเกิน 30 นาทีค่ะแต่ไม่ทุกวันค่ะ ❤️🙏🙏❤️
😀
สวัสดีค่ะคุณหมอ
😀
สวัสดีค่ะ
😀
ปลาทูได้ไหมค่ะ
ได้ครับ
เล่นคาร์ดิโอได้ไหมคะตอนเช้าตอนเย็นจะออกกำลังกายเดินทุกเย็นค่ะ
ได้ครับ
ขอถามหน่อยครับ cardio คืออะไรเหรอครับ
สวัสดีครับ
😀
แบ่งปันเลิฟไทยแลนด์😘😘😘
😀
ขอบคุณคะคุณหมอ
😀
Chol=360
TG=69
LDL=280
HDL=40
หมอให้ยามาทาน 1เม็ดก่อนนอน สั่งลดแป้ง ออกกำลังกาย
ขอถามหมอหมีว่า ทานไข่ขาวได้ตลอดเลยมั้ยคะ และทานได้ในทุกวันมั้ยคะ
ไข่ขาวทานได้ครั
ปั่นจักรยานไปตลาดช่วง 10 โมง -บ่ายโมงกว่าถึงบ้านอันนี้ถือว่าเป็นการออกกำลังกายที่ภูกต้องมะค่า แล้วไขมันในเลือดจะลดมั๊ยค่า
ลดครับ
แล้วเอาเวลาไหนไปทำงานหล่ะคะ ตื่นตี4ทำงานตี5ครึ่งอ่ะค่ะ
อันนั้นมันคือปัญหาของตัวเองคุณครับ
ขอบคุณหมอหมีครับผม🙏ทุกครั้งมีแต่สิ่งดี ๆ มาแน่ะนำ💪🫶🥰
😀
ไขมันในเลือด ทานไข่ต้มได้กี่ฟองต่ออาทิดคะคุณหมอ
3-5 ฟองครับ
สวัสดีค่ะคุณหมอหมีป้าขอถามหน่อยค่ะป้าเป็นความดันสูงเบาหวานเส้นเลือดสมองตีบไตเรื่มเสื่อมเลือดจางกรดไหลย้อนป้ากินกาแฟนมสดเอสเปสโซหวานน้อยนมสดค่ะทุกเวลาไปทำงานป้าขอถามค่ะป้ามึนหัวบ่อยๆเกี่ยวกับหันหัวเร็วไหมค่ะหรือเกิดจากอะไรค่ะรบกวนคุณหมอหมีตอบให้ป้าสบายใจหน่อยค่ะขอบคุณล่วงหน้าค่ะ🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤️❤️🤟🤟🤟🤟🤟
ต้องดูความดันว่าสูงป่าวครับ
ความดันก็ปกติค่ะ
ยา LIPOSTAT 40 mg.ทำลายไตด้วย ใช่ไหมคะ
ไม่ครับ
สงสัยครับว่าถ้าทำ 3 อย่างนี้ในตอนอื่นไม่ใช่ตอนเช้า ไขมันไม่ลดเหรอครับ😅😅😅
❤
😀
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊
😀
ຂ້ອຍເປັນຄົນລາວ ຕິດຕາມຢູ່ເດີ...ຂໍ່ຖາມແດ່ ກິນ ກົບ.ຂຽດ ກະໄດ້ບໍ່ ນອກຈາກປາແລະໄຂ່ເປັດ.ໄຂ່ໄກແລ້ວ.
ได้ครับ
ขอบคุณค่ะ
😀
เดินตอนเย็นใด้ใหมคะ
ได้ครับ
มีประโยชน์ต่อใจ ขอบคุณค่ะ
😀
ออกกำลังกายก่อนอาหารเช้าใด้ไหมครับและผมชอบกินปลาแซนมอลมากเรากินทุกวันใด้ไหมครับ
ได้ครับ
❤❤ขอบคุณคะ
😀
ขอบคุณคับคุณหมอ
😀
สวัสดีค่ะคุณหมอรู้สึกชามือสองข้างและเข้าห้องน้ำบ่อยมากกลางคืนกลัวจะเป็นเบาหวานเลยไปตรวจเมื่อวันศุกร์ที่โรงพยาบาลค่ายจิรประวัติปรากฏว่าไม่เป็นทั้งไขมันและเบาหวานเป็นความดันอย่างเดียวค่ะดีใจมากเลยค่ะ
👍👍