🎯 7 สุดยอดอาหารลดไขมันในเลือดโดยไม่ใช้ยา| รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 23 дек 2024

Комментарии • 677

  • @paveennuchkongsinon
    @paveennuchkongsinon Год назад +522

    ขอบคุณ​มาก​ค่ะ​
    1.ถั่วและธัญพืช
    2.ขนมปังโฮลวีต,ข้าวกล้อง
    3.ผลไม้ที่ไม่หวานทานได้ทั้งเปลือก​ เช่น​ สาลี่, แอปเปิ,ฝรั่ง
    4.ผักสีเขียวเข้ม​ เช่น​ คะน้า
    5.หอม, กระเทียม
    6.มะเขือเทศ
    7.ปลาซาดีน, ปลาทู, สวาย, ปลาช่อน, แซลมอล

    • @สลิลเหลือง
      @สลิลเหลือง Год назад +44

      ขอบคุณที่ช่วยสรุปคะ

    • @babypink7257
      @babypink7257 Год назад +15

      สาลี่นี่สุดยอดความหวานเลยสำหรับเรานะ

    • @อรพินสิงห์ทอง-ฮ7ย
      @อรพินสิงห์ทอง-ฮ7ย Год назад +9

      ขอบคุณมากคะ

    • @ThenotZa1710
      @ThenotZa1710 Год назад +7

      ข้อ 2 ข้อ 3 ไม่ใช่พวกผลไม้ ข้าว หรือ มีน้ำตาลทั้งนั้น

    • @T9988.N
      @T9988.N Год назад +12

      ขอบคุณที่ช่วยสรุปนะคะ ช่วยให้ผู้สูงวัยอ่านได้ง่ายและสะดวกค่ะ

  • @หนึ่งเมษา-ต3บ

    ขอบคุณครับ
    หมอที่ดีที่สุดคือ ตัวเรา
    โรงพยาบาลที่ดีที่สุดคือ ห้องครัว
    ยาที่ดีที่สุดคือ อาหารที่มีคุณค่า
    การรักษาที่ดีที่สุดคือ การรักษาสุขภาพ...มิใช้รักษาโรค

    • @คือความสบายใจ
      @คือความสบายใจ 2 месяца назад +5

      ยาที่ดีทีีสุดคือการออกกำลังกายและการพักผ่อนทีีเพียงพอ

  • @นิศานาทณัฐพิเชฐคุณ

    1ถั่ว5สี, 2ปังโฮลวีต,ข้าวกล้อง,3ผลไม้ไม่หวาน 4ผักเขียวเข้ม5หอมกระเทียม6มะเขือเทศ7ปลาทะเลน้ำลึกปลาทูปลาช่อน🎉

  • @รัญจวนดีล้อม
    @รัญจวนดีล้อม 6 месяцев назад +22

    เป็นเรื่องจริงค่ะ เพราะตัวยายมีเบาหวานความดันไขมัน พอเราทานข้าวไม่ขัดสี มันจะไม่ทำให้เราหิวบ่อย และได้ผลจริงๆค่ะ น้ำตาลก็ลงด้วยค่ะ

  • @อุมานิรงค์บุตร

    ขอบคุณมากเลยค่ะกำลังเริ่มเป็นเลยค่ะ
    ฉันเริ่มรู้สึกว่าปลายนิ้วชาทั้งสองข้างเลยค่ะ

  • @krtchannel9757
    @krtchannel9757 Год назад +13

    THAILANDBEST​ขอบพระคุณ​มาก​ค่ะ​คนไทยจะได้ความรู้​โดยไม่ต้องไปหาหมอป้าอายุ65ปีเป็นคุณย่าแล้วคุณหมอไทยมีเมตตา​กรุณา​ต่อกัน​

  • @ลลรรอภิพรรษาวงศ์

    1. กลุ่มถั่วและธัญญพืช
    2. กลุ่มขนมปังโฮลวีตและข้าวไม่ขัดสี เช่น ข้าวกล้อง ข้าวไรซ์เบอรี่
    3. กลุ่มผลไม้ที่ไม่หวานและทานทั้งเปลือกได้
    4. กลุ่มผักสีเขียวเข้ม เช่น ผักโขม ผักคะน้า ผักบล็อคเคอรี่ ยกเว้นผู้ป่วยไตเสื่อมไม่ควรทาน
    5. หอม กระเทียม
    6. มะเขือเทศ
    7. ปลาทะเลน้ำลึก เช่น ปลาแซลมอล ปลาซารดีน ปลาช่อน ปลาทู ปลาสวาย
    ขอบคุณคุณหมอกานต์มากค่ะ

    • @ภาทีวินสัน
      @ภาทีวินสัน 3 года назад +7

      1-6 ไม่ดี (อันตราย) ต่อกลุ่มผู้ป่วยไตเรื้อรัง ระดับ 4-5 หรือไม่ แค่ระดับ 3+ ก็ต้องลดๆๆด้วย

    • @อรวรรณวัจณมาลา
      @อรวรรณวัจณมาลา 3 года назад +4

      คนเปนโรคไตห้ามกิน😰😰😰

    • @tangdangfasiri4318
      @tangdangfasiri4318 Год назад +3

      ข้อ 7 คนเป็นเก๊าท์ห้ามกิน

    • @somsrisukasem9007
      @somsrisukasem9007 Год назад +1

      @@ภาทีวินสัน ขว

    • @sjon994
      @sjon994 Год назад +4

      อยากให้ท่านที่ทำคลิปทุกท่าน
      น่าจะตอบสั้นๆก่อน แล้วค่อยอธิบายรายละเอียดทีหลัง
      ใครทำ ขอให้ผู้ชมมากมาย ไวๆสมใจครับ

  • @ศิริลักษณ์รัตนบุรี-น6บ

    กลุ่มถั่วถ้าไปทำสุกหรือขนมหวานหละคะ..เช่น..ข้าวเหนียว-ถั่วดำหรือเต้าส่วนหละคะกินได้ไหมคะ

  • @ปราณีนกฉลาด
    @ปราณีนกฉลาด 7 месяцев назад +62

    ไขมันในเลือด 296
    กินน้ำขิง ไม่ใส่น้ำตาล วันละ 1 ถุงซื้อที่ร้าน น้ำเต้าหู ไขมันในเลือดลดเหลือ 222

    • @ปราณีนกฉลาด
      @ปราณีนกฉลาด 7 месяцев назад +10

      หยุดการกิน หวาน ๆ
      กินน้ำเปล่า ดี ที่สุด ของหวานร่างกาย อักเสบ

    • @sasinapak499
      @sasinapak499 4 месяца назад +3

      ไขมันสูงเท่ากันเลยค่ะ​ จะลองดูนะคะ​ ขอบคุณ​นะคะ​ ❤❤❤

    • @นพพรหินทอง-ฮ8ซ
      @นพพรหินทอง-ฮ8ซ 2 месяца назад

      ใช้เวลานานไหมครับ

    • @wandee13
      @wandee13 26 дней назад +1

      ดีๆ

  • @อรพินพรหมวรรณา
    @อรพินพรหมวรรณา 9 месяцев назад +8

    ชอบทานมะเขือเทศ สด เปนประจำค่ะ

  • @keomummy4943
    @keomummy4943 3 года назад +18

    เป็นหมอ หรือ พยาบาล หรือ เภสัช ทำไมเก่ง จังเลย อธิบวยดีมากๆๆๆๆ👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️🌺🌺🌺🌺🌺🌺

  • @srinuanthiemjaras
    @srinuanthiemjaras Год назад +11

    ขอบคุณมากค่ะ ขอบุญที่คุณทำในการให้ความรู้ในเรื่องนี้จงดลบันดาลให้คุณและทุกคนในครอบครัวจงพบแต่สิ่งที่ดีงามตลอดชีวิตค่ะ

  • @ratreehomepan8917
    @ratreehomepan8917 Год назад +13

    ขอบคุณมากค่ะคุณหมอที่ให้ความรู้สาระดีๆ มาแบ่งปัน❤😊

  • @เอี้ยมหอยสังข์
    @เอี้ยมหอยสังข์ 4 месяца назад +5

    ได้ความรู้มากๆครับ แต่อยากให้แนะนำเพิ่มเติมด้วยว่าคนไปไต ตั้งแต่ ระยะไหนทานได้ ทานไม่ได้ด้วยจะดีมาก

  • @t-1saito-133
    @t-1saito-133 13 дней назад +1

    สวัสดีค่ะ คุณหมอ ป้าเป็นเบาหวาน ช่วยนี้เป็นน้าหนาว เบาหวานสุงเดิน หรือกิน ผักเยอะไก็ไม่ลดลงค่ะ ขอขอบคุณมากๆค่ะ❤❤❤❤❤😂😂😂😂😂🎉🎉

  • @วาสนากังสมุทร
    @วาสนากังสมุทร 3 года назад +21

    ชอบค่ะ
    พูดดี มีความรู้ เคลียร์ชัด รวบรัดดี ม่ายพูดเวิ่นเว้อ ม่ายชักแม่น้ำทั้ง5

  • @วิรุฬพริ้งรักษา-ม3ซ

    ให้ความรู้ที่ดีต่อสุขภาพมากเลยครับ ขอบคุณมากนะครับ

  • @sawinsrisawat2539
    @sawinsrisawat2539 26 дней назад +3

    1.กระเจี๊ยบเขียว
    2.หน่อไม้ฝรั่ง
    3.กระเทีมม
    4.มะเขือม่วง

  • @Ichliebedichqwert
    @Ichliebedichqwert Год назад +11

    ชอบลูกเดือย ข้าวบาร์เลย์ ถั่วลูกไก่ ต้มผสมกันอร่อยดี อิ่มไว
    ...ทดลองปั่นผักสลัดดื่มก่อนทานอาหาร กินผักลงไปก่อนกินทุกอย่าง ดื่มน้ำเยอะ ลดข้าวขาว กินไฟเบอร์โพรไบโอติค ขับถ่ายหมดใส้ แล้วรผู้สึกทุกอย่างดีขึ้น โพรไบโอติคไปหาที่เซเว่นมาลองก่อนน้า ราคาถูกดี ถ้าอยากได้เยอะลาซาด้าเลย ดีจริง

  • @Kenshirobyebye
    @Kenshirobyebye 4 месяца назад +1

    ผมเพิ่งเข้ามาชม มาฟัง 😊😊 รู้สึกดี มีเพื่อนที่แนะนำให้เรารู้อะไรหลายอย่าง ขอบคุณครับ

  • @ดดจจ-ฒ2ร
    @ดดจจ-ฒ2ร 3 года назад +23

    ขอบคุณ​คุณ​หมอ​ครับ​ที่แนะนำ​สิ่ง​ที่​ดีๆ

  • @ตรีสรานครขวาง

    กินส้มเขียวหวานได้ไหมค่ะ

  • @เบญจวรรณพิมพ์โพธิ์กลาง-ภ7อ

    ขอบคุณ คุณหมอที่นำสาระดีๆมาแบ่งปันค่ะ

  • @444zor
    @444zor Год назад +1

    ข้อมูลแน่น เรียบเรียงได้ดีมากๆ ไม่เยิ่นเย้อ. ขอบพระคุณมากครับ

  • @wawamobile5921
    @wawamobile5921 2 года назад +51

    ส่วนตัวผม ถั่วลิสงต้มก็สรรพคุณดีมากๆครับ ถ้าจะเล่าให้ฟังมันก็จะยาวไปมันต้องลองเองนะครับ

  • @janmamang8827
    @janmamang8827 11 месяцев назад +1

    ชอบทานผักทุกชนิดเลยค่ะชอบปลาทูค่ะ

  • @sirisuklertpiyasirikul9927
    @sirisuklertpiyasirikul9927 2 года назад +47

    ขอบคุณพี่กานต์ค่ะ ทำคลิปดีมากค่ะ เอาไปแชร์ต่อ คนได้ความรู้มากเลยค่ะ

  • @busakornbongkodkerd4786
    @busakornbongkodkerd4786 3 года назад +15

    ขอบคุณนะคะคุณกานต์ ดีมากๆเลยค่ะ

  • @ดําดํา-ฦ7ฉ
    @ดําดํา-ฦ7ฉ Год назад +2

    ขอบคุณหมอมีสาระดีๆมาให้ปฏิบัติ ไม่มียามาขายเสนอนำยาต่างๆ

  • @ประจวบอ่องละออ

    ขอบคุณครับ,,แนะนําสิ่งที่ดีๆต่อสูขภาพ,,

  • @Book-em8fy
    @Book-em8fy 3 года назад +29

    ขอบคุณ​มาก​ค่ะ​ที่​นำสิ่ง​ที่​ดี​เข้ามา​ให้​ได้​รู้​คะ

    • @nichdada7155
      @nichdada7155 2 года назад

      ขอบคุณมากค่ะดีมากเลยค่ะ

  • @AisAis-lw6re
    @AisAis-lw6re 3 года назад +7

    ขอบคุณนะคะได้รับความรู้มากเลยค่ะ

  • @อารมย์ชาวนา
    @อารมย์ชาวนา 10 месяцев назад +1

    ขอบคุณมากนะคะ ขอให้คุณกานต์มีความสุขนะคะ

  • @MobileService-hq5se
    @MobileService-hq5se 5 месяцев назад

    ผ่าตัดไทรอยด์แล้ว แล้วเป็นโปไทรอยด์ รับประทานยา 1 เม็ดทุกวัน แล้วกินถั่วกับผักสีเขียวเข้มได้บ้างหรือเปล่าค่ะ บางคุณหมอก็ห้าม แล้วต้องรับประทานผักอะไรได้บ้าง😢😢😢🎉🎉🎉

  • @manlikam5973
    @manlikam5973 6 месяцев назад

    ดีมากค่ะ​จะทำเป็นกล่องวางจำหน่ายในราคาพอจ่ายได้​ประโยชน์ต่อตนเองและผู้อื่น​ Hi​ DM เราก็ป่วยอยู่​ อาหาร​ ออกกำลังกาย​และยารักษาโรค​

  • @chaniphaditampai1376
    @chaniphaditampai1376 Год назад

    จะรู้ได้อย่างไรว่าคุณกานได้อ่านข้อความที่ส่งไป รบกวนคำแนะนำตอบกลับด้วยค่ะ ขอบคุณมากมากค่ะ

  • @kanhan4289
    @kanhan4289 11 месяцев назад +2

    คนเป็นไตเสื่อมทานพวกถั่ว ธัญพืช ข้าวกล้องได้หรือคะ

  • @nittayaanitt9906
    @nittayaanitt9906 Год назад +3

    ขอบคุณ คุณหมอที่มาให้ความรู้นะคะ

  • @พรพร-ส1ศ4ฒ
    @พรพร-ส1ศ4ฒ 3 года назад +20

    ขอบคุณมากๆๆค่ะ คุณหมอกานต์ มีประโยชน์มากๆๆค่ะ อธิบายเข้าใจ ชัดเจน ขอบคุณอีกครั้งค่ะ

  • @jnc4460
    @jnc4460 Год назад

    สอบถามค่ะมีคนรู้เริ่มป่วยล่าสุดเลือดควรทานอะไรให้เลือดดีขึ้นคะ ขอบคุณมากค่ะ

  • @ดดจจ-ฒ2ร
    @ดดจจ-ฒ2ร 3 года назад +1

    การให้สิ่ง​ที่​ดี​ๆแก่​คนทั่วไป.ได้​บุญ​มหาศาล​ครับ​สาธุ​เจริญ​ๆๆเถิด​

  • @therawpop2025
    @therawpop2025 3 года назад +28

    ขอบคุณสำหรับวิทยาทานครับคุณกานต์

  • @ภานุวัฒน์เนื่องจํานงค์-ฎ3ภ

    ขอบคุณคุณหมอที่ให้ความรู้
    และกลุ่มคนรักสุขภาพของบ.
    Emersonที่ใส่ใจพนักงานนำความรู้มาแนะนำขอบคุณค่ะจากใจ❤😊และถ้าคนเป็นโรคไตควรหลีกเลี่ยงอาหารประเภทไหนคะที่ทำลายสุขภาพและคนเป็นโรคไตไม่ควรทานเลย

  • @วิภาหอมเขียว

    เป์นความรู้มากเลย จะได้ปฎิบัติตามขั้นตอนได้ครบถ้วน

  • @ดิเรกเพ็งน่วม

    ขอบคุณๆกานต๋ฯมากๆครับ.ผมเป็นโรคเก๊าท์จะต้องกินผักและผลไม้อะไร?ที่จะทำให้ไม่ปวดเก๊าท์ครับ

  • @patchareesangaroon4666
    @patchareesangaroon4666 Год назад +2

    ขอบคุณมากค่ะคุณกานต์ สุดยอดคลิปที่มีประโยชน์ค่ะ

  • @สวงคันที-ซ2ฅ
    @สวงคันที-ซ2ฅ 7 месяцев назад

    ขอบคุณมากๆครับอาจารย์ ที่ได้ให้ความรู้มากมายกระชับเข้าใจง่ายและก็รวดเร็วขอบคุณจริงๆครับ

  • @tpoo6879
    @tpoo6879 3 года назад +11

    สุดยอดประโยชน์...คุณกานต์ได้บุญแรงมากค่ะ

  • @krupornphan
    @krupornphan 3 года назад +3

    ได้ความรู้ดีค่ะ แต่เป็นความดันสูงด้วยบางอย่างจึงไม่เหมาะกับตัวเองมันแย้งกัน

  • @กฤษฎาวังเขาแก้ว

    เยี่ยมคุณกานต์ ขอบคุณครับ ที่ให้ความรู้กับสาธารณะชน

  • @madam1250
    @madam1250 3 года назад +2

    ยาลดไขมันหมอหัวใจสั่งว่าไม่ต้องกินแล้ว.. แบบนี้หยุดได้เลยไหมคะ

  • @khamlang.artkongharn054art5
    @khamlang.artkongharn054art5 3 года назад +1

    ขอบคุณข้อมูลครับ คุณหมอสวย

  • @วาสนาแก้วรุ่งเรือง

    ดีมากเลยค่ะ

  • @kanokwantanwatnah2728
    @kanokwantanwatnah2728 3 года назад +27

    ขอบคุณมากค่ะ สำหรับข้อมูลยอดเยี่ยมและมีสาระดีๆ มีประโยชน์ต่อสุขภาพทุกคนค่ะ

  • @ศรัณญพรจันทโชติ

    ดีค่ะ ขออนุโมทนาบุญค่ะ..

  • @บุญตากลิ่นหอม-ฦ8ฮ

    ถั่วลิสงต้มกินได้ไหมคะ

  • @jittakonsiripun956
    @jittakonsiripun956 Год назад

    ขอบคุณมากครับตอนนี้ LDL 167 น่ะครับ

  • @napavadeecruickshank9525
    @napavadeecruickshank9525 3 года назад +6

    🙏ขอบคุณฐานข้อมูลดีๆค่ะ

  • @kruabaanbiz5904
    @kruabaanbiz5904 Год назад +1

    ปลานิล ปลาทับทิม ปลากระพง อยู่ในกลุ่มของปลาลดไขมันไหมคะคุณหมอ...?😊

  • @นรานันทร์สมหมาย

    สวัดค่ะคุณ​หมอขอบคุณ​มาก​ที่ให้คำแนะนำตอนเป็นไข่มันในเลือดสูงมากค่ะ

  • @บําเพ็ญคําภูษา

    ขอบคุณคะที่แบ่งความรู้

  • @จิตราบุญยงค์-ถ6ฉ

    เมล็ดมะม่วงหินมพานจัดยู่ในถั่วไหมคะ...

  • @เลสเตอร์ชิตตี้-ฟ7ฤ

    เเนะนำ อธิบายดีมากๆครับ

  • @นฤมลโสภา-ย1ฒ
    @นฤมลโสภา-ย1ฒ 3 года назад +2

    ขอขอบคุณมากค่ะ
    ที่ให้ความรู้ดีๆ

  • @samangmankaew6666
    @samangmankaew6666 3 года назад +37

    สวัสดีค่ะดิฉันเป็นความดันคิว่าจะมีเส้นเลือดอุดตันดิฉันรู้ตัวดีค่ะ ไปตรวจเลือดมาค่ะนะตอนนี้ มีทั้งเค็ม น้ำตาล ไขมันมาพร้อมกันเลยค่ะ พยายามทำเหมือนคุณบอกอยู่ค่ะ เพราะอีก6เดือนตอ้งไปตรวจเลือดอีกที ถ้าไม่ลด คงโดนกินยาแน่ๆ🥺ไม่อยากกินยา รู้สึกว่าดูเป็นครั้งที่2แล้ว😁😁

    • @russybago6218
      @russybago6218 Год назад +1

      เป็นไงตอนนี้

    • @angvorajak8442
      @angvorajak8442 Год назад

      กินแบบ​low carb​ และทำif หรือยังพี่

    • @ไอออนแมน-ห1ฬ
      @ไอออนแมน-ห1ฬ Год назад

      ปลานิลปลาดุกได้ไหมค่ะ

    • @คุณทิพย์ไม้งาม-ช7ฟ
    • @jidapajirakulsiri7428
      @jidapajirakulsiri7428 11 месяцев назад

      ฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟไฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟไฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฤฤฤฤๆ 6:52 ๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๅๆ🎉ฤ

  • @jamniannuanoradit3601
    @jamniannuanoradit3601 Год назад +52

    1.ถั่ว ธัญพืช
    2.ข้าวกล้อง ขนมปัง โฮลวีต
    3.ผลไม้ไม่หวาน หวานน้อย ทานได้ทั้งเปลือก
    4.ผักสีเขียวเข้ม
    5.หอม กระเทียม
    6.มะเขือเทศ
    7.ปลาทะเลน้ำลึก เช่น ปลาทู ห้ามนำไปทอดนะจ๊ะ

  • @รดารดา-ฟ3ฝ
    @รดารดา-ฟ3ฝ 3 года назад +4

    ขอบคุณค่ะใด้รับความรู้สำหรับสุขภาพ🙏

  • @nknk-gh7cp
    @nknk-gh7cp Год назад

    ชอบมากๆๆๆค่ะ​ ดีมากๆๆ​ ขอบพระคุณมากๆๆๆค่ะ

  • @ปรารถนาสีเสม
    @ปรารถนาสีเสม 4 месяца назад

    ควรบอกด้วบางชนิดคนเป้นโรคไตควรหลีกเลี่ยง เช่นธัญญาพืช ผักสีเขียวเข็ม มะเขือเทศ แครร้อท เป้นต้น

  • @phasukvimoljit8031
    @phasukvimoljit8031 3 года назад +10

    ขอบคุณ คุณหมอค่ะ

  • @pohy7725
    @pohy7725 Год назад

    คนจนๆ อย่างผม ถึงเลือกไม่ได้ หรือไม่มีทางเลือก ในบางอย่างก็มีอยู่รอบตัว ขอบคุณครับ

  • @chumpornthaworn1567
    @chumpornthaworn1567 Год назад +6

    Good food,good life good health.

  • @Music-uf3vm
    @Music-uf3vm 3 года назад +1

    รบกวนถามนิดนึงครับ ผักใบเขียวถ้าเราต้มจับฉ่ายจนเปื่อย กลุ่มผู้ป่วยโรคใต สามารถทานได้มั้ยครับ....

  • @chaniphaditampai1376
    @chaniphaditampai1376 Год назад +1

    ขอบคุณมากมากค่ะ เป็นเป็นคำแนะนำที่ดี สุดสุดแต่ถ้าทานยาลดไขมันแล้วจะแก้ไขอย่างไรค่ะ

  • @jariwan
    @jariwan 8 месяцев назад

    ขอบคุณข้อมูลดีๆนะคะ❤❤😊

  • @thatakrawmobile3877
    @thatakrawmobile3877 3 года назад +2

    ขอบคุณ​สำหรับความรู้ดีๆค่ะจะได้บอกต่อค่ะคุณกานต์

  • @อุบลรัตน์ชนะสงคราม-ธ6ญ

    สวัสดีคุณหมอน่ารักเก่งมากน่ะค่ะ❤🎉

    • @peekarn24
      @peekarn24  2 месяца назад

      ขอบคุณมากๆค่ะสำหรับกำลังใจดีดี

  • @nattapongwarangkawanit5230
    @nattapongwarangkawanit5230 3 года назад +1

    มะเขือเทสทานสุกเอาไปผัดเหรอครับ
    ขอบคุนครับ

  • @the-river-
    @the-river- 3 месяца назад

    ถั่วมี hdl โอเมก้า3 มีสังกระสีช่วยระบบคุ้มกันได้ดี

  • @SarunchanokTornsrisakulwong
    @SarunchanokTornsrisakulwong 10 месяцев назад

    สั้นกระทัดรัดเข้าใจง่ายครับ ขอบคุณครับคุณหมอ

  • @prapaphonlueyot7082
    @prapaphonlueyot7082 3 года назад +1

    ขอบคุณค่ะเรากำลังจะเป็นพอไขมันคะ.❤❤❤❤

  • @dnagnoi7393
    @dnagnoi7393 7 месяцев назад +4

    กาแฟทรีอินวันไม่ควรทานเลยค่ะเพราะ
    1.ครีมเทียมทำมาจากน้ำมันปาล์ม
    2สารให้ความหวานแทนน้ำตาล ทานนานๆไม่ดี.
    เมื่อก่อนฉันดื่มทุกวันตอนนี้เลิก มาทานกาแฟใส่น้ำตาลนิดหน่อย
    2

  • @ปัทมาเสนาสี
    @ปัทมาเสนาสี 2 года назад

    เป้นความดันไขมันคะ ขอบคุณมากๆคะสำหรับคลิปดีๆๆคะ

  • @สุพัตราปั้นโต

    ขอคุณมากค่ะที่ให้ความรู้ดีๆ

  • @ชาติชายสันตะ
    @ชาติชายสันตะ Месяц назад +1

    ถั่วลิสงคั้วได้ไหมครับ k. หมอ ขอบคุณครับ

    • @peekarn24
      @peekarn24  Месяц назад

      ทานได้คะ ถั่วลิสงอยู่ในกลุ่มถั่วเปลือกแข็ง เพิ่มไขมันดี ช่วยล้างหลอดเลือดให้สะอาดได้คะ

  • @นรงค์ทรงโฉม

    ชอบ ชัดเจนดีมากครับคุณหมอ

  • @jamrengthutthra9095
    @jamrengthutthra9095 3 года назад +28

    อธิบายฟังเข้าใจง่าย เสียงชัดเจน ขอบคุณค่ะ

  • @chaniphaditampai1376
    @chaniphaditampai1376 Год назад

    ขอบคุณล่วงหน้าน่ะค่ะคุณหมอกาน

  • @daengchannel789
    @daengchannel789 3 года назад +1

    ขอบคุณทีแบ่งปันครับ

  • @นิศานาทณัฐพิเชฐคุณ

    ขอบคุณคะ

  • @puipui7044
    @puipui7044 Год назад

    ผักเขียวแข็งเจ็บฟันสาธุ ปลาทะเลน้ำลึกบางคนไม่กินค่ะสาธุ

  • @ยายเพียร-ล8ถ

    ขอขอบพระคุณมากๆค่ะ

  • @SamSung-bn4oo
    @SamSung-bn4oo Год назад +30

    หมอไต แนะนำให้ทานข้าวขาว ห้ามทานถั่วทุกชนิด. ขนมปังต่างๆ เหมาะสำหรับคนไม่มีปัญหาเรื่องไต เราเป็นไต54%ต้องควบคุมอาหาร😢

    • @sujittramaleelai2712
      @sujittramaleelai2712 11 месяцев назад +7

      เป็นไต
      ควรทาน
      1พริกหวานสีแดงเท่านั้น
      2 ผักชีไทย
      3 ผักชีพาสเล่ หรือผักชีลาว
      4 มะระขี้นก เอาเม็ดออก
      5 มะขามป้อม
      6 ขิงสด
      7 กระชายสด 2 แง่ง
      8 น้ำเปล่าเย็น 500 มล
      ทุกอย่างปั่นรวมกัน พอประมาณ
      บำรุง : 100 มล ก่อนอาหาร 2 ครั้ง
      ฟอกไต : 100 มล ก่อนอาหาร 3 เวลา ค่ะ
      สูตรจาก ดร แบงค์ นักวิทยาศาสตร์ชะลอวัยฟื้นฟูสุขภาพ ทำสัก 2เดือน ไปตรวจดูนะคะ เพราะเป็นพืชผักสด ลอง ทาน2 เดือน เว้นเดือน
      * ที่สำคัญ งด เนื้อ แดง นม ไข่ ของหมักดองจากสัตว์ ไข่เค็ม กุนเชียง ของแปรรูป เบอเกอรี่ทุกชนิด ของทอดจากไขมันทรานส์
      เน้นทาน พืช ข้าวกล้อง โจ๊กข้าวโอ้ต
      มันเทศ ฟักทอง บัวหิมะ ขนุนอ่อนแทนเนื้อไก่ เห็ด
      ถั่วลูกไก่ ฟอสฟอรัสต่ำ ทานได้ค่ะ มีใยอาหารสูง
      วอลนัท มีโอเมก้า3 หรือเมล็ดแฟล็กซ์
      ดื่มน้ำ ให้เพียงพอ
      เลี่ยงของรสจัด เค็ม หวาน เผ็ด สู้ๆค่ะ

    • @อรเองmn
      @อรเองmn 10 месяцев назад

      อารีย่าทืรัก

    • @พรศิริต้นโพธิ์
      @พรศิริต้นโพธิ์ 8 месяцев назад

      ​@@sujittramaleelai2712ฑ๕ฟฟ

    • @จันทร์สว่างกองศักดิ์น
      @จันทร์สว่างกองศักดิ์น 4 месяца назад

      ข😊​@@sujittramaleelai2712

  • @วริษาดาลลักกวา

    ❤❤❤❤❤❤เป็นไขมันในเลือดคะ.3oo.คะ

  • @thawatph
    @thawatph Год назад

    ผมก็กินอาหารพวกนี้ประจำแต่ค่าใขมันสูง440แล้ว ทำไงดีครับ

  • @uibguijfyuhh2683
    @uibguijfyuhh2683 2 года назад

    มะเขือเทศ กินได้ใช้ไหมคับ ตอนนี้เป้นไขมันในเลือดสูงครับ

  • @YINYANG-e7j
    @YINYANG-e7j 7 месяцев назад

    กินยากลุ่ม ลดไขมัน Atorvastatin อยู่ วันละครึ่งเม็ด จำเป็นต้องกินอาหารประเภทนี้หรือเปล่าครับ หรือเสริมกันได้ดี

  • @สมนึกคล้ายคง-ป2ฦ

    ขอบคุณครับ

  • @วรัตน์คุณารักษ์

    ขอกุศลเกิดกับคุณกานต์ค่ะ

  • @riwmrtwo1410
    @riwmrtwo1410 Год назад

    มีปะโยชน์มากๆครับ.พี่กาน..ขอบคุณกับสาระดีๆครับ...