7 เทคนิคล้างไขมันจากหลอดเลือดสมอง ใน 3 เดือน | หมอท๊อป EP527
HTML-код
- Опубликовано: 3 мар 2024
- 7 เทคนิคล้างไขมันจากหลอดเลือดสมอง ใน 3 เดือน | หมอท๊อป EP527
อย่าลืมแชร์ให้เพื่อนๆนะครับ😉
⭕️ สมัครสมาชิกรายเดือนได้ที่ (ระดับ Gold รับ special clip 40 คลิป)
👇👇👇
m.ruclips.net/user/sponsor_channel...
===
🎯ก่อนทาน Super food ทุกชนิด ควรทานแป้งต่ำ น้ำตาลต่ำ ทำ IF นอนให้ดี เดินให้เยอะ โดนแดดให้มาก เป็นสำคัญนะครับ 😊❤️
🍃ชาสมุนไพร Fuxian สูตรไร้น้ำตาล ไร้
คาเฟอีน คุมหิว ลดการทานจุกจิก ปรับสมดุลร่างกายจบปัญหาอาการบวมน้ำ บำรุงปอด และ ระบบไหลเวียน (ไม่หลุด IF ไม่มีน้ำตาล)🍵
shope.ee/7AFDF2UoPS
🫒น้ำมันสกัดเย็น 9 ชนิด เสริมภูมิ เพิ่มไขมันดี ลดไขมันเลว บำรุงตับ สมอง หัวใจ หลอดเลือด กล้ามเนื้อ ข้อต่อ💪
shope.ee/4AbMVSL5Vu
✨[เซ็ตเพื่อสุขภาพ] Fuxian : ชาสมุนไพรจีน ไม่มีคาเฟอีน + มิลติ-ออยล์ โฮลิสติก น้ำมันสกัดเย็น 9 ชนิด
shope.ee/9UcsqAWimG
*ชา 490 ดื่มได้ 15-30 วัน
**น้ำมันสกัดเย็น 390 ทานได้ 1 เดือน
***กดสั่งซื้อที่ลิ้งค์ได้เลยครับ แท้ 💯%
===
📍ผู้ที่สนใจลุยใน VIP CLUB
รับโบนัสและราคาพิเศษ
👇👇👇
📱Line : @drtopstore
lin.ee/IaXjOl5
ราคานี้👉20 ที่สุดท้าย⚠️ 3ปี มีครั้งเดียว‼️ 🌟✨ The Fat Loss MasterClass - Exclusive Online Edition ✨🌟
คลาส online : 21 วันลดไขมันทั่วร่าง🔥
===
📚 21 วัน 21 บทเรียนหลัก (ไม่รวมโบนัส) ออกแบบมาเพื่อมือใหม่จนถึงมือเก๋าด้วยขั้นตอนทำตามง่ายๆ ทุกวัน
===
🎯เหมาะมาก : สำหรับมือใหม่
===
ส่วนลดพิเศษ 70%! จาก 12900฿ 👉 3600฿
***สำหรับ 100 ท่านแรกเท่านั้น‼️
===
🔥 นักเรียน VIP Club ปัจจุบัน :ติดต่อ Admin เพื่อรับราคาสุดพิเศษครับ! 🔥
#หมอท๊อป
===
🗓️เริ่มเรียน 16 มีนาคม 2567
===
สมัครได้ที่👇
shop.line.me/@drtopstore/product/1005995053
น้ำมัน9ชนิดซื้อได้ที่ไหรคะ
777
Wqw
😅 8:57
ใจสินค้า111111
เปิดมาเจอคลิปคุณหมอเมื่่อเดือนที่แล้วทำตามไม่กินนำ้ตาลไม่กินแป้งเน้นกินผักกับถั่วไม่กินจุบจิบดื่มนำ้วันละ3ลิตร นำ้หนักลดลงจาก59เหลือ54ภายในหนึ่งเดือน ขอบคุณหมอมากค่ะ🙏
❤❤❤❤
ขออนุญาตถามหน่อยครับว่าดูคลิปไหนของคุณหมอ
@@sivilaispy9112 เราเป็นไขมันในเลือดสูงเลยลองมาค้นดูว่าจะต้องทำตัวอย่างไรบ้างตั้งแต่คุณหมอบอกว่าเป็นไขมันสูงเราก็ไม่กินเนื้อสัตว์พอมาเจอคลิปคุณหมอที่บอกว่าต้องกินถั่วเปลือกแขงทดแทนแล้วก็กินอาหารวันละ2มื้อเน้นผักดื่มนำ้ทันทีที่ตื่นนอนแล้วก็ดื่มนำ้ให้ได้วันละ3ลิตรจากปกติเป็นคนที่ไม่ค่อยกินนำ้ตั้งแต่มาเริ่มกินวันละ2มื้อไม่กินจุบจิบเวลาว่างจะชอบดูคลิปของคุณหมอบางคลิปก็เป็นคลิปเก่าปีที่แล้วอะไรประมาณนี้
ว้าววว ยินดีด้วยค่ะ
ได้ออกกำลังกายร่วมด้วยไม่ครับ
จากการดู.ติดตามคุณหมอมา 2 ปี ทำตามคุณหมอแนะนำ.นน.เริ่มจาก 138kg ตอนนี้.นน.49 kg คอเรสเตอรอลไม่เกิน ไขมันหน้าท้องไม่เกิน.ขอบคุณคุณหมอมากมายคะ
ลดไป 89 กิโลลลลลล❤️❤️❤️❤️🌈🎉🎉 ยินดีด้วยมากๆค้าบบบ
เก่งมากเลยค่ะพี่จะตั้งใจทำตามบ้างแล้วค่ะ ตอนนี้พี่นน 83โล
🐔
โห ..ยินดีด้วยค่ะ เก่งมากๆค่ะ❤
เก่งมากเลย ตอนนี้เราก็ควบคุมอาหาร จากน้ำหนัก 115 กก.ลดลงเหลือ 80 กก. ใช้เวลา 4 เดือน ลดไป 35 กิโลแล้ว
ทำ IF น้ำหนักลดไป 8กก. ค่ะ ชีวิตนี้ลดได้สูงสุดขนาดนี้ด้วยความอดทนและฝึกฝนมาไม่นานแค่ 2-3เดือนค่ะ เป็นกำลังใจให้กับคนที่คิดจะลดน้ำหนักค่ะ
- กินไขมันดี เข้าไปล้างไขมันเลว
- เลี่ยงน้ำตาล ลดแป้ง และพวกอาหารชุบแป้งทอด
- เพิ่มกากใยต่างๆ เช่น ผัก ผลไม้หวานน้อย-แป้งต่ำ
- แนะนำ กินน้ำก่อนมื้ออาหาร 15 นาที และกินอาหารกากใย ก่อนกินมื้อหลัก
- ออกกำลังกาย สม่ำเสมอ เช่น เดินเยอะหน่อย ทำงานบ้าน ถ้าวินัยดี ก็เล่นเวทเพิ่มจะยิ่งดี
- ลดการดื่มแอลกอฮอล์ เลิกบุหรี่
- ทำ IF
- การนอนที่ดี
ขอบคุณ คุณหมอมากๆ สำหรับความรู้ค่ะ
ทำตามที่คุณหมอแนะนำดีมาก ๆ เลยค่ะ..ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอได้ครามรู้มาก ขอบคุณมากจริงๆ❤❤❤❤
คุณหมอเก่งมากๆคะ ที่บอกเนื่องดีในชีวิต ที่ทำได้ไม่ยากเลย ขอบคุณที่ให้ความรู้ ขอให้คุณหมอท๊อป มีสุขภาพแข็งแรง ร่ำรวยๆๆๆ
ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ
คุณหมอพูดตรงดี พูดดีมากๆค่ะ
ขอบคุณ คุณหมอมากๆนะคะ❤❤
จะพยายามทำตามคุณหมอแนะนำค่ะ เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น ๆ ปีนี้อายุ63 ยังไม่มีโรคประจำตัว แอบกลัวอยู่ค่ะ
ขอบคุณมากค่ะหมอ..กำลังหาวิธีลดไขมันเลวพอดีเลยค่ะ
😊 ขอบคุณหมอ ท๊อป ครับ ที่มอบความรู้ ที่ดีๆ ให้มีกำลังใจ สู้กับความเจ็บป่วยตลอดมา ครับ ขอเป็น FC ตลอดไปครับ
ชอบคลิปนี้มาก ขอบคุณคุณหมอค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ จะนำไปใช้ในชีวิตประจำวันค่ะ
ขอบคุณหมอมากค่ะ❤❤
นอนเวลาไหนก็ได้คับ ไม่จับเป็นต้อง4ทุ่ม แต่ห้องต้องมืดสนิทจริงๆ เปิดไฟนอน โกรทฮอร์โมนก็ไม่เกิดคับ ร่างกายมันเช็คจากแสงที่เข้าเปลือกตา ผมเคยได้ยินในยูทูปนี่แหละคับ
เขาประมาณให้นับง่ายขึ้นน่ะครับ
ขอบคุณครับคุณหมอ ได้ความรู้มากๆครับ
คุณหมอเก่งจริง ทำได้จริง...ความรู้ที่มอบให้ คนไทยทางคลิปหลายๆคลิปดีต่อร่างกายคนไทยมากมาย.กราบขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ❤❤❤❤👍👍👍👍👍👍👍🙏🙏
ติดตามทุกคลิป.ขอบคุณความรู้ดีๆค่ะหมอ
ขอบคุณหมอ ที่ไห้ ความ รู้ค่ะ
กราบขอบพระคุณ คุณหมอมากครับ
❤❤❤ขอบคุณคุณหมอ..
จริงค่ะ นอนไม่ค่อยหลับมา 5,6 เดือน ไขมันพุ่ง กระฉูด ทั้งๆที่ ไม่กินไขมัน ไม่กินน้ำตาล 😢
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ 🙏🙏🙏
ขอบคุณคุนหมอค้ะแนะนำดีมากค้ะ
ขอบคุณ คุณหมอมากครับ
ดูย้อน ขอบคุณมากที่ทำคลีปดีๆ ก็ทำตามคุณหมอแนะนำก็มีสุขภาพดีเลยคะ😊😅😂❤❤❤❤❤
สวัสดีค่ะ คุณหมอขอบคุณมากนะคะ
คุณหมอ, เก่งขึ้นมากๆๆ ค่ะ พูดให้เข้าใจ ได้ง่ายๆ
ขอบคุณมากๆๆๆ ค่ะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ❤
ขอบคุณมากค้ะคุณหมอ
ดีมากได้ความรู้ได้สุขภาพ
ขอบคุณสาระดีๆนะคะ❤
ขอบคุณคะคุณหมอท๊อป
ขอบคุณมากค่ะ❤
มีประโยชน์มากคะ
ขอบคุณคะคุณหมอ🙏❤️
ขอบคุณหมอให้ความรู้ อายุ66ปีแล้วไม่มีโีรดภัยไข้เจ็บอะไรเลย แต่เป็นกินขนนหวานเยาะมาก ยายก็ออกกำลังกายสม่ำเสมอ กินน้ำเยาะนอนหลับวันละ6ถึง7ชั่วโมง ระบบขับถ่ายดีมากวันหนึ่ง3ถึง4ครั้งต่อวัน กินน้ำวัน2ลิตร กินกล้วย กินผัก กินข้าวกับน้ำพริกผักต้ม ไม่กินเนื้อสัตว์ ถ้าจะกินๆชิ้นเล็กๆๆ1ถึง2ชิ้น
ถ้าไม่กินเนื้อสัตว์ก็ควรจะกินไข่ เพราะ โปรตีนสร้างไม่ได้ครับ แบะมันช่วยซ่อมแซมร่างกาย และดูจากของที่กินถึงจะเป็นผัก แต่ก็มีแป้งและมีโปรตีนน้อยมาก
ขอบคุณมากคะคุณหมอท๊อป
แม่ชีชอบคุณหมอพูดดีมากได้ความรู้ยายฟังทุกวันเลยค่ะสาธุสาธุค่ะยายอายุ 76 แล้วจ้า
ขอบคุณค่ะคุณหมอที่แชร์ให้ชมค่ะ
ขอบคุณครับ
อธิบายได้สนุกมากครับ
ขอบคุณค่ะคุณหมอที่มอบความรู้ให้
ขอบคุณความรู้ค่ะ
How to put on weight? I'm under weight with diabetic2.Thank you doctor
ขอบคุณค่ะ เราต้องช่วยตัวเองก่อน ก่อนพึ่งหมอ
ขอบคุณหมอค่ะ
ขอบคุณๆหมอท๊อปมากๆค่ะ
ขอบคุณมากคะ
ขอบคุณคะ
ขอบคุณมากครับคุณหมอ😊 ช่วยชีวิตคน ขอให้ได้กุศลย้อนกลับร้อยเท่าพันทวี นะครับ
ผมขอโน๊ตย่อไว้นะครับ รายละเอียดมีอยู่ในคลิปแล้ว
1. งดแป้ง งดน้ำตาล ครีมเทียม ของมัน ทอด
2. ทานกากใยไฟเบอร์จากผัก เพิ่มขึ้น
3. ออกกำลังกายเหมาะสมสม่ำเสมอ
4. ลดแอลกอฮอล์
ุ5. ทานไขมันดี น้ำมันสกัดเย็น ไขมันปลาน้ำเย็น ถั่ว
6. ทำ IF 16/8 กินอาหาร 2 มื้อ ให้อิ่ม
7. นอนให้ดี อย่างน้อย 6-8 ชม.
ปล. อ้าว ท้ายคลิปมีนี่หว่า😂
ขอบคุณมากครับที่ช่วยสรุปให้
ขอบคุณค่า❤
ขอบคุณที่สรุปไว้ครับ
บๅ@@Fox_Trotter
777
สาธุค่ะ❤❤❤❤
ขอบพระคุณมากนะครับคุณหมอ
ชีวิตเป็นของเรา ขอบคุณคับหมอ
🙏🙏😂ขอบคุณค่ะหมอ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณ ค่ะคุณหมอ
ขอบคุณค่ะ❤❤❤
สวัสดีค่ะคุณหมอ อยากถามว่าคนที่เป็นความดันไขมัน อุดตันนิทานไข่แดงได้ไหมคะ ขอบคุณค่ะ❤😊
ขอบคุณ คุณหมอ มากๆคะ ... อยากให้คุณหมอ พูดเรื่อง ยูริคคั
ขอบคุณค่ะ😊
ขอบคุณมากค่ะ
❤❤ขอบคุณน่ะค่ะ🙏🙏
ขอบคุณมากๆนะคะคุณพมอ❤❤❤❤❤
ขอบคุณคุณหมอมากๆๆค่ะที่ให้ความรู้ที่ดีสุดๆ
ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณค่ะ
ทำ If ถามคุณหมอ ดีมากเลยค่ะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะที่ให้ความรู้ค่ะ❤❤❤
ทรมานมากเลยคะกับโรคนี้
The best of the best in this instruction
ขอบคุณคณหมอ และ ยินดีกับผู้ที่ลดน้ำหนัก ได้ดี ป้าอยากลดทำไม่ได้เลยคะ ตอนนี้เพิ่มขึ้นเรื่อบๆ จาก62 มาถึง65.5 แล้วคะ😢
ขอบพระคุณครับ ❤
ฟังประจำค่ะหมอ
ชอบคหมอพูดเข้าใจง่าย บางชอตก็กระแทกให้เข้าสมองเลยจะได้จำง่าย ไม่งั้นไม่จำไม่เข้าใจงา่ย😄😄
ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอลองทำ ไอเอฟแล้ว1เดือนกินอาหารน้ำตาลน้อยเน้นผ้กปลาและทำสุกลดไปภายใน2เดือน 4กิโลแบที่เราไม่รู้ตัวเองว่าน้ำหนักลดลงน่ทึ่งค่ะ
มีแฟน เป็น คุณ หมอ คู่ ครองชีวิตที่แตกต่าง สุดฯ
Thanks
คุณหมอพูดมีประโยชน ์มาก
เป็นบุญ ที่ได้มาเจอคุณหมอ
การบริจากเลือดช่วยเรื่องอะไรบ้าง ครับคุณหมอ
5มีค2567
ขอบคุณมากครับที่ให้ความรู้ที่ ดีๆแก่ประชาชน
กระเทียม สะกัดเย็น น่าจะโอเค.ไหมครับ
คุณหมอสุดยอดเลยครับ เผยแพร่เยอะๆเป็นวิทยาทานชั้นยอดนะครับผม
เสริมให้อีกนิดนะครับ อาหารลดข้าวไปครึ่งนึงทุกมื้อ หรือจะทานแต่กับแทนข้าวไปเลยนะครับ รับรองเพรียวอย่างรวดเร็วไม่มีโหยครับผม
*วิธีลดนน.&สัดส่วนแบบน่าอัศจรรย์ใจครับผม
ขอบคุณครับคุณหมอ
ขอบคุณครับ คุณหมอท็อป ได้ความรู้ทุกคลิปครับผม ❤
777 ขอบคุณหมอมากๆ
ขอขอบคุณ
❤️❤️❤️
ขอบคุณคุณหมอtop เป็นหมอที่ให้ความรู้แบบน่าติดตาม หลอดเลือดสมองคือโรคที่น่ากลัวที่สุดจริงๆครับ ใครไม่มีญาติหรือพ่อแม่พี่น้องป่วยด้วยโรคนี้ จะไม่มีทางรู้ถึงผลร้ายของเจ้าโรคนี้😢 กราบขอบพระคุณ
ท่านหมอTOPครับ
ขอบพระคุณมากครับ แต่ผมยังทานเหล้าอยู่ครับ
ชอบค่ะ ไม่มีอะไรแพงกว่าชีวิตเรา
ถ้านอนฝันร้าย มีผลต่อสุขภาพไหมครับ
แป้งน้ำตาลที่เรากินเข้าไปแล้วใช้ไม่หมดจะถูกเปลี่ยนเป็นไขมัน และถ้าเรากินข้าวแป้งน้ำตาลเกินทุกวันมันก็จะถูกเปลี่ยนไปเป็นไขมันทุกวัน นานเข้านานเข้าจะกลายเป็นภาวะดื้ออินซูลินจนเกิดเป็นเบาหวานซึ่งกลุ่มคนเหล่านี้ก็จะมีเรื่องความดันสูง (ก็เพราะ)หลอดเลือดถูกอุดตันด้วยไขมันจากข้าวแป้งน้ำตาลนี่แหล่ะ(ไม่ใช่ไขมันสัตว์) แต่ถ้าในกรณีคนที่ใช้ร่างกายแบกหามทั้งวัน ใช้พลังงานเยอะ คนพวกนี้เขาจะไม่มีปัญหาเรื่องการกินข้าวแป้งน้ำตาล (มันอยู่ที่ไลสไตล์)ของแต่ละคนด้วยครับ
ใช่ค่ะ ใช้แรงทำงานเยอะ ต้องได้แป้งและน้ำตาลให้เพียงพอ แต่เมื้อเย็นควรงดเพราะกินแล้วเป็นไขมันสะสมในหลอดเลือด
พูดเข้าใจง่ายจัง👍
ทำไมแป้ง เปลี่ยนเป็นใขมันได้
ขอโทดครับ ไม่เข้าใจ
@@abcdxyz45689 แป้งที่กินเข้าไปจะถูกเปลี่ยนเป็นน้ำตาลก่อนครับ พอร่างกายใช้ไม่หมดน้ำตาลเหล่านี้จะถูกเปลี่ยนเป็นพลังงานสำสำรองในรูปแบบของไกโคเจนที่ตับ50กรัมที่กล้ามเนื้อ100กรัมที่เหลือจากนั้นจะถูกเปลี่ยนเป็นไขมันสะสมสมตามชั้นผิวหนังและส่วนต่างของร่างกาย ถ้าวันไหนเรากินพลังไม่พอร่างกายจะดึงพลังเหล่านั้นออกมาใช้ ถ้าเรากินเกินมั่งกินไม่พอมั่ง อันนี้จะเป็นผลดีกับร่างกาย แต่ถ้ากินเกินทุกวัน จนร่างกายไม่รู้จักการดึงพลังงานเก่าออกมาใช้ จะเกิดปัญหาต่างๆตามมา นี่แหล่ะคือจุดกำเนิดของความเจ็บป่วยครับ
@@abcdxyz45689 ถ้าต้องการศึกษารายละเอียดต่างๆของร่างกาย รวมถึงการเกิดความเจ็บป่วยของร่างกาย ให้เข้าไปศึกษาที่เพจdiet doctor Thailand นะครับ ผมเริ่มศึกษาจากเพจนี้ตั้งแต่ปี63ปัจจุบันผมเข้าใจทุกอย่างเริ่มตั้งแต่จุดกำเหนิดของพลังงานเลยทีเดียว ร่างกายผมหายจากการเป็นเบาหวานความดันไขมันตั้งแต่ช่วงปีเเรก โดยไม่ทานยาเลยสักเม็ด
ไลค์ ตาม รักหมอท๊อปค่ะ😊
OK. ครับ อจ.
ขอบคุณคุณหมอ Top มากค่ะที่ได้สอนและแนะนำให้คนมีสุขภาพดีที่ถูกต้องและทำได้สำเร็จจริงค่ะ
สาธุขอบพระคุณมากค่ะ
แค่ได้ฟัง ยังไม่ได้เริ่มทำ ก็ยังรู้สึก สุขภาพดีขึ้นเรย
สาธุ
ถ้าผ่าเนื้องอกในสมองทำมา 6 เดือนแล้ว(แต่ต้องกินยารักษาสมองอยู่ IF ได้มั้ยค่ะคุณหมอ
ผมจะปฏิบัติตามครับ🙏
สวัสดีค่ะคุณหมอ