Bellissimo circuito.... Assolutamente da provare. In parte già lo faccio con l'aggiunta dello squat ed affondi. Uso l'applicazione tabata... Ogni 30secondi, faccio 8 secondi di pausa. Grazie Daniele...
Ottimo allenamento! Grande competenza! Sarebbe interessante un altro video in cui fai tu stesso il circuito di esercizi, in questo caso di equilibrio e coordinazione! Un saluto
Bello Dani mi ricordo gran parte di questi esercizi che avevi inserito nella Smart running nel periodo lock down , che ho sempre mantenuto da allora ! top
Grande come al solito Daniele .. io abbino alla corsa un circuito cardio che comprende gli esercizi che hai spiegato tu.. senza saperlo avevo gia' inserito questi esercizi nelle mie routine... Grazie molte così mi hai dato la conferma che sono sulla buona strada .. Ciao Buone feste
bellissimo circuito, non banale ma alla portata. Grazie mille Daniele!
Grande daniele
Ottimi esercizi maestro si sentono o fatti appena adesso
Daniele sei una risorsa continua, ci dai la carica e la motivazione
Ottimi esercizi...i tuoi consigli sono sempre preziosi...mi piacciono anche le Palme che si vedono nel tuo video...posto caldo....
Direi interessante . Da provare nei giorni di " riposo ".
Bellissimo circuito.... Assolutamente da provare. In parte già lo faccio con l'aggiunta dello squat ed affondi.
Uso l'applicazione tabata... Ogni 30secondi, faccio 8 secondi di pausa. Grazie Daniele...
Grazie infinite!!! Video molto utile! 🔝🙏
Finalmente!! Il video che aspettavo, grande Daniele
Ottimi esercizi si sentono maestro
Come regalo di natale stamattina ,esercizi forniti da te , grazie .
Grazie inizio a farli già li sto facendo però altri da Martedì da poco
Ottimo! Anche per il triathlon abbiamo fatto un video sugli addominali 💪🏼
Grazie, fantastico!
Grande video come al solito, grazie Daniele!
Finalmente ho trovato il tipo di allenamento che fa per me😊
Salvato tra i preferiti, proverò a farlo 2 volte a settimana,
Ovviamente buon natale a tutti🎅👍
Ottimo allenamento! Grande competenza! Sarebbe interessante un altro video in cui fai tu stesso il circuito di esercizi, in questo caso di equilibrio e coordinazione! Un saluto
Grazie mille per i tuoi consigli i miei sinceri auguri di buon Natale e felice anno nuovo un Abbraccio forte forte🥰♥️👍
Grande video e sempre ottimi suggerimenti per migliorare la propria corsa. Tanti Auguri Daniele di Buon Natale 🎄
Grazie per averci fatto vedere questi esercizi, comincerò a fare questo circuito, è molto completo
Grazie
Spero che questi esercizi di potenziamento del core possano migliorare la mia performance di corsa
Correre Naturale UNA GARANZIA!!! Grazie😉
appena fatto insieme, grazie Super Dani!
Ottimo video. Dove sei di bello? Mi sa di villaggio turistico al caldo...😊
Ottimo circuito,come sempre grande competenza e metti voglia di fare le cose col sorriso!!!
Grazie davvero
Altro video eccezionale. Grande Daniele 💪🏻
Grazie come sempre preciso ✌👌🔝👏
Ottimo regalone natalizio
Bravo avanti tutta!!!
Top!☺
number ONE !!!
Bello Dani mi ricordo gran parte di questi esercizi che avevi inserito nella Smart running nel periodo lock down , che ho sempre mantenuto da allora ! top
Grazie mille ottimi consigli...con che frequenza lo consigli? Stessi giorni in cui si corre o giorni alternati?
Grande come al solito Daniele .. io abbino alla corsa un circuito cardio che comprende gli esercizi che hai spiegato tu.. senza saperlo avevo gia' inserito questi esercizi nelle mie routine... Grazie molte così mi hai dato la conferma che sono sulla buona strada .. Ciao Buone feste
Cominciato oggi il circuito 💪
👍👍Grande !
Bellissimo 💪🏼 grazie mille 💖
Lo farò proprio oggi pomeriggio prima del cenone 😅
E tanti auguri di un bellissimo Natale a te e alla tua famiglia 🎅🎄
Grande Daniele.. un consiglio x me .per rinforzo ginocchio? Grazie
Grazie, quante volte consigli di fare il circuito?
Grazie ..Ci volevano un po' di addominali 😭😭🤣
Esercizi molto efficaci, per la precisione quante ripetizioni vanno fatte ?? Grazie per la risposta 💪💪👍👍
Buongiorno Daniele questi esercizi li posso fare anche prima di una Gara?
Bello tosto! Ma tra un esercizio e l'altro si fa un po di riposo o tutti di seguito?
Ciao Daniele, posso chiederti quando fare questo circuito di addominali? Io faccio gli addominali dopo la corsa, è corretto? Ciao, grazie mille :)
Bel circuito! Quante volte consigli di farlo a settimana?
Ciao, fai anche un video circuito bracce, lo so poco c'entra con la corsa, ma serve tutto.
Ciao Daniele mi diresti anche la respirazione corretta su questo circuito
Complimenti come sempre Daniele. È una Altra la scarpa che hai ai piedi? Mi diresti il modello pls?
Mi permetto di rispondere, perché ce le ho anch’io, sono le Altra Escalante Racer
Ciao bomber ... Dove posso comprare le scarpe uguale alle tue?
Complimenti, quante volte a settimana lo consigli?
Dipende dall'obiettivo e dal programma di allenamento ;)
Questa mattina li ho fatti
È meglio farlo senza scarpe?
♥️
L'ultimo è durissimo ma lo faccio lo stesso