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ダイナミックな動きを全部爆発的って表現するのすこ
動きがしなやかすぎて見惚れる
体幹えぐい😊
よし頑張ろ！！と思ったけど、1つ目から心折ってくるの草
笑ったｗ
これ各種目15✕3はヤバいなwwダンベルに飽きてたから丁度いい、やってみるわ！！アップありがとう！！！
身体の使い方うま。細かい筋肉も連動して使えてると締まっててカッコいい身体になれるんやなぁ。
この人の喋り方好きなんだよな
すげーなめちゃくちゃいい動きしてる
プッシュアップの動画では1番面白い🤣☝️
私はライオンプッシュアップが好きです。タイソン式は、今夜やってみます！
同時に脳トレみたいな事もしてる😂すごい😂
脳トレと思いながら見ると笑ってしまうwww
今日も大爆発！
すげー！出来ないけどチャレンジしてみます！かっこよすぎ笑
参考になりました😊
爆発最高
いつも素晴らしいトレーニング法を教えて下さり、ありがとうございます。特に「腕立て伏せ」にはこだわりがあったので、永久保存版として毎日拝見しながら実践します。
肘をやっちまいました
こんだけ出来ればそりゃ引き締まったええ身体になるわなって納得しか出来んw
ちゃんと全部上級者向けも教えてくれるからやる気も出させてくれる。
見てるだけで楽しい😂
やってみます。
日々のトレーニングの参考にさせて頂きます😄❗。これからも応援してます💪✨
これできる人はもう絞れてる…
ホントそれ
かっこいい❤
凄い、
すごーい❤
ダイナミックすぎて大半がマットはみ出てるの好き
よく筋トレは毎日やる必要がないと言われてますが、これも毎日はやる必要はないのでしょうか？
ひとつも出来る気がしない
関節壊れるかもね
全く参考にならないw
翌日には全身バッキバキで動けないでしょうね…
スクワット 腹筋 腕立て伏せ ジョギング水泳やってればいいと思うのよ。 こういうのやって膝ぶっ壊したら元もこうも無いから
普通に正しい姿勢で腕立てするだけでキツいのに…
簡単そうにやっているがメッチャキツそう。試しにやったら熱出して寝込む自信ある。
カッコイイ､､､けど出来ない頑張ろう
うわーめっちゃ参考になる。実際にやってみると本当に効く！
気持ちと筋肉のスイッチが入ると無限に運動できる気がするんだけど、基本筋肉が気だるくて数回やってしんどって終わる。エンジン点火しやすい方法を知りたい
bring sally up 5分間ぶっ通しでやるのが一番効果的だと思う
最近ようやく5種目10回ずつ出来るようになってきた。
爆発できる体になりたい……!!
ウエストと腰回りが細く貧相なのでこの方みたいに胴体を太くしたいんだけどどうすればいいでしょうか。腹斜筋を重点的に鍛えればいけますか？
バケモン
もし飛んたり跳ねたりしていいならバーピー&プッシュアップでだいたい完結できるな
良いねー？器具無くても❗鍛えられる❗
基準が屈強だから、基本→出来る方は、なんだろうけど、出来ない方→基本→出来る方、が要るんだ
消防士の友達がこの動画見てトレーニングしてたわ
ヤバい！壊れてしまうよ笑笑
先生腕からみしみし変な音が伝わってきたけど気のせいでしょうか?
すげぇ
腕立てってこんなに種類があったんだ。まるでダンスでも踊ってるような動きですね！
軽々やってるなー、、こんなキッレキッレにやりたいわ、、無理だけど。。😅
全部出来ない！
一つもできる気がしねぇ
普通の腕立て4回しか出来ないけど、続ければ出来るようになるかな？
RUclipsにも来ちゃったのか
45歳なんですけど、ビール飲みながらダラダラしてて見てます笑
概ね何回 何セット程度が目安ですか？
腕立て伏せ10回しか出来ない
工夫すればこんなにもバリエーションがあるんですね。ありがとうございます。
なぜそんな軽々できるんだ😂
こんなもんできるか〜！www
良い体してるねぇ♂
エッッッ！
どれもできない😢
どんな体型の人でもこれをやれると思っているのか･･･？？？
できない人向けの初心者向けのもお願いします。😅
賃貸だと無理そう
手首が強い人が羨ましい
これを何回づつくらい毎日やればいいんだろう
15×3を朝、夜に2セットずつ
役立つけど見下ろす目線が気に食わない。
これはキツいw5回で限界だ笑
体脂肪おとしつつ筋肉つける筋トレとかあるの？シンプルに筋トレしてPFCバランス完璧に管理する事でしょ
全部出来るけど出来ない人は全部できないのでは。
めっちゃ男が憧れる体してますやん💪
とりあえず飯の量減らすことからやろな、、、
カネキン見たあとだから、、、😮
初心者にはちょっとすみませんですね。やれるようにはなりたいけど。
諦めてファミチキ食うよ
頑張れよー
そもそも腕立てができない人はどこから始めればよいのでしょう
①立って壁に手を付いて腕立て→立つ位置をだんだん壁から離す②普通の腕立てを床に膝を付けて行う
腰に悪そうですね～⁉️
いや、腕立て伏せが出来んのやが？
自分も最初それで毎日やりまくってたら腕の筋肉ついてできるようになった
慣れってことよね、私も腕の筋肉弱い方だけど少しずつはかわってるかな？二の腕の弛み引き締めたいんだけど
コレは続かない😅
カロリー消費アップって・・・この程度の運動じゃ目くそ鼻くそ
これってどれくらいのレベルの人対象に説明してくれてるんだろう？こんな動き、運動不足のサラリーマンには無理だと思うんだけど。。。ある程度日頃から運動している人向け？
うーん、キツそう😂
もっと楽なの教えてほしい（ﾎﾟﾃﾁﾎﾞﾘﾎﾞﾘ
自重だけで今の体型ですか？
なわけ😅
ジム行かなくても十分カロリー消費するね？
自重って成長の可視化しづらいで断然ウェイト派😂
できねーって
禍の有名な
誰ができるんこれ
そのうち腕を使わずにやり始めそう。
めちゃめちゃ簡単そうにやるけどクソきついやつ
ら抜き言葉
全部できるわけなくて草
最速とかいう詐欺師の常套句…最速で絞りたいなら自重じゃなくて加重だろ😅
ちょっとレベルが違いすぎて参考にならない😂
これはすげーカロリー消費しそうなんか凄い簡単な動きでこれやれば痩せますって言ってる詐欺師まがいの動画良くありますがこれは確実に痩せる笑一日これの1種目100回とかでもかなり効きそう
肘と手首壊れて二度と出来なくなれば面白いね😂アスリートくらいだろこんなレベル帯のトレーニングやるのは😂
肘痛めるからアウトだろ笑ほんまに教える気あるの？
こういうのは肘周りの筋肉がついてからでないと怪我するわな
@@user-scba 筋肉ついててもこれをトレーニングの一環としてやってたらボディービルダーでも痛めるよ？
@@ak-lz1ol そーなんだ。筋肉ある程度付いてるならできるもんだと思ってた。
なんか、ネタ切れだけど動画あげないと収益出ないから感感じてしまうよー 😊
ダイナミックな動きを全部爆発的って表現するのすこ
動きがしなやかすぎて見惚れる
体幹えぐい😊
よし頑張ろ！！と思ったけど、1つ目から心折ってくるの草
笑ったｗ
これ各種目15✕3はヤバいなww
ダンベルに飽きてたから丁度いい、やってみるわ！！
アップありがとう！！！
身体の使い方うま。
細かい筋肉も連動して使えてると締まっててカッコいい身体になれるんやなぁ。
この人の喋り方好きなんだよな
すげーな
めちゃくちゃいい動きしてる
プッシュアップの動画では1番面白い🤣☝️
私はライオンプッシュアップが好きです。
タイソン式は、今夜やってみます！
同時に脳トレみたいな事もしてる😂すごい😂
脳トレと思いながら見ると笑ってしまうwww
今日も大爆発！
すげー！
出来ないけどチャレンジしてみます！かっこよすぎ笑
参考になりました😊
爆発最高
いつも素晴らしいトレーニング法を教えて下さり、ありがとうございます。
特に「腕立て伏せ」にはこだわりがあったので、永久保存版として毎日拝見しながら実践します。
肘をやっちまいました
こんだけ出来ればそりゃ引き締まったええ身体になるわなって納得しか出来んw
ちゃんと全部上級者向けも教えてくれるからやる気も出させてくれる。
見てるだけで楽しい😂
やってみます。
日々のトレーニングの参考にさせて頂きます😄❗。これからも応援してます💪✨
これできる人はもう絞れてる…
ホントそれ
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すごーい❤
ダイナミックすぎて大半がマットはみ出てるの好き
よく筋トレは毎日やる必要がないと言われてますが、これも毎日はやる必要はないのでしょうか？
ひとつも出来る気がしない
関節壊れるかもね
全く参考にならないw
翌日には全身バッキバキで動けないでしょうね…
スクワット 腹筋 腕立て伏せ ジョギング
水泳やってればいいと思うのよ。 こういうのやって膝ぶっ壊したら元もこうも無いから
普通に正しい姿勢で腕立てするだけでキツいのに…
簡単そうにやっているがメッチャキツそう。
試しにやったら熱出して寝込む自信ある。
カッコイイ､､､けど出来ない頑張ろう
うわーめっちゃ参考になる。実際にやってみると本当に効く！
気持ちと筋肉のスイッチが入ると無限に運動できる気がするんだけど、基本筋肉が気だるくて数回やってしんどって終わる。
エンジン点火しやすい方法を知りたい
bring sally up 5分間ぶっ通しでやるのが一番効果的だと思う
最近ようやく5種目10回ずつ出来るようになってきた。
爆発できる体になりたい……!!
ウエストと腰回りが細く貧相なのでこの方みたいに胴体を太くしたいんだけどどうすればいいでしょうか。腹斜筋を重点的に鍛えればいけますか？
バケモン
もし飛んたり跳ねたりしていいならバーピー&プッシュアップでだいたい完結できるな
良いねー？器具無くても❗鍛えられる❗
基準が屈強だから、基本→出来る方は、なんだろうけど、出来ない方→基本→出来る方、が要るんだ
消防士の友達がこの動画見てトレーニングしてたわ
ヤバい！壊れてしまうよ笑笑
先生腕からみしみし変な音が伝わってきたけど気のせいでしょうか?
すげぇ
腕立てってこんなに種類があったんだ。
まるでダンスでも踊ってるような動きですね！
軽々やってるなー、、こんなキッレキッレにやりたいわ、、無理だけど。。😅
全部出来ない！
一つもできる気がしねぇ
普通の腕立て4回しか出来ないけど、続ければ出来るようになるかな？
RUclipsにも来ちゃったのか
45歳なんですけど、ビール飲みながらダラダラしてて見てます笑
概ね何回 何セット程度が目安ですか？
腕立て伏せ10回しか出来ない
工夫すればこんなにもバリエーションがあるんですね。ありがとうございます。
なぜそんな軽々できるんだ😂
こんなもんできるか〜！www
良い体してるねぇ♂
エッッッ！
どれもできない😢
どんな体型の人でもこれをやれると思っているのか･･･？？？
できない人向けの初心者向けのもお願いします。😅
賃貸だと無理そう
手首が強い人が羨ましい
これを何回づつくらい毎日やればいいんだろう
15×3を朝、夜に2セットずつ
役立つけど見下ろす目線が気に食わない。
これはキツいw
5回で限界だ笑
体脂肪おとしつつ筋肉つける筋トレとかあるの？
シンプルに筋トレしてPFCバランス完璧に管理する事でしょ
全部出来るけど出来ない人は全部できないのでは。
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やれるようにはなりたいけど。
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頑張れよー
そもそも腕立てができない人はどこから始めればよいのでしょう
①立って壁に手を付いて腕立て→立つ位置をだんだん壁から離す
②普通の腕立てを床に膝を付けて行う
腰に悪そうですね～⁉️
いや、腕立て伏せが出来んのやが？
自分も最初それで毎日やりまくってたら腕の筋肉ついてできるようになった
慣れってことよね、私も腕の筋肉弱い方だけど少しずつはかわってるかな？二の腕の弛み引き締めたいんだけど
コレは続かない😅
カロリー消費アップって・・・この程度の運動じゃ目くそ鼻くそ
これってどれくらいのレベルの人対象に説明してくれてるんだろう？こんな動き、運動不足のサラリーマンには無理だと思うんだけど。。。ある程度日頃から運動している人向け？
うーん、キツそう😂
もっと楽なの教えてほしい（ﾎﾟﾃﾁﾎﾞﾘﾎﾞﾘ
自重だけで今の体型ですか？
なわけ😅
ジム行かなくても十分カロリー消費するね？
自重って成長の可視化しづらいで断然ウェイト派😂
できねーって
禍の有名な
誰ができるんこれ
そのうち腕を使わずにやり始めそう。
めちゃめちゃ簡単そうにやるけどクソきついやつ
ら抜き言葉
全部できるわけなくて草
最速とかいう詐欺師の常套句…最速で絞りたいなら自重じゃなくて加重だろ😅
ちょっとレベルが違いすぎて参考にならない😂
これはすげーカロリー消費しそう
なんか凄い簡単な動きでこれやれば痩せますって言ってる詐欺師まがいの動画良くありますがこれは確実に痩せる笑
一日これの1種目100回とかでもかなり効きそう
肘と手首壊れて二度と出来なくなれば面白いね😂アスリートくらいだろこんなレベル帯のトレーニングやるのは😂
肘痛めるからアウトだろ笑
ほんまに教える気あるの？
こういうのは肘周りの筋肉がついてからでないと怪我するわな
@@user-scba 筋肉ついててもこれをトレーニングの一環としてやってたらボディービルダーでも痛めるよ？
@@ak-lz1ol そーなんだ。筋肉ある程度付いてるならできるもんだと思ってた。
なんか、ネタ切れだけど動画あげないと収益出ないから感感じてしまうよー 😊