Видео

日課にします

そんなふわふわできないw

ウェイトはセル編のトランクスってことか

ジムのパーソナルトレーナーで デブの人いるのなんなの？！ お前になに教わるんだよ！って思っちゃいます

あなたの様体になりたいと。 でも、メンタルが続かない…笑

もうあなたに一生ついていきます

いつもは声に気をおられてたけど、この動画に関してはこんな良いBGMがあるんやなって改めて思った笑

長距離選手はやるべきですね

音聞かずに編集して気が付かなかった説すき

俺はあなたみたいな体になりたいから参考にする！

自分にとって最適な人？あなたしかいないですよ

ここまで大きくなれば十分です😂 これ以上大きくしても食事面健康面など維持するのが大変です

とても良い場所ですね！！ 平日にトレーニングしてるんですか？

いつものイケボが無いのがちょっと残念ですけど、納得です！たまに動画で見る捻りの入ったネックスプリングがめっちゃかっこいいので出来る様になりたい😊

あれ。声が聞こえないけど、声が聞こえてきそうな…。

逆にちゃんと読むね

タイソンになりたい

これはこれで逆に見ちゃう笑

お。声がない。これはこれで新鮮でいいね❤

逆に新しい

Winter は名曲だな

動けるマッチョがまさになりたい姿だったので助かります！よろしければ下半身バージョンの瞬発トレーニングも気になります！！

論文紹介のアニメーション動画が、理屈の割には響いて来なかった理由がハッキリした。

4つ目、楽しい

声入ってないですよね？

面白い

筋トレの方法の違いを教えて頂き大変参考になりました。 自分としては自重トレーニングが目的や考えに適していると分かりました。 どうもありがとう。

服を着てください

力入れて筋肉見せる時すげぇナルシストww

昔からガリガリだったから 無職になって鍛える気が起きなくて過去10年間くらい鍛えてて 最近3年間、月3くらいしか筋トレしてないけど あまり変わらない 無職で動いてないからかもしれないけど

自重トレ初心者向けというなら器具なしで出来るものを選ばないと。器具使う時点でハードル激高です。

腹筋のトレーニングしてると、先に背筋が痛くなって続けられなくなってしまうのはどうしたらいいですか？

兄貴の体がちょうどいい

説明がわかりやすい。そしてイケメン

5時間半ぐらいマウンテンクライムすれば2700kcal消費できるってこと！？うおおお

参考にします

道具が必要ないのもいい😊 公園🛝でok

60才の女子もやります！

早速一種目目にチャレンジします！

ええこと言われますね〜しかもわかりやすいのでがんばりまふ🎉

たった一つしかコツないし 習得が早くなると言っても、余裕で月単位掛かるからみんな諦めずに頑張ってほしいよな ここでふるいがかかりそう。

ありがとうございます 頑張ります

ありがとうございます、腕立ていろいろ有るんですね、頑張ります

初心者向けっていうなら初心者用の器具でやってくれい。

ただ単に子供の頃から痩せ型体型で太れない体質パターン

おじいちゃん向けのもお願いします❤肘も悪いです。

プッシュアップすると手首痛めるんですけど、痛めないコツか対処法ありますか？

素晴らしい 我が心に刻んでおきます

ステップアップの参考になりました！ まだ出来ないですが未来の自分のために保存しました😊

こんなの初心者向けじゃないよ。w