Pilates Breathing Table Top Position | WITH PILATES

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[@오영도-n7n]

역시 우리 에리얼 선생님은 설명을 정말 차근차근 잘 알아듣게 해주시니까 저같은 왕초보들도 알아들을수 있어서 참 좋아요!^^
목소리도 예쁘시고 또박또박 빠르지 않게 하셔서 따라하기가 참 좋답니다!^^
선생님 복 많이 받으실 거예요~^^♡♡♡♡~

[@Withpilates]

영도님 몸은 좀 어떠세요? 저희 영상을 많이 좋아해주시고 애청해주셔서 감사합니다. 올려주시는 글을 보면서 늘 제가 힘을 얻어요. 언제나 건강하시고요. 행복하세요~

[@violet14910]

에리얼쌤 ~ 필라테스의 기초인 호흡 부터 그 호흡을 응용한 기초 동작을 자세한 설명과 함께 알려주셔서 완전 처음부터 공부하는 기분이에요 ^^ 저는 아직 많이 부족한 강사라 에리얼쌤의 영상이 너무나도 큰 도움이 되고 있습니다. 앞으로도 아주 기초적인 것부터 고급자세와 동작에 대한 디테일한 설명 기대할께요 😍 설레는 마음으로 기다리겠습니다 ~ 🙏 참고로 저는 쌤의 영상을 보고 제가 알고 있던 테이블탑 자세가 틀렸다는 걸 알고 .. ;-; 깊이 반성했어요 .. 지금이라도 쌤 덕분에 바르게 알게 되어 정말 다행이라 생각해요 ! 감사합니다 😊

[@Withpilates]

안녕하세요 다혜님 마음이 담긴 소중한 글을 남겨주셔서 감사합니다. 배움에는 끝이 없죠? 조만간 위드필라테스 워크샵에서 얼굴뵈요. 열공하세요~ 화이팅!

[@yellowgreen9876]

테이블 탑하면서 허리가 바닥에서 떨어지면 안되는 거죠?

[@Withpilates]

테이블탑 하면서 허리가 바닥에서 많이 떨어지면서 허리가 젖혀지나요? 되도록이면 처음에 세팅한 임프린트자세 (골반과 허리자세)가 변하지 않은 상태에서 테이블 탑을 하는 것이 좋습니다. 이 부분을 좀 더 배울 수 있는 영상이 있는데요. 임프린트 참고영상입니다. ruclips.net/video/eEVShazluII/видео.html