🐟ปลา 3 ชนิด ทานบ่อย ลดไขมันในเลือดได้ดีสุดๆ|รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย|ไขมันในเลือด|เส้นเลือดอุดตัน

[@lindazahner1096]

ชอบมากที่สุดพี่กานต์อธิบายความรู้ชัดเจนไม่เยิ่นเย้อ กระชับ มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากๆค่ะ ขอบคุณนะคะ ขอให้พี่กานต์มีสุขภาพดี มีความสุข เจริญรุ่งเรืองในชีวิตค่ะ

[@peekarn24]

ขอบคุณมากๆเลยค่ะสำหรับกำลังใจดีๆ ขอให้สุขภาพแข็งแรง มีความสุขเช่นกันนะคะ❤

[@amnuaylamaikij7463]

ขอบคุณมากครับพี่การต์ สำหรับปลาที่มีประโยชน์กับร่างกายเรา

[@fthvf7862]

มีผลวิจัยปลาน้ำจืดบ้างหรือเปล่า

[@muanjai2012]

ปลาแซลม่อนลดไขมันไหมครับ

[@TtTt-xu1qz]

ชอบฟังคุณหมอ

[@saovaneerung3009]

ปลาทูสด คือปลาทูดิบหรือคะ กินเข้าไปเลย? คะ

[@ปานเทพมณีฤทธิ์]

ดีมากครับ

[@AisAis-ng7ww]

ขอบคุณค่ะ

[@ปราณีมุลนี]

ขอบคุนค่ะ❤

[@peekarn24]

ยินดีมากค่ะ❤

[@Cindy...ann333]

สวัสดีค่ะพี่กานต์ ...ขอบคุณมากค่ะ...ปลาทั้งสามชนิด หาซื้อได้ง่าย ราคาไม่แพง ประโยชน์เยอะ...เทคแคร์นะคะ...🤟💗💖💝...
...1...ปลากระพง...
...2...ปลาทูสด...
...3...ปลาจาระเม็ด...
...ทานปลา...เวลาปรุง พี่กานต์แนะนำ ใช้น้ำมันให้น้อย...ควร ต้ม ตุ๋น นึ่ง..ปรุงรสให้น้อย... ออกกำลังกายด้วยนะคะ...💪💪💝...🥰

[@peekarn24]

สวัสดีค่ะ ขอบคุณเช่นกันนะคะ เทคแคร์ค่ะ💝

[@WangsmartPhone-y6i]

อย่างคนเป็นมะเร็งละค่ะกินได้ไหมค่ะ

[@peekarn24]

ทานได้คะ

[@NinesakStudio]

ขอบคุณข้อมูลสุขภาพดีดีครับ

[@peekarn24]

ด้วยความยินดีค่ะ ❤️

[@จรุณรักษากุล]

สวัสดีครับพี่กานต์

[@peekarn24]

สวัสดีค่ะ

[@Peekum]

1 ปลากระพง
2 ปลาทู
3 ปลาจาระเม็ด
🙏❤

[@peekarn24]

ขอบคุณมากค่ะ❤

[@itme2982]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊

[@tavivlinla4940]

ทูนึ่ง ไม่ดี แล้วทูทอดล่ะครับ ดีหรือไม่ครับ (มีน้ำมัน)

[@peekarn24]

ถ้าจะทอดควรใช้น้ำมันน้อยๆค่ะ

[@morbiusmichael428]

ใช่ค่ะพี่กานไม่พูดเยอะค่ะ

[@นรินทรเสือสกุล-ฎ7ย]

❤❤❤❤❤🙏❤❤❤❤❤

[@สมชายสิทธา-ฐ6ฎ]

กินไม่หมดครับ..ปลาทู ต้องกิน 2ตัว.. ?

[@toyjariya3837]

ปลาทูกินเกือบทุกวันเลยค่ะอร่อยม้าก

[@peekarn24]

ดีมากเลยค่ะ ขอให้สุขภาพแข็งแรงนะคะ

[@lamaibuakaew1516]

ปลาพงต้มไม่ปรุงเลยค่ะสวัสดีพี่กานต์ค่ะ

[@peekarn24]

ดีมากๆเลยค่ะ

[@นานแค่ใหนก็รอ-ฃ5ฉ]

ที่ผมกินปลาอยู่ตอนนี่มีปลาทูปลาช่อนปลาสวายปลากระพงครับ

[@peekarn24]

ดีมากๅเลยค่ะ