Упражнения: грудной отдел
HTML-код
- Опубликовано: 12 мар 2024
- УПРАЖНЕНИЯ: ГРУДНОЙ ОТДЕЛ
Часто причиной болей в спине являются зажимы в грудном отделе. Причины зажимов разные: неправильная поза при использовании гаджетов, напряжённая работа руками в течение длительного времени (все мастера бьюти сферы), стрессы и тд...
Для быстрой помощи выполняю эти упражнения сама, рекомендую и Вам. Главное, помните, без надрыва, мягко и постепенно, до ощущения лёгкого приятного натяжения👌
Предложенные видео-советы и рекомендации основаны исключительно на собственном опыте и практике, и не являются подходящими для всех!! Ориентируйтесь на свое самочувствие и свои ощущения, а лучше, - проконсультируйтесь со специалистом!
#упражнения #лфк #массаж #татьяна_емжина
Спасибо.ролезные замеч.упражнения
Спасибо, просто и конкретно
Благодарю 💜
Благодарю, отличные упражнения, жду продолжения для шеи и всего тела❤
Благодарю вас за обратную связь 💙. Готовлю😉
Нет,конечно.Система нарушена!На,том свете будет облегчение...Как,мне сказала врач,научись жить как есть!!!
Сам, страдаю больной спиной,тяжести по молодости таскал,на проклятой работе!В свой 42 года,как старый дед"от врачей толку нет, упражнения делаю,больше пяти лет:не один симптом не убрал..все эти лже,врачи типа бубновского,шишонина и прочей дряни,делайте упражнения,и позвоночник как в 20 лет👎За,все годы,что я делал,стало только хуже!!!Можно, вылечиться одним способом,наложив на себя руки)))
Да, такое бывает. Понимаю Вас. А хоть облегчение было какое-то?
@@La_petite_lavender Раньше,я был по моложе,и по найвней..Думал,если будут проблемы,врачи помогут..К сожалению,я ошибался!врач реобилитолог,сказал смотри упражнения,по интернету и улыбнулся.. Рассчитывал,врачей интернетных,и здесь облом.. Облегчения,на том свете""на этом уже нет!!!
Ни,какие упражнения,ничего не вылечивают,хватит дурить,людей..Ради лайков и донатов👎
Здравствуйте. О каком лечении речь? Я говорю о подвижности, о двигательной активности для условно здоровых людей. Знаете, тяжело больных лежащих переворачивают каждые 2 часа чтобы не было пролежней. Здесь такой же принцип, - однообразная нагрузка на тело, где одни мышцы в гипертонусе, а другие не работают, требуют, как минимум, расслабления одних и включения других мышц. Как максимум, - регулярную нагрузку на все группы мышц. И данные советы - только мой опыт, опыт того, что вижу на кушетке, как реагируют ткани, как улучшается состояние у человека от сеанса к сеансу, особенно если он выполняет рекомендации.
А с диагнозами исключительно к врачам.