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[맨발걷기] 원본영상 시청ruclips.net/video/ZGoTvDg20-c/видео.html
❤
❤😂
감사합니다 선생님 늘건강하세요
원장님 유익한영상 감사드립니다 ❤🎉🎉🎉
맨발걷기 무조건 기적입니다
저도 맨발걷기 무리했더니 족저근막염으로 고생했어요
족저근막 스트레칭과 풋코어 강화 운동 열심히 하세요~^^
어제부터 맨발걷기 시작했는데 교수님 영상 도움 됐습니다.조금씩 늘려가야하는거였네요.어쩐지 넘 아프더라구요.감사합니다^^
교수님 감사합니다 댓글로 상담받은접있읍니다.
'맨발걷기' 지정 장소에서 하세요. 청소가 잘 되어 있어 안전하고요, 다른 사람들과 이야기 하며 바르게 맨발걷기하는 법을 배울 수 있어요. 발이 아프면 걷는 시간을 조절하세요. 발을 대는 접지는 맨발걷기의 기본입니다. 접지로 자유전자를 몸으로 들어오게 하세요. 책과 유트브로 항상 공부하세요. 모두들 건강하세요^^
😂😂😂
홍박사 닮았어요. ㅋㅋ
감사합니다~선생님!!생로병사이후 맨발걷기하시는분들 많더군요~~저도 30일차입니다``안하면 허전해 매일하고있어요~~
맨발 걷기. 무조건 하세요
맨발걷기 자주하지 않을거면 무쓸..혈관 터지고.굳은살 생기면 피안통해 더가렵.
처음 시작 해서 겁나는 분은 야자매트 깔린곳을 먼저 걸어 보시는것도 좋을듯 해요.
마자요...맨발로 런닝머신 돌다가1년동안 침대 생활함...
어머..런닝머신요?? '흙에서하셔야죠
런닝 머신 위에서 맨발걷기는 효과 1도 없습니다,, 반드시 흙길에서 걸어야 됩니다
맨발로 런닝을 왜 하시나요
전에 발목을 다친 다리가 많이 아파요.계속 맨발로 걸어도 될까요?
조심하셔야 되요천천히 걷고 오래걷지 말아요딱딱한 바닥보다 진흙이나 모래밭이 좋은거같아요
앉아서 접지해도 효과 있다고해서 천천히 걷다가 소금물을 조금 땅에 부어서 땅과 접지하며 의자에 앉아 있기도합니다 수술한지 얼마되지도 않았고 무릎도 안좋아 내몸에 맞게 하려고 합니다
3일후 발바닥이 가려워요
일시적으로 좋겟지만 발바닥 핓줄터지고 굳은살 생기면.가렵지요.
맨발도 아닌 사람들 개들을 데리고 다니는데요 정말 겁이 납니다 어찌하나요요새 새로 생긴 동네 맨발걷기 길입니다
네~~ 매일매일 늘려가면 온갖 성인 병이 다 사라지더군요 국민 여러분 우리 모두 맨발걷기 국민운동을 전개 합시다.
동네 생태공원 흙길에서 맨발 걷기 일주일 해 보니 좋네요.신발 신고 걷는 것 보다 확실히 느리지만 하체에 힘이 들어가고신진대사가 촉진되는 느낌입니다. 위장에도 좋고 땀도 많이 나고정말 좋아서 아침저녁으로 운동중입니다.
평생신발신고 다니던 사람들 다 발바닥이 약해져 있지만 조금만 하다보면 점차 좋아지죠~처음엔 고운 바닷가 모래밭이 좋더군요
![[총정리] 겨울철 맨발걷기를 하면 오래산다? 겨울철 맨발걷기 요령 5가지 #맨발걷기 #겨울철맨발걷기 #접지양말 #스트랩](/img/1.gif)
[맨발걷기] 원본영상 시청
ruclips.net/video/ZGoTvDg20-c/видео.html
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감사합니다 선생님 늘건강하세요
원장님 유익한영상 감사드립니다 ❤🎉🎉🎉
맨발걷기 무조건 기적입니다
저도 맨발걷기 무리했더니 족저근막염으로 고생했어요
족저근막 스트레칭과 풋코어 강화 운동 열심히 하세요~^^
어제부터 맨발걷기 시작했는데 교수님 영상 도움 됐습니다.조금씩 늘려가야하는거였네요.어쩐지 넘 아프더라구요.감사합니다^^
교수님 감사합니다 댓글로 상담받은접있읍니다.
'맨발걷기' 지정 장소에서 하세요. 청소가 잘 되어 있어 안전하고요, 다른 사람들과 이야기 하며 바르게 맨발걷기하는 법을 배울 수 있어요. 발이 아프면 걷는 시간을 조절하세요. 발을 대는 접지는 맨발걷기의 기본입니다. 접지로 자유전자를 몸으로 들어오게 하세요. 책과 유트브로 항상 공부하세요. 모두들 건강하세요^^
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홍박사 닮았어요. ㅋㅋ
감사합니다~선생님!!
생로병사이후 맨발걷기하시는분들 많더군요~~
저도 30일차입니다``안하면 허전해 매일하고있어요~~
맨발 걷기. 무조건 하세요
맨발걷기 자주하지 않을거면 무쓸..혈관 터지고.굳은살 생기면 피안통해 더가렵.
처음 시작 해서 겁나는 분은 야자매트 깔린곳을 먼저 걸어 보시는것도 좋을듯 해요.
마자요...
맨발로 런닝머신 돌다가
1년동안 침대 생활함...
어머..런닝머신요?? '흙에서하셔야죠
런닝 머신 위에서 맨발걷기는 효과 1도 없습니다,, 반드시 흙길에서 걸어야 됩니다
맨발로 런닝을 왜 하시나요
전에 발목을 다친 다리가 많이 아파요.
계속 맨발로 걸어도 될까요?
조심하셔야 되요
천천히 걷고 오래걷지 말아요
딱딱한 바닥보다 진흙이나 모래밭이 좋은거같아요
앉아서 접지해도 효과 있다고해서 천천히 걷다가 소금물을 조금 땅에 부어서 땅과 접지하며 의자에 앉아 있기도합니다 수술한지 얼마되지도 않았고 무릎도 안좋아 내몸에 맞게 하려고 합니다
3일후 발바닥이 가려워요
일시적으로 좋겟지만 발바닥 핓줄터지고 굳은살 생기면.가렵지요.
맨발도 아닌 사람들 개들을 데리고 다니는데요 정말 겁이 납니다 어찌하나요
요새 새로 생긴 동네 맨발걷기 길입니다
네~~ 매일매일 늘려가면 온갖 성인 병이 다 사라지더군요 국민 여러분 우리 모두 맨발걷기 국민운동을 전개 합시다.
동네 생태공원 흙길에서 맨발 걷기 일주일 해 보니 좋네요.
신발 신고 걷는 것 보다 확실히 느리지만 하체에 힘이 들어가고
신진대사가 촉진되는 느낌입니다. 위장에도 좋고 땀도 많이 나고
정말 좋아서 아침저녁으로 운동중입니다.
평생신발신고 다니던 사람들 다 발바닥이 약해져 있지만 조금만 하다보면 점차 좋아지죠~
처음엔 고운 바닷가 모래밭이 좋더군요