🐿 17 min. Tiefenmuskulatur trainieren im Sitzen

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  • Опубликовано: 21 ноя 2024
  • СпортСпорт

Комментарии • 449

  • @AlbertScheible
    @AlbertScheible Год назад +15

    Liebe Gabi, ich bin Ingeborg Scheible und bin so unendlich dankbar für deine wunderbaren Videos. Nachdem ich seit 5 Wochen täglich mit dir trainiert habe und mit fast 70 Jahren wieder ziemlich fit geworden bin, habe ich mir vor ein paar Tagen einen Bänderriss im Sprunggelenk zugezogen. Heute habe ich deine Videos fürs Training im Sitzen entdeckt, welch ein Geschenk! Mit dir fängt der Tag immer gut an. Deine fröhliche, motivierende und zugewandte Art ist einmalig und du hast mich schon aus so manchem Tief heraus geholt. Tausend Dank, mit dir bin ich weiterhin gerne fleißig. Ganz ❤️liche Grüße und bleib gesund.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад

      So schön dass du dabei bist liebe Ingeborg😘alles Gute Dir!

    • @MatthiasHoldorf
      @MatthiasHoldorf 4 месяца назад

      Gute Besserung und alles Liebe!!!

  • @sieglindedreschers6819
    @sieglindedreschers6819 3 года назад +8

    Da ich gehbehindert bin und leider nicht mehr die Übungen meiner Sportgruppe mitmachen kann, so habe ich Freude an den seniorengerechten Übungen im Sitzen. Genau das Richtige für meinen Körper! Danke, liebe Gabi! Bis morgen wieder!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Liebe Sieglinde, das freut mich sehr dass Dir die Übungen im Sitzen gut tun 😊 bis morgen, Liebe Grüße, Gabi

  • @GerdaRiemer-cf4yg
    @GerdaRiemer-cf4yg 13 дней назад +1

    Liebe Gabi, es tut immer wieder gut sich die Zeit zu nehmen, die vielen durchdachten Übungen mit Dir zu bewerkstelligen. Danke, bin jetzt eine Woche im Urlaub. Danach freue ich mich wieder auf ein Wiedersehen.Viele Grüße Gerda❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  12 дней назад

      Schönen Urlaub liebe Gerda💕lass es Dir gut gehen!

  • @elisabethfanderl1426
    @elisabethfanderl1426 3 года назад +6

    Aus Versehen "Mag ich nicht getippt" - das Gegenteil ist der Fall! Fast täglich erfreue ich mich an den Videos und schicke sie jedesmal an 4 Freundinnen weiter. Und sie turnen alle mit!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Hallo Elisabeth, einfach auf "mag ich" klicken, dann ist das Andere wieder gelöscht. Vielen Dank fürs weiterempfehlen 😘 Viel Freude und Erfolg beim Training weiterhin. LG Gabi

  • @franziskahartinger4605
    @franziskahartinger4605 7 дней назад +1

    Liebe Gabi!Dieses Video lieb ich 💕es geht mir von Tag zu Tag besser!Stärke die Muskeln und belaste nicht meine Knie. Vielen Dank dafür 😊LgFranziska

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 дней назад

      Das freut mich liebe Franziska💕💕

  • @giselagrunewald6950
    @giselagrunewald6950 3 года назад +26

    Was man alles im Sitzen bewirken kann,tat so gut ,danke liebe Gabi❤❤❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад +1

      Dankeschön liebe Gisela, freut mich wenn es Dir gefallen hat. Schönen Tag, LG Gabi 😊😘🙋‍♀️

  • @karintondar9476
    @karintondar9476 3 месяца назад +2

    Das ist super! Besonders in der Hitze und die Knie werden sehr geschont.
    Tolle Übungen. Danke!

  • @BernhardReckmann
    @BernhardReckmann 4 месяца назад +2

    Danke Gabi,deine Übungen haben uns sehr geholfen! 😊

  • @christianarathmer7163
    @christianarathmer7163 Год назад +1

    Guten Morgen, ich werde Deinen Sitz-Videos wohl noch länger treu bleiben, auch dieses hier hat mal wieder sehr gut getan. Am Ende werde ich mich in dieser Playlist bestens auskennen, obwohl, das sind ja auch hunderte von Videos! Danke, Gabi!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад

      Das freut mich sehr liebe Christina, viel Freude und Erfolg weiterhin 🌷🍀

  • @angelikaheller6304
    @angelikaheller6304 3 месяца назад +2

    ich mach jetzt alle sitzgymnastik von dir ich muß mich weiter bewegen bis ich wieder was mit meinem knie machen kann aber es gibt ja so viel im sitzen das so gut tut vielen dank liebe gaby für die tollen videos 😄🌼

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 месяца назад

      Wunderbar liebe Angelika😘alles Gute Dir!

  • @petraschulz6219
    @petraschulz6219 2 года назад +1

    Wunderbare Übungen und hervorragende begleitende Worte.

  • @sylviakrensel4568
    @sylviakrensel4568 3 года назад +1

    Ich fand diese Stuhl Gymnastik sehr angenehm. Vielen Dank für all deine zahlreichen tollen Videos

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Dankeschön liebe Sylvia, das freut mich!

  • @birgitwelzel3274
    @birgitwelzel3274 4 месяца назад +1

    Wow, hätte nie gedacht das man so toll Muskeln kräfigen kann im sitzen. Suuuper. Danke Gabi für immer neue Ideen.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 месяца назад

      Sehr gerne liebe Birgit 🌷😘🤗

  • @corneliamichelis1052
    @corneliamichelis1052 Год назад +4

    Super, Gabi, vielen Dank fÜr die Viertelstunde im Sitzen! Tut so gut, wenn die Tagesform nicht für mehr reicht. ❤

  • @uteschwartz9330
    @uteschwartz9330 2 года назад +2

    War sehr schön der Körper ist leichter und entspannter vielen Dank. Ich werde es öfter in Anspruch nehmen 👍

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 года назад

      Wunderbar, das freut mich 😘

  • @erwinneunhauserer3520
    @erwinneunhauserer3520 3 года назад +1

    Hallo Gaby, hier ist ein Suedtiroler der fast jeden Tag mitmacht! DANKE

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Hallo Erwin, das freut mich sehr😊 herzliche Grüße aus Oberbayern nach Südtirol 🙋‍♀️ Gabi

  • @meri0k
    @meri0k Месяц назад +1

    Liebe Gabi! Danke ❤ nach einem Beinbruch tut es mir so gut, dass ich mit deiner Anleitung meinen restlichen Körper durchbewegen kann 🥹

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Месяц назад

      Gute Besserung 🍀 wir bleiben in Bewegung 😘

  • @blacksheep4297
    @blacksheep4297 3 года назад +1

    Guten Morgen, diese Stuhlübungen für die kleinen Muskelchen find ich immer wieder gut. Ich spür auch sofort, wie die mich aufrichten und wie ich wieder beweglicher werde nach der Nacht. LG Heidi

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Guten Morgen Heidi, Dankeschön und einen schönen Mittwoch Dir. Liebe Grüße, Gabi

  • @andreaduddeck8872
    @andreaduddeck8872 Год назад +2

    Danke!!! Wunderbar, dass man auch im Sitzen etwas tun kann. Habe meinen linken Fuss verletzt und muss diesen etwas schonen. Somit perfekt, dass ein bisschen Bewegung auch auf dem Stuhl möglich ist!

  • @HeidiErdel
    @HeidiErdel 9 месяцев назад +1

    Danke liebe Gaby für deine freundliche und zugewandte Art.Mit dir beginne ich den Tag wirklich gut.Immer wieder DANKESCHÖN ❤liebste Grüße von Heidi aus Hessen

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 месяцев назад

      Sehr gerne liebe Heidi 🤗 schönen Freitag 😘🌷🍀

  • @uteschwendrat5305
    @uteschwendrat5305 3 года назад +1

    Guten Morgen liebe Gabi und liebe "Mitturner". Auf diese Übungen freue ich mich schon. Bei mir wird es Nachmittag werden, bis ich damit starten kann. Aber dann auch direkt wieder im Dopppack mit dem Nachmittags-Training. Ich freue mich schon.
    Bis später 👋
    Liebe Grüße, Ute 🤗😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Guten Morgen liebe Ute. Einen schönen Mittwoch und bis später, LG Gabi 😊🙋‍♀️

  • @heikejakobs6762
    @heikejakobs6762 3 года назад +3

    Ein wunderschöner Start in den Tag, die ☀️ scheint ❣️☕

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад +1

      Sehr schön Heike ☀️ wir haben Schneefall ☃️LG Gabi

  • @ellenschmidt9660
    @ellenschmidt9660 3 года назад +5

    Ein wunderschöner Einstieg in den Tag 💖💮💖

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Dankeschön liebe Ellen 😘👍

  • @S.Ja.
    @S.Ja. 4 месяца назад +1

    Es war wieder mein morgendliches Sportprogramm, ein Genuss… danke❤❤❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 месяца назад

      Das freut mich sehr!😘

  • @elkem.8062
    @elkem.8062 3 года назад +3

    Guten Morgen, liebe Gabi 🙋🏼‍♀️
    Nach einem Krankenhausaufenthalt kann ich endlich wieder mitmachen. Da kommt mir die Übungseinheit im Sitzen sehr gelegen.
    Zurück auf Los, aber ich bleibe dran. 💪🏻
    Schön, dass Du immer etwas passendes anbietest. Dankeschön 🙏🏻

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Guten Morgen liebe Elke, freut mich wenn es wieder los geht 👍 Alles Gute und viel Freude beim Training. Liebe Grüße, Gabi

  • @RenateDunse
    @RenateDunse Год назад +1

    Wunderbare Übungen, bin am Fuß operiert und profitiere von den Übungen im Sitzen.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад

      Sehr schön! Alles Gute mit Deinem Fuß!

  • @kl4495
    @kl4495 3 года назад +11

    Knieschonend, dass kam heute genau richtig. Ich fühl mich gut für den Tag aktiviert. Danke Gabi.
    Liebe Grüße, Karin

  • @birgitziele2846
    @birgitziele2846 9 месяцев назад +1

    Hallöchen 🤗 es ist wirklich unglaublich mit den Übungen … tatsächlich bekam ich den Kopf weiter nach links und rechts gedreht👍 es fühlte sich so gut an . danke für die tollen 17 Minuten 😍

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 месяцев назад

      Freut mich sehr liebe Birgit, sehr gerne 😘🌷🍀

  • @MatthiasHoldorf
    @MatthiasHoldorf 4 месяца назад +2

    Liebe Gabi! Diese Hockergymnastik war heute für mich ein echter Glücksfall und es hat mir so gut getan. Ich mache schon seit einiger Zeit regelmässig deine Hockergymnastik und hab heute durch Zufall oder Schicksal dieses Video vorgeschlagen bekommen. Ich konnte alles mitmachen obwohl ich sehr eingeschränkt bin und fühl mich super. Genau das was ich heute gebraucht habe! Vielleicht mach ich heut Abend noch ne Runde? Lieben Dank für Deine tollen Videos! Suse

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 месяца назад

      Das liest sich sehr gut liebe Suse 🤗 ich wünsche Dir viel Freude und Erfolg beim Training weiterhin. Vielleicht bis später, LG Gabi

  • @nuraymayda6790
    @nuraymayda6790 Год назад +1

    Danke Liebe Gabi , kombinationen deiner Übungen sind sehr heilend jeden morgen beginne mit Dir 💦 Liebe GRÜSSE 💦

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад +1

      Sehr gerne 🤗 alles Gute weiterhin 🍀 und bis zum nächsten Training 🙋‍♀️

  • @loniheim716
    @loniheim716 Год назад +1

    Liebe Gaby einfach super was man im Sitzen alles machen kann danke

  • @irmischabacker7538
    @irmischabacker7538 3 года назад +2

    Guten Morgen liebe Gabi, sehr angenehme Übungen, nachdem man ja bei diesem Wetter schon so langsam in die Froststarre verfällt. Hat mir sehr gut getan. Ich wünsche Dir und allen hier einen angenehmen und hoffentlich sonnigen Tag! ​🏡​🎈​🎈​🎈​

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад +1

      Guten Morgen Irmi, freut mich wenn Dir das Training gut getan hat. Auf den Frühling müssen wir wohl noch etwas warten...schönen Tag, LG Gabi

  • @anjak.4096
    @anjak.4096 3 года назад +2

    Das tut soooo gut, ich hatte heute nicht mal mehr die Kraft, mich von meinem HO-Stuhl wegzubewegen und konnte mich so trotzdem noch mal durchbewegen. Danke!

  • @sabinehoffmann9347
    @sabinehoffmann9347 Год назад +1

    Super, bin Anfang 50, habe gerade ein Kreuzband Riss im Kniegelenk und kann da super mit machen. Also egal wie jung Du bist, es gibt immer einen Weg um fiter zu werden. Herzlichen Dank🙏

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад

      Gute Besserung liebe Sabine 🍀 und viel Erfolg beim Training 😘👍LG Gabi

  • @RenateDunse
    @RenateDunse Год назад +1

    Hab heute Vormittag wieder meine Übung auf dem Stuhl gemacht, freue mich täglich drauf 😂 echt toll.
    Schönen Sonntag 🌻

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад

      Das freut mich sehr 🤗 ebenso einen schönen Sonntag. LG Gabi

  • @fotinichouchourelou5788
    @fotinichouchourelou5788 3 года назад +4

    Giten Morgen
    Diese Übungen, werde ich am Mittag bei der Arbeit durchführen. So habe ich mich bewegt & gleichzeitig an die frische Luft gehen.
    Vielen Dank liebe Gabi 😘😘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Sehr gute Idee Fotini, schönen Mittwoch, LG Gabi

  • @bestofidea
    @bestofidea 3 года назад +2

    Liebe schöne Gabi, deine Übungen haben mir wieder sehr gut gefallen und auch sehr gut getan, und auch dein strahlendes Lächeln ist wundervoll! Die "Rüttelübungen" machen mir immer besonders viel Spaß, ich merke auch, wie wohltuend sie für mich sind.
    Und gleich werde ich dieses Training an meine Mutter schicken, das kann sie nämlich locker mitmachen. Ich danke dir von Herzen und wünsche dir einen lichtvollen Tag, Gaby

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад +1

      Guten Morgan liebe Gaby, herzlichen Dank für den wertschätzenden Kommentar 😘👍 Freut mich sehr wenn Dir die Übungen gut tun. Ich hoffe es gefällt auch Deiner Mutter. Ganz liebe Grüße, Gabi

  • @MrWatec
    @MrWatec 2 года назад +1

    Das ist ein sehr guter Start in den Morgen !!!

  • @g.lupenrein7130
    @g.lupenrein7130 3 месяца назад +1

    danke Gabi---ich mache jeden Tag eine Deiner Übungen. ZUr Zeit eben diese und
    noch andere Rückengymnastik. Ich fühle mich fit und beweglich und das mit 78 Jahren!! Ich weiß gar nicht, wie lange Du mich schon begleitest und kann gar nicht sagen, wie dankbar ich Dir bin!!LG aus Bonn!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 месяца назад +1

      Sooo schön dass Du dabei bist😘👍

  • @silketramp3193
    @silketramp3193 3 года назад +1

    Statt eines Stuhles habe ich den Gymnastikball genommen...das ging auch ganz gut...immer wieder eim Danke für die vielen unterschiedlichen Workouts🥰

  • @elkebeue5718
    @elkebeue5718 9 месяцев назад +1

    Super Start im den Tag. Danke

  • @margitschatz8049
    @margitschatz8049 3 года назад +1

    Grieß eich alle zusammen😁
    Heute einmal mittags statt früh. Die sitzgymnastik ist mir jetzt gerade recht gekommen. Auf gestern nachmittag😂😂.
    Gabi du weißt halt was wir brauchen.so hält du uns bei der Stange 😁
    Weil es immer anders ist. Danke dafür.
    Pfuit eich bis später.
    wünscht margit.🙋 ❤ ❤ ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Hallo Margit, freut mich wenn es Mittags gepasst hat 👍 bis gleich, Gabi

  • @Surya-hd4we
    @Surya-hd4we 3 года назад +2

    Guten Morgen liebe Gabi und Gymnastikfans im Gabi Workout.🙋‍♀️ Danke liebe Gabi, für die entspannten Übungen,👏 die der Muskelkater in den Beinen gern angenommen hat. 😘 Eine angenehme Übung für den Anfang des Tages und mit den anschließenden Yoga Training fühle ich mich jetzt richtig gestärkt für den Tag mit meinen Enkel .😊 Wir haben auch gleich die Gelegenheit genutzt einen Spaziergang in die schönen Winterlandschaft zu machen.🛷⛷ Bei dieser lausigen Kälte war der Spaziergang allerdings nicht so lange.
    Liebe Grüße von Surya 🙋‍♀️😘🍀🙏❄️☀️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад +1

      Liebe Surya, Freut mich wenn’s dir gefallen hat! Ja, da hast du recht, bei der Kälte hält man es dann draußen nicht so lange aus. Bei uns sagt der Wetterbericht erst morgen so kalt.

    • @margitschatz8049
      @margitschatz8049 3 года назад +1

      Liebe surya. Gabi weiß halt das wir heute muskelkater haben😁
      Einen Schönen tag wünscht margit.🙋 ❤ ❤ ❤

    • @Surya-hd4we
      @Surya-hd4we 3 года назад

      @@margitschatz8049 Liebe Margit, wird wohl so sein. Dir auch einen schönen Tag. Liebe Grüße Surya 🙋‍♀️❤️☯️

  • @heikeberger5784
    @heikeberger5784 3 года назад +2

    Wie toll, dass es von Dir diese Übungen im Sitzen gibt! Habe mir meinen Fuß verdappt, und schon sehr bedauert, dass ich mein tägliche Gymnastik mit Dir ausfallen lassen muss. Nun hab ich schon 2 Teile gemacht - und es klappt gut. Danke!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      super! Wünsch Dir alles Gute!!!

  • @annegretbaumgart5819
    @annegretbaumgart5819 3 года назад +1

    Guten Morgen liebe Gabi. Vielen Dank, der Tag kann beginnen. Dir auch einen wunderschönen Tag.🌞

  • @elkebeue5718
    @elkebeue5718 3 года назад +1

    Tolle Übungen, um mich mit meinem lädierten Knie sportlich zu betätingen. Danke

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Freut mich Elke wenns Dir gut tut! Alles Gute Dir!

  • @dominiksemlin2766
    @dominiksemlin2766 6 месяцев назад +1

    Diese Übungen taten mir eben gut. Dax Schulterbewegungsspiel hat mir besonders gut gefallen.

  • @riccardad.1031
    @riccardad.1031 3 года назад +2

    Was man auf einem Stuhl ausser Essen oder den Computer bedienen alles auch noch machen kann!!! 🤩
    Sehr schön durchbewegt und motiviert, diese Übungen auch mal tagsüber zu wiederholen, starte ich in den heutigen Tag. ☀️ Besten Dank und liebe Grüsse 💁🏻‍♀️🧘🏻‍♀️💕

  • @hexmadebymorgana9396
    @hexmadebymorgana9396 3 года назад +1

    Vielen Dank für die tollen Übungen. Ich habe heute zum ersten Mal mitgemacht und finde die sehr angenehm. Nachdem ich den inneren Schweinehund überwunden habe,
    muss ich zu meinem Erstaunen feststellen, dass mir die Übung garnicht schwer gefallen ist. Danke

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      sehr gut! Das freut mich! Ganz liebe Grüße, auf viele weitere gemeinsame Trainingseinheiten!

  • @olgafay6219
    @olgafay6219 2 года назад +1

    Ich bin soooo, froh dass Du auch Übungen im sitzen hast.Danke dir für alles was Du für uns tust.🌹🌹🌹🌹🌹

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 года назад

      Schön dass Du dabei bist 😘

  • @janschindler9632
    @janschindler9632 2 года назад +1

    Habe gerade die Übung gemacht, muss sagen, sie taten richtig gut,werde ich nun jeden Tag machen.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 года назад

      Das freut mich sehr. Viel Erfolg beim Training 🌷🍀

  • @corneliap.3919
    @corneliap.3919 2 года назад +1

    Hallo Gabi, es ist schön mit dir die Übungen zu machen. Alleine ist es nicht schön. Da ich chronische Schmerzen habe,tut es noch mehr weh. Aber es nützt ja nix.😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 года назад

      Alles Gute liebe Cornelia 😘 Schön dass du dabei bist!

  • @annitribble5602
    @annitribble5602 3 года назад +1

    vielen Dank Gabi,
    mein Fuß ist noch nicht in Ordnung. Da ist es super, Deine Übungen im Sitzen machen zu können. Tolle Ideen, auf die ich gar nicht komme. LG Anne

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Suuuper! Schön dass Du dabei bist 😘

  • @olgafay6219
    @olgafay6219 2 года назад +1

    Es war richtig toll diese Übungen. Danke Dir
    Ich wünsche dir einen Sonnige Tag!!

  • @heidischafer3401
    @heidischafer3401 3 года назад +1

    Vielen Dank für die immer wieder neue Übungen
    Macht Spaß

  • @corneliakonig1501
    @corneliakonig1501 3 года назад +1

    Wirklich toll! Vielen Dank! Habe mir den Unterschenkel gebrochen und kann diese Workouts gerade richtig gut nutzen!!

  • @gabrielebaun1504
    @gabrielebaun1504 Год назад +1

    Sehr tolle Anleitung. Ich habe Rückenbeschwerden und Ischias . Ich bin dadurch nicht so beweglich. Am Boden turnen fällt mir schwer. Deine Übungen haben mir Spaß gemacht und ich konnte alles mitmachen. Du erklärst alles sehr gut. Ich werde diese Übungen in meinen Alltag integrieren. Vielen Dank dafür.❤

  • @barbelgroer4283
    @barbelgroer4283 2 года назад +1

    Danke liebe Gabi, alle Übungen haben mir wieder gut getan. Ich fühle mich entspannt, einfach besser. Ich leite dich weiter. 🐝🥰☀️

  • @violademitz7133
    @violademitz7133 3 года назад +1

    Super Übung ,nicht zu anstrengend,macht Spaß, vor der Arbeit sehr passend

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Freut mich liebe Viola! Schön dass du mitgemacht hast😘

  • @manuelawerner1735
    @manuelawerner1735 3 года назад +1

    Wunderbar, ich könnte die Welt umarmen! solche Übungen liebe ich, da kann ich sitzen bleiben! Bin bewegungsträge, leider!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Freut mich sehr liebe Manuela wenns Dir gefallen hat!

  • @margaretebrenner3285
    @margaretebrenner3285 3 года назад +2

    Habe auch diiese Übung mit gemacht ,du bist einfach toll liebe Gabi,schönen SONNTAG

  • @sabinebastemeyer9406
    @sabinebastemeyer9406 3 года назад +3

    Danke für die vielen tollen Tipps und Übungen 😀

  • @caro5205
    @caro5205 3 года назад +1

    Liebe Gabi. Danke für diese tolle Übung. Heute wollte ich mal alles im Sitzen machen, da ich im Alltag sehr viel stehe.
    LG und einen schönen Sonntag😁👍🏽.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад +1

      Freut mich wenn’s dir gefallen hat!

  • @birgitjacobs2904
    @birgitjacobs2904 3 года назад +1

    Danke für diese angenehme Übung. Ich werde sie jetzt regelmäßig durchführen! 👍

  • @dorisdiemand6978
    @dorisdiemand6978 2 месяца назад +1

    Ganz ganz toll und auch deine wunderbare Stimme❤👍👌

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 месяца назад

      Ganz lieben Dank Doris, viel Erfolg beim Training weiterhin 😘

  • @evamaria5975
    @evamaria5975 3 года назад +3

    Liebe Gabi, ich turne seit 2 Jahren täglich mit dir, es ist immer großartig. Ich schätze deine sympathische Art und deine Begeisterung springt einfach über. Es ist mir ein Bedürfnis, deine tolle Arbeit zu unterstützen. Vielen Dank und liebe Grüße aus Österreich (bin gestern 70 geworden)

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад +2

      Viiiielen Dank😘schön dass Du dabei bist! Alles Gute nachträglich zum Geburtstag 🎂

  • @karinfrisch5375
    @karinfrisch5375 Год назад +1

    Werde ich jetzt immer machen.vielen Dank liebe Frau Fastner

  • @martinamaul7909
    @martinamaul7909 3 года назад +2

    Heute endlich wieder Zeit gehabt. Es war wunderbar und nun warte ich auf meinen großen Sohn,damit es endlich mit der Wertschätzung klappt. Ich kriege es nicht hin.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Dankeschön liebe Martina, freut mich dass es Dir gefallen hat 😊 und vielen Dank für die Wertschätzung 😘😘😘 LG Gabi

    • @martinamaul7909
      @martinamaul7909 3 года назад

      @@GabiFastner Mein Mann hat die Wertschätzung erledigt, hoffentlich muss ich nicht vorturnen. Liebe Grüße und Danke

  • @sonjaelisabeth5358
    @sonjaelisabeth5358 3 года назад +1

    Liebe Gabi,ich finde deine Gymnastikleitung toll.Du bist immer so freundlich.Es macht richtig Spass,sich nach deiner Anleitung zu bewegen.Alles Gute

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Dankeschön liebe Sonja, freut mich sehr dass Dir die Übungen gut tun. Schön dass Du dabei bist. LG Gabi

  • @christineweydmann6443
    @christineweydmann6443 2 года назад +2

    Ich mache jeden Morgen mit
    Das tut mir sehr gut

  • @nizi2502
    @nizi2502 3 года назад +2

    Wunderbarer Ausgleich nach dem gestrigen Beintrainung... Danke Gabi 🤗

  • @maikefritsch-gemein6975
    @maikefritsch-gemein6975 3 года назад +1

    ich fand es sehr gut, auch Ideen , die man mit ins Büro integrieren kann..danke

  • @margaretebrenner3285
    @margaretebrenner3285 3 года назад +1

    Dank iebe GABI,es hat wieder s gut getan,guten Morgen

  • @utapfeifer1165
    @utapfeifer1165 3 года назад +1

    Hallo Gabi, wieder sehr schöne Übungen, zum Glück sitz ich nicht solange. Habe heute früh durch meine Morgengymnastik meinen rechten Atlaswirbel und Muskulatur etwas überdehnt. Dein passendes Video davon schaue ich wieder an. 😃🙋‍♀️🖐❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад +1

      Schön wenns Dir gefallen hat! Alles Gute!

  • @kathrinpannwitt7358
    @kathrinpannwitt7358 8 месяцев назад +1

    Mal was Anderes! Lieben Dank Gabi! 😊❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 месяцев назад

      Gern geschehen! 😘🌷🍀

  • @irisfrank6076
    @irisfrank6076 3 года назад +1

    Guten Morgen,
    vielen Dank Gabi
    Entspannt kann ich den Tag beginnen.

  • @lizzyg9310
    @lizzyg9310 3 года назад +1

    Jetzt ist wohl mein Kommentar verschwunden....🙄
    Danke, hat sehr gut getan.
    Habe dich meiner liebsten Nachbarin empfohlen, die ist begeistert. Machbare und sehr hilfreiche Übungen + dein sehr liebes und angenehmes Wesen.
    Bis bald, noch einen schönen Tag 🤓❤️☕

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Dankeschön liebe Lotte! Auch Danke fürs Weiterempfehlen!😘

  • @sonjaviegelahn6197
    @sonjaviegelahn6197 3 года назад +2

    Ein guter Start in die neue Woche! Dankeschön liebe Gabi 👏👍

  • @florianthron2259
    @florianthron2259 3 года назад +1

    Superangebot, Gabi! Nach einer Venen-OP am Bein bin ich derzeit auf Übungen im Sitzen angewiesen. Es hat sehr gut getan! Danke und viele liebe Grüße!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Freut mich wenns Dir gefallen hat!

  • @anitahinz798
    @anitahinz798 6 месяцев назад +1

    Vielen lieben Dank für die tollen Übungen

  • @marionbuchholz8619
    @marionbuchholz8619 3 года назад +4

    sehr schöne mobilisation am morgen

  • @heidiwilsing1100
    @heidiwilsing1100 3 года назад +1

    Reader gemacht. Hat total gut getan.Danke

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Das freut mich liebe Heidi wenn es dir Spaß gemacht hat!

  • @sandrapusch8908
    @sandrapusch8908 Год назад +1

    Ich liebe deine Übungen und dich kann man mit in den Urlaub nehmen❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад

      Das freut mich liebe Sandra 🤗 schönen Urlaub

  • @silvia6512
    @silvia6512 3 года назад +1

    Idealer Start. Mein Rücken dankt es dir. So kann ich meine sitzende Tätigkeit besser meistern.

  • @patipat8298
    @patipat8298 3 года назад +1

    Da ich seid langer Zeit eine Kalkschulter habe , habe ich nur noch Krankengymnastik gemacht.Täglich.Doch langsan geht es mir auf die Nerven.Nun dachte ich , ich versuche es mal wieder mit dir und kleinen Einheiten.Das heute ging eigentlich ganz gut bis auf paar Streckungen.Ich muss unbedingt mal wieder leicht anfangen da mir schon der ganze oberer Rücken vor Schmerzen wehtut.Aber ich möchte keine OP.Ich danke dir für diese kleinen Einheiten gerade im Sitzen.Hätte ich nie gedacht das ich das mal sage.Lg Pati😍

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Freut mich sehr Pati dass Dir die Übungen gut tun 😊 Viel Erfolg und alles Gute weiterhin. Liebe Grüße, Gabi

  • @monamotiramani3183
    @monamotiramani3183 8 месяцев назад +1

    Vielen Dank liebe Gabi, 💝

  • @helgatauscher5186
    @helgatauscher5186 3 года назад +1

    Hallo Liebe Gabi, das war wieder einmal ein super Training nach einem anstrengenden Vormittag im Geschäft. Danke dafür

  • @friedlindedorre9616
    @friedlindedorre9616 3 года назад +3

    Ich habe das erste Mal im sitzen Sport gemacht, bin sehr überrascht. Es tat sehr gut, fühle mich körperlich gut trainiert.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Dankeschön liebe Friedlinde, freut mich wenn Dir das Training im Sitzen gefallen hat. LG Gabi 😊🙋‍♀️

  • @SuperElvislebt
    @SuperElvislebt 3 года назад +1

    ...einen Sonntag morgen .. ohne Dich ?.. (also deinen Übungen. mein ich jetzt).. kann ich mir kaum mehr vorstellen... heißt also automatisch: Sonntagmorgen + Gabi Fastner ..ist für mich EIN Wort ❤ Danke, schön das es Dich gibt.. LG Thomas

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Danke dir lieber Thomas! Wünsch dir ein wunderschönen Sonntag, freut mich dass du dabei bist!

  • @lme-zx3yb
    @lme-zx3yb 2 года назад +1

    Sehr effektive Übungen , Gaby. Danke.

  • @SMeier-ed2wo
    @SMeier-ed2wo 3 года назад +1

    Das hat sooo gut getan, ich fliege und fühle mich leicht, lieben Dank Gaby☃️🌨👋👏🙂

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Freut mich sehr 😘 schönen Wintertag, LG Gabi☃️

  • @annizenklusen7125
    @annizenklusen7125 3 года назад +1

    Hallo guten Morgen Gabi dieses Workout tat mir sehr gut 👍🏻 so bin ich so richtig fit für den Tag lg wünsche dir einen wunderschönen Tag 😊🤣👍🏻👏🏻💕

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Dankeschön Anni, freut mich wenn Dir das Training gefallen hat 👍 Dir auch einen wunderschönen Freitag, liebe Grüße, Gabi 🙋‍♀️

  • @eweuthen
    @eweuthen 3 года назад +1

    Liebe Gabi,
    auch wieder Super Übungen!
    Einfach TOLL!!

  • @sabineh.7796
    @sabineh.7796 3 года назад +1

    Super entspannt in den Tag. Hat Spaß gemacht. Werde ich in den Alltag mit einbauen. Liebe Gabe Fastner, deine Video,s finde ich TOLL. Mache auch immer bei deinen Bodystep Übungung mit. Danke für die Unterstützung

    • @sabineh.7796
      @sabineh.7796 3 года назад

      LG. Sabine

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Dankeschön liebe Sabine, super Idee mit der Alltagsintegration 👍 Kleine Bewegungspause sind sehr gut 😊 Viel Freude weiterhin, LG Gabi

  • @annizenklusen7125
    @annizenklusen7125 2 года назад +1

    ❤Guten Morgen Gabi super Workout 🏋️‍♀️ So jetzt bin wach und fit für den Tag wünsche dir einen wunderschönen Tag lg

  • @sibilleludwig3855
    @sibilleludwig3855 7 месяцев назад +1

    Es ist wunderbar mit Dir

  • @utejakobi3963
    @utejakobi3963 2 года назад +1

    Gestern war ich frustriert, weil ich dachte, dass ich mit meinem frischen Bandanriss erst mal wochenlang keinen Sport machen kann. Heute fiel mir ein, dass es ja auch diese wunderbaren Workouts im Sitzen gibt. Die werden mich sportlich über die nächste Zeit bringen. Ganz herzlichen Dank dafür, liebe Gabi.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 года назад

      Gute Besserung liebe Ute 🍀🌷 und natürlich viel Freude und Erfolg beim Training im Sitzen....LG Gabi

  • @Schreib_Weise
    @Schreib_Weise 3 года назад +1

    Mega gute Videos! Man fühlt sich persönlich angesprochen, als wäre man tatsächlich im Raum. Sehr sympathisch, angenehme Stimme.
    Ich bin vor 2 Monaten an der Bandscheibe operiert worden und habe nach der Reha immer nach Videos gesucht, um am Ball zu bleiben.
    Heute hab ich jemandem ein Abo dagelassen ;)
    Dankeschön!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад +1

      Herzlichen Dank, freut mich sehr dass Dir die Übungen gut tun. Vielen Dank für das Abo und alles Gute weiterhin. LG Gabi

  • @gabrielelux6535
    @gabrielelux6535 3 года назад +1

    Super😘 danke 🤗🤗schönen Abend😊

  • @angelikafrohlich486
    @angelikafrohlich486 3 года назад +1

    Wunderbare Übungen die man wirklich im Büroalltag einbauen solllte! Vielen lieben Dank für deine tollen Videos :) - Verschneite Grüße aus Österreich!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Verschneite Grüße zurück 😘