CAROL É VERDADE, A ACADEMIA O PROFESSOR, NÃO ENSINA A TÉCNICA, DEIXA A PESSOA LARGADA. TENHO 59 ANOS A TURMA DA MINHA IDADE E MAIS VELHA ESTÃO SOFRENDO POR FALTA DE CONHECIMENTO.
A verdade é que o homem é machista e não bota muita fé em mulher... Mas depois que eu deixei dessa besteira, comecei a ver seus vídeos e me dei conta do quanto eu estava sendo burro. Me desculpe. Evoluí muito vendo seus vídeos. Vc manda muito bem!!!!
Oi, tay treino em casa com uma estação de musculação e uma leg casero, uma Barra de cimento de 20 quilos tenho caneleira ,anilhas disco de embreagem de trato e uma sissi caseiro tudo isso meu esposo que fez , em fim pego muito suas dicas estou adorando seus videi . muito pode ri de mim certo por eu ser simplis mas não mim importo o importante é eu treina e mim senti bem tenho 2 filho um de 14 anos uma menina de 2 anos tenho 32 anos estou desempregada e fácil que poco pra mim manter em forma e bem com migo mesmo.
Tay, Que perfeição as suas aulas, quanto aprendizado estou adquirindo assistindo os seus vídeos. Infinitamente além do que vi em todas academias que já passei. Sensacional PARABÉNS!! Gratidão
Olá, boa noite! Eu entendi tudo que vc falou. 👏🏽🤝🏽🙌🏽✌🏽👌🏽👍🏽🤙🏽. E para quem treina em casa com o peso do corpo, de 20 a 30min tem que ter esse descanso, também? Obrigada 😘‼️
A minha vida toda eu fiz certo😍🙏vejo as colegas fazendo um errado como vc falou .por isso não vejo resultados nelas .já até falei pra elas mas ,elas não deram ouvindos💁♀️.em fim ameii o vídeo de hoje😍👏
Amei as dicas é muito bom alguém que sabe ensinar. Pois faço Academia é o profissional treinei não dar essas dicas super importante as vezes estamos fazendo errado é não sabe
Você é sensacional Tay, amo ouvir suas orientações. Estou colocando em prática todas as informações. Muito obrigada por tantas atenções para conosco. 😘
Aprendendo muito por aqui👏, por isso que vejo pessoas com personal treiner na academia, são tantas dicas e orientações que quem é lego nem imagina. Obrigada por compartilhar o seu conhecimento 🙏
Cada dia mais linda ❤️ Tay, coloca pra nós duas medidas? Não para me comparar, mas sim pra ter uma noção mesmo kkkkk de como estou longe ou perto de ficar gatissima 😘
Faço inferior 2 dias na semana e aproveito tudo. Todas as maquina, exercício livre e jaja adiciono afundo. Sempre 4×10. Ainda tem exercício que faço triset pra esmagar.
Tay, faz um vídeo falando de exercícios para pré ativação de cada musculatura. Dá dicas para ter mais consciência muscular e maior contração dos músculos. Eu só sinto meu quadriceps na cadeira extensora :'(
eu piro nessa academia da tay, é muito lindaaaa 😍😍😍 amei as dicas! *gentee, posto minha rotina fitness no meu canal! quem quiser acompanhar será mt bem vindo 🥰
Tay gostei da sua explicação, eu treino em cs mas nunca conseguir meu objetivos q são Engrossar e hipertrofia as coxas e crescer o bumbum. Me ajuda tay. Faz um treino focada nesses músculos pra fazer em cs ,eu tenho um aparelho de musculação mais ñ sei como guias os exercícios físicos que faço nele pra esses músculos.
Amada para quem já está chegando nos 50 entrando na menopausa , ainda dá para recuperar? Minhas coxas não são tão flácidas, tenho celulites claro , mas você recomenda algum lipolitico oral e para ajudar nos treinos , além dos suplementos para ganhar massa Claro . Grata .
Boa noite Tay me ajuda eu preciso perde peso Eu ja comecei a fazer caminhada todos os dias agora que eu encontrei seu canal vou aprender muito você é super profissional passa os exercícios com uma riqueza de detalhes parabéns você ganhou mais um fã
Tay, fui diagnosticada com cardiopatia patelar, não posso fazer exercícios que meu joelho tenha amplitude a mais que 90°, principalmente na cadeira flexora, meu joelho dói se eu for até o final
Como é bom ter alguém q sabe passar seus conhecimentos. Amo assistir seus vídeos. Aprendendo muuuito. Parabéns!!! E tchau perna de siriema 😂😂😂
Kkkkk
@@lucasribeiro2820 pra sara as
Sou iniciante na musculação e estou aprendendo mais com vc, do quê com o personal da academia.
Gratidão por compartilhar teus conhecimentos 💜
Né tbm kkk
CAROL É VERDADE, A ACADEMIA O PROFESSOR, NÃO ENSINA A TÉCNICA, DEIXA A PESSOA LARGADA. TENHO 59 ANOS A TURMA DA MINHA IDADE E MAIS VELHA ESTÃO SOFRENDO POR FALTA DE CONHECIMENTO.
Infelizmente é uma verdade...a gente faz os exercícios de modo errado ninguém explica nada .😕
👏🏽👏🏽👏🏽
Tô pensando aqui se pago uma academia com Personal, mais estou aprendendo muito com a tay❤
É surreal como a Tay transforma corpos. Depois que passei a seguir as dicas dela, meu corpo é outro!! Obrigada💖💖💖
Parabéns pra vc, ela é perfeita slk
O meu também
A verdade é que o homem é machista e não bota muita fé em mulher... Mas depois que eu deixei dessa besteira, comecei a ver seus vídeos e me dei conta do quanto eu estava sendo burro. Me desculpe. Evoluí muito vendo seus vídeos. Vc manda muito bem!!!!
Tay, vc nasceu pra ensinar! Obrigada por compartilhar seus conhecimentos com a gente ☺️💝!
Gente essa mulher é um achado! Mudei meus treinos conforme as indicações dela e amei ❤️
Oi, tay treino em casa com uma estação de musculação e uma leg casero, uma Barra de cimento de 20 quilos tenho caneleira ,anilhas disco de embreagem de trato e uma sissi caseiro tudo isso meu esposo que fez , em fim pego muito suas dicas estou adorando seus videi . muito pode ri de mim certo por eu ser simplis mas não mim importo o importante é eu treina e mim senti bem tenho 2 filho um de 14 anos uma menina de 2 anos tenho 32 anos estou desempregada e fácil que poco pra mim manter em forma e bem com migo mesmo.
Parabéns! É isso aí! Fazer o seu melhor com o que pode. 💖
Parabéns amiga 👏🏻👏🏻
Parabéns Juciene!!! 💪🏻
Parabéns lindona!!
Parabéns ❤️
Comecei há 10 dias fazer musculação, estou maratonando seu canal e percebi o quanto de erros estou cometendo
Amooo assistir seus vídeos ❤
Minhas pernas estão no processo de crescimento e vc tem contribuído muito tay obrigada 😍😍😍👌💪
Gosto muito das tuas aulas
Excelente!!!! Obrigada pela ótima explicação 😊
Ela é top!
Tenho aprendido muito.
Oi bom dia amo assistir suas aulas vc e muito eficiente em td muito profissional
Fiz uma maratona desse canal.
Parabéns estou amando esse canal estou aprendendo muito com ele muito obrigado melhor professora do mundo
Eu que agradeço
Eu juro que prestei a atenção no vídeo, mas Concordam que a Thai é impressionantemente linda!? Meu deus! Que shape, que educação e que inteligência!
Tay, Que perfeição as suas aulas, quanto aprendizado estou adquirindo assistindo os seus vídeos. Infinitamente além do que vi em todas academias que já passei.
Sensacional
PARABÉNS!!
Gratidão
Estou um ano e pouco já academia não tô conseguindo ganhar músculo acho que estou malhando errado,estou adorando assistir vc ensina a malhar direito
Muito bom, estou aos poucos corrigindo os meus erros
Eu já chego dando o like porque fico impressionada com tanto profissionalismo e boa vontade! 🥰
Nossa!! Muito tempo que não vejo um vídeo da Tay. Como ela mudou, só na evolução. Showwww
Levo suas dicas p academia e tem feito muita diferença
Mulher vc é a melhor sinceramente tenho pego suas dicas músculos q não sentia hoje dia sinto até demais obrigada por cada dica
Qual melhor exercícios para posterior em casa?¿ Obrigada, adoro seus vídeos ❤️
Sou muito fã, o jeito q ela ensina 🥰😍🫰🏼
Olá, boa noite!
Eu entendi tudo que vc falou.
👏🏽🤝🏽🙌🏽✌🏽👌🏽👍🏽🤙🏽.
E para quem treina em casa com o peso do corpo, de 20 a 30min tem que ter esse descanso, também?
Obrigada 😘‼️
Faz um video falando sobre exercuçao de exercicios para não sentir dor no joelho e lombar
Muita gente se reclama dessas dor
A minha vida toda eu fiz certo😍🙏vejo as colegas fazendo um errado como vc falou .por isso não vejo resultados nelas .já até falei pra elas mas ,elas não deram ouvindos💁♀️.em fim ameii o vídeo de hoje😍👏
Como vc divide os treinos durante a semana?
Queria tanto ter uma educadora física assim perto de mim😂 muito difícil encontrar profissionais de verdade 👏🏼
Que mulher incrível, dicas maravilhosas!
Amei as dicas é muito bom alguém que sabe ensinar. Pois faço Academia é o profissional treinei não dar essas dicas super importante as vezes estamos fazendo errado é não sabe
Hoje Treino de Perna vlu pelas dicas aprendendo sempre!! 👊🏋️♂️👊
Seus vidios sao muito bons,queria ver um vidio seu falando das vantagens de treinar duas vezes ao dia
Tay aprendi muito com vc obrigada continui asim nos ajudando❤❤❤❤
Você é sensacional Tay, amo ouvir suas orientações. Estou colocando em prática todas as informações. Muito obrigada por tantas atenções para conosco. 😘
Parabéns! É muito feminina e ao mesmo tempo forte! Show! 😘
Que comentário ridículo kkkkkkkk tinha que ser macho
Tchau perninha de síriema (a minha não é) mas não perco seus vídeos por nada
.Amo de paixão todos eles. Muito grata por nos ajudar tanto.
Amei as dicas Tay!!!! Desde que encontrei seu canal meus exercícios melhoraram muito. Consigo entender como fazer aquele exercicio de maneira correta.
Aprendendo muito por aqui👏, por isso que vejo pessoas com personal treiner na academia, são tantas dicas e orientações que quem é lego nem imagina.
Obrigada por compartilhar o seu conhecimento 🙏
Bom dia!
Mais uma vez, ouvindo suas dicas e colocando em prática, obrigada tay
Amo suas dicas.Aprendo muito mais com vc ,do que cmo professor.
Essas dicas foi um verdadeiro presente
Obrigada
😊😊
Riqueza de detalhes na explicação que amooooo ♡ Gratidão Tay!
Cada dia mais linda ❤️
Tay, coloca pra nós duas medidas?
Não para me comparar, mas sim pra ter uma noção mesmo kkkkk de como estou longe ou perto de ficar gatissima 😘
Desde que comecei a assistir teus vídeos meu corpo deu uma guinadaaaa. Muito feliz 😊. Obrigada Thai , nunca pensei que conseguiria ❤👊🤗😘
Sucesso!
@@TayTraining Oi posso fazer um treino completo. 3 vez na semana. Segunda quarta sexta..no caso no dia fazer já glúteo e posterior. É pernas
Mais um ótimo vídeo!!!
Adooooroo ouvir suas explicações detalhadinhas... Parabéns!!! 👏💜👏💜👏
Gente que maravilhosa
Adorando os seus vídeos e o like garantido
Parabéns, continue vc está fazendo a diferença nossas vidas
Minha cara🤣🤣😍
Tay vc é perfeita um corpo maravilhoso minha inspiração ❤❤
Faço inferior 2 dias na semana e aproveito tudo. Todas as maquina, exercício livre e jaja adiciono afundo. Sempre 4×10. Ainda tem exercício que faço triset pra esmagar.
Amei o look. 😍
É de onde?
Seus treinos são dez
Tay vc é maravilhosa aprendo muito com vc Obrigada pelas dicas 😉
Tay, faz um vídeo falando de exercícios para pré ativação de cada musculatura. Dá dicas para ter mais consciência muscular e maior contração dos músculos. Eu só sinto meu quadriceps na cadeira extensora :'(
Tay você é maravilhosa!♥️♥️
Aprendendo cada vez mais , com voce.
Perfeito
Comecei a te seguir hoje e tô amando..Explica muito bem..Parabéns..Isso sim é professora
Descobri vc ontem, e já fiz um treino com vc,estou amando, muita gratidão 🙏
Tay, se não for incomodo dizer, qual sua idade? Qual sua história? Tô muito impressionada
Eu amo esses exercícios na academia ❤
Estou amando as dicas
Maravilhosa!! Execução faz toda diferença mesmo!!!
Estou iniciando em uma academia, antes fazia treinos funcionais,estou gostando da academia e aprendendo muito com vc Thay, gratidão!
eu piro nessa academia da tay, é muito lindaaaa 😍😍😍 amei as dicas!
*gentee, posto minha rotina fitness no meu canal! quem quiser acompanhar será mt bem vindo 🥰
Oi amo suas dicas!!!
Faz um vídeo com os exercícios que mais faz para membros inferiores e superiores. Você está arrasando! Parabéns.
Obrigada 😍🥰
Eu amo os vídeos da Tay❤️❤️❤️
Eu sou iniciante estou aprendendo muito com vc ... gratidão vc e maravilhosa ❤️
Ótimo vídeo, gostei das explicações 😚
Tay gostei da sua explicação, eu treino em cs mas nunca conseguir meu objetivos q são
Engrossar e hipertrofia as coxas e crescer o bumbum. Me ajuda tay. Faz um treino focada nesses músculos pra fazer em cs ,eu tenho um aparelho de musculação mais ñ sei como guias os exercícios físicos que faço nele pra esses músculos.
Suas dicas são top, estou aprendeu muito cm vc. Amo de mais ver seus vídeos 👏👏👏👏👏😍😍😍😍😍
Obrigada Tay.
Posso fazer os exercícios da academia e aqui no RUclips?
Maravilhosa aprendo muito com vc.
Quantas séries você recomenda para glúteos?
Aprendi a treinar com vc 😍😍🏋💪
Otima explicacao.🌹😘
Boa noite Tay, treino em casa e geralmente são dois dias, 1 treino pra pernas e outro pra posterior e glúteos. Me ajuda
Excelente vídeo, vou aplicar todas as dicas.
Boa Noite Tay maravilhosa como sempre, dando aula 👏👏
Tay, não tenho a extensora, como substituir?
Amada para quem já está chegando nos 50 entrando na menopausa , ainda dá para recuperar?
Minhas coxas não são tão flácidas, tenho celulites claro , mas você recomenda algum lipolitico oral e para ajudar nos treinos , além dos suplementos para ganhar massa Claro .
Grata .
Alimentação e musculação vão ajudar você demais. Pode confiar. Não tem esse lance de idade.
Oi Tayyy, faz dicas pra afinar as coxas também por favor bjuu
Sugestão anotada!
Tay tira todas as minhas dúvidas , sou iniciantes na musculação, estou usando suas técnicas e estou vendo resultados.
Estou precisando muito
Tay vc é a melhor... explicação perfeita 😘😘😘
Tay você é maravilhosa, eu aprendo muito ctg mulher, obrigada pelas dicas 🤩
Muito bom.... Adeus perninhas de ceriema kkkkkk😁😄😃😀🦵
Para quem faz em casa, continua o mesmo? Me explica sobre as séries é tipo 3x30?
Boa noite Tay me ajuda eu preciso perde peso Eu ja comecei a fazer caminhada todos os dias agora que eu encontrei seu canal vou aprender muito você é super profissional passa os exercícios com uma riqueza de detalhes parabéns você ganhou mais um fã
Top explicação
Boa tarde tay obrigada pela dica 💪💪👏👏
Profissional competente 👍
Tay, fui diagnosticada com cardiopatia patelar, não posso fazer exercícios que meu joelho tenha amplitude a mais que 90°, principalmente na cadeira flexora, meu joelho dói se eu for até o final
Parabéns pelo trabalho, ou dica quando eu voltei a pedalar minhas pernas melhoraram muito, pelo menos umas 4 vezes na semana
Estou mim tornando uma personal
Qual seria o peso ideal para colocar na leg?
Oi Taty , moro nas Ilhas Cayman e queria vê se vc faz aula on-line ?
Boa noite, Tay .Suas dicas ,são ótimas. Tenho, muito resultado. Obrigada, pelo ,tempo que vc ,dedicada, para tirar ,nossas dúvidas. 👍🥰
Faz um vídeo falando de quantidade de repetição e séries pra hipertrofia por favor lindona.