Eu não treinava muito as pernas pq nem conhecia muitos exercícios, graças a vc Tay aprendi muito e comecei até a gostar de treinar pernas, muito obrigado mesmo pelas dicas, minha simetria melhorou muito agora eu nem pareço mais um sapo. Kkkkk
Estava pesquisando sobre exercícios para a parte interna da coxa agora pouco, e logo veio esse vídeo maravilhoso!! Coincidência ou não, Tay sempre com dicas incríveis ✨
Nao são coincidências. Oa celulares de vcs não só arquiva o que vc procura e te traz mais do mesmo, como também, o microfone dele capta o q vc fala ou alguem fala próximo do seu aparelho e faz o mesmo.
Tay, comecei a treinar há 5 meses e tenho seguido suas dicas. Meu corpo já mudou bastante e eu tenho "errado" bem menos na execução dos movimentos. Super obrigada pelo teu conteúdo que é #topdasgaláxias
Já faz um ano do vídeo, mas é muito TOP: "SUMÔ É O TOP DA GALÁXIA". Tay, você é fera demais. Parabéns e muito obrigado por compartilhar seus conhecimentos.
Minha professora preferida gratidao por esse carinho , isso td infelismente nao tem nas academias , mas ganhamos vc brigaduuuuuuu. Tds meus treinos vou fazer c vc bjussss
Vc tem os melhores vídeos de exercícios! E olha que já assistir milhares de outros vídeos , antes de encontrar os seus aqui. Sempre estou assistindo seus vídeos e suas dicas são demais! Tenho aprendido muito!👏👏👏👏
A Tay tem uma didática incrível, é extremamente objetiva e mega simpática. Adoraria ter um treino com essa mulher. Estou treinando fazer dois anos e tenho outra vida hoje. Músculos foram feitos para serem trabalhados. Tay, continue com este seu maravilhoso trabalho, você é inspiração é exemplo para muitas pessoas
Tay aprendo muito com vc, sempre estou pondo seus ensinamentos na prática, vc é maravilhosa, minha musa inspiradora, quando "crescer" quero ser igual vc🥰
Estou tendo muita dor nos joelhos após os treinos , provavelmente estou fazendo algo errado ou pegando muito peso , mas o “professor” da academia passa por mim e ainda fala que tá certo ! Daí eu venho aqui e percebo que ele entende de academia tanto quanto eu 🙄 Ainda bem que existe teus vídeos 🥰
Tay, você tem ideia do quanto é maravilhosa? Uma profissional competentíssima. Te desejo todo sucesso do mundo. Você nos ajuda muito. Obrigada por compartilhar tanto conhecimento. Você é gigante 👏🏼👏🏼
![Eminem - Temporary (feat. Skylar Grey) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/ZaK9Wi5ho0o/mqdefault.jpg)
Eu não treinava muito as pernas pq nem conhecia muitos exercícios, graças a vc Tay aprendi muito e comecei até a gostar de treinar pernas, muito obrigado mesmo pelas dicas, minha simetria melhorou muito agora eu nem pareço mais um sapo. Kkkkk
Fico feliz em ajudar
kkkkkkkkkk
Kkkkkkk
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
🤣😂🤣😂🤣😂🤣
Sumô é o top das GALÁXIAS!!!! IHUUUUULLLLLLLLLLLLLLL ADOREIII THAY VC É TOOOPPP
Estava pesquisando sobre exercícios para a parte interna da coxa agora pouco, e logo veio esse vídeo maravilhoso!! Coincidência ou não, Tay sempre com dicas incríveis ✨
Caramba rs
Por incrível que pareça eu tbm estavaaaa, isso agora a pouco kkkkk
Aí a tay acaba de postar esse vídeo a 1 hora hahahaha 😍🫶
@Maisa Silva 😂 amoo!
Eu tbm, pesquisei ontem 😂😂
Nao são coincidências. Oa celulares de vcs não só arquiva o que vc procura e te traz mais do mesmo, como também, o microfone dele capta o q vc fala ou alguem fala próximo do seu aparelho e faz o mesmo.
Chama algoritmo 🤪
Tay, comecei a treinar há 5 meses e tenho seguido suas dicas. Meu corpo já mudou bastante e eu tenho "errado" bem menos na execução dos movimentos. Super obrigada pelo teu conteúdo que é #topdasgaláxias
Gente, essa adaptação da cadeira adutora foi fod@, parabéns, Rodrigo, rs e, Tay, você é maravilhosa, profissional de ouro!!!
😆
Depois Tay que te descobri....meu Deus hj eu treino e no outro dia a perna ta acabada ou seja resultado fenomenal!!!! Virei sua fã!!!
Sumô é o top das galáxias, vc é demais Tay😘
Chocada com esta adaptação, já que treino no meu condomínio hahaha já vou testar .❤
Obrigada Tay 👏🏼👏🏼👏🏼🥰🥰 sumô é o top da galáxia 💪😍
Já faz um ano do vídeo, mas é muito TOP: "SUMÔ É O TOP DA GALÁXIA". Tay, você é fera demais. Parabéns e muito obrigado por compartilhar seus conhecimentos.
SUMÔ É O TOP DA GALÁXIA! 👏👏👏👏😀😀 MARAVILHOSA, merece todo sucesso que tá fazendo!
Gostei dessa adaptação da cadeira adutora. Vou executar.
Tay te amooooo. Adoro ter vc como minha personal
Poxa...perdi tempo fazendo adução na polia....😢. Tay vc faz dieta??? Faz um vídeo da sua alimentação....vc é top! Treino em casa com os seus vídeos!
SUMÔ É O TOP DAS GALÁXIAS ❤❤❤OBRIGADA TAY SUA LINDA ❤😘😘
Obrigada!!!! Sumô e top!!👏👏🔥🔥🙏🙏🥰🥰
Show!!!
Amei as dicas 🫶🏻👏🏼👏🏼👏🏼
Tay, te adorooooooooooo!!!!
SUMÔ É O TOP DA GALÁXIA!
Adooooro!
Eu gosto
Tay boa tarde te admiro muito gostaria de saber o posso toma pra pode ajudar nos exercícios
Obrigada , amei o video ! Bem esclarecedor!!!
Você eh perfeitaaaaaaaa nossa boca rosa do mundo fitness ❤
Sumô é o top da galáxia!
Vou investir mais nele a partir de hoje!
Valeu Thay!!!
Amo as dicas da Tay
Vc tem razão sumô é top mesmo.
Assisti sim. Vc é que é top
Obrigada amor, pelas as dicas
Amo os aparelhos dela. Os detalhes rosa🥰😍Tay é sensacional ❤
Ótimo
Muito bem explicado. Vc é top das galáxias beijo
Amei muito !
Amooo a Taymila ❤️
Tay vc é top 😍 sumo é o top da galáxia 💪💪💪
É a melhor!
Adoooooro super aplicando suas dicas! Na academia obrigada por compartilhar seus conhecimentos conosco! 😘♥️
Eu que agradeço o carinho
Sumo é o top das galáxias!!!!
Amo seus vidio.
sumô top das galáxias!!💪
Sumô é o top das galáxias.. 😀👏👏
Maravilhosa!!!
Show ,sumo é o top das galáxias !!!
Tay, seus ensinamentos é que são o "Top das galáxias!" Adoooro! 🥰👏👏👏👏
Adorooooo mto bom thay sumo concerteza e o top da galáxia 😘😘😘😘
Sumô é o top das galáxias 😍😍😍kkk. Tay Maravilinda!
Agachamento e o top da galáxia. Kkkk amei o seu vídeo. Parabéns.
Vou fazer hj no meu treino de pernas.
Sumô é o top das galáxias, vc é dez Tay
Suas dicas estão me ajudando muito🦵💪🍑👏🏼👏🏼👏🏼
amei
Estava fazendo exercícios e procurando um para parte interna da coxa, quando seu vídeo apareceu, caiu do céu
Adorei
Top demais a dica
Sumò é o top das galáxias !!!!
Minha professora preferida gratidao por esse carinho , isso td infelismente nao tem nas academias , mas ganhamos vc brigaduuuuuuu. Tds meus treinos vou fazer c vc bjussss
Levantar barra, corre o risco de lesão na lombar,mas vc é o máximo Thay ,aprendo muito com vc 💖
Dica super top 👏
Perfeitaaaaa
showww
lindaaa e explica de modo perfeitooo. obrigadaa
Vc tem os melhores vídeos de exercícios! E olha que já assistir milhares de outros vídeos , antes de encontrar os seus aqui. Sempre estou assistindo seus vídeos e suas dicas são demais! Tenho aprendido muito!👏👏👏👏
Boa noite a todas, obrigada Tay você è uma excelente profissional. Tenho muito dificuldade pra ganhar massa magra
Vc que a top da galáxia 😁sem vc não teríamos tantas dicas e dicas maravilhosas 🥰🥰
Tay, Deus te abençoe sempre com saúde por seus ensinamentos, top 🙏
A Tay tem uma didática incrível, é extremamente objetiva e mega simpática. Adoraria ter um treino com essa mulher. Estou treinando fazer dois anos e tenho outra vida hoje. Músculos foram feitos para serem trabalhados. Tay, continue com este seu maravilhoso trabalho, você é inspiração é exemplo para muitas pessoas
Muito bommm
Amo demais suas dicas 🤩 sumô e o top das galáxias kk
Tay aprendo muito com vc, sempre estou pondo seus ensinamentos na prática, vc é maravilhosa, minha musa inspiradora, quando "crescer" quero ser igual vc🥰
Sumô e o top da galáxia!
Amo suas dicas😍😍
Amei a dica top demais
Que bom que gostou
Sumo top da galáxia
Amei a sua dica,Vou fazer assim agora;pois estava fazendo errado.
Agachamento sumô e o top das galáxias. 👏👏👏
É claro que o sumô é o top da galáxia 😍😍
Acabei de fazer
a melhor💕💋
Que legal! Ameii. Como eu sou gordinha e tenho os seios grande eu tenho difícil para descer com a barra! Como faço?
perfeitAAAAAAAA
Eu amo suas dicas elas funcionam muitooooo
Opa mais dicas maravilhosas e top!Amoooo👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Tay parabéns pelo seu sucesso 👏👏👏👏👏👏✌🏼👍🌹🙏🙏 treino top 💪💪💪👏✌🏼👍🌹❤️🙏🙏
Огромное спасибо. Хоть и не знаю португальский язык. Вы хорошо показываете.
Boa Noite tay obrigada pela dica ❤ 👏 😘 ❤
A Melhor do RUclips 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼❤
Sumô é o top das galáxias! Mais top que ele, só a Tay🥰
Mto bom tirou várias dúvidas se compensava fazer ou não e esse improviso show
Top Thay❤️
Boa noite, Tay! 🥰
Show demais vc é top
Sumo é o top das galáxias 😊
Sumô é o TOP da galáxia 👏👍
Sumô é o top das galáxias!
Agora sim 😁 eu tô aprendendo a treinar ,obrigada meu Amor por compartilhar conosco seus conhecimentos
Top demais obrigada sua linda 🤩
Parabéns,simples e objetiva.
Estou tendo muita dor nos joelhos após os treinos , provavelmente estou fazendo algo errado ou pegando muito peso , mas o “professor” da academia passa por mim e ainda fala que tá certo ! Daí eu venho aqui e percebo que ele entende de academia tanto quanto eu 🙄
Ainda bem que existe teus vídeos 🥰
Amo suas dicas tive um melhor desempenho pois treino em casa adoro suas dicas, vc e top 😊🥰
Sumo é top das galáxias
SUMÔ: top das galáxias!!!
Maravilhosaaaa. Que Deus te abençoe muito eu aprendi muito a malhar corretamente com seus vídeos. ❤️❤️
Tay obrigada seus exercícios tá me ajudando muito 😍
Que ótimo!
Tay, você tem ideia do quanto é maravilhosa? Uma profissional competentíssima. Te desejo todo sucesso do mundo. Você nos ajuda muito. Obrigada por compartilhar tanto conhecimento. Você é gigante 👏🏼👏🏼
Sumô é o top das galáxias.
Tay tbm é top ❤