ග්‍රීන් ටී ප්‍රශ්න වලට පිළිතුරු | කොච්චරක් බොන්න ඕනෙද? | බොන්න සුදුසු වෙලාවල් | හදාගන්නෙ කොහොමද?
HTML-код
- Опубликовано: 16 окт 2024
- ග්‍රීන් ටී මගින් අපගේ ශරීරයට ලැබෙන වාසි 10ක් පිළිබඳ මා මීට පෙර වැඩසටහන මගින් විස්තර කර ඇත. එහිදී නිවැරදිව ග්‍රීන් ටී එකක් සාදාගන්නා ආකාරය පිළිබඳ ඔබ මගෙන් ඇසූ ප්‍රශ්න වලට මෙම වැඩසටහන මගින් පිළිතුරු ලබා දී ඇත.මේ සඳහා භාවිතා කර පර්යේෂණ වාර්තා.
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
මීට පෙර වැඩසටහන
ග්‍රීන් ටී එකයි වාසි ගොඩයි | ග්‍රීන් ටී බිව්වම කෙට්ටු වෙන්නෙ මෙහෙමයි
• ග්‍රීන් ටී එකයි වාසි ග...
#bellyfatloss #nursehesh #intermittentfasting #greentea #greenteabenifits #greentealover #greenteaweightloss #greenteafatloss #ketodiet #howtolosebellyfat #howtoloseweightfast #intermittentfastingsinhala #nutrition #greenteafacemask #bestgreentea #GreenTeaBenefits #HealthyLiving #TeaTimeWithGreenTea #GreenTeaLove #GreenTeaRecipe @NurseHesh
Nurse Hesh කියන්නෙ ඇත්තටම සුපිරි වැඩ්ඩෙක් & Fit Nurse Channel එක.. 💛 Thank u Nurse 🙏
Thanks brother ❤️🙏🏿🙂
මගේ අම්මයි තාත්තයි දෙන්නම nurse ලා.මම biomedical science undergraduate කෙනෙක්..අම්මගෙනුයි,තාත්තාගෙනුයි මන් ලෙඩ ගැන,බෙහෙත් ගැන ගොඩක් දේවල් ඉගෙන ගන්නවා.මම ඉගෙන ගන්න විශය කරුණු වලිනුත් ඒ වගේමයි.නමුත් ඔයාගෙන් තමා මන් බර අඩු වෙන්න දේවල් ගොඩක් ඉගෙන ගත්තේ..දැන් සාර්ථකව බර අඩුවෙලා තියෙනවා...බොහොම ස්තූති ඔබතුමාට.......❤good luck....
Thank you so much 🙏🏿❤️
❤
ඔබ තුමාගේ පැහැදිලි කිරීම ඉතාම සාර්තකයි
Good job ❤ thanks
Thanks ❤
මහත් වෙන්න හොද බෙහෙතක් කියන්න ඔබ තුමාට ගොඩක් පිං. මං ගොඩක් කෙට්ටුයි මානසිකව විදවනවා ගොඩක් මේ නිසා
ස්තූතිවන්ත වෙනවා විඩියෝවට ඔබ තුමාට දිර්ඝ ආයුෂ 🙏🙋♀️🇶🇦
හැම එකකටම කමෙන්ට් දාන්න බැරි උනත් ඔයාගේ වීඩියෝ හැම එකක්ම වගේ බලනවා හරිම වැදගත් ❤️❤️ intermittent fasting patan gaththa result comment ekakin dannam 😁
අහම්බෙන් ඔබ තුමාගෙ video eka දැක්කෙ ගොඩාක් ස්තුතිය නොදන්න ගොඩාක් දෙවල් දැන ගත්තා
🙏🏿❤️
බෙහෙවින් ම ස්තුති ....
මාත් දිනපතා පාවිච්චි කරනව....
ඒත් නොදන්නා කරුණු ගොඩාරියකින් දැනුවත් වුනා...
නැවතත් ස්තුති ඔබට..
🙏🙏🙏
🙏🏿❤️
ගොඩාක් වැදගත් දෙයක් කිලා දුන්නෙ.ඔබ තුමාට බෙහෙවින් ස්තුතියි.
🙏🏿❤️
ගොඩක් ස්තුතියි දැනුවත් කලාට නොදැන හිටපු කරුණු ගොඩක් දැනගත්තා
🙏🏿❤️
හරිම වටිනවා. හැම වීඩියෝ එකකම පුදුම තරම් අපි නොදන්න දෙවල් තියෙන්නේ.❤🇳🇿
අහන්න ආසා හිතෙන.එපා වෙන්නෙ නැති ජිවිතේට වටිනා වැදගත් දේවල් මෙහෙම ඉදිරිපත් කරනවට ගොඩක් පින්..හැමදාම නිරෝගීව ඉන්න ලැබේවා ♥️🌹
හොඳ පැහැදිලි කිරිමක් බුදුසරණයි ඔබ තුමාට❤❤❤
Thank you nurse Hesh..
Frozen එළවලු පළතුරු ආහාරයට ගැනීම ගැන කියලා දෙන්න..
Kiyala dila thiyenawa mn
@@NurseHesh Thank you..මම හොයලා බලන්නම් විඩියෝ වල
ගොඩාක් වටිනවා ..බෙහෙවින්ම ස්තුතියි ඔබතුමාට
👍❤️
Thank you very much
What about if we use green tea leaves except green tea bags?
Same benefits
I learnt a lot of new things from you. Very useful. I really appreciate your hard work.
💪🏿❤️
මම සර්ගෙ ව්ඩියො බලලා ජිවිතයට ගොඩක් දේවල් එකතු කරගන්න කෙනෙක්.ප්‍රෙග්නන්ට් වෙන්න ඉන්න කෙනෙක්ට ග්‍රින් ටි සුදුසුද.ඒ කොච්චරක්ද.සුබ පතනවා ඔබට ජිවිතය ජය ගන්න.
I am following your 28 day belly fat burning schedule eating 2 meals within 8 hour window with 16 hours fasting and before 28 days have reduced my waist by 2.5 inches and with the HIT and SIT and muscle weight training at gym and home done together with recommended food chart I'm seeing unbelievable results physically and mentally. Thank you so much Hesh for your real genuine advice given. I'm continuing to follow your programs and using them for my own good health and telling others also about you. ❤️
ගොඩක් දේවල් දැනගත්තා.thank you👍❤
👍❤️
Gastritis thiyana ayata , stomach ulcers thiyana ayata green tea hoda nadda? poddak gastritis thiyana ayata ganna hoda saha naraka kama gana video ekak karanna.thank you nurse.good video..
නොදන්න ගොඩක් දේවල් කියලා දුන්නාට ගොඩක් පින් බුදු සරණයි
ඔබතුමා ට ගොඩාක් පින් නොදන්නා දේවල් කියල දෙනවට බොහොම ඉස්තුතියි ...
🙏🏿❤️
ඩොක්ටර් ග්‍රීන්ට් එක බොන්න ඕන හොදම වේලාව කීයද
Godak watina video akak hemadema dena gaththa Thank you so much nurse
Ada thamai Meka hariyatama Dana gatthe. Mokada mama hamadama lunch eka saha dinner eka gattha gamanma green tea bewa. Mage iron hodatama adu wela thibuna blood check karaddi. Mokakda kiyala danne na. Mokada mama healthy foods thamai kanne. Green tea ekata thamai mage iron low wela thiyenne. Ape sirta godak pin mama Meka gana danuwath una. Mata hithaganna bariwa hitiye. Dan sir kiyapu vidiyata green tea use karanawa thanks sir 🙏🙏🙏🙏
Multi Vitamins ගැන video එකක් කරන්නකෝ 🙏
Thank you ..දැනගෙන හිටියේ නැ ඇත්තටම ..වැරැදියට බීලා තියෙන්නේ😂
He is a good teacher for us thank you very much sir keep it up
🙏🏿❤️😊
ස්තුතියි ඔබතුමාට රටට කරන සේවයට 🙏
වැදගත් කරුනු අනාවරනයකරාට බොහෝම ඉස්තූතියි
green tea බිව්වා මෙච්චර කල්.හැබැයි හරි විද්ය දැනගත්තේ අද.ඔබටත් අනෝමා මහත්මියටත් තුති❤
🙏🏿❤️
මමත් green tea බොනවා කාලෙක ඉදං. Zesta / Dilmah තමයි මගෙ තේරීම.
💪🏿❤️
Sir, green tea bona eken gym yana ekata, muscles adu wenna balapemak wenawada?
I'm suffering from migrane, so is it ok if i take green tea?
Thanks sir wadagathma deyak ❤
මෙ වොඩියො එක බලල හරියට ඊටෙ ඉදන් තෙ එක හදාගන්න වසර 10විතර තියන්න පලක්නැතතුවන කලු වෙන්න මම තම්බනව ග්‍රින් ටික 😮
Enjoy us green tea 🍵
හරිම වැදගත් වැඩසටහනක් ස්තුති යි ඔබට ජය
🙏🏿❤️
Sir,honda green tea brand ekak kiyannako
Thank you very much nurse Hesh ...God bless you ..
God bless u too❤️
Green tea ahama hadala a bag aka navatata hada ganna puluvanda ..kee parakda
වෙළඳ පොළෙන් ගන්න පුලුවන් හොදම ග්‍රින් ටී මොනවාද
තැන්ක්ස් සර් මම ඉල්ලපු එක දුන්නට❤
😂 maru nama
@@NurseHesh 😅
Alendronate beth a gena tikak kiya denna.ostriyoporosis walata නිර්දේශ karana
ගොඩාක් නොදන්නා deywal mey channel එක තුළින් denagannawa.පුදුම aasaawakin ballanne.❤
🙏🏿❤️🙂
When we eat pieces of cake with green tea, how does it affect to the body pls explain
Cake will raise ur blood sugar level no any benefits from green tea
Thank you mr Hesh 😊
🙏🏿❤️
ආටා පිටි 100g වලින් ඩයට් කැම එකට තොසේ හදනවා 100g බත් කනවා එක දවසක් 16/17 නීරා ආහාරව ඉන්නවා දෙවනි දවසේ නම් 16/17 නිරා ආහාරව ඉන්න වෙන්නේ නැ ගන්න පලවෙනි කැම එකෙන් 8h පටන් අරන් ඉවර කරලා 2නි දවසට 16/17 නීරා ආහාරව ඉන්නවා බර හෙමිහිට අඩු වෙනවා වගේ තේරෙනවා අවුලක් නැ නේද 😊😊😊😊
Thank you very much doctor
හොද green tea වර්ග Lipton green tea , Dilmah green tea
Orlistat weigh loss tablet 120mg ගෙන වීඩියෝ එකක් ගේන්නකෝ
හොද green tea වර්ගයක් කියන්න පුලුවන්ද සර්
Thanks for the explanation
🙏🏿❤️
Aiye oyage vedios balanawa.man 34 yrs. Mge mummy tummy ekak thiyanawa. Diet plan ekakuth follow karanwa. But mage bada adu karaganna widiyak kiyannako. Diet plan ekata masa 2kai. Bara adu una. But bada karaganna one..thanks.
Exercise karnna ..adu wenawa
Nures fadna shape.up.tea eka hoda nadda.
රෑට කිරි බීවම ඇගේ බර වැඩි වෙනවා ද?කරුණාකර පහදා දෙන්න මහත්මයා ස්තුතියි
මම අම්මා කෙනෙක් වෙන්න බලාපොරොත්තුවෙන් ඉන්නෙ.
මට pcos තියෙනවා. කෑම පාලනය සහ පිටි සීනී අඩු කර බඩ අඩු කරගන්න කියලා මට වෛද්‍ය උපදෙස් ලැබිලා තියෙනවා. ඒ වෙනුවෙන් green tea භාවිතය හොඳයිද කියලා මට දැනගන්න පුළුවන්ද?
ස්තූතියි ඔබ තුමාට අපට දැනුම ලබා දෙනවට. තෙරුවන් සරණයි.
ඔව් ග්‍රීන් ටී PCOS වලට ඉතා හොඳයි
බොහොම ස්තූතියි ඔබ තුමාට.
Eka tea bag ekak use karanna puluwan eka parida, eka gana pahadili karanna please, thanks a lot
මීහිපිට දෙවිවරු ❤❤
🙏🏿❤️
Dawasata green tea ekka coffee biwwot aul weida?
Sir.mama rathree 7ta pera saha dawal 12ta ahara ganawa.udeta hawasata green tea bonawa.ude hisbadata goraka sudulunu karapincha abarala kanava.eka mage diet plan ekata hoda nadda?please reply
Good diet keep going
Dr migraine thiyana kenekta wgema osap wima regularly nethi kenekta daily use krnn hodaid ?
Ow gataluwak ne
@@NurseHesh thank u sr 🩷
Sir wellman.capsule ganna .eka.hodaida
ස්තුතියි ඔබ තුමාට
Grenn tea bag ekak 3n parak bonna puluwanda
Me dawaswala man pissuwen wage balana akama channel aka❤❤❤
💪🏿❤️
Thank you so much
Bohoma isthuthi sir theruwan saranai ❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉
🙏🏿❤️
තෙරුවන් ..සරණයි 🙏🙏..ස්තුතියි ස්තුතියි ස්තුතියි ස්තුතියි ..ගොඩාක් ..පින්🙏🙏❤️❤️❤️
🙏🏿❤️
16/8 කරන අතරතුර fasting ඉන්න වෙලවට green tea බොන්න හොඳද ?
ස්තුතියි ඔබතුමා ❤❤❤❤❤
🙏🏿❤️
ප්ලීස් සෙස්ටා ග්‍රීන් ටී කොහොමද කියල කියන්න පුළුවන් ද සර්...
Koi welawayada bonna one kemen passeda,retada dawaltada kiyanda puluwanda please
ගොඩක් වටිනවා
Thank you so much sir❤❤❤❤
Hypothyroidsm තියෙන කෙනෙකුට green tea බොන්න පුළුවන්ද
Ekama tea bag eka 3 parak use karanna puluwanda
sir, Damro eke green tea hodaida
Thanks
පොඩී ප්‍රශ්නය ක් තියෙනවා..බර අඩු වෙනව කියන්නෙ අපේ ෆැට් එක අඩු වෙනවා කියන එකමද..මොකද සතියට කිලෝ 2 වගේ අඩු වෙනවා.මගේ.
Green tea lives hodaida.
ස්තූතියි !
Thank you so much dr
ඔයට ගොඩක් පිං සර්
Sir 1 tea bag ekakin 3 parak hada gaththahama eke gunaya nathi wenne nadda.1 tea bag eka dawasata 3 parama pavichchi kalata kamk nadda
Kamak ne 80’C wathure 2min bag eka thibbanan athi
Gastritis thiyana kenekuta green tea gelapenawada?
අයියෝ මේ මොනා කරාත් බර අඩු වෙන්න නැති මන් 🥺🥺
මගෙත් එහෙම තමා
Dennama mata katha karanna 0712560075
මගෙත් එහෙමයි
Dr Wannaku method balanna
Mageth adu wenne ne
වීඩියෝ එකට ස්තූතියි.සර් උදවුවක් කරන්නකෝ.
low impact full body workout කියන්නෙ මොන ව්‍යායාම ද.
intense full body wolking worokout කියන්නෙ මොන ව්‍යායාම ද.
මේ දෙකේ වෙනස මොකද්ද.
16/8 කරන ගමන් කරන්න මේ දෙකෙන් හොද මොකද්ද.
අඩු කරගන්න ඕන ගොඩක්ම බඩ ඉන දෙපැත්ත පපුව. අනේ සර් උත්තරයක් දෙන්න .නොදන්න නිසා ඇහුවෙ🥺😒
0712560075 call me godak pehadili karanna wenawa
@@NurseHesh හරි සර්.මන් ගන්නම්.ස්තූතියි
Hoda vedio ekak sar
Thank you sir obathuma me wage apita danuma laba denawata obathumatath paule siyaluma denatath deergausha labewa
🙏🏿❤️🙂
Thank you
අඩු පෙෂර් තියන අයට ග්‍රින් ටි බොන එක හොදයිද??
Hot water nathu alwathurata green tea dala paya 5k vithara thiyala bonna hodada?
Epa finger hot water ganna
Thanks sir
දෙහි මීපැණි සහා නිඋන උණු වතුර සමග හිස් බඩට පානය කිරීම සුදුසුද? මේ සම්බන්ද විස්තරයක් කරන්න පුළුවන් da?
සුදුසු නෑ
Eka tea bag ehekin 3n parak hadaganne kohomada?
Tx good information ❤
🙏🏿
Nurse ethakota mona welaweda geen tea bonna oni. Kala paya 3 -4kata passe wagee hodada
Paya 2kakin passe puluwan
@@NurseHesh Thankyou very much ♥️
Thank you.danuwath kalta. Doctor 🌹🌹🌹🌹
Thank you very much🙏🏿❤️but plz don’t call me doctor I’m nurse 😊
@@NurseHesh ginti godak kahatta bonna Hoda nadda. Doctor sorry
Liposuction treatment eka gana oba thumage adahasa dana ganna kamathiy
❤❤ එල එල
🙏🏿❤️