چۆن وا بکەین شەکر لە خوێندا کەم بەرزبێتەوە لە دوای خواردنی پەتاتەو معکرۆنی و برنج؟

My name is Esra, I am a Medical Doctor specialized in Nutrition. On this channel I show you how to live a healthy lifestyle!
Subscribe - / @dresrashah
من ناوم اسرا شاه محمد ە ، پزیشکی گشتی و پسپۆری بواری خۆراک و قەلەوی و لاوازیم . حەز دەکەم لە رێگەی ئەم چەنالەمانەوە باسی ژیانی تەندروست و هەموو بابەتەکانی پەیوەندی هەیە بە تەندروستیەوە بکەم بۆتان
سەبسکرایبی چەنالەکەمان بکەن وکلیک لەسەر زەنگەکە بکەن تاکو ئاگاداری تازەترین ڤیدیوکان ببن لە
بارەی تەندروستیتانەوە
نموونەی بڵاوکراوەکان لەسەر ئەم بابەتە
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26693...
www.google.com/amp/s/www.endo...
www.eurekalert.org/pub_releas...
www.google.com/amp/s/www.diab...
onlinelibrary.wiley.com/doi/a...
www.bbc.co.uk/programmes/arti...
www.bbc.co.uk/programmes/arti...
PubMed (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26693...)

[@danuli6854]

beautiful and cutest doctor in the world 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻♥️

[@squiggasneighbor4931]

Mashalah leya beh serkawt beh inshalah

[@user-gw2el6ot5y]

ماشاء اڵڵە گووڵ شەرمەزارە لە ئاست جووانیت 🎉

[@sivan.dlshad7462]

Dast u chawt xosh bet azizi dlm ❤️🌹💋

[@suzan7752]

ده سخوش دکتۆره خان سوپاس بۆ زانیاریه که ت

[@kurdskurdi2892]

masha Allah

[@kurdkurdish7387]

slaw la toy barezish dastt xosh sar kawtw bit

[@sabirsherwani1544]

سپاس🙏بۆزانیاریە بەسودەکانت❤

[@loqmanahmad3286]

ده ست خوش دکتور

[@asaadqadr23]

دەست خۆش

[@daramiana]

DAST XOSH.zor ba sud bo,zor jwanishi,sarkawto bet.

[@DrEsraShah]

🌷🌷🌷🌷

[@aaaab123aaa]

دەست خۆش دکتۆر سەرکەوتوتر بی

[@sazgarsaed6972]

دەستت خۆشبێت دکتۆرگیان بەڵام هەندێک توێژینەوە دەڵێن پەتاتەوبرنج نابێت هەڵبگیرێت دووبارەگەرم بکرێتەوە ڕاستە؟؟؟؟

[@galavarkar39]

dast xosh

[@mnirarashid5914]

دست خۆش

[@neshtimanhsen2689]

دەس خۆش

[@RunakRasul-yi8to]

سەرکەوتو بیت بۆ زانیاریەکانت

[@RunakRasul-yi8to]

❤❤❤❤❤❤❤

[@omerahmed4216]

سڵاوو دکتۆرە

[@mardenkarder7179]

ئەی بەقوربانت بم یاخو ❤زانیاریەی زۆر بەسودە هەزار ماشالات لی بیت 💐👏

[@DrEsraShah]

Baqurbany dlt bm pura sherenaaakam zor zor supas

[@anzeva7756]

دستان خوش بیت خو من تازه بینیومه ویدئو کانت والله خوتان زور شیرینن خوت شه کره ئه بیته سه ر

[@mohammedsalhiqader4015]

له گه ل ريزم دا به لم برنج و په تاته و نان و شیرینی و ميوه ش فاصوليا و نوک نیسک هه موی شه کر ه زورو زور به رز دکا به كوردي گرمانجی بس سوزه ماسي و مریشک بخوین

[@sudadjihad2402]

بژی زور راستت گوت لەگەل هئلکەش بەکولاوی

[@starzangana8067]

ده ست خؤش 🌺

[@omerahmed4216]

دەست خۆش دکتۆرە من چارە سەری چوری جگەر دروست ئەکەم

[@Lunaraides2344]

ماشەڵا کەجوانی

[@DrEsraShah]

Chaw jwana

[@parixan8946]

بۆ شیردەر ئەبێ ؟؟

[@user-zf8tg2up3d]

دەست خۆش بیت دکتور برنجی سپی بخۆی باشترە یان بۆر ؟؟
سوپاس بۆ جواب دانەوەت

[@rebazzewey3938]

🌷🌷🌷🌷🌷

[@omerahmed4216]

پێک هاتووە لەڤیتامین سیc EB زۆرە

[@bahramali3974]

دەست خۆش.... لەوەیش گرنگ تر کە تا ئاستێك شەکرە ڕادەگرێت لەگەڵ ژەمەکانی نیوەڕۆ و ئێوارە پیازێك بخورێت زۆر شەکرە دادەگرێت تەنانەت لەگەڵ برنجدا بخورێت زۆر دایدەگرێت.

[@omerahmed4216]

ژمارە م

[@SS_MoM]

🌸🌹🌹

[@omerahmed4216]

چەوری جگەر توشی فشاری خوێن شکرەو گورچیلەو گەدەو قۆڵۆنت ئەکات

[@stephenamel6810]

ئەوان کێش زیاد دەکات

[@stephenamel6810]

هلێگە هه ر سێ بخوری باش وەکو بەیانی نێور ئێوار هلێگە کوڵاوە باش بخوری

[@aeubtofeq1840]

باسی برنجت نەکرد؟؟

[@mohammedsalhiqader4015]

برنج زورو زورو خرابه

[@kazhalabdulla898]

دەست خۆش

[@DrEsraShah]

🌷🌷🌷