정보 감사합니다. 어느 날 롯데에 가서 차 안에서 먹을 수 있는 김밥을 샀는데 이건 자르지 않은 두 줄로 양이 많았어요. 호숫가에 주차한 후 이걸 얼마나 맛있게 다 먹고, 호숫가 한바퀴 (2.4 마일)빠르게 걸었는데도 나중에 갈증 전혀 없이 잘 잤지요. 혈당 때문에 이런 걸 먹으면 갈증이 심했거든요. 이 경우엔, 운동을 해서 혈당 수치가 오르지 않은건지요? 내추럴 인슐린을 겸해서 식사합니다 한식 먹을 경우에는. 아마존에서 오더하는데 100% 식물에서 추출해서 만든거라 부작용은 없지만, 가능한 단 음식 줄인답니다.
혈류개선을 위해서는 혈액을 맑게, 혈관을 건강하게, 떨어진 뇌기능을 복구하는 식습관 개선도 중요한데, 다음과 같은 음식을 많이 섭취하면 뇌건강, 혈관건강, 혈액건강에 좋습니다. 1. 금지음식: 커피, 우유, 치즈, 밥, 빵, 면, 과일, 설탕, 액상과당(옥수수전당), 기름에 볶거나 튀긴 음식, 구운음식, 술 2. 권장음식: 버터(가공버터와 마가린은 금지), 계란, 고기, 내장육 특히 식생활 개선과 함께 하루 6~8시간의 충분한 수면, 스트레스를 덜 받은 생활, 과도한 운동 대신 적당하고 충분한 휴식을 취하는 생활습관 개선을 필수적으로 하시면 혈액순환 개선에 큰 도움이 되실 것입니다. 그럼에도 불구하고 혈류장애 증상이 계속된다면 병원 02)543.0220번으로 전화상담부터 하시면 도움이 될 듯합니다. 오늘 하루도 건강한 날 되세요.^^
@@슬픈눈-t3q 비타민C는 우리 몸의 뇌 눈 부신 간에서 다량 소모 합니다. 특히 스트레스를 받거나 통증이 있을 때 특히 더 비타민 C 가 많이 소모 됩니다. 이 말은 과일을 먹어서 만들어지는 비타민 C 만으로는 부족 하다는 뜻입니다 때문에 비타민 C는 나이가 들수록 더 많은 양을 필요로 하며 그래서 비타민 C를 꼭 영양제로 섭취 하시라. 권장드립니다.^^ 참고로 과일을 먹지 말라는 얘기가 아니라 과일 속에 들어있는 포도당과과 당이 혈당을 높이기 때문에 이점을 주의하고 드시면 좋겠습니다
과일에는 포도당, 설탕, 과당이 다량 함유되어 있는데, 포도당과 설탕은 혈당을 급상승시켜서 혈관 손상의 위험을 높입니다. 그리고 과당은 지방간, 인슐린 저항성을 증가시켜서 당뇨의 원인이 되기 때문에 덜 드시는 게 좋다는 뜻입니다. 이외에도 비만 유발, 소화불량, 가스 발생, 영양 흡수 방해하기도 합니다. 이런 이유 때문에 만성 신장병이나 암환자는 과도한 당 섭취를 삼가하는 게 좋은 것으로 알려져 있습니다. 활력 넘치는 멋진 하루 되세요.^^
![LDL 콜레스테롤 낮추면 큰일난다? [유사의학 vs 분당서울대병원]](/img/1.gif)
의학 지식을 알려주셔서 매번 감사드립니다
박사님
염증이 급 올라가는 중입니다
ㅡ발목 손가락 어깨석회성..등
단음식이 원인인것을 들은적이 있어서 조심하지만
비타민C 하루 얼마나(용량) 가능한지요?
반갑습니다.^^ 줄기세포+신경재생술 단 1가지 전문치료하는 루이빈치과입니다. 비타민C는 하루에 1천mg 10알, 즉 1만mg 복용을 추천합니다. .
오늘 하루도 건강한 날 되세요.^^
@@headache1004 감사드립니다
레몬즙을 짜서 먹는건 어떤가요?
원장님. 안녕하세요. 또. 만났군요. 원장님. 항상. 좋은. 말씀. 감사합니다. 항상. 원장님도. 항상. 건강. 하시며. 좋은정보. 부탁. 드립니다
맞아요
생활습관을
고쳐야 되는데...
와우 짝짝짝 ❤
꿀팁이네요
귀한 말씀으로 축복의 하루를 맞이합니다.감사합니다 ❤❤❤
함께 해주셔서 감사합니다.
최고의 의사이십니다.
고맙습니다
정보주셔서 감사합니다.
오늘 하루도 건강한 날 되세요.^^
꼭 알고 싶은 건강상식을 이해하기 쉽게 설명 해주시네요 감사합니다
너무감사합니다😊
감사합니다
공감이갑니다
소중한 정보 감사합니다
감사합니다 ❤😂
진실한 의사선생님 이십니다 🎉
감사합니다.
활력 넘치는 멋진 하루 되세요.^^
최고
오늘도 편안하기를 소망합니다.^^
좋은 정보, 감사합니다
좋은정보 잘듣고 있습니다
감사합니다❤
오늘도 편안하기를 소망합니다.^^
선생님! 정보 감사드림니다~
원장님 강의 자주듣고 이습니다
저는 불면증으로 너무 너무 고통스럽습니다
어떤방법이 있나요
가르쳐 주세요
네^^ 반갑습니다. 치료방법을 문의한 것이라면, 줄기세포와 슈퍼타민 주사가 있습니다. 상세한 내용은 병원 02)543.0220번으로 전화주시면 설명해드리겠습니다.
감사합니다 🙏 🙏 🙏
행복하세요^^
정말감사해요
마음 따뜻한 오늘 하루 편안하게 보내세요.^^
원장님 좋은 말씀 감사합니다.
그런데 김병재 박사님 이라는 분은 육류는 먹지 말고 과일과 채소만 먹으라고 하는데 도대체 어떤 것이 맞는 건지 잘 모르겠어요. 좀 알려주세요..
원장님 저는 비타민C만 복용하면 입맛이 너무 돌아서 살이 쪄
먹다 말다를 반복하는데요 이럴땐
방법이 있을까요? 비타민은 복용하고 싶습니다
요즘 갑자기 여기저기에서 과일 먹지마라. 동물성 지방 섭취해야 한다.. 과일 먹으라는 의사 말도, 먹지 말라는 의사말도 다 일리가 있는것 같애서 헷갈림.
혈당측정기 부착하고 스스로 음식을 먹어가면서 내 몸에 맞는 음식을 찾아서 먹는 게 가장 좋은 방법인 듯 싶습니다.^^
전 밥 조아.사탕조아해요.
피곤할땐 단것이 최고!!
당없습시다..조심해라 이말씀이시죠,
정보 감사합니다. 어느 날 롯데에 가서 차 안에서 먹을 수 있는 김밥을 샀는데 이건 자르지 않은 두 줄로 양이 많았어요. 호숫가에 주차한 후 이걸 얼마나 맛있게 다 먹고, 호숫가 한바퀴 (2.4 마일)빠르게 걸었는데도 나중에 갈증 전혀 없이 잘 잤지요. 혈당 때문에 이런 걸 먹으면 갈증이 심했거든요. 이 경우엔, 운동을 해서 혈당 수치가 오르지 않은건지요? 내추럴 인슐린을 겸해서 식사합니다 한식 먹을 경우에는. 아마존에서 오더하는데 100% 식물에서 추출해서 만든거라 부작용은 없지만, 가능한 단 음식 줄인답니다.
저기 궁금해서 그러는데요^^
내츄럴 인슐린은 뭐고? 드시는 제품 좀 알수있을까요?
감사합니다 😊
혈당 팻치가 있나요ㆍ
캬 역시 갓타민c 다시챙겨무야겠노
마음 따뜻한 오늘 하루 편안하게 보내세요.^^
당화혈색소가 갑자기 올랐는데요 어떻게하죠?
선생님~ 유기농꿀 하루 한스푼씩 먹는데 꿀도 과일처럼 혈당스파이크 올까요?😅
꿀이 최악입니다
과일을 못먹으니까 꿀을 먹으라던데
@@SAGA-qs7sn
꿀이 그렇게 나쁜가요
달아서요?
이것도 가장 혼돈되는 주제중 하나에요..ㅠㅠ
당류가 들어가는 음료 과자는 아예 피하고 있어요 다만 냉동 블루베리나 냉동딸기 냉동망고 냉동파인애플은 우유에 타서 스테비아효소나 스테비아를 약간섞어서 먹고있는데요 요것도 나쁜걸까요?
과일의 단순당인 과당이 우리 몸에 들어와서 어떻게 작용하는지 오늘 쇼츠 영상 올라갈 예정이니 보시면 도움이 될 것입니다^^
원장님
소화가 되지않습니다
당뇨 전단계
색소 망막변성증 시각장애인 입니다
치료 방법을 찿고있습니다
네^^ 반갑습니다. 동일 질문을 여러 번 하셔서 답변 드렸습니다.
콜 라잦 먹는데...
박사님감사감사감사❤❤❤❤❤
편안하고 행복한 하루 되세요.^^
과일의 당은 괜잖은줄 알고 과일 마구 먹고있습니다
❤❤❤❤
탄수화물을 안먹어면 밥을 먹지말아하나요? 그럼 고기와계란만 먹나요? 답변 바랍니다
혈류개선을 위해서는 혈액을 맑게, 혈관을 건강하게, 떨어진 뇌기능을 복구하는 식습관 개선도 중요한데, 다음과 같은 음식을 많이 섭취하면 뇌건강, 혈관건강, 혈액건강에 좋습니다.
1. 금지음식: 커피, 우유, 치즈, 밥, 빵, 면, 과일, 설탕, 액상과당(옥수수전당), 기름에 볶거나 튀긴 음식, 구운음식, 술
2. 권장음식: 버터(가공버터와 마가린은 금지), 계란, 고기, 내장육
특히 식생활 개선과 함께 하루 6~8시간의 충분한 수면, 스트레스를 덜 받은 생활, 과도한 운동 대신 적당하고 충분한 휴식을 취하는 생활습관 개선을 필수적으로 하시면 혈액순환 개선에 큰 도움이 되실 것입니다. 그럼에도 불구하고 혈류장애 증상이 계속된다면 병원 02)543.0220번으로 전화상담부터 하시면 도움이 될 듯합니다.
오늘 하루도 건강한 날 되세요.^^
쌀밥만 끊어도 각종 염증 증상 사라짐
@@iii-pk2ib 맞는 말씀이십니다. 정제 탄수화물이 많이 들어있는 빵, 면, 국수, 밥, 설탕, 액상과당이 들어있는 음료수 등을 많이 섭취하면 만성염증을 일으키고, 만성통증을 비롯 당뇨 비만 지방간 등의 원인이 되니까 덜 섭취하는 게 좋겠습니다. ^^
@@iii-pk2ib쌀밥이 젤 맛있는데,ㅜ
콩 ᆢ
과일을 못먹으면 비타민씨를 뭘로...
@@슬픈눈-t3q 비타민C는 우리 몸의 뇌 눈 부신 간에서 다량 소모 합니다. 특히 스트레스를 받거나 통증이 있을 때 특히 더 비타민 C 가 많이 소모 됩니다. 이 말은 과일을 먹어서 만들어지는 비타민 C 만으로는 부족 하다는 뜻입니다 때문에 비타민 C는 나이가 들수록 더 많은 양을 필요로 하며 그래서 비타민 C를 꼭 영양제로 섭취 하시라. 권장드립니다.^^ 참고로 과일을 먹지 말라는 얘기가 아니라 과일 속에 들어있는 포도당과과 당이 혈당을 높이기 때문에 이점을 주의하고 드시면 좋겠습니다
누구는과일먹으라그러고,어째야되지?
과일 과당이 우리 몸에 들어오면 혈당에 어떤 영향을 미치는지 찾아보시면 스스로 결정하실 수 있을 것입니다. 누구의 말에 좌우되지 않고. ^^
활기차고 상쾌한 하루~ 오늘도 편안하게 보내세요.^^
과일도 탄수화물도 안먹으면 뭘먹고사나요?
@@박영수-w6j 지방 단백질을 주로 많이 드십시오 혈관 건강을 지키는데 좋습니다
비타민열매
매일한두스푼씩 섭취하면
혈압혈당정상회복됩니다
세상에 달달한음식이너무많아.
메가도스 8,000정도 괜찮지요?
반갑습니다.^^ 비타민C 메가도스를 하시려면 일 1만mg 이상을 권장합니다.
오늘도 편안하기를 소망합니다.^^
감사합니다 좋은정보 !❤🎉
과일을 먹지 말라니 누구 말이 맞는겁니까?
과일에는 포도당, 설탕, 과당이 다량 함유되어 있는데, 포도당과 설탕은 혈당을 급상승시켜서 혈관 손상의 위험을 높입니다. 그리고 과당은 지방간, 인슐린 저항성을 증가시켜서 당뇨의 원인이 되기 때문에 덜 드시는 게 좋다는 뜻입니다.
이외에도 비만 유발, 소화불량, 가스 발생, 영양 흡수 방해하기도 합니다.
이런 이유 때문에 만성 신장병이나 암환자는 과도한 당 섭취를 삼가하는 게 좋은 것으로 알려져 있습니다.
활력 넘치는 멋진 하루 되세요.^^
치매 파킨슨병은어떻게다른건가요
네 다른 질환입니다. 치매는 해마와 대뇌피질이 위축하면서 발생하며, 파킨슨병은 도파민 고갈로 운동기능 장애가 발생하는 질환입니다.
오늘도 건강한 하루되세요.^^
한마디로 치매는 뇌의 문제 파킨슨은 몸에 문제로 틀리죠
선생님 60대주부입니다.
저는 아침식사를 과일로 합니다.
양배추와당근도 같이 갈아 마시구요.
아침에 공복에는 먹지말아야 할까요???
과일을 좋아해서 적게먹거나 안먹을순
없는데요. 급 우울해집니다.
반갑습니다.^^ 과일에 들어있는 과당은 혈당스파이크를 일으키는 대표적인 성분입니다. 특히 공복에 아침식사로 과일식을 하시면 혈당이.... 저는 몹시 우려가 됩니다.
그럼과일도 안좋네요
반갑습니다.^^ 과일의 과당 성분이 혈당스파이크를 일으키기 때문에 혈관건강에는 좋은 영향을 끼치지 않습니다.
반갑습니다.^^ 줄기세포+신경재생술 단 1가지 전문치료하는 루이빈치과입니다. 문의(02.543.0220) 서울시 강남구 압구정로 34길11 압구정스퀘어 3층예약필수
여전히 초콜렛 먹어요. ~~ 기분이 꿀꿀해지니깐요. 😢😢😢🎉😢😮😮
가능한 92% 다크초콜릿으로!!!! 부탁드리겠습니다.
당뇨환자는 사과 먹으면 안됩니까?
ㅇㅎㅎㅎㅎ 😂아하하하하 쌤 ~^^ 요즘 세군데 냇과 의사들 마다 똑같은 얘기를 듣곤 어~~❓️❓️❓️똑 같은 말씀들 이네? ㅋㅋㅋ 🎉 ~~~~~여기도 똑같아서 ~~ 과일 초콜렛 당장 제발 좀 끊으라는 주문을 듣고 온 여름. ㅠㅠ 니블렛 혈당연속체크 패치 몇달간 해서 압니다. ~~❤혈당스파이크 ~~~😢😢😢😮
네^^ 건강한 분들 중에도 혈당스파이크 체크를 위해서 패치 붙이고 음식 먹을 때마다 기록해가기도 합니다. 혈당스파이크와 혈관에 뇌에 얼마나 안좋은지를 정확히 알면 식습관개선 너도 나도 앞다투어서 할텐데....
오늘 하루도 건강한 날 되세요.^^
감사합니다
감사합니다
저도 감사합니다