살 잘빠지는 인클라인 런닝머신, 많이 하는 실수

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  • Опубликовано: 17 янв 2025

Комментарии • 3

  • @대한민국-w8w-f8r
    @대한민국-w8w-f8r 10 месяцев назад +1

    감사합니다

  • @HenzCring
    @HenzCring 3 месяца назад +1

    끝에서해도 각도는 똑같지 않나요?

    • @WORKOUT_SUNNAM
      @WORKOUT_SUNNAM  3 месяца назад

      넵 그렇습니다.
      하지만 끝 쪽에서 언덕 걷 기를 하는것은 긴급상황에 빠른 대처가 힘들고 부상으로 이어질수 있기 때문에 그렇습니다.
      그리고 뒤쪽 보다는 앞쪽 중간에서 하시는것이 같은 각도인데 운동량에있어서는 더욱 강도가 높아 지는 것 처럼 느껴 지는 현상이 생기는것 같군요.
      (일반적으로 뒤로 밀려서 한다는걷은 체력적으로 힘들다는것이고 중간을 잘 유지하며 걷는것은 그만큼 체력 적으로잘 버티면서 한다는 것으로 이해 하시면 좋겠습니다.)
      결론은 같은 각도 이기 때 문에 어느 위치든 상관은 없다. 다만 안전과 체력적인 안배가 잘 이루어 져야 한다는 거죠.