Вторая часть видео на канале Станислава в ютубе youtube.com/@Lindover Инстаграм: instagram.com/lindoverstas?igshid=MzRlODBiNWFlZA==* * - принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской, деятельность запрещена на территории РФ.
Неправильно поняли совет, типичная ошибка новичка, нужно было не пить "пиво со сметаной", а "пить пиво с метаном". А видос нужно было назвать "антиБезопасная тренировка рук"
@@AlexKind1917 почему "или"? Обе ошибки и были. Основная ошибка - большой вес, который делал Линдовер (у Антона рабочий вес намного ниже). Ну и дополнительная причина - трудоголизм Антона, на который он наложил ещё и соревновательную деятельность в спорте.
Нельзя потому что базарить когда делаешь тяжёлые упражнения. Фокус ушёл с мышц на разговоры, вот и не хватило концентрации или дожать без надрывов или бросить, почувствовав что трицепс не вывозит. Думаю доктор переосмыслит произошедшее и сделает выводы)) такая травма ему очень дорого встанет. Не проблема накачаться - проблема быть в форме долгое время, постоянно прогрессируя, без травм и откатов из за перетрена.
Помле разрыва связок колена. Где мне из моей мыщцы задняя часть бедра вытащили связку, и в колено вставили. Прошло более 15 лет. А мыщцу эту я так и не смог восстановить, на тот же уровень в приседе. Тот кусок который из нее вытащили, он отсутсвует. Это ощущается и видно... 😢даже не спросили меня... тупо покроили.. да и ко всему прочему связка растянута, и сустав может клинить.. вылетать.. тоесть мрт плказывает целую связку. Но по какойто причине она растянута. Можно крест ставить на занятиях йогой
@@user-yf3vu4sy4o в йоге насколько знаю важно тянуться, а вам не стоит тянуться, а наоборот укреплять мышцы надо. В том числе мелкие, до которых надо специфическими упражнениями добираться
@@Ledfine567 я ходил к врачам по нервно-мышечным болям, но они мне не помогли, хоть и врачи. Пришлось самому через статьи разбираться. Больше на следующий ваш ответ не вступлю в переписку.
Держитесь Антон Вячеславович... мы будем ждать Вашего появления в эфире после восстановления.... спасибо за ваши все видео вы оказываете большую помощь людям , особенно с проблемами спины.... ВЫЗДОРАВЛИВАЙТЕ!!!!
@@arturk08 там очень много факторов, от банального пренебрежения растяжкой - до хронического недовосстановления. Вот как раз пусть сделает отдельный ролик, что может на это влиять, как от этого застраховаться и прочее прочее...
Хруст на весь зал, но невозмутимое лицо Линдовера во время отрыва, говорит лишь о том, что Стас подумал = что за дичь?) , кто пришёл с чипсами в зал? =)) 😂Скорейшего восстановления Док! 😊
Блин ну и жуть! Антон, сочувствую и надеюсь у вас все будет хорошо, что мышцы восстановятся в полной мере и это не станет травмой которая ухудшит качество всей последующей жизни! Респект за невероятно сдержанную и адекватную реакцию на такую жесть!
Мальчики повеселились. Девочки поплакали над их весельем. Всё обычно, всё нормально. Лечитесь, Антон🤝 Организм иногда сам нам подсказывает что мы сделали не так и что он больше хочет. Отдохнуть, полечиться, заняться теорией, и ❤.
Я в 2013 году оторвал так же трицепс (сухожилие от локтя) когда жим штанги лежа выполнял. Нуууу скажу я вам, я был тогда куда в большем шоке нежели Антон сейчас)) У меня на то время это была первая (надеюсь последняя) серьезная травма и для меня это было прям шоком! До сих пор помню этот хруст в локте...потом гематома через несколько дней сползала по руке вниз...потом операция, пришили. Операцию делал тоже у своего знакомого хорошего. Месяц с лангеткой ходил, потом потихоньку начал разрабатывать и месяца через 4 уже жал 60-80 кг. Где то полгода сухожилие давало о себе знать, а потом окрепло. Сейчас вообще никакого дискомфорта уже нет. Антону скорейшего выздоровления!
Антон приехал на позитиве восхищенный Линдовером и переоценил свои возможности - доверился тренеру. А Стас как опытный тренер не остановил его, недосмотрел подумал наверное, что доктор опытный любитель, чего его учить. И видимо заболтались, ещё. Антон скорейшего выздоровления!
Доктор, который хрустит людьми, похрустел и сам😢. Звук был, конечно, жесть. Скорейшей реабилитации. Снимайте теперь теорию, тоже очень много пользы, подача информации на высоте. Ролик про НПВС огонь.
@@user-nv4sk8cy8w, он делал потенциальное опасное упражнение с приличным весом, чего делать не стоит. Технически исполнил не лучшим образом. И это всё на фоне хронического утомления.
@@hollyperry эм... опускание штанги за голову, это как бы и было упражнением, там не надо было ничего забирать. Он трицепс порвал буквально на первом же повторении (не считая предыдущих подходов конечно). Здесь больше похоже на переоценку своих возможностей. Он же сам сказал "как ты, почувствовать себя сильным" и попробовал взять вес, что и Линдовер, но... по итогу почувствовал себя травмированным)
Антон!! Зная итог, многие слова звучали как зловещее предзнаменование. Здоровья! И спасибо за демонстрацию оптимизма, это очень важное умение, которому может научить врач.
Я ВОСХИЩЕНА грамотностью речи оппонентов, умением слушать и слышать другого! было одно удовольствие смотреть это видео) Желаю скорейшего выздоровления!!!
Считаю, что фитнес блогеры должны пропагандировать подбор наиболее безопасных упражнений для большинства, опытное меньшинство уже само решит что нужно делать.
На протяжении всего видео, вы говорили о том, что не возможно постоянно все держать под контролем.Все что мы можем,это использовать знания,а как оно все будет нам не известно.Спасибо вам.Выздоравливайте.
Невольный подвиг человек совершил в подтверждение того чему учит нас !!! Уважаемый Антон желаю вам скорейшего восстановления.И пусть ваша травма сделает вас умнее и сильнее ❤❤❤
Смотря такие видео понимаешь что даже вроде опытные врачи могут быть полными делитантами. Весь набор ошибок в одном флаконе - фарма, засушенность, травмоопасное выполнение. Выздоравливайте, работайте над ошибками. Никто не застрахован...
@@nagval1518 Во-первых как подписчик канала я не только получаю полезную информацию, но и слежу за изменениями телосложения доктора. Во-вторых на стриме на канале спортсмена Дмитрия Головинского доктор сам об этом рассказал.
Не хочу тут морализаторством заниматься, но я своим клиентам не даю шагу лишнего сделать и страхую на любых рабочих весах. Всегда уточняю самочувствие, на сколько сыты и выспавшиеся, что крайне советую делать всем тренерам. Антон, будете еще в СПБ, приглашаю Вас к себе на ЕМС тренировку. Я видел уже видео на вашем канале, но считаю, что тема не была раскрыта должным образом. Но сейчас скорейшего выздоровления конечно!
А Линдовер здесь причем? Он его тренер, он следит за его весами? Или он должен был как то умудриться остановить запрокидывание штанги, при том, что штанга давно уже отдана была. Думайте, что пишите.
Посмотрев полное видео, считаю что в самом моменте Линдовер не при чем. Ожидать отрыв на первом повторение, это практически невозможно. Поэтому такая реакция шоковая. А вот выбор упражнения, вес, хват, амплитуда. Здесь вопросы есть.
@@kharkiv057 Я в присіді йду з грифа на 40, а далі стрибаю на 60 кг. І це враховуючи те, що я займаюсь важкою атлетикою, і вже повністю розігрітий, і мені ті 60 кг як пір'їна, але поступове збільшення ваги це святе. А тут не присід, а важка вправа на трицепс, і такий стрибок.
Никогда не доверял этому "фитнес-блогеру", и видимо не зря. Даже от фреш-фитнеса отказался, негатив от него идет.... Антон Вячеславович, выздоравливайте!
Да!Именно им я доверяю, потому что прекрасно понимаю что они уберегут меня от 90 % ошибок а от остальных 10 никто не застрахован,и этот случай никак не повлиял на мое отношение к ним, как к специалистам с большой буквы.Не ошибается только тот, кто ничего не делает,если это ваабще можно назвать ошибкой.Они оба стремятся уберечь от ошибок и делятся знаниями бесплатно,хотя могли забить на все это.
Утром я проснулся и сел на кровать, и потянулся за носком и.........надрыв в грудной мышцы......у меня в глазах потемнело, я упал на пол и не мог пошевелиться и дышать......минут 40 я так и пролежал, переодически то приходя в себя, то отключаясь от болевого шока......вот вам и пример, отрыва на ровном месте.....
Рекомендации от Антона об опасных упражнениях на трицепс (в порядке убывания): 1. Французский жим 2. Разгибания в локтях лежа, когда плечевая кость в вертикальном положении 3. "Лыжник" Выбор Антона: №1 Французский жим с предварительным утомлением и максимальным весом (60 кг при своём 74), и на фоне общего утомления ЦНС. Что тут сказать? Збс выбор и результат выбора очень наглядный!
@@dimmArtist тупой коммент. Растяжка, постизометрическая релаксация и миофасциальный релиз помогут избежать многих проблем. Не думаю, что вы знаете, о чём идёт речь. Но теперь можете поискать.
@@SergeyPopovichenko это ты не шаришь о чем говоришь и твой коммент такой же. растяжка, пир, мфр дичь полнейшая, которая дает только временное облегчение, она ваще не лечит, но дает работу массажистам, всяким искателям точек триггерных, мфрщикам. Если б ты был вежлив, то я б тебе дал статьи шведа одного, которые возможно бы изменили твою жизнь, как они помогли мне. или твоей родни, которые болеют
Сколько хожу в зал и хорошего тренера видно по тому, как он содействует, подстраховывает, подает и принимает вес. Линдовер всегда пассивен. Ему бы стоит задуматься над этим. Может помощь при подаче снаряда могла бы уберечь от травмы. И даже после травмы у Линдовера не было желания помочь и забрать снаряд. Как популяризатор знаний о спорте - гуд. Как тренер - опасный.
Французский жим - одно из самых травматичных упражнений. Его лучше вообще не делать, заменив более безопасными. Делать такое упражнение на раз - большая опасность. Антон на эмоциях забыл о безопасности. Здоровья и берегите себя.
Было весьма приятно, Антон Вячеславович, наблюдать вашу совместную со Станиславом Линдовером тренировку!👍 Спасибо вам обоим, а Вам конкретно, дорогой доктор, - скорейшего и полного выздоровления и восстановления!🙏🧐✊
Антон, соболезную. С другой стороны СПАСИБО за наглядный ПРИМЕР того, что нужно быть осторожным и нельзя брать сразу "чужой вес". Скорейшего выздоровления!
Большой вопрос Линдоверу. Почему когда услышал посторонний звук, хруст сухожилия, не выхватил снаряд? Почему ,когда штанга пошла за голову и потерял равновесие, не выхватил штангу из рук? Почему когда Антон высвободил правую руку, даже тогда Стас не подхватил штангу,?? Только когда Антон попросил перехватить штангу , Стас наконец-то её забрал из рук ??? Обращаюсь к Стасу.... " ты долб...б". За такую подстраховку тебе пацаны снесут голову
Доза дофамина и адреналина творят чудеса при правильно подготовленной психологической закалке. Восстанавливайтесь скорее! Берегите себя, Антон! Ваши уроки мне очень помогли. Будем держать Кулаки за Вас!
Пипец конечно...!!!:((( Восстанавливался поскорее Антон!!! Было бы очень интересно теперь увидеть ролик про ощущения: до, во время, после отрыва, что бы была возможность предвидеть (если это возможно) отрыв мышцы, а если уж отрыв произошёл, то сразу понять это. Так же понять, частичный ли отрыв или полностью оторвалась! А так же, как выбрать правильного хирурга и как быстро нужно всё пришить обратно, что бы не было не обратимых изменений!!!
Антон, удачной тебе операции, желаю, чтобы все срослось как надо! Покажи, как проходит реабилитация таких травм. Блин, не зря я не делаю французский жим, вес маленький - не чувствую накачки, вес большой - локти болят.
Используйте гантели и уводить за голову по мере сгибания локтя. С гантелями нагрузка и вес минус 30%, а мышцы устают на 30% больше. У меня от штанги тоже болели
С большим трудом заставил себя поставить лайк. Не потому, что видео понравилось. А потому, что его должен увидеть каждый. Не зависимо от того, тренит он или нет. Полнейшего восстановления Антону! И очень бы хотелось услышать поаозже анализ произошедшего. Ну и считаю просто обязанным подписаться на канал дока - хоть какую-то поддержку оказать. А вообще-то... Подписчиков точно прибавится. И немало. Это ещё один позитив в догонку к озвученным доктором-пациентом.
Это конечно эпично получилось. Два так сказать профессора собрались поговорить про риски и травмы. И оторвали трицепс. Смешная ситуация и в то же время печальная. Уважаю обоих! Здоровья вам мужики!
очень жаль, что это произошло. удивило, что Станислав как тренер вообще не контролировал Антона всю тренировку, не корректировал его технику, с которой ему как любителю просто запрещено ходить на такие веса. Антон, поправляйся!
Капец, конечно. Так резко «запульнуться» по-молодецки под этот вес после долгих разговоров о травмах на базе медицинского образования… Выглядело это так, словно новичок в зале решил попробовать, «чо» там большие дядьки делают: «Пофиг - давай попробуем!» Печальный исход :(
Антон, скорейшего выздоровления. Со всеми бывает. Я бывший спортсмен, правда сейчас мало занимаюсь собой, зарядка, велосипед был раз в неделю до 40 км. Но, месяц назад, резко ускорившись при переходе через дорогу, поймала прострел в колене и спине. Сначала не поняла, что серьёзно повредилась. Продолжила ходить (хромать), меньше стала двигаться. А через пару недель так скрутило, что посыпались все системы организма. Поиск причины и методов лечения в ютубе познакомил с Вами)) И это лучшее, что я приобрела от травмы. Теперь познаю себя, реабилитируюсь с помощью Ваших и немногих других видео. Вы нам нужны ❤ Ждём новой полезной информации))
Эх надо было с Вадосом Каспаровым тренироваться, а теперь наверно уже не получится, Вам скорейшего восстановления, а Линдоверу пожелаем освоить другую профессию и перестать травмировать людей
😢 Жжжесть. . .Сочувствую, но огромная благодарность доктору что показал , что даже 1000 слов о травмах и здоровье не остановят мужика на кураже и все на своем примере... Не куражтесь на тренировках мужики, строго по плану и поменьше отказных, используем это как заповеди по Линдоверу.
1:00:00 Я подам , а может и не подам. А потом и сам попробую...прям классика. Внутренний голос, ангел хранитель кричит, не надо бро, а демон на соседнем плече отвечает, сам попробуй бро ...
Вторая часть видео на канале Станислава в ютубе
youtube.com/@Lindover
Инстаграм: instagram.com/lindoverstas?igshid=MzRlODBiNWFlZA==*
* - принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской, деятельность запрещена на территории РФ.
Эх ты , зачем надо было брать такие веса? Линдовер правильно подметил балбес)
Доктор как вы думаете в чем была ошибка? Большой вес или перетренированость?
Неправильно поняли совет, типичная ошибка новичка, нужно было не пить "пиво со сметаной", а "пить пиво с метаном".
А видос нужно было назвать "антиБезопасная тренировка рук"
@@AlexKind1917 почему "или"? Обе ошибки и были. Основная ошибка - большой вес, который делал Линдовер (у Антона рабочий вес намного ниже). Ну и дополнительная причина - трудоголизм Антона, на который он наложил ещё и соревновательную деятельность в спорте.
Смотрю Линдовера давно, вроде опытный тренер, интеллектуал, но недавно оторвал себе грудную, сейчас «помог» оторвать доктору.
Что то тут не чисто
"Почувствовать себя сильным, здоровым" - последние слова перед отрывом трицепса.
Нельзя потому что базарить когда делаешь тяжёлые упражнения. Фокус ушёл с мышц на разговоры, вот и не хватило концентрации или дожать без надрывов или бросить, почувствовав что трицепс не вывозит. Думаю доктор переосмыслит произошедшее и сделает выводы)) такая травма ему очень дорого встанет. Не проблема накачаться - проблема быть в форме долгое время, постоянно прогрессируя, без травм и откатов из за перетрена.
Помле разрыва связок колена. Где мне из моей мыщцы задняя часть бедра вытащили связку, и в колено вставили. Прошло более 15 лет. А мыщцу эту я так и не смог восстановить, на тот же уровень в приседе. Тот кусок который из нее вытащили, он отсутсвует. Это ощущается и видно... 😢даже не спросили меня... тупо покроили.. да и ко всему прочему связка растянута, и сустав может клинить.. вылетать.. тоесть мрт плказывает целую связку. Но по какойто причине она растянута. Можно крест ставить на занятиях йогой
@@user-yf3vu4sy4o в йоге насколько знаю важно тянуться, а вам не стоит тянуться, а наоборот укреплять мышцы надо. В том числе мелкие, до которых надо специфическими упражнениями добираться
@@dimmArtistты врач?
@@Ledfine567 я ходил к врачам по нервно-мышечным болям, но они мне не помогли, хоть и врачи. Пришлось самому через статьи разбираться. Больше на следующий ваш ответ не вступлю в переписку.
Поговорили про травмы, получили травмы.. все максимально наглядно. Скорейшего восстановления😢
Вот это настоящий врач, даже травмы на себе показывает!
Показывает как не надо делать)
Настоящий бы уже вскрыл и показал всем, что такое трицепс)
@@Romstroy Мда )) Остается только юморить. Хотя, конечно, происшествие нифига не смешное.
Ага как их правильно получать.
Пипец, а как так то? Не разогрел? Вес большой?
Держитесь Антон Вячеславович... мы будем ждать Вашего появления в эфире после восстановления.... спасибо за ваши все видео вы оказываете большую помощь людям , особенно с проблемами спины.... ВЫЗДОРАВЛИВАЙТЕ!!!!
Антон, ты даже не представляешь сколько людей ты спас этим видео от аналогичныой травмы. Выздоравливай. Спасибо тебе, что не побоялся опубликовать.
Такое нужно выкладывать, обязательно причем
каким образом? я так и не понял, что он не так сделал, что порвался трицепс)
просто молчать надо при выполнении упражнения
@@arturk08 там очень много факторов, от банального пренебрежения растяжкой - до хронического недовосстановления.
Вот как раз пусть сделает отдельный ролик, что может на это влиять, как от этого застраховаться и прочее прочее...
@@НиколайНиколай-н2у ковтун тоже молчал, когда самолет выполнял))
Хруст на весь зал, но невозмутимое лицо Линдовера во время отрыва, говорит лишь о том, что Стас подумал = что за дичь?) , кто пришёл с чипсами в зал? =)) 😂Скорейшего восстановления Док! 😊
Да, отличный человек, отличное настроение в любой ситуации😅
Даже сами себя смогли хрустнуть 😑
Выздоравливайте, Антон Вячеславович! Скорейшего восстановления!
Как говорил "круглый" из брата : " бери ношу по себе, чтоб не падать при ходьбе! "
Скорейшего выздоровления!
Кто это круглый
Смотри фильм "Брат"
@@rangiovinco991 ruclips.net/video/9PaUg0JUbd8/видео.html
@@rangiovinco991 Любишь медок, люби и холодок (с) Круглый.
Блин ну и жуть! Антон, сочувствую и надеюсь у вас все будет хорошо, что мышцы восстановятся в полной мере и это не станет травмой которая ухудшит качество всей последующей жизни! Респект за невероятно сдержанную и адекватную реакцию на такую жесть!
реакция стрессовая была, кстати. Но при этом он показал, что в таких ситуациях контролирует и эмоции и все что происходит
Выздоравливайте, Антон Вячеславович!
Даже с такой травмой человек не унывает и смеётся. Моё почтение!
У него шок. Это обычная реакция, смех от шока.
Мальчики повеселились. Девочки поплакали над их весельем. Всё обычно, всё нормально. Лечитесь, Антон🤝 Организм иногда сам нам подсказывает что мы сделали не так и что он больше хочет. Отдохнуть, полечиться, заняться теорией, и ❤.
Уважаемый Доктор. Прогревайтесь перед любыми отягощениями как положено. Вы ценный профессионал. Я за вас переживаю.
Скорейшего выздоровления, Антон Вячеславович! 😢
Я в 2013 году оторвал так же трицепс (сухожилие от локтя) когда жим штанги лежа выполнял. Нуууу скажу я вам, я был тогда куда в большем шоке нежели Антон сейчас)) У меня на то время это была первая (надеюсь последняя) серьезная травма и для меня это было прям шоком! До сих пор помню этот хруст в локте...потом гематома через несколько дней сползала по руке вниз...потом операция, пришили. Операцию делал тоже у своего знакомого хорошего. Месяц с лангеткой ходил, потом потихоньку начал разрабатывать и месяца через 4 уже жал 60-80 кг. Где то полгода сухожилие давало о себе знать, а потом окрепло. Сейчас вообще никакого дискомфорта уже нет. Антону скорейшего выздоровления!
А почему в 2013 оторвали при жиме? По какой именно причине?
@@playground8862 часто ходил на субмаксимальные веса и часто в экипе жал.
Капеццц...Антон Вячеславович, скорейшего вам выздоровления ❤
Какое самообладание..... Моё почтение!!!!!
Антон приехал на позитиве восхищенный Линдовером и переоценил свои возможности - доверился тренеру. А Стас как опытный тренер не остановил его, недосмотрел подумал наверное, что доктор опытный любитель, чего его учить. И видимо заболтались, ещё. Антон скорейшего выздоровления!
Доктор, который хрустит людьми, похрустел и сам😢. Звук был, конечно, жесть. Скорейшей реабилитации. Снимайте теперь теорию, тоже очень много пользы, подача информации на высоте. Ролик про НПВС огонь.
Будьте осторожны друзья, даже человек, с тренировочным опытом, не застрахован от такого вида травм!
А почему так произошло, что он сделал не так ?
@@user-nv4sk8cy8wнужно было что б у него штангу забрали а не он за голову ее опускал... Ну и кто знает что там у него со связками
@@user-nv4sk8cy8w, он делал потенциальное опасное упражнение с приличным весом, чего делать не стоит. Технически исполнил не лучшим образом. И это всё на фоне хронического утомления.
@@hollyperry эм... опускание штанги за голову, это как бы и было упражнением, там не надо было ничего забирать. Он трицепс порвал буквально на первом же повторении (не считая предыдущих подходов конечно). Здесь больше похоже на переоценку своих возможностей. Он же сам сказал "как ты, почувствовать себя сильным" и попробовал взять вес, что и Линдовер, но... по итогу почувствовал себя травмированным)
Антон!! Зная итог, многие слова звучали как зловещее предзнаменование. Здоровья! И спасибо за демонстрацию оптимизма, это очень важное умение, которому может научить врач.
Я ВОСХИЩЕНА грамотностью речи оппонентов, умением слушать и слышать другого! было одно удовольствие смотреть это видео)
Желаю скорейшего выздоровления!!!
Короче. Итог. Наговорили все отлично,но конец ....все расставил на свои места) прям анекдот
это подтверждает что теория без практики-ничто
Так кайф же 😂
Антон, это было сильное видео. Драма в чистом виде. Скорейшего выздоровления вам и я знаю какой рукой вы теперь ставите лайки под комментами.
Это видео - классика про дебилов, без ума нагружающих тело ради чего!!? Ради понтов
В чем видео сильное? В том, что доктор то на самом деле идиот?
Линдовер "тренер"на подстраховке прозевал. Даже не понял, что произошло. Антон выздоравливайте!
Доктор, миленький! Сколько добра Вы приносите людям❤ Скорейшего Вам выздоровления и восстановления!!!
Вот наглядный пример опасности этого упражнения
Считаю, что фитнес блогеры должны пропагандировать подбор наиболее безопасных упражнений для большинства, опытное меньшинство уже само решит что нужно делать.
@@dimonthonнадо же сначала понять, что опасно, а что нет
@@user-fg7hf4qo8m , они прекрасно это знают, не сомневайтесь.
15-20 повторов всю жизнь делаю
@@ZirPierce1486 , с лёгким весом пожалуйста.
На протяжении всего видео, вы говорили о том, что не возможно постоянно все держать под контролем.Все что мы можем,это использовать знания,а как оно все будет нам не известно.Спасибо вам.Выздоравливайте.
Невольный подвиг человек совершил в подтверждение того чему учит нас !!! Уважаемый Антон желаю вам скорейшего восстановления.И пусть ваша травма сделает вас умнее и сильнее ❤❤❤
Как оторвать показали, теперь покажите пожалуйста как сделать так чтобы не оторвать )
Нда,,, трындеть не мешки ворочать😮😮
Умничал умничал, а практика это другое
Выздоравливай Док!! Прискорбно😢😢😢😢
Смотря такие видео понимаешь что даже вроде опытные врачи могут быть полными делитантами.
Весь набор ошибок в одном флаконе - фарма, засушенность, травмоопасное выполнение.
Выздоравливайте, работайте над ошибками. Никто не застрахован...
В каком месте там фарма?
@@nagval1518 Во-первых как подписчик канала я не только получаю полезную информацию, но и слежу за изменениями телосложения доктора.
Во-вторых на стриме на канале спортсмена Дмитрия Головинского доктор сам об этом рассказал.
Врач может многое знать, но сам же не соблюдать свои рекомендации - это норма.
@@alexfischer5388 а что он там рассказывал? Чем именно курсит?
Блин. Скорейшего восстановления!!
Как Вы будете восстанавливаться это ценная информация для всех, кажется. Мы в Вас верим!
Не хочу тут морализаторством заниматься, но я своим клиентам не даю шагу лишнего сделать и страхую на любых рабочих весах. Всегда уточняю самочувствие, на сколько сыты и выспавшиеся, что крайне советую делать всем тренерам.
Антон, будете еще в СПБ, приглашаю Вас к себе на ЕМС тренировку. Я видел уже видео на вашем канале, но считаю, что тема не была раскрыта должным образом.
Но сейчас скорейшего выздоровления конечно!
Док, ну ты блин даешь.... Я даже смотреть боюсь этот момент...... Выздоравливай.
На этом карьера линдовера как тренера должна быть окончена навсегда!!!!
Уйма «тренеров» калечит людей и ничего, дальше «работают» в своих залах. Они же «лицо клуба», реклама.
Почему?😄
А Линдовер здесь причем? Он его тренер, он следит за его весами? Или он должен был как то умудриться остановить запрокидывание штанги, при том, что штанга давно уже отдана была. Думайте, что пишите.
Посмотрев полное видео, считаю что в самом моменте Линдовер не при чем. Ожидать отрыв на первом повторение, это практически невозможно. Поэтому такая реакция шоковая.
А вот выбор упражнения, вес, хват, амплитуда. Здесь вопросы есть.
Потому что он сертификаты своей школы,после двух дней занятий выдаёт
Не раскиснуть в такой ситуации - дорогого стоит! Держим за тебя кулаки!
Показал как не надо. Сочувствую, конечно доктору. Видно что позитивный человек. Берегите себя
Да, Антон.... Прыгнуть на трицепс ~ с 40кг на +25кг (65кг), ума палата у доктора ;(((
На чужих ошибках будем учиться....
на 60 кг
@@kharkiv057 Я в присіді йду з грифа на 40, а далі стрибаю на 60 кг. І це враховуючи те, що я займаюсь важкою атлетикою, і вже повністю розігрітий, і мені ті 60 кг як пір'їна, але поступове збільшення ваги це святе. А тут не присід, а важка вправа на трицепс, і такий стрибок.
Вячеславович, как всегда на высоте! Видео шедевр. Что нас не убивает, делает сильнее! 💪
Три месяца пролетят быстро. Скорейшего выздоравления!
Никогда не доверял этому "фитнес-блогеру", и видимо не зря. Даже от фреш-фитнеса отказался, негатив от него идет.... Антон Вячеславович, выздоравливайте!
Согласен.На канале лендровера этого комментария нет
И эти люди нам рассказывают о том, как надо тренироваться
Ну да, «грудь+трицепс, спина+бицепс, ноги+плечи», еб@шить и много жрать - вот путь к «успеху».
оторваться может у любого блин(ну кроме тех кто физкультурой занимается)
Да!Именно им я доверяю, потому что прекрасно понимаю что они уберегут меня от 90 % ошибок а от остальных 10 никто не застрахован,и этот случай никак не повлиял на мое отношение к ним, как к специалистам с большой буквы.Не ошибается только тот, кто ничего не делает,если это ваабще можно назвать ошибкой.Они оба стремятся уберечь от ошибок и делятся знаниями бесплатно,хотя могли забить на все это.
@@archangel_michael2000 а что плохого вот в этой схеме: "грудь+трицепс, спина+бицепс, ноги+плечи"?
Утром я проснулся и сел на кровать, и потянулся за носком и.........надрыв в грудной мышцы......у меня в глазах потемнело, я упал на пол и не мог пошевелиться и дышать......минут 40 я так и пролежал, переодически то приходя в себя, то отключаясь от болевого шока......вот вам и пример, отрыва на ровном месте.....
Это фиаско!.... Каждый должен заниматься своим делом, врач медициной, спортсмен спортом.
Скорейшего восстановления вам, Антон Вячеславович. Добра вам и успехов.
Рекомендации от Антона об опасных упражнениях на трицепс (в порядке убывания):
1. Французский жим
2. Разгибания в локтях лежа, когда плечевая кость в вертикальном положении
3. "Лыжник"
Выбор Антона: №1 Французский жим с предварительным утомлением и максимальным весом (60 кг при своём 74), и на фоне общего утомления ЦНС. Что тут сказать? Збс выбор и результат выбора очень наглядный!
60кг?! Думаете решил попробовать пойти на максимум?
Нехрен с Линдовером тягаться. Мы же переживаем за вас обоих. Выздоравливай давай скорее
Угу, он бы страховал ещё
При общем утомлении организма лучшей тренировкой считаю тренировку по растяжке . Скорейшего выздоровления , Антон!
Отличный коммент!
Растяжка переоценена
@@dimmArtist тупой коммент. Растяжка, постизометрическая релаксация и миофасциальный релиз помогут избежать многих проблем. Не думаю, что вы знаете, о чём идёт речь. Но теперь можете поискать.
@@SergeyPopovichenko это ты не шаришь о чем говоришь и твой коммент такой же. растяжка, пир, мфр дичь полнейшая, которая дает только временное облегчение, она ваще не лечит, но дает работу массажистам, всяким искателям точек триггерных, мфрщикам. Если б ты был вежлив, то я б тебе дал статьи шведа одного, которые возможно бы изменили твою жизнь, как они помогли мне. или твоей родни, которые болеют
Чувак даже штангу неподержал . Только когда попросили .хороший тренер
Он её опустил на скамейку,нахер держать😏
@@CafeHumanHoursА многие тренера по себе других судят.
Сколько хожу в зал и хорошего тренера видно по тому, как он содействует, подстраховывает, подает и принимает вес. Линдовер всегда пассивен. Ему бы стоит задуматься над этим. Может помощь при подаче снаряда могла бы уберечь от травмы. И даже после травмы у Линдовера не было желания помочь и забрать снаряд. Как популяризатор знаний о спорте - гуд. Как тренер - опасный.
Павлин он, этот тренер ... собой любуется
Ну это просто из разряда анекдотов! Понимаю, что не смешно, но это было на огромном позитиве.
Выздоравливай, док!!!!
Выздоравливайте, Антон!
Французский жим - одно из самых травматичных упражнений. Его лучше вообще не делать, заменив более безопасными. Делать такое упражнение на раз - большая опасность. Антон на эмоциях забыл о безопасности. Здоровья и берегите себя.
Таковы мальчики нам вечно нужно куда-то вляпаться 😮
вечные мальчики...))
Линдовер - лучший страховщик)
Когда натурал тренируется по советам качка на курсе😢
Искреннее сопереживание собеседника тронуло ❤ выздоравливайте, Антон
Было весьма приятно, Антон Вячеславович, наблюдать вашу совместную со Станиславом Линдовером тренировку!👍
Спасибо вам обоим, а Вам конкретно, дорогой доктор, -
скорейшего и полного выздоровления и восстановления!🙏🧐✊
Антон, соболезную. С другой стороны СПАСИБО за наглядный ПРИМЕР того, что нужно быть осторожным и нельзя брать сразу "чужой вес".
Скорейшего выздоровления!
дело в шаге в 30% где вес был выше его максимума в бицепсе с читингом и который на 20% сильнее
Эпик. Из серии "смотри, как я умею")
я в ахере с реакции обоих. Док, желаю вам полной и скорой реабилитации! Линдовер не верил до последнего,..
ДОК скорейшего восстановления!
Берегите себя!
Буду рад услышать новый ролик о медновостях.
Большой вопрос Линдоверу.
Почему когда услышал посторонний звук, хруст сухожилия, не выхватил снаряд?
Почему ,когда штанга пошла за голову и потерял равновесие, не выхватил штангу из рук?
Почему когда Антон высвободил правую руку, даже тогда Стас не подхватил штангу,??
Только когда Антон попросил перехватить штангу , Стас наконец-то её забрал из рук ???
Обращаюсь к Стасу....
" ты долб...б".
За такую подстраховку тебе пацаны снесут голову
Потому что тренер балабол
Да проспал элементарно. Хотя мог бы уберечь. Мог бы отсоветовать брать этот вес. Короче, странно.
Антон, не делай стрим с проктологом. Мы волнуемся за тебя)
Отличный план - главное чтобы зад не треснул в конце
Нее, не смешно... Сочувствую... Берегите себя! Мы вас слушаем и любим
Выздоравливайте Антон Вячеславович,надеемся что пойдут ролики про дальнейшее восстановление и реабилитацию
Антоха, я прочувствовал эту боль!
Надеюсь мышца, а не сухожилие.
Спасибо за видео.
Залечивай травму и постарайся побольше отдыхать.
Что можно сказать про тренера, у которого на занятии даже опытный доктор отрывает себе трицепс. А что будет с неопытным новичком...
Антон, это жесть. Берегите себя
Доза дофамина и адреналина творят чудеса при правильно подготовленной психологической закалке.
Восстанавливайтесь скорее! Берегите себя, Антон! Ваши уроки мне очень помогли. Будем держать Кулаки за Вас!
Сеорейшего выздоровления, Антон, бывает же такое, берегите себя!!!
Надеюсь травма не помешает вашим спортивным рекордам. Скорейшего выздоровления и крепкого здоровья!
Ироничненькая травма конечно. Здоровья вам и скорейшего восстановления!
Пипец конечно...!!!:((( Восстанавливался поскорее Антон!!!
Было бы очень интересно теперь увидеть ролик про ощущения: до, во время, после отрыва, что бы была возможность предвидеть (если это возможно) отрыв мышцы, а если уж отрыв произошёл, то сразу понять это. Так же понять, частичный ли отрыв или полностью оторвалась! А так же, как выбрать правильного хирурга и как быстро нужно всё пришить обратно, что бы не было не обратимых изменений!!!
Во всем виноват Линдовер, однозначно! Вали все на него!😁
Вот это контент, что только не сделаешь ради годноты) выздоравливай и не болей)
Антон, удачной тебе операции, желаю, чтобы все срослось как надо! Покажи, как проходит реабилитация таких травм.
Блин, не зря я не делаю французский жим, вес маленький - не чувствую накачки, вес большой - локти болят.
В инсте все уже прошло) все хорошо)
Используйте гантели и уводить за голову по мере сгибания локтя. С гантелями нагрузка и вес минус 30%, а мышцы устают на 30% больше. У меня от штанги тоже болели
У меня тоже от штанги болели локти....
С большим трудом заставил себя поставить лайк. Не потому, что видео понравилось. А потому, что его должен увидеть каждый. Не зависимо от того, тренит он или нет.
Полнейшего восстановления Антону!
И очень бы хотелось услышать поаозже анализ произошедшего.
Ну и считаю просто обязанным подписаться на канал дока - хоть какую-то поддержку оказать.
А вообще-то... Подписчиков точно прибавится. И немало.
Это ещё один позитив в догонку к озвученным доктором-пациентом.
Это конечно эпично получилось. Два так сказать профессора собрались поговорить про риски и травмы. И оторвали трицепс. Смешная ситуация и в то же время печальная. Уважаю обоих! Здоровья вам мужики!
очень жаль, что это произошло. удивило, что Станислав как тренер вообще не контролировал Антона всю тренировку, не корректировал его технику, с которой ему как любителю просто запрещено ходить на такие веса. Антон, поправляйся!
Да, Линдовер проморгал , и это жирный минус. Мог бы уберечь. Трудно догадаться что ли, на штанге 65кг шутка ли!?
Капец, конечно. Так резко «запульнуться» по-молодецки под этот вес после долгих разговоров о травмах на базе медицинского образования… Выглядело это так, словно новичок в зале решил попробовать, «чо» там большие дядьки делают: «Пофиг - давай попробуем!» Печальный исход :(
Антон, скорейшего выздоровления. Со всеми бывает.
Я бывший спортсмен, правда сейчас мало занимаюсь собой, зарядка, велосипед был раз в неделю до 40 км.
Но, месяц назад, резко ускорившись при переходе через дорогу, поймала прострел в колене и спине. Сначала не поняла, что серьёзно повредилась. Продолжила ходить (хромать), меньше стала двигаться. А через пару недель так скрутило, что посыпались все системы организма.
Поиск причины и методов лечения в ютубе познакомил с Вами)) И это лучшее, что я приобрела от травмы. Теперь познаю себя, реабилитируюсь с помощью Ваших и немногих других видео.
Вы нам нужны ❤
Ждём новой полезной информации))
После слова жесть в названии, нужно писать Смотреть до конца. Особенно учитывая длительность. Скорейшего выздоровления.
Ждём скорейшего возвращения выздоравливайте, Вы нам нужны доктор !
Хороший тренер. И упражнения интересные😅
Антон, если бы ты не порвал трицепс, я бы никогда не узнал о твоём канале! Поэтому я считаю, что как плюс классная реклама!=))) выздоравливай!
Хорошего восстановления. Вы напоменаете доктора из мультика остров сокровищь, всегда улыбчивого
Жесть! У меня самого аж слабость в теле появилась и в пот бросило после такого хруста 😲
Крепчайшего здоровья вам и наискорейшего восстановления!
Эх надо было с Вадосом Каспаровым тренироваться, а теперь наверно уже не получится, Вам скорейшего восстановления, а Линдоверу пожелаем освоить другую профессию и перестать травмировать людей
😅
Красавчик конечно, трицепс рванул и спокойно так говорит и ржёт, я походу трицепс говорит оторвал 😂😅Настоящий врач😂
😢 Жжжесть. . .Сочувствую, но огромная благодарность доктору что показал , что даже 1000 слов о травмах и здоровье не остановят мужика на кураже и все на своем примере... Не куражтесь на тренировках мужики, строго по плану и поменьше отказных, используем это как заповеди по Линдоверу.
Да, это лучший пример!
Согласен . Кураж нужен но подконтрольный , умеренный. А не с выпученными глазами рекорды ставить
1:00:00 Я подам , а может и не подам. А потом и сам попробую...прям классика. Внутренний голос, ангел хранитель кричит, не надо бро, а демон на соседнем плече отвечает, сам попробуй бро ...
Антон, ну как же так! Ты же грамотный врач, столько полезного из твоих роликов узнал. Выздоравливай и скорей
Шоковый истерический смех😅Прям как я)))Ну
вы позитивный и смешной 😄Тренер больше испугался,чем пострадавший😂Ваш юмор рассмешил меня😊 Выздоравливайте!
Топ три фразы от Антона Епифанова: "Терпимо?", "Спокойненько-спокойненько" и "Ох как хорошоооооо "
Теперь буду звать его "Доктор трицепс"
Антон Вячеславович, скорейшего Вам выздоровления! Счастья и Здоровья!
Желаю скорее восстановиться 💪🏻Будьте здоровы!
АНТОН!!!!😮😢 Это же та рука на которой не проходил эпикондилит? Быстрей восстанавливайтесь❤❤❤❤. Вы нам так нужны!!!
Здравствуйте Антон Вячеславович, очень расстроился из-за Вашей травмы! 😔 Скорейшего выздоровления! Поправляйтесь 🙏🙋♂️✊🤝
Да это пранк, показать как бывает
Звук отрывающегося трицепса - брррр...Здравствуй новая фобия!))) Антон, скорейшего восстановления, берегите себя!
😔здоровья вам. Хруст был страшный.
Скорейшего выздоровления и полного восстановления, берегите себя!