Порвал трицепс, КАК ВОССТАНАВЛИВАТЬСЯ? Рассказывает Сидорычев.
HTML-код
- Опубликовано: 21 сен 2024
- Мастер спорта по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер Олимпийской сборной Китая, персональный тренер Владислав Кузнецов ака Папа Смит узнает у Михаила Сидорычева о его травме, разрыв сухожилия трицепса и о том как долго он восстанавливался, и что для этого делал. Полезно тем кто борется с максимальными весами!
Отрывал четырехглавую бедра, год не ходил нормально. РЕБЯТА, если связка воспалена, НИКОГДА Не давайте на нее нагрузку пока не пройдет. И не делайте упражнения которые вызывают воспаления связок. У меня например это французский эти лежа.всем здоровья.
На фр.жиме с прямым грифом выскочило плечо из сустава, гнутый был занят, теперь только с гнутым делаю
Я делаю подъём штанги на бицепс 120 кг на 3 пов. А тебе слабо?
Да, но бывает воспаление хроническое, тут уже хз что делать
Полезное видео! В мире спорта очень много травм, а в обычной жизни ещё больше. Я лежал в травматологии ЦИТО, с отрывом сухожилия внешней головки трицепса и разрывом мышцы длинной головки трицепса. В отделении с похожими травмами тех или иных группы мышц и связок лежало только 10% спортсменов, остальные обычные люди, по большому не связанных со спортом. Такие травмы можно получить не только в тренажерном зале или на соревнованиях и не только спортсменами. Обычное падение на скользкой дороге может привести к аналогичным травмам. Очень полезно получить правильную информацию непосредственно от людей переживших такие травмы, перенять их опыт в лечении и восстановлении. В интернете недостаточно такой информации.
Когда я порвал трицепс, я даже не имел полной информации о симтомах разрыва. Поэтому затянул операцию аж на 4 месяца. После операции, находясь в гипсе, стал рыскать по интернету в поисках информации о дальнейшем восстановлении и реабилитации своего трицепса, но найти так и не смог. Да и мотивация спортцменов, восстановившихся и вновь тренирующихся после травм невероятно полезна!
Убежден, что видео такого рода необходимы
Ого… 4 мес? А как попался ? И Какие симптомы были?за 4 месяца болело? Или не полностью функционировал!?
у меня был отрыв дистального сухожилия бицепса , делала операцию Колонтырская Валентина Анатольевна , специалист с большой буквы , профессионал своего дела, всем спортсменам у кого не дай бог случилась травма в плане разрыва , отрыва ( полного , частичного ) и т.д. , без задней мысли Рекомендую Валентину Анатольевну 👍👍🙏🙏
Дорого была операция?
Быстрейшего восстановления
такая же проблема 2 неделя,благодарю вас.
Мишаня рассказывает а у меня позвоночник ломит от «предвкушения» когда он скажет как травмировался, аааааа, жесть🤭
Оторвал крестообразную связку. И разорвал миниск 6 лет назад, врачи сказали, что всё нормально. В итоге летом нога в другую сторону сложилась и только почти месяц назад была операция. Крутая медицина😌
Михаилу здоровья!
Здоровья великану
жим- в любом его варианте, является по сути Базой..будь хоть со штангой, с гантелями, в хаммере, в Смите и тд..по скольку будут участвовать 2 сустава, плечевой и локтевой, базовость упражнения определяется не снарядом на котором его делают а вовлекаемыми в работу суставами..думаю поэтому неккоректно называть жим в тренажере изоляцией
Кстати, тоже на жиме повредил ключично-акромиальное сочленение. Заживало где-то пол года. Но это при полном отказе от тренировок.
Большое спасибо!
Здравствуйте,а можно видео с женщинами,вашими ровесницами?спасибо
Елена Ткачева извращенка
На Порнохабе поищи
Жим в тренажере это тоже база ! Что не так активно работают стабилизаторы это да
Очень полезное видео!
Сидорычев, здоровый мужик!
Должно быть интересно видео с Фигуровским🤔у него статодинамика 🧐
Подскажите , из-за чего такое может быть? Подросток 16 лет, почитал комментарии и теперь боюсь получить травму в спортзале.
9:00 омываются полезные ископаемые)))
Ахахахахахаха сцуко ору... папа сплит жжет...
Всем пред новогодний салат олевьекум!💪
а где же братуха Вадюха
Умер, похоронили недавно
@@user-xn3nr9yc6q это даже не смешно...
@@Alex-o5y3j это не шутка, разрыв аневризмы
@@user-xn3nr9yc6q Макс,речь идет о Вадюхе Кузнецове?
@@Alex-o5y3j да
Я подписался когда у вас не было и 10 тысяч подписчиков , уже за сотню перевалило ))
Всем кто утверждает что рвутся только на химии, советую побывать в хирургическом отделении где эти самые мышцы и связки пришивают обратно, и посмотреть там на контингент пациентов. Уверяю вас, процент спортсменов там крайне низкий, а тем более спортсменов химиков.
Оторвал грудную на жиме лёжа 125 кг, на втором повторении. Пришил 1,5 года назад.
а до этого был дискомфорт в груди(как у сидорычева с локтем к примеру) или все отлично и тут бах нежданчик?
@@alexman1038 таких предпосылок чтобы что-то болело как у Сидорычева не было. Скорее я потом начал искать причины почему так произошло. К профилактике травматизма и разминке перед тренировкой относился крайне ответственно.
И все равно не уберёг себя)))
@@DmitriyVRN , а какой возраст?
@@ne4to777 оторвал в 27, пришил в 28
@@DmitriyVRN хех, братан! Оторвал в 19. Год ждал и 13 февраля прошлого года зашился. Только сейчас считай восстановил подвижность и жму 65 кг)) А порвался на 150 кг. Тоже в натурашку. Как ты восстановился ? Вернул силовые?
Всегда прикольно смотреть, когда не у тебя порвалось.
Я же говорил многоповторка для больных людей которые не могут полноценно тренироваться с большими весами в малоповторке. Вот и Сидорычев до травмы тренил с нормальными весами (240 кг) в базе( жим лежа), а травмировался и начал делать многоповторку в станочках, хотя он и отказывается быть больным и все равно делает жим 110 кг даже с оторваным трицепсом. Поэтому определяйтесь больной вы или здоровый))
Парень в кепке,ты можешь не перебивать,а слушать молча?
Владислав, если сможете озвучить больницу где можно крупным ребятам делать МРТ, было бы полезно. Спасибо
Руслан Абдулкаримов у тебя весь болем 120 ?
Ты правда думаешь, что папасмит тебе ответит??)))))))))))
Сколько стоит занятие с Михаилом)
Ребята,а у меня сын на даче порвал эту мыжцу и говорит,что не надо её пришивать, может снова порваться если опять что нибудь поднимет,это правда?
И ради чего? Пожать 260? Сейчас 300ами никого не удивишь. Порвал ни за что.
Для него это было важно
Может ему важно было столько пожать. Всякое бывает. Здоровья Сидорычеву
Вадим с Покровского?
У него полетел трицепс из-за проблем с поджелудочной железой.
Чушь. Главная проблема поджелудочной железы это сахарный диабет. У Сидорычева его нет.
Привет
Меньше химии жрать и не будет рваться! Связки не успевают за мышцами, вот и рвутся...
у него она была воспалена баран ты
Первая причина таких разрывов это воспаление и усталость связок. Ну и возраст конечно. Мне 52, в августе оторвал трехглавую. Причина длительное воспаление локтевых связок, ну и возраст.
Я делаю подъём штанги на бицепс 💪 120 кг на 3 пов. А тебе слабо?
Figuramaster а как такие хронические воспаления снимать ?
Папа Смит закрой комментарии пожалуйста,тут больные на голову люди пишут,читать тошно.
Связка начала болеть из-за бодибилдинга, веса упали из-за бодибилдинга = порвался из-за бодибилдинга нах он нужен? Форма у Сидорычева когда он на силу тренил была не хуже, а может и лучше как по мне, для соревновательного бодибилдинга конечно наоборот.
причем здесь Сарычев?
Непонятно, когда Михаил все успевает) тренер и в яриковских качалках и вон теперь в московских)
16лет 174см 60кг запястье17.5
мезоморф ли я?
ты пацан
ты эктоморф мезо от 19 и больше
@@пузатрон бабушек любишь?！) ну так это понятно, жирным как ты только старые и жирные такие же дают 😂
Он наверное скоро ещё и родит
Хованский на массе!
+
Мясо
Мозг не порвался.?
видео не о чем