Recette de salade méditerraneenne - Fitnext.com

Une salade à base de tofu et légumes, fraîche et ensoleillée !
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INGREDIENTS :
2 tomates
1 concombre
1 avocat
100g de tofu aux herbes en dès
1/4 d'oignon rouge émincé finement
2 feuilles de menthe émincées
3 cs d'huile d'olive
1/2 citron pressé
- Sel et poivre noir
PREPARATION :
Lavez et épluchez le concombre. Lavez la tomate.
Coupez le concombre et les tomates en dés.
Faites de même avec l'avocat et le tofu.
Hachez la menthe et l'oignon, puis mélangez-les au reste des ingrédients avec de l'huile d'olive et un demi citron pressé.
Dégustez !
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[@SabRina-ys4qm]

super vidéo moi qui cherche à manger équilibrée je ne savais pas trop comment mis prendre ni quoi faire, serait-il possible de faire plus de vidéos sur des plats un grand merci d'avance j'ai hâte continuer comme ça bisous

[@apprendrelesbonnesmanieres]

Cela semble délicieux !

[@Fitnextcoaching]

Oui je vous le conseille fortement :)

[@veillardromania778]

C'est quoi le tuffu? Stp

[@ahihay]

3 cs d huile c est enome