TÉCNICA CORRETA PARA AUMENTAR O BUMBUM E DIMINUIR A FLACIDEZ DO INTERNO DE COXAS (AGACHAMENTO SUMÔ)

Deseja diminuir a flacidez e ainda conseguir aumento o bumbum e tornear suas coxas com um único exercito?
Sim, é super possível com o agachamento sumô... essa variação é uma das melhores para potencializar a ação dos glúteos, mas quadríceps e parte interna de coxas (adutores), tudo isso por conta do afastamento dos pês e se você conseguir realizar com step vai ser melhor ainda!
Então nada de ficar perdendo tempo, já aprenda essa técnica que vai fazer toda a diferença no seus treinos e resultado 🙏
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Esse canal você vai encontrar dicas além do superficial para alcança de forma rápida e segura os melhores resultados treinando na academia ou em casa.
⚠️ Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos do EXERCÍCIO DO DIA não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio.

[@elizabethalvesmoreira5337]

Exelente explicação

[@keziaalbuquerque48]

Olá professor,
Conheci seu canal procurando exercícios para corrigir a retroversão da pelve no agachamento. Adorei sua didática e conteúdo! Se possível, traga para nós mais exercícios de mobilidade antes do treino, por gentileza?
Obrigada e sucesso 🍀

[@Driikka]

Otima dica.

[@adeilziamariacoelhoramalho5058]

Show

[@JoanaSilva-pf4hz]

🎉🎉