Ginnastica Posturale Senza Attrezzi

Esercizi semplici ed efficaci per migliorare la postura. Pochi minuti al giorno di semplici esercizi posturali per migliorare il tuo portamento e prevenire dolori e fastidi a schiena e spalle. Migliora la tua postura e la stabilità del tuo corpo con questo allenamento specifico di esercizi posturali.
Consulta il medico prima di fare questi esercizi.
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● Calorie Bruciate: 54 - 90.
● Frequenza di allenamento: ripeti il workout 5 volte a settimana.
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[@matipici]

Se si hanno produzioni cervicali è utile fare questi esercizi??