Buongiorno Dott.,sto seguendo tutti i suoi video e se fosse stato a Roma avrei subito fissato un appuntamento per incontrarla ed essere visitato. Ad ogni modo, ho un problema al flessore della gamba sinistra da 1 anno e 3 mesi. In particolare ho un continuo "tiraggio" al flessore che non mi consente di fare con naturalezza le più semplici attività quotidiane (ad. esempio allacciarmi le scarpe o una semplice camminata). Ho fatto 2 ecografie al flessore che mi tira ma non hanno riscontrato anomalie. Una risonanza magnetica al ginocchio sinistro, ma anche qui niente di anomalo. Una risonanza magnetica alla schiena la quale ha fatto emergere una scoliosi leggera che non necessita di operazione e che non mi da dolore di alcun tipo. Ho una leggera disimmetria degli arti inferiori, inferiore ad 1cm, che non mi ha dato mai problemi prima d'ora (ho 35 anni). Ho fatto anche sport al livello agonistico da ragazzo. La cosa che mi ha dato più giovamento in assoluto è stata la fisioterapia in piscina, però non mi ha risolto il problema (Ho fatto 8 sedute). Le chiedevo quindi se c'erano esercizi a casa che potessero ridurmi questo tiraggio alla gamba sinistra. La saluto cordialmente
Buonasera sempre interessanti, volevo chiedere se posso farli anche io con stenosi focale e stabilizzazione vertebre l5 s1, e 2 mesi fa operata plastica vaginale per prolasso. Mi puoi dare dei consigli su come non usare gli addominali quando faccio sport solo ipopressivi. Grazie
Si puoi fare questi esercizi dopo gli interventi fatti. Se un esercizio ti fa male, saltalo. Ho un bel video sulla ginnastica ipopressiva: studio.ruclips.net/user/videoKMcUSfeDjpc/edit Evita gli esercizi che trovi nelle riviste di moda, purtroppo in tanti consigliano esercizi senza nemmeno conoscere la teoria che c'è dietro.
Salve, sto facendo gran parte degli esercizi dei suoi video, ho problemi a fare l'esercizio con la palla piegando i in avanti, anche quando devo mettermi pantaloni, scarpe ecc.... Cosa devo fare? La ringrazio
Ciao Massimo sono un ragazzo di 13 anni e in questo periodo sto tribulando per uno stiramento muscolare alla parte posteriore della coscia. Sapresti gentilmente darmi due dritte su come migliore questo stiramento? Grazie
Sicuramente evitare lo stretching. COnsidera che potrebbe originare anche dalla schiena il problema, quindi vista l'emergenza coronavirus, puoi provare anche a fare gli esercizi di ginnastica posturale di questo video o dell'altro: ruclips.net/video/Fy_QFVaIM6I/видео.html
Grazie mille innanzitutto! Fanno proprio al caso mio! Eseguo una serie tutti i giorni? Posso anche abbinarla al mio piano di allenamento? Per esempio la mattina faccio questi esercizi e pomeriggio mi alleno.... può andare bene? Grazie mille
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
Grazie dott.ho iniziato a fare i vostri esercizi dopo due sedute che mi faccio sento già il beneficio ,grazie veramente vi seguirò tutti i giorni.
Molto meglio seguendo i vostri esercizi
Grazie, ottimo allenamento. Lo devo ripetere ogni giorno?
Grazie😊
Bravissimo.Grazie
Grazie dott ,vi seguo da due mesi ,sono migliorata tantissimo e riesco avivere.
Buongiorno, io ho la gobba da bisonte e un forte mal di schiena, svolgendo il lavoro da oss. Cosa mi consiglia? Grazie
La sequenza degli esercizi esposti si può fare intera, oppure gli esercizi vanno fatti singolarmente?
Molto bello grazie
grazie x i consigli xla schiena
Complimenti Massimo, sei bravissimo. Grazie
Buongiorno Dott.,sto seguendo tutti i suoi video e se fosse stato a Roma avrei subito fissato un appuntamento per incontrarla ed essere visitato. Ad ogni modo, ho un problema al flessore della gamba sinistra da 1 anno e 3 mesi. In particolare ho un continuo "tiraggio" al flessore che non mi consente di fare con naturalezza le più semplici attività quotidiane (ad. esempio allacciarmi le scarpe o una semplice camminata). Ho fatto 2 ecografie al flessore che mi tira ma non hanno riscontrato anomalie. Una risonanza magnetica al ginocchio sinistro, ma anche qui niente di anomalo. Una risonanza magnetica alla schiena la quale ha fatto emergere una scoliosi leggera che non necessita di operazione e che non mi da dolore di alcun tipo. Ho una leggera disimmetria degli arti inferiori, inferiore ad 1cm, che non mi ha dato mai problemi prima d'ora (ho 35 anni). Ho fatto anche sport al livello agonistico da ragazzo.
La cosa che mi ha dato più giovamento in assoluto è stata la fisioterapia in piscina, però non mi ha risolto il problema (Ho fatto 8 sedute). Le chiedevo quindi se c'erano esercizi a casa che potessero ridurmi questo tiraggio alla gamba sinistra. La saluto cordialmente
Buon giorno dottore, ho ernie discali ..che tipo di esercizio è consigliato ?
Io ho Delle ernie proprio stamattina l'ortopedico mi ha detto che devo essere operata ...cosa ne pensi ?
Buonasera sempre interessanti, volevo chiedere se posso farli anche io con stenosi focale e stabilizzazione vertebre l5 s1, e 2 mesi fa operata plastica vaginale per prolasso. Mi puoi dare dei consigli su come non usare gli addominali quando faccio sport solo ipopressivi. Grazie
Si puoi fare questi esercizi dopo gli interventi fatti.
Se un esercizio ti fa male, saltalo.
Ho un bel video sulla ginnastica ipopressiva:
studio.ruclips.net/user/videoKMcUSfeDjpc/edit
Evita gli esercizi che trovi nelle riviste di moda, purtroppo in tanti consigliano esercizi senza nemmeno conoscere la teoria che c'è dietro.
Salve, sto facendo gran parte degli esercizi dei suoi video, ho problemi a fare l'esercizio con la palla piegando i in avanti, anche quando devo mettermi pantaloni, scarpe ecc.... Cosa devo fare? La ringrazio
FOrse per te è più adatto questo video:
ruclips.net/video/Fy_QFVaIM6I/видео.html
Ciao Massimo sono un ragazzo di 13 anni e in questo periodo sto tribulando per uno stiramento muscolare alla parte posteriore della coscia. Sapresti gentilmente darmi due dritte su come migliore questo stiramento? Grazie
Sicuramente evitare lo stretching.
COnsidera che potrebbe originare anche dalla schiena il problema, quindi vista l'emergenza coronavirus, puoi provare anche a fare gli esercizi di ginnastica posturale di questo video o dell'altro:
ruclips.net/video/Fy_QFVaIM6I/видео.html
@@MassimoDefilippo grazie mille
Ottimo! Grazie
A te!
Quali esercizi posso fare per la corsa avendo problemi ai flessori dell'anca
Grazie molto utile
Molto bravo
Salve. Questi esercizi valgono anche per chi è stato operato di scogliosi e presenta protrusioni tra L4 e S1 ?
Dottore questi esercizi andrebbero fatti tutti i giorni fino a quando non si ha una guarigione?
Esatto
Stanno per uscire altri due video, in pratica sono la continuazione di questo. stay tuned
Grazie mille innanzitutto! Fanno proprio al caso mio!
Eseguo una serie tutti i giorni? Posso anche abbinarla al mio piano di allenamento? Per esempio la mattina faccio questi esercizi e pomeriggio mi alleno.... può andare bene?
Grazie mille
Si, certo, perché no!
Grazie per il suggerimento
A te!
Ciao, vorrei prendere il tuo libro "Mal di schiena solo un ricordo", oltre che su amazon dove lo trovo? Grazie
@@michelangeloch7478 Te lo posso spedire io.
Qui è spiegato tutto:
www.fisioterapiarubiera.com/rimedi-per-il-mal-di-schiena/
ok
👏👏👏
Salve che ginnastica posso fare per la vertebra L 1
Manca però il parametro respiratorio
Like