접영이 잘 안되는분들은 입수후 본인 팔의 위치를 생각해보세요. 대부분 앞으로 뻗은 팔이 내 머리보다 훨씬 내려가있고, 거기에서 손목을 위로 들어올리며 출수를 하고 있드라고요. 저도 그랬고요 입수 후 팔을 내 귀보다 내려가지 않게 버텨주고 그대로 물을 타며 가슴을 누르려고 노력해보시길
ㅎㅈ 수영은 수영장에서 만 연습하는게 아니에요 집에서도 길거리에서도 직장에서도 화장실에서도 꿀렁꿀렁해줘야하구 벽 보이면 어깨 꾹 눌러주고 이러다 보면 웨이브 접영 플렛접영 모두 하게 됩니다 즉 연습과 노력을 엄청나게 해야 되는 운동 임 이제 한 20년 수영하니 깨닫게 되는 운동 줸장 ㅎ
![[접영 가슴웨이브] 제대로 하고 계신가요? 위아래로 그냥 누르기 놉! 정확한 포인트를 담은 쁨지표 테크닉 영상 - 5단계 연습 방법](http://i.ytimg.com/vi/KS4pakaV20M/mqdefault.jpg)
접영이 잘 안되는분들은 입수후 본인 팔의 위치를 생각해보세요.
대부분 앞으로 뻗은 팔이 내 머리보다 훨씬 내려가있고, 거기에서 손목을 위로 들어올리며 출수를 하고 있드라고요.
저도 그랬고요
입수 후 팔을 내 귀보다 내려가지 않게 버텨주고 그대로 물을 타며 가슴을 누르려고 노력해보시길
동작이 하나씩 추가될때마다 삐걱삐걱 거리다 대환장파티가 됨...
😂
저도요 ㅋㅋ
대환장파티에 빵터졌어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
접영잘하는순서
일단 돌핀킥을연습 하세요
어느정도 되면 물타기를 연습하세요
여기에 유튜브 강사들의 동작을 가미하세요
돌핀도 안되고 물도못타는데
엉덩이올리라하고 가슴누르라고 하는건 절대 안됩니다
생존접영이 되어버리죠
가슴누르기도 사실은 머리들어갈때 머리를눌러주시는게
더 효괴적입니다
살짝 머리밑으로 누르면서 들어갔다가 입수킥시 팔은 벌리고.머리는 조금더 누르면서
엉덩이가 볼록해집니다^^
뇌와 몸이 서로 아는게 달라요 ㅜ
알고있다고요
이미 충분히 알고있어요
하지만 물에 들어가면....
앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
알면서도 안되는게 현실이죸ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
육상에서의 유연성보다 물속에서의 유연성은 훨씬 제한적입니다. 생각한 것과 느끼는 것에 비해 훨씬 뻣뻣하게 움직이니 스트레칭을 훨씬 많이 하시옵고 양손으로 수건잡고 수건 돌리기 해주세요.
전 물밖에서는 엄청 뻣뻣하다고 놀림 받는데 저번에 수영하니깐 굉장히 유연하시네요 라는 소리를 들었는데 그때는 "저 엄청 뻣뻣한데 ㅎㅎ" 라고 생각했는데 이게 다를수도 있는거였네요
@@센과치히로의방탈출
앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
몸통을 쓰면쓸수록
내게 허락된 호흡이 없어요.ㅜㅜ 죽어갑니다 ㅜㅜ
그래서, 해보고싶은 제대로된 몸아래에 모아지는 팔동작이라든지. 그게 안되요. 허벅지까지 산소가 딸리는 이 느낌은 어떻게 해결하죠?
삼국지 지피지기 백전백승은 수영에서는아닌듯 ㅎ
나의문제점을 알고 물을 알아도 개선이 더뎌용 ㅎ
지난수년간 몇번씩 돌려보지만 혹시나 아느내용이더라도 수십번 반복신청하면 혹시나 몸이 반응할까봐
기대하며 영상을 계속 돌려봅니다 ~
요즘 저는 제스퇄대로 플랫접영하면서 가슴누르기
훈련하고싶은데 강사쌤은 깊게 말아서 웨이브를 느끼라는데 아무래도 접영이 내스퇄안에서 꼬여서인지 더 잘안되네용 ㅎㅎ
ㅎㅈ
수영은 수영장에서 만 연습하는게 아니에요
집에서도 길거리에서도 직장에서도 화장실에서도
꿀렁꿀렁해줘야하구 벽 보이면 어깨 꾹 눌러주고
이러다 보면 웨이브 접영 플렛접영 모두 하게 됩니다
즉 연습과 노력을 엄청나게 해야 되는 운동 임
이제 한 20년 수영하니 깨닫게 되는 운동
줸장 ㅎ
감사합니다 참고할게용!!
가슴 누르기가 젤 어려운거 같아요
물에 들어가면 뇌와 몸이 하는게 달라요. ㅠ•ㅠ
다 되는데 팔만 붙이면 엉망됨 ㅜㅜ
와~자넷 오테센~~오랜만이네요~~
그다음은모에요??