3. Всё, что нужно знать новичку про тренировки в тренажёрном зале за 5 минут

В этом видео я дам несколько важных на мой взгляд советов новичку, который планирует заниматься в тренажёрном зале. Отвечу на следующие вопросы:
1. Почему самое главное для новичка - это построение аэробного фундамента? И что это такое?
2. Как именно проходит аэробная тренировка?
3. Зачем новичку необходимо знать свой пульс покоя?
4. Сколько длится тренировка новичка?
5. Как выглядит приблизительный план развития новичка?
6. Стоит ли обращаться за услугами тренера?
7. Каким должно быть питание?
8. Принимать ли новичку спортивные добавки?
9. Стоит ли проконсультироваться с врачом перед занятиями в тренажерном зале?
Дополнительные ссылки:
maynormokley - страница вконтакте
public162057834 - группа вконтакте
/ trener_zaitsev - инстаграм
Сотрудничество, партнёрство, предложения, реклама:
[e-mail] или maynormokley

[@oxytocinv1239]

Топ👍🏿