1. Всё про углеводы за 5 минут

В этом видео я за 5 минут максимально быстро и ёмко расскажу основную информацию про углеводы. Рассмотрены будут следующие вопросы:
1. Что такое углеводы?
2. Какие типы углеводов бывают?
3. В каких продуктах содержатся углеводы?
4. Вредно ли есть много углеводов?
5. Можно ли есть углеводы ночью?
6. Можно ли похудеть не без углеводов?
7. Могут ли углеводы превратиться в жир?
8. Что будет с организмом на безуглеводной диете?
9. Что такое гликемический индекс?
10. Почему в фитнес-индустрии принято питаться сложными углеводами?
11. Вреден ли сахар?
12. Как именно организм использует глюкозу в качестве энергии?
Дополнительные ссылки:
maynormokley - страница вконтакте
public162057834 - группа вконтакте
/ trener_zaitsev - инстаграм
Сотрудничество, партнёрство, предложения, реклама:
[e-mail] или maynormokley

[@trenerzaycev6194]

Спортсмены, следующее видео будет в таком же формате, но по поводу белка. Если у вас есть вопросы на эту тему, которые вы хотели бы, что бы я разобрал - напишите их под этим комментарием или куда вам удобно, и я постараюсь на них ответить.

[@coszma9150]

Давай делай, ждем.

[@anonimano1394]

Лучшее объяснение

[@annagalgovskaya3420]

Интересно было послушать🤔ну и +10 мне))

[@trenerzaycev6194]

Anna Galgovskaya Моё почтение.) К телосложению без проблем прибавим, только на сколько я знаю, тебе это не сильно нужно.)) И так всё бодро.

[@maksimshipilov4321]

Спасибо

[@yulya.frolova]

🔥

[@coszma9150]

Спасибо. Посмотрел. Кратко-понятно.

[@trenerzaycev6194]

Спасибо)

[@user-cf2vp4di8j]

5:14
Из него образуется ацетил-коэнзим А (коА)
Небольшая, но важная поправочка

[@-wd5gc]

Жаль про жиры нет, есть только про белки и углеводы (

[@user-gb8vs6ij5x]

Тренер, объясните пожалуйста , правда ли, что сахар при усвоении расходует кальций, а например , мёд и финики , нет?

[@trenerzaycev6194]

Не могу сказать точно, но я не слышал от этом.

[@dimashor3170]

Должны, но не обязательны? Это как сказать, что бледная поганка съедобна

[@user-gb8vs6ij5x]

Ого, сожрала 3 яблока с быстрыми углеводами. Срочно, пойду направлять реакцию в анаэробный режим.

[@rbhbxtyrjdbrnjhbz]

Медленные углеводы богаче витаминами и минералами? Т.е. каша и макароны содержат больше витаминов и минералов, чем фрукты и ягоды?

[@SalatSaiat]

Чем простые углеводы, думаю

[@flount3466]

Организм понимает что голодает только через двое с половиной суток ,а не через сутки,изучите по внимательней этот вопрос а потом вещайте.

[@trenerzaycev6194]

Смотря, что вы подразумеваете под словом голодает? Исчерпание гликогена или образование кетоновых тел? Или глюконеогенез из а/к? Или субъективное чувство голода?

[@user-kk6wf4jf5r]

Спасибо