Me rotina está assim ultimamente Tive 3 crises de ansiedade por conta do trabalho e das explosões de raiva do meu chefe, e na última eu tive um ataque de pânico, busquei ajuda psicológica, pois está sendo bem complicado lidar com a ansiedade nessas situações, principalmente por ser uma pessoa com TDAH e estar no espectro autista ☹️
Eu vivia sempre assim, ate que chegou uma pessoa e me mostrou que eu precisava descansar ... Cai de cama e depois vi que precisava mudar . Mudei, mas por doença. Hoje entendi que preciso fazer hma coisa de cada vez e com calma, se nao vira um ciclo...
Vdd, ultimamente estava me sentindo exausta estou mudando meus hábitos para melhorar
Adorando tudo isso, muito obrigada pela dedicação ❤
Nunca pensei nisso, caraca... Faz muito sentido!
Eu fico um pouco triste quando a noite cai depois vou me adaptando e passa.
Adotei o seu canal e do Rafael gratta, ensinos ótimos 👏🏻👏🏻
Me rotina está assim ultimamente
Tive 3 crises de ansiedade por conta do trabalho e das explosões de raiva do meu chefe, e na última eu tive um ataque de pânico, busquei ajuda psicológica, pois está sendo bem complicado lidar com a ansiedade nessas situações, principalmente por ser uma pessoa com TDAH e estar no espectro autista ☹️
Melhor gastar o resto de energia na academia para desestressar! 🏃♂️🏋♂️
Excelente! Obrigada ❤
Eu vivia sempre assim, ate que chegou uma pessoa e me mostrou que eu precisava descansar ... Cai de cama e depois vi que precisava mudar . Mudei, mas por doença. Hoje entendi que preciso fazer hma coisa de cada vez e com calma, se nao vira um ciclo...
Rapaz, e não é que é mesmo
quem corre mais rápido chega ao fim primeiro
Sim, ao fim da vida
Amo o conteúdo e também as músicas usadas nos vídeos... mereciam uma playlist no spotify... só acho! 😅
Gosto muito do seus videos ❤ ele me ajuda muito como terapia. Ainda nao trnho condições de pagar um pscologo
Interessantíssimo!
Eita lasqueira que isso me atingiu em cheio😂😂😂
bem assim que estou vivendo
Gostei! ❤
Não vive
👏🏻👏🏻👏🏻
Como mudar?
Tenta deixar seu tempo livre pra lazer,
crie uma regra de quando chegar em casa nada de internet, ou celular ou wpp