YIN YOGA - Abendroutine für körperliche & mentale Entspannung
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- Опубликовано: 29 авг 2024
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Diese langsamen Übungen entspannen deinen Körper & Geist und helfen dir besser einzuschlafen. Das langsame Dehnen hilft dir auch gegen Rückenschmerzen und fördert deine mentale Entspannung.
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Vielen Dank!
Marcel
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Super!
Vielen Dank für diese wunderbar entspannende Abendroutine, nach einem anstrengenden Tag genau das Richtige. 🧘♀️Wünsche dir einen entspannten Abend 🙋🏻♀️
Das freut mich, danke Michi!
Lieber Marcel! Ohne deine Abendroutinen geht’s nicht. Besonders die YinYoga Einheiten mit Musik sind ein genialer Abschluss des Tages. Ganz herzliches Danke schön aus Wien 😊
Hab mir auf den Schoß gesabbert beim Kiefer entspannen und musste mega lachen 😂 danke für die Entspannung und deine Anstöße 👏🏻
Haha das klingt gut! Also eine schöne Entspannung
Lieber Marcel, Deine Videos sind unglaublich aufbauend. Bin sehr froh, Dich/Deine Videos zufällig gefunden zu haben. Seit einigen Tagen bin ich am Morgen & Abend dabei.
Bin 70 & jetzt erst (durch Dich) an‘s Yin Yoga gekommen. Ist absolut mein Ding!!!
Leider bin ich, was „liken“ angeht, unsicher, WO finde ich den Bereich, um meine Freude, & Dankbarkeit zu Teilen, mit Dir, der Gruppe & Neuen Mitgliedern
Schlaf gut.
PS: Das mit dem ABO wird, wenn ich den Link habe!!!
Danke für diese wunderbare Yoga Einheit 😄
Das ist für mich der schönste Teil vom Yoga, die Belohnung!
Danke Dir für die Wohltat :-)
Danke Joachim!
Ich bin absolut in deinen Dialekt und deine Stimme verliebt 🫶 Bin selbst Yogalehrerin und fand diese kurze Einheit ganz wunderbar. Danke dir!
Vielen Dank Carina!
Danke....hab die übungen am morgen gemacht...tat sehr gut auch deine Worte...Balsam für die Seele!!
Danke für diese angenehme Routine 😊
Super
🙏
Danke Marcel 🙏 ich schätze deine Videos sehr...Bei dir schaut es ja richtig gemütlich aus 😊
Danke!! Ja da ists sehr fein!
Super entspannend, danke für den nun folgenden erholsamen Schlaf 😊
Geerdet....danke🤗🤗🤗🤗Aufgerichtet🥰
Super Katharina!
Jetzt kann ich wieder sehr gut einschlafen. Danke lieber Marcel
Gerne Erika!
Tag 2 geschafft :-) sehr entspannende Einheit
Vielen Dank! Das war wirklich sehr schön. Nur die Musik klingt zwischendurch als würde sie hängen oder so 🤔
Tolle Yoga Session DANKE
Vielen vielen Dank für dieses Video, hat sehr gut getan!
Sehr gerne!
Dankeschön es hat mir sehr gut getan
Gerne!
Danke💛
Sehr gerne!!
Mega entspannend, geliked, abonniert 🤩
Vielen Dank Ingrid!
Super schön 😊
Danke!
Danke, die Einheit tut echt gut zum runterkommen 😊. Ich hätte eine Frage: bei/nach der dritten Übung habe ich leichte Schmerzen im unteren Rücken. Was kann ich bei der Haltung ändern, dass das nicht auftritt?
Liebe Grüße 😊
Hi Marcel. Ich probiere gerade die Wochen-Yoga-Challenge von dir aus und heute bin ich bei Tag 2, also bei dem heutigen Video. Ich mag deine Art sehr und wie du die Einheit jeweils aufbaust. Heute habe ich aber eine kleine, nett gemeinte, konstruktive Kritik für diese Art von Video. Ich finde sehr gut, dass du diese 3 Minuten für eine Übung festgelegt hast (nicht zu lang, nicht zu kurz) und auch eine Frage für die Überbrückung der Zeit gestellt hast. Da diese Zeit aber zum reflektieren da ist und ich zumindest sehr in meinem inneren Monolog vertieft war (und jeder mit sich selber beschäftigen soll), habe ich mich persönlich "unterbrochen" gefühlt als du zwischendurch Tipps zum verbessern der Übung genannt hast. Der Flow wurde sozusagen unterbrochen von meinen Gedanken oder ich habe die Tipps nicht richtig gehört. Hier vielleicht alles wichtige für eine Übung am anfang nennen und dann quasi starten und das unterbrechen nach 3 Minuten ist natürlich ok.😊
Ich weiß nicht wem es noch so geht und ob du dies auch so siehst. Ist wie gesagt nur eine Kleinigkeit und bleib so wie du bist. Schön, dass es dich gibt. DANKE❤
Vielen Dank! Ich bin immer offen für Verbesserung! Ganz viel Spaß weiterhin bei der Challenge 😃
@@MarcelClementi Gerne und Danke werde ich haben 😊
Entspanntes Video. Hätte auch gerne den Platz mit dir getauscht.
Da ist es echt sehr schön!
❤️🫂
:)