Desbloqueo del diafragma con YOGA RESTAURATIVO

Posturas Restaurativas para desbloquear el diafragma
♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥♥
Te propongo dos posturas restaurativas que ayudan a desbloquear el diafragma y que nos ayudan a respirar mejor y calmar el sistema nervioso.
¡Espero que te resulte útil!
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Si quieres aprender más Yoga para la mujer, en mi canal Mujer más Yoga encontrarás VÍDEOS DE YOGA EN FEMENINO CADA SEMANA: posturas de yoga para la mujer, menstruación, menopausia, embarazo, suelo pélvico, ejercicios de relajación y meditación, todo para una vida saludable en cada uno de nuestros ciclos...
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Soy Maite Masedo, creadora de Mujer + yoga, profesora de yoga, con formación y amplia experiencia en la práctica de yoga y meditación para la mujer. Mi intención es compartir con vosotras las herramientas que nos proporciona la filosofía del yoga, posturas, ejercicios de respiración, relajación y meditación.
Siempre desde una práctica en femenino teniendo en cuenta las necesidades de la mujer en cada uno de sus ciclos menstruales y vitales para que puedas PRACTICAR YOGA EN CASA.

[@satya-huelva-kerala400]

Gracias eres un amor. Gracias por la clase 😊

[@claudiaccahh]

Muchas gracias, hice tu sesión de yoga para diafragma, me ayudó mucho, tengo un bebé y dando pecho de costado y me estaba dando una sensación de angustia