Panca Piana esecuzione corretta - non fare questi errori ❌!

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 7 окт 2024
  • Le distensioni su panca piana con bilanciere sono senza dubbio l'esercizio più eseguito nelle palestre di tutto il mondo.
    Ma come farà panca piana nel modo corretto? Quando si parla dell'esecuzione corretta della panca ci sono 5 errori che vanno assolutamente evitati. Ecco i più comuni in assoluto!
    🔥 IL MIO NUOVO LIBRO! amzn.to/2ZydEAI
    📕 PROJECT STRENGTH, il libro della Forza del Project Invictus: www.projectinv...
    ► anche su amazon: amzn.to/2YogHfM
    💪 INFO COACHING ONLINE: www.alessioferlito.it
    ■ SOSTIENI IL MIO PROGETTO: / leviatano89
    ■ Affiliazione Amazon: facendo acquisti da questo link mi darete un piccolo supporto senza costi extra! amzn.to/2MP8utR
    #powerlifting #pancapiana #allenamento

Комментарии • 38

Следующие
Автовоспроизведение
Squat esecuzione corretta - non fare questi errori ❌!10:05Squat esecuzione corretta - non fare questi errori ❌!
Squat esecuzione corretta - non fare questi errori ❌!Alessio Ferlito
Просмотров 6 тыс.
Allenamento a corpo libero: meglio zavorrare o fare tante ripetizioni?9:02Allenamento a corpo libero: meglio zavorrare o fare tante ripetizioni?
Allenamento a corpo libero: meglio zavorrare o fare tante ripetizioni?Alessio Ferlito
Просмотров 10 тыс.
100kg di panca - 3 complementari per raggiungerli e superarli8:59100kg di panca - 3 complementari per raggiungerli e superarli
100kg di panca - 3 complementari per raggiungerli e superarliAlessio Ferlito
Просмотров 9 тыс.
ai.24:46ai.
ai.Incognito Mode
Просмотров 915 тыс.
Rescuing his mom after deadly Hurricane Helene strands thousands in North Carolina10:19Rescuing his mom after deadly Hurricane Helene strands thousands in North Carolina
Rescuing his mom after deadly Hurricane Helene strands thousands in North CarolinaAtlanta Journal-Constitution
Просмотров 701 тыс.
600 mi Alaska Road Trip - Eating What I Catch35:07600 mi Alaska Road Trip - Eating What I Catch
600 mi Alaska Road Trip - Eating What I CatchMav
Просмотров 176 тыс.
Alabama Crimson Tide vs. Vanderbilt Commodores | Full Game Highlights | ESPN College Football13:28Alabama Crimson Tide vs. Vanderbilt Commodores | Full Game Highlights | ESPN College Football
Alabama Crimson Tide vs. Vanderbilt Commodores | Full Game Highlights | ESPN College FootballESPN College Football
Просмотров 1,4 млн
Come un utente medio deve fare la panca piana11:25Come un utente medio deve fare la panca piana
Come un utente medio deve fare la panca pianaLuigi Colbax
Просмотров 127 тыс.
Accumulo, Intensificazione e Peaking - Capire l'allenamento della forza7:35Accumulo, Intensificazione e Peaking - Capire l'allenamento della forza
Accumulo, Intensificazione e Peaking - Capire l'allenamento della forzaAlessio Ferlito
Просмотров 9 тыс.
Macchine o pesi liberi? Cos'è DAVVERO meglio per la massa muscolare e la forza?11:20Macchine o pesi liberi? Cos'è DAVVERO meglio per la massa muscolare e la forza?
Macchine o pesi liberi? Cos'è DAVVERO meglio per la massa muscolare e la forza?Alessio Ferlito
Просмотров 2,4 тыс.
Il Junk volume - Quando il volume di allenamento diventa inutile?10:32Il Junk volume - Quando il volume di allenamento diventa inutile?
Il Junk volume - Quando il volume di allenamento diventa inutile?Alessio Ferlito
Просмотров 3,7 тыс.
Imparo il POWERLIFTING da DANNY LAZZARIN e ARTUSI - (Episodio 2 La PANCA)22:01Imparo il POWERLIFTING da DANNY LAZZARIN e ARTUSI - (Episodio 2 La PANCA)
Imparo il POWERLIFTING da DANNY LAZZARIN e ARTUSI - (Episodio 2 La PANCA)Thomas Hungry
Просмотров 238 тыс.
Panca piana, nient'altro che panca piana - Il metodo di Pavel Chernyshev7:18Panca piana, nient'altro che panca piana - Il metodo di Pavel Chernyshev
Panca piana, nient'altro che panca piana - Il metodo di Pavel ChernyshevAlessio Ferlito
Просмотров 3,9 тыс.
Il metodo Korte 3x38:05Il metodo Korte 3x3
Il metodo Korte 3x3Alessio Ferlito
Просмотров 6 тыс.
Come sbloccare la panca - Consigli5:01Come sbloccare la panca - Consigli
Come sbloccare la panca - ConsigliAIF Accademia Italiana Forza
Просмотров 18 тыс.
Come imparare lo SQUAT correttamente!7:56Come imparare lo SQUAT correttamente!
Come imparare lo SQUAT correttamente!Project inVictus
Просмотров 162 тыс.
ЗАЧЕМ МЫ ЕГО КУПИЛИ ??? ДЛЯ ЖЕЛЕЙНОГО МЕДВЕДЯ ВАЛЕРЫ08:21ЗАЧЕМ МЫ ЕГО КУПИЛИ ??? ДЛЯ ЖЕЛЕЙНОГО МЕДВЕДЯ ВАЛЕРЫ
ЗАЧЕМ МЫ ЕГО КУПИЛИ ??? ДЛЯ ЖЕЛЕЙНОГО МЕДВЕДЯ ВАЛЕРЫПознаватель
Просмотров 372 тыс.
Собираю дочку в корейскую школу! Back to school в Корее/ Виктория Ким #корея #корейцы #школавкорее01:01Собираю дочку в корейскую школу! Back to school в Корее/ Виктория Ким #корея #корейцы #школавкорее
Собираю дочку в корейскую школу! Back to school в Корее/ Виктория Ким #корея #корейцы #школавкорееВиктория Ким
Просмотров 222 тыс.
ПРОЖАРКА АЗАМАТА И ДОРОХОВА #иванабрамов #азаматмусагалиев #денисдорохов #прожарка #shorts00:48ПРОЖАРКА АЗАМАТА И ДОРОХОВА #иванабрамов #азаматмусагалиев #денисдорохов #прожарка #shorts
ПРОЖАРКА АЗАМАТА И ДОРОХОВА #иванабрамов #азаматмусагалиев #денисдорохов #прожарка #shortsИван Абрамов
Просмотров 113 тыс.
КАК Я СОШЕЛ С УМА - Страшилки Minecraft27:35КАК Я СОШЕЛ С УМА - Страшилки Minecraft
КАК Я СОШЕЛ С УМА - Страшилки MinecraftЛинч
Просмотров 302 тыс.
Шастун, Матвиенко, Джабраилов, Дедищев, dyrachyo, Kefir, Dina Blin, korya_mc | WMP - ФИНАЛ!7:02:40Шастун, Матвиенко, Джабраилов, Дедищев, dyrachyo, Kefir, Dina Blin, korya_mc | WMP - ФИНАЛ!
Шастун, Матвиенко, Джабраилов, Дедищев, dyrachyo, Kefir, Dina Blin, korya_mc | WMP - ФИНАЛ!Площадка
Просмотров 204 тыс.
А вам что больше запомнилось? (Трек: POLI - Котик)00:10А вам что больше запомнилось? (Трек: POLI - Котик)
А вам что больше запомнилось? (Трек: POLI - Котик)POLI
Просмотров 459 тыс.
ОРБИЗ-ГАН за 1$ vs 10$ vs 100$!19:01ОРБИЗ-ГАН за 1$ vs 10$ vs 100$!
ОРБИЗ-ГАН за 1$ vs 10$ vs 100$!TheVovkaCom
Просмотров 342 тыс.
НОЧЬ В СПАЛЬНЕ РОДИТЕЛЕЙ * Пранк / Вики Шоу22:34НОЧЬ В СПАЛЬНЕ РОДИТЕЛЕЙ * Пранк / Вики Шоу
НОЧЬ В СПАЛЬНЕ РОДИТЕЛЕЙ * Пранк / Вики ШоуViki Show
Просмотров 736 тыс.