Как много полезных советов у нашего доктора Антона Алексеева ! Как звёзд на небе , и не сосчитать ! Спасибо Вам , наш милый доктор ! Наша глубокая признательность Вам за глубокие познания в такой мудренной профессии и за то , что совершенно бесплатно делитесь с нами , желая нам помочь ! Дай Бог удачи всем добрым людям !
Да мне этот подъём ноги позвонок весь выровнил,ух !!! Бедная мышца подздошная, совсем про неё забыли, ребёнок в 14,девочка ,таз косит мышцы как буд-то нет,она в шоке. У меня на работе к стенке трое встали, упражнялись. Большая душа и ум у тебя Антон
Благодарю, доктор, за заботу о людях! Благодаря Вам узнаю причины проблем и их устранение, восстанавливаю походку, осваиваю правильный подъем и спуск с лестницы после эндопротезирования тазобедренного сустава.
Как хорошо, что есть такие доктора, как Антон Алексеев ( образованные, очень много знающие, доброжелательные и понимающие проблемы людей), и есть интернет, позволяющий их посмотреть и послушать! 😊❤❤❤
АНТОН, ТЫ = БЕСПОДОБЕН = ЗАСЛУШАЕШЬСЯ ! Я НИКОГДА НИСМОТЕЛА ПРО МЕДИЦИНУ , НЕ ВЕРЮ ТАБЛЕТКАМ ,,, ДОВЕРЯЮ ПРИРОДЕ МАТУШКЕ И ДАРАМ ВЕЛЕСА . ВАШИ УПРАЖНЕНИЯ - ПРОСТО КЛАСС 👍! ВСЁ ПРЕКРАСНО И УДИВИТЕЛЬНО ! И ЛЕЧИТ ! ТВОРИТЕ ДОБРО НА ЗЕМЛЕ , И ВАМ ВОЗДАСТСЯ !
Здравствуйте, не могли бы вы рассказать о плоскостопии. А именно; по каким причинам появляется, как меняется походка и осанка, если упражнения с помощью которых можно было восстановить прежнее положение стопы. ( частично восстановить ) Кому интересно поддержите лайком .
У меня плоскостопие с детства. Выправлять его нужно было с самых ранних лет. Сейчас кости уже сформировались. По себе скажу - особого дискомфорта оно не даёт, но стопы нужно укреплять. Я совмещаю силовые тренировки и йогу. Практикую Иша йогу, растягиваю напряжённые мышцы ног и укрепляю слабые. И могу сказать, что стопа стала гораздо крепче. Главное - это регулярность 🙏
@@CagoBogoBogoBeg Здравствуйте вы пишите растягиваю напряженные мышцы я так же растягивал напряженные мышцы результатов это не приносило из видео Антона я понял что напряжение это из укороченности мышцы из за ее слабости и стал укреплять ее упражнениями и они стали раслаблятся тоесть укреплять нужно напряженную мышцу а не растягивать ее может я и не прав но так считаю .
@@ИгорьАвдонин-ш9ж Здравствуйте. А вы хотели, чтоб мышцы которые годами или десятилетиями были забиты, чтоб они за неделю или месяц расслабились? Чем дольше были мышцы забиты, тем дольше их нужно расслаблять. Антон прав в том, что растяжение мышц не во всех случаях приносит результат. Для каждого конкретного случая - свой подход. Главное - это расслабление! А как вы этого добьётесь - это уже от Вас зависит. 🙏
@@CagoBogoBogoBeg да вы правы про забитость мышц на этот случай на до мной очень потрудился хороший массажист который сказал укрепляй мышцы я тогда не поверил ,а растягивать забитую больную мышцу вредно об этом говорит доктор Лукьянов также по моему и Антон где то водном из роликов .
A зачем им Вам говорить правду? Чтоб больше не пришли на прием? Аккупунктура хорошо помогает, но долго надо применять, даже аккупрессура потом дома хорошо пойдет через год-два.
В течении 10 минут стоя достаточно далеко от стены делала это упражнение. Утром, справа (таз развернут вперед справа) по верху бедренной кости, очень сильно заболело. Я так понимаю, что упражнение действенное, и эффект от его выполнения есть. Продолжаю выполнять. И ещё было ощущение, что левая рука как будто короче, как будто она вытягивается, по крайней мере так мышцы предплечья реагируют. Спасибо, очень действенное упражнение, если задаться целью
Очень нравиться ваш канал, подписал очень давно, люблю за то что даётся полная информация из за чего это может быть и даёте упражнения которые помогут это исправить, не многие так делают
Большое спасибо, я долго не могла понять, что случилось с моей походкой, теперь поняла, что из_за травмы я левую ногу чуть придерживала не давала ей делать полный шаги поэтому сейчас имею проблему перекошенного таза буду пробовать ваш совет надеюсь что-то исправить
Это самый лучший канал для тех у кого есть проблемы с позвоночником, осанкой и не только этим наверное. Занимаюсь своей грыжей l5 s1. В результате отказала ступня и проблемы с выведением. Полгода смотрю читаю осознаю. И согласен пока не востановите симметричный ходьбу по возможности проблема не уйдет. И все связано все мышцы между собой. Хотелось бы больше комплексов функциональных упражнений для связывания отдельных движений.
За упражнения и за юмор , Антон, - 👍 «Хотите поворачивайте таз , хотите не поворачивайте, и в какую хотите сторону поворачивайте «. - 😂😀👍 Люблю Ваши все уроки ❗️😘
Спасибо большое! Я долго анализировала свою ходьбу и обнаружила, что рукамии делаю разный размах. Даже брала в руки предметы одинакового небольшого веса, чтобы помочь рукам делать одинаковый размах. Спасибо за упражнение! Буду пробовать - смотреть!
Спасибо!!! Буду тренироваться! Вы на видео показали прям мой вариант перекоса. Но у меня с детства дисплазия была, а во взрослом возрасте этому способствует сумка для женщин, она же полностью останавливает движение руки при движении
Вы гений!!!! очень жаль что я не живу там где вы принимаете!!! я бы объязательно пошел к вам на консультацию! все объяснили прям как у меня! я сам понимал что проблема с плечами из за разности ног! и на боку у меня с одной стороны мышца сильнее чкм на другом и визуально выгядит как провал!
Спасибо о о о! Просто, доступно, главное работает, избавилась от проблем с позвоночником, благодаря вашим упражнениям, у сына прошли боли в шее. Вы молодец, доктор-целитель!
Упражнения для мышц шеи. Длинные разгибатели. Шейный остеохондроз. Именно эти упражнения буквально с первого раза помогли от боли в шеи и подлопаточные боли прекратились. Попробуйте, я пользовалась теннисным мячом, потом приобрела более жёсткий мячик
Ещё мой совет из опыта. Чаще ложиться на пол. Я долго вообще не могла на такой поверхности лежать. И боли, и все перекосы сразу становятся ощутимы. Советую. Меня это буквально на ноги постепенно подняло. Конечно и гимнастика тоже. До сих пор ещё мешает что то лежать в крестце, если ноги сгибаю, то все уходит. Понимаю, что нужен остеопат, но прку увы не по карману. Поэтому рекомендую мои советы.
Я это очень давно со своей левой рукой заметила, что движение руки при шаге намного меньше чем у правой. Вперед выходит правая сторона таза. Я даже стала на руки надевать утяжелители, тогда руки как маятники становятся. Теперь попробую упражнение
Посмотрев ваши выпуски на разные темы и разные части тела пытаюсь теперь всё систематизировать информацию и уложить её для себя и понять с чего начинать комплекс регулярных тренировок
Сделайте пожалуйста видео про перекос таза который приводит к укорочению одной из ног. Причины и как устранить навсегда. У меня такая проблема. Левая нога короче становится на 2 см. Я астенического телосложения. Йогой выправила ситуацию но она возвращается. Может это из-за того что я за рулём езжу..
Откуда знаете что левая короче? Она может быть длиннее просто приплюснута какбы из-за нерабатоящих мышц и кажется короче. Квадратная или средняя ягодичная и и т .д Тут надо мерить метром что бы понять что там короче.
Вот вам интересное видео ruclips.net/video/8p_BgNMKCpk/видео.html. Хотя то что Антон рассказывает как по мне более наглядно, правильно и без воды. И его лечение и упражнения реально помогают. По мне он лучший на русском Ютубе по этой всей теме.
@@shynar1974 в каком положении мерил? Сидя стоя лёжа? И не забывайте если таз перекошен то вполне может быть что вы стоите неправильно и от этого кажется одна короче.
Теперь нашел объяснение моей блатной походки)))оказалось правая сторона более подвижная и поворачивается без проблем поэтому и наклон идёт на правую сторону с раскачиванием и заваливанием на эту сторону)))
Есть перекос таза -видно обычным взглядом в зеркале .кость справа выше чем кость слева. тест на стене выявил что левая рука хуже "ходит" -сложнее дотягиваться. а вот как ходить и сколько не понял .Но тест точный. прям чувствую -правая долетает а левая тянется именно. это на 1.5 стопы отойти. если на 2-2.5 то еще сильнее ощущаешь.
Спасибо Антон.мне 70 лет.благодаря вам я научилась ходить по новому и теперь ходьба легкая быстрая и ничего не болит.Всег вам благ
Ура! купила книгу " Благодарю ый позвоночник" нашего замечательного доктора Антона Алексеева. Рекомендую! он еще и книги успевает писать!!!
ТАКИХ УМНЫХ И ГРАМОТНЫХ ВРАЧЕЙ ОЧЕНЬ МАЛО.ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВАШЕМУ ДОМУ!!!
СПАСИБО ЗА ОТВЕТ!!!
Как много полезных советов у нашего доктора Антона Алексеева ! Как звёзд на небе , и не сосчитать ! Спасибо Вам , наш милый доктор ! Наша глубокая признательность Вам за глубокие познания в такой мудренной профессии и за то , что совершенно бесплатно делитесь с нами , желая нам помочь ! Дай Бог удачи всем добрым людям !
Да мне этот подъём ноги позвонок весь выровнил,ух !!! Бедная мышца подздошная, совсем про неё забыли, ребёнок в 14,девочка ,таз косит мышцы как буд-то нет,она в шоке. У меня на работе к стенке трое встали, упражнялись. Большая душа и ум у тебя Антон
Благодарю, доктор, за заботу о людях! Благодаря Вам узнаю причины проблем и их устранение, восстанавливаю походку, осваиваю правильный подъем и спуск с лестницы после эндопротезирования тазобедренного сустава.
Как хорошо, что есть такие доктора, как Антон Алексеев ( образованные, очень много знающие, доброжелательные и понимающие проблемы людей), и есть интернет, позволяющий их посмотреть и послушать!
😊❤❤❤
АНТОН, ТЫ = БЕСПОДОБЕН = ЗАСЛУШАЕШЬСЯ ! Я НИКОГДА НИСМОТЕЛА ПРО МЕДИЦИНУ , НЕ ВЕРЮ ТАБЛЕТКАМ ,,, ДОВЕРЯЮ ПРИРОДЕ МАТУШКЕ И ДАРАМ ВЕЛЕСА . ВАШИ УПРАЖНЕНИЯ - ПРОСТО КЛАСС 👍! ВСЁ ПРЕКРАСНО И УДИВИТЕЛЬНО ! И ЛЕЧИТ ! ТВОРИТЕ ДОБРО НА ЗЕМЛЕ , И ВАМ ВОЗДАСТСЯ !
Здравствуйте, не могли бы вы рассказать о плоскостопии. А именно; по каким причинам появляется, как меняется походка и осанка, если упражнения с помощью которых можно было восстановить прежнее положение стопы. ( частично восстановить ) Кому интересно поддержите лайком .
ruclips.net/video/u-qlcS6Gz4I/видео.html
Это его более раннее видео о плоскостопии
У меня плоскостопие с детства. Выправлять его нужно было с самых ранних лет. Сейчас кости уже сформировались. По себе скажу - особого дискомфорта оно не даёт, но стопы нужно укреплять. Я совмещаю силовые тренировки и йогу. Практикую Иша йогу, растягиваю напряжённые мышцы ног и укрепляю слабые. И могу сказать, что стопа стала гораздо крепче. Главное - это регулярность 🙏
@@CagoBogoBogoBeg Здравствуйте вы пишите растягиваю напряженные мышцы я так же растягивал напряженные мышцы результатов это не приносило из видео Антона я понял что напряжение это из укороченности мышцы из за ее слабости и стал укреплять ее упражнениями и они стали раслаблятся тоесть укреплять нужно напряженную мышцу а не растягивать ее может я и не прав но так считаю .
@@ИгорьАвдонин-ш9ж Здравствуйте. А вы хотели, чтоб мышцы которые годами или десятилетиями были забиты, чтоб они за неделю или месяц расслабились? Чем дольше были мышцы забиты, тем дольше их нужно расслаблять. Антон прав в том, что растяжение мышц не во всех случаях приносит результат. Для каждого конкретного случая - свой подход. Главное - это расслабление! А как вы этого добьётесь - это уже от Вас зависит. 🙏
@@CagoBogoBogoBeg да вы правы про забитость мышц на этот случай на до мной очень потрудился хороший массажист который сказал укрепляй мышцы я тогда не поверил ,а растягивать забитую больную мышцу вредно об этом говорит доктор Лукьянов также по моему и Антон где то водном из роликов .
Блин в Германии хожу к костоправу и никто не может так объяснить как этот врач 😍 здоровья вам крепкого великий человек
A зачем им Вам говорить правду? Чтоб больше не пришли на прием? Аккупунктура хорошо помогает, но долго надо применять, даже аккупрессура потом дома хорошо пойдет через год-два.
Костоправ вам помог?
@@meinnameisthase6524 вы уже выпрямить таз с иглоукалыванием?. Я ходила к остеопатам и зря меня мучил
Как раз то что нужна, левая сторона болит, сделала упражнение почуствовала облегчение🎉
САМЫЙ ЛУЧШИЙ ДОКТОР! ВСЕ ПОДРОБНО И ПОНЯТНО! СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ ЗА ВАШ ТРУД! МИР И ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВАШЕМУ ДОМУ!
А́нтон А́лексеев , за мноґие Ваши видео искренне Благодарна : но э́то о перекосе таза -- Ух--ты ❗ 💪💪💪 и Вам . СПА-СИ-БО за Вашу Работу .
Кучу пересмотрел видео о перекосе, браво я искал вас. Думал как выравнить походку.
Огромная благодарность за ваш труд! Целая кладезь знаний в вашем канале для поддержания здоровья.
Желаю вам всего наилучшего!
Рада встрече с Вами! Вы мне так нужны были! Хочется смотреть, слушать, учиться! Верю,что Вы поможете! Как будто Друг появился! ❤
В течении 10 минут стоя достаточно далеко от стены делала это упражнение. Утром, справа (таз развернут вперед справа) по верху бедренной кости, очень сильно заболело. Я так понимаю, что упражнение действенное, и эффект от его выполнения есть. Продолжаю выполнять. И ещё было ощущение, что левая рука как будто короче, как будто она вытягивается, по крайней мере так мышцы предплечья реагируют. Спасибо, очень действенное упражнение, если задаться целью
Как ощущения сейчас? Изучаю много информации и интересны отзывы от тех, кто пробует упражнения, их опыт
как результат?
Какой же вы МОЛОДЕЦ!!!! СПАСИБО! Чётко и ясно
Очень нравиться ваш канал, подписал очень давно, люблю за то что даётся полная информация из за чего это может быть и даёте упражнения которые помогут это исправить, не многие так делают
Большое спасибо, я долго не могла понять, что случилось с моей походкой, теперь поняла, что из_за травмы я левую ногу чуть придерживала не давала ей делать полный шаги поэтому сейчас имею проблему перекошенного таза буду пробовать ваш совет надеюсь что-то исправить
Головной мозг будет сопротивляться. Нужно проприорецепторы на мышце ноги перепрограммировать. ruclips.net/video/5fKjHx-9l5I/видео.html
Есть прогресс? Доброго времени суток.
Да, и дай бог, чтобы перекошенный таз и укороченная нога не помешали удачно и вовремя выйти замуж.
Огромная благодарность, Вам за урок!
Спасибо благодаря Вашему совету начал учится по новому ходить.
Антон, спасибо огромное! Вы зэ бест оф зэ бест оф зэ бест!
Спасибо вам большое, что заботитесь о людях.Помогаете жить
Бог = Жизнь
Спасибо, доктор Алексеев, 🌼🌿
Желаю вам здоровья, удачи, благополучия, мира вашему дому, творческих вдохновений, 🍀
Благодарю вас доктор за полезные советы! Очень полезная информация для меня, постараюсь следовать вашим советам, я рада вашему каналу!
Огромная Вам благодарность, Доктор!
Это самый лучший канал для тех у кого есть проблемы с позвоночником, осанкой и не только этим наверное. Занимаюсь своей грыжей l5 s1. В результате отказала ступня и проблемы с выведением. Полгода смотрю читаю осознаю. И согласен пока не востановите симметричный ходьбу по возможности проблема не уйдет. И все связано все мышцы между собой. Хотелось бы больше комплексов функциональных упражнений для связывания отдельных движений.
Спасибо, доктор! Как всегда всё доходчиво, кратко и элементарно просто!!!
За упражнения и за юмор , Антон, - 👍
«Хотите поворачивайте таз , хотите не поворачивайте, и в какую хотите сторону поворачивайте «. - 😂😀👍
Люблю Ваши все уроки ❗️😘
У тебя нету проблем ты так говориш,эсли бы утебя была бы перекос таза ты так не сказал,так что внимательно говори хорошо
Супер супер супер!Сработало👍🔥❤️
Спасибо. Объяснил, научил.
Спасибо, Антон. Хорошее упражнение!
Спасибо большое! Я долго анализировала свою ходьбу и обнаружила, что рукамии делаю разный размах. Даже брала в руки предметы одинакового небольшого веса, чтобы помочь рукам делать одинаковый размах. Спасибо за упражнение! Буду пробовать - смотреть!
Огромная благодарность, Вам за урок! 👍👍👍😘
Лучшее объяснение в моей жизни, спасибо Вам, долго искала и наконец нашла.
Как же этот врач всё хорошо объяснил. Буду делать. Спасибо огромное
😅😊😊
Благодарю вас за столь грамотный подход и простоту в понимании что делать.
Спасибо, ДОКТОР!!!
Спасибо! Очень познавательно и вдохновляюще.
Благодарю Вас, Антон, за понятные, наглядные разъяснения и простые упражнения и рекомендации! Успехов Вам в вашем деле!!! Здоровья и удачи!❤👍🙌
Спасибо! Ценно, полезно. Люблю вас и обожаю. Здоровья!
Спасибо!!! Буду тренироваться! Вы на видео показали прям мой вариант перекоса. Но у меня с детства дисплазия была, а во взрослом возрасте этому способствует сумка для женщин, она же полностью останавливает движение руки при движении
Вы гений!!!! очень жаль что я не живу там где вы принимаете!!! я бы объязательно пошел к вам на консультацию! все объяснили прям как у меня! я сам понимал что проблема с плечами из за разности ног! и на боку у меня с одной стороны мышца сильнее чкм на другом и визуально выгядит как провал!
Спасибо о о о! Просто, доступно, главное работает, избавилась от проблем с позвоночником, благодаря вашим упражнениям, у сына прошли боли в шее. Вы молодец, доктор-целитель!
Не подскажите,каким именно упражнениям?)
Упражнения для мышц шеи. Длинные разгибатели. Шейный остеохондроз. Именно эти упражнения буквально с первого раза помогли от боли в шеи и подлопаточные боли прекратились. Попробуйте, я пользовалась теннисным мячом, потом приобрела более жёсткий мячик
Видеоролик именно так называется
@@АуталиповаТамара спасибо)
То что мне очень надо! Спасибо огромное!
Благодарю за очень нужный урок
Благодарю за ваши знания за то что делитесь🙌
Антоха! Какой ты молодец!!!
За видос спасибо большое, очень полезная информация
Спасибище!обожаю!)
Благодарю вас доктор 💖💖💖
Ещё мой совет из опыта. Чаще ложиться на пол. Я долго вообще не могла на такой поверхности лежать. И боли, и все перекосы сразу становятся ощутимы. Советую. Меня это буквально на ноги постепенно подняло. Конечно и гимнастика тоже. До сих пор ещё мешает что то лежать в крестце, если ноги сгибаю, то все уходит. Понимаю, что нужен остеопат, но прку увы не по карману. Поэтому рекомендую мои советы.
Да умница, лежишь звездой с прижатой поясницей и дышишь в грудь
Спасибо. Очень полезно!
Спасибо,дай вам Бог здоровье!
Я это очень давно со своей левой рукой заметила, что движение руки при шаге намного меньше чем у правой. Вперед выходит правая сторона таза. Я даже стала на руки надевать утяжелители, тогда руки как маятники становятся. Теперь попробую упражнение
А у меня оказалось левая рука меньше достает до стены чем правая. Спасибо Вам больше! 🙏
Огромнейшее вам спасибо
Спасибо Огромное!!!
Гениально! Будем заново учиться ходить
Красавчик спец жи есть та ... Благодарю .
Благодарю)
Благодарю доктор😘
Спасибо за действенные советы!
Посмотрев ваши выпуски на разные темы и разные части тела пытаюсь теперь всё систематизировать информацию и уложить её для себя и понять с чего начинать комплекс регулярных тренировок
Красавчик та єто прямо физика от умница бивают жетакие люди спасибио
Благодарю!!!
Благодарю! ❤️🙏
Спасибо за видео, Антон!
Сейчас попробую! 😊❤❤
Благодарю, очень интересно
Давайте побольше таких упражнений 😀 спасибо большое
Спасибо большое.
Спасибо за видео. Хотелось бы побольше видео
Спасибо! Пошла всех проверять )))
Ваще маладес, прикалист!
Cпасибо Вас огромное!!!💐🙏
Спасибо за ролик, в тему как раз сейчас для меня.
Благо дарю!
спасибо, доктор. просьба больше показывать как правильно делать, ходить.
Спасибо большое, пробуем😊
Спасибо, полезное видео. Хотелось бы подробнее узнать, как избавиться от гипертонуса пояснично-подвздошной мышцы.
Здорово! Так просто!
Спасибо!!!!!!!🌈🌈🌈
Спасибо, я понял, что у меня с правым плечом!
Спосибо,,, у меня точно так,я мучаюсь,
Спасибо большое. Буду делать. У меня одна рука вообще никуда))
Сделайте пожалуйста видео про перекос таза который приводит к укорочению одной из ног. Причины и как устранить навсегда. У меня такая проблема. Левая нога короче становится на 2 см. Я астенического телосложения. Йогой выправила ситуацию но она возвращается. Может это из-за того что я за рулём езжу..
Откуда знаете что левая короче? Она может быть длиннее просто приплюснута какбы из-за нерабатоящих мышц и кажется короче. Квадратная или средняя ягодичная и и т .д Тут надо мерить метром что бы понять что там короче.
Вот вам интересное видео ruclips.net/video/8p_BgNMKCpk/видео.html.
Хотя то что Антон рассказывает как по мне более наглядно, правильно и без воды. И его лечение и упражнения реально помогают. По мне он лучший на русском Ютубе по этой всей теме.
@@davsss6406 да мерил доктор . Определил 2 см. Спасибо за ссылку !
@@shynar1974 в каком положении мерил? Сидя стоя лёжа? И не забывайте если таз перекошен то вполне может быть что вы стоите неправильно и от этого кажется одна короче.
@@davsss6406 , мне мерил лёжа на кушетке. Тоже сказал, 2 см (
Теперь нашел объяснение моей блатной походки)))оказалось правая сторона более подвижная и поворачивается без проблем поэтому и наклон идёт на правую сторону с раскачиванием и заваливанием на эту сторону)))
Вы супер.
Спасибо. Временами напоминает движения из брейк данса 8)
Супер!!!
Спасибо большое
Здравствуйте. Сделайте пожалуйста видео про сидалишний нерв и как его можно лечить. Спасибо.
Благодарю🤝 🙏 👍
Спасибо!
Спасибо.
Коммент для поддержки.
Спасибо, сэнсэй!
Есть перекос таза -видно обычным взглядом в зеркале .кость справа выше чем кость слева. тест на стене выявил что левая рука хуже "ходит" -сложнее дотягиваться. а вот как ходить и сколько не понял .Но тест точный. прям чувствую -правая долетает а левая тянется именно. это на 1.5 стопы отойти. если на 2-2.5 то еще сильнее ощущаешь.