У него очень много материала на тему сколиоза.только его,этот материал, нужно правильно прочитать.у доктора своеобразный подход в подаче материала.Вам придется прослушать почти все,что есть,и сформировать в своей голове на этой основе комплекс.почти не даёт конкретных упражнений.зато объясняет причины.а это важнее,мне кажется.
@@бегущаяповолнам-ь8е Могу подтвердить, что тоже уже пишу себе на холодильник плакатик, кратко рисунки практик. Но у него еще есть оговорки, допустим плоскостопием заниматься бесполезно, если шея не выправлена или таз перекошен, но сначала плечевой выправьте. И вот тут трудно самому сориентироваться. Хорошо-бы получить ЧТО И В КАКОМ ПОРЯДКЕ ВЫПОЛНЯТЬ??!! Я, невзирая, что у нас практически после 60 ти у всех что-то перекошено - НАЧАТЬ С ШЕИ!!!
Благодарю !!! Все доходчиво и бесплатно ! Сама инструктор Лфк .О господи , как же вас не хватает всем нуждающимся ,а нуждающийся каждый первый .Успехов вам и всех благ !!! Ждём новых видеороликов .
Да, Вы правы, сколько я обращалась к ЛФК - не обижайтесь, смешно. Не поясняют, не ведают, дают школьную нагрузку и - все. А что таз перекошен или холка там , типа, у вас -они ж этому не обучаются. А частные клиники , чтобы показать лечебную правильную гимнастику с учетом наших проблем за 1 час в Москве 7т.р. в Нижнем у нас от 3т.р. За 1 час!! Так о чем говорить???!!!🤣🤣🤣
2023, у меня обнаружилась такая проблема. Знакомлюсь с вами и вашими упражнениями. Нужно лечиться. Спасибо за ваш труд и тембр голоса, на меня действует успокаюваще.
Уважаемый доктор, огромное спасибо Вам за Ваш труд и время! Это мой случай. По Вашим видео я установила причину искривления своей осанки и теперь получается постепенно её восстанавливать (тоже по Вашим видео), и это видео ешё больше приблизит восстановление моего ОДА! Не хватает слов благодарности, желаю Вам здоровья и успехов!
@@ЛюбовПащенко-ю2у Здравствуйте. Помогли вам упражнения? Какого результата смогли достичь? Какие трудности возникали в процессе, как с ними справлялись?
Спасибо Доктор. Ваши лекции своевременные, доступны пониманию ,высокий уровень профессионализма и вселяют веру в выздоровление. Дай Бог вам здоровья и творческих успехов.
У меня в 55 была операция по женски удалили яичники , после началось разрушение костей: остеопорз. Ни один врач за 9 лет не направил на денситометрию,из-за чего начал страдать костномышечный аппарат, и удар на тазобедр суставы, перекос таза и в результате артроз. Лечусь пью таблетки 2 гр.инвалидности. НО ВЕРЮ ВСЕ МОЖНО ИСПРАВИТЬ ВЕРИТЬ НУЖНО СЕБЕ. ВСЕМ ЗДРАВИЯ ТЕЛА И ЯСНОСТИ УМА!😊
Очень хорошо помогла растяжка, еле ходил, какие только не делал упражнения, перекосило всего уже. В течении дня поделал растяжку эту и стало легче, вернулось желание жить дальше) благодарю)
Уважаемый наш док ор Спасибо за ваш труд Миллионы людей выздоравливают Пользуясь вашими рекомендациями С уважением каземирская н в Постоянный ваш пациент
Спасибо дорогой Доктор. Урок прекрасный, объяснения простые и доходчивые. Рисунки очень важны, но ничего практически не видно. Здоровья вам и творческих успехов.
Антон, прежде всего, спасибо за Ваш труд и Ваш профессионализм! Большая просьба: добавьте, пожалуйста, в "спонсирование" опцию с небольшой суммой (на Ютьюб, это сейчас, вроде, 269 или 299 руб.) - без всяких "привилегий", продуктов и дополнительного контента - просто чтобы была возможность отблагодарить. Пожалуйста ) Честное слово, "просто так" смотреть на такое обилие полезности уже совесть не позволяет, а разом перечислить нынешнюю миним.сумму - кошелек )))
Идеальное видео при проблемах с поясницей. Я Мучилась с этим 6 лет, массаж, физиотерапия, обезболивающие, бассейн, лечебная физкультура, где мне инструктор делал замечания, что я выкручиваю таз... А реально додумалась сама и с августа стала ходить медленно и следить за ровным движением таза. Растягивается очень медленно, но прогресс уже есть. Единственное, что будет нагрузка дополнительно на поясничный отдел, т.к он уже привык часть своей работы отдавать хромоте 😊....
Я тоже заметила, что таз выкручиваю. Даже дома, делая упражнения, таз у меня нестабилен Как то гуляет. Если не трудно, напишите как вы начинали. Какие ещё упражнения делаете.
Благодарю Антон, за все Ваши полезные видео и книгу. ДРУЗЬЯ, ни разу не слышал об этом от Антона. Но оказывается, этот ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ И СКРОМНЫЙ ЧЕЛОВЕК написал книги - "Благодарный позвоночник". Я недавно приобрёл её второе издание и ненарадуюсь. Много полезного подчерпнул для себя. Уже исправляю осанку и походку. После этого купил ещё несколько для подарка близким, у которых проблемы со спиной. Благо стоит недорого. Спасибо автору! РЕКОМЕНДУЮ!!! Можно поддержать этого замечательного человека, вместе со своим здоровьем.
Уважаемый Антон Алексеев. Благодаря вашим видео и вашей книге мне удалось избавится от боли в пояснице и ноге. Симптомы грыжи l5 s1 перешли в ремиссию. Сутулость стала менее выраженной. Кроме того наблюдал положительный эффект и у других людей, с которыми работал по вашим советам( я массажист) .Пересматривая ваши видео всегда нахожу что то полезное, глубже понимаю проблему с которой сталкиваюсь.Благодарю за знания и труды Мулько Юрий. Украина г. Луцк
@@Нимфея-к7о ,если вы имеете ввиду гиперлордоз, то нужно укреплять мышцы пресса, большую и среднюю ягодичные мышци, растягивать пояснично подвздошную и мышцы передней поверхности бедра
Огромное БлагоДарю Вас Алексей Владимирович, предстааляете, - научилась ходить и теперь почти не болят тазо-бедренные суставы, Вы гениальный Доктор по скелету и мышцам.💗💗💗🙏😇
Доктор, Вы - гениальны. Следую Вас несколько лет и вижу, как оттачивается Ваше мастерство, как кристаллизуется Ваше видение человека. Горжусь Вами за мощь Вашего мозга, горжусь собой за то что познала Вас. (Если немножко высокопарно, что ж, о крупных бриллиантах иначе не получается 👍🏻)
@@piliuspilov4907 потому что я сама массажистка и потому что по его роликам , ну, если честно, не только по его, но именно Алексеев был первая информационная тропинка, я научилась реально помогать людям и делать такой массаж за которым люди едут десятки километров. А живу я в Европе. И поэтому такие слова. А ты- ленивый неудачник. Пей уж своё пиво, смотри свой футбол а не суйся в мои комментарии.
Благодарю Вас! Это видео как раз то, что мне необходимо в данный момент. По Вашим предыдущим видео более-менее восстановил нормальный стереотип ходьбы, устранил триггеры в ягодицах. Поясница перестала уставать после долгих прогулок или бега. Во время ходьбы и бега спина прямая и нагрузка в основном на ягодичных. Включил в работу верхнюю часть корпуса с движением рук. Но короткий шаг сохранялся и я никак не мог понять в чем дело. Первое упражнение на растяжение (статическое), которое вы показали в этом видео и показывали в предыдущих, помогало минут на 20, но потом короткий шаг и неприятное приземление на пятку возобновлялось (со втыканием пятки в землю). После этого видео пазл сложился, спасибо!
Такими должны быть уроки физкультуры в школе : с 1-го и по 11 классы любой страны ! Тогда только будет здоровое и счастливое Человечество ! Антон Владимирович , только с вами начала заново учиться ,,ходить,, Икаждый день , каждое видео , для меня -Открытие ! в мои то уже 68 лет 😁. Вы обязаны написать книгу/пособие для физкультурникофффф / ,,учителей,, в школе , по которой будет расти Здоровая Нация России . БлагоДарю Вам , как : до Луны и обратно 🙏молюсь за Вас и на Ю-Тюб тоже Я Вас обожаю 😍🤩🥰😘... Как жаль , что я узнала Вас совсем недавно , но лучше позже - чем никогда ! Каждый день смотрю 2/3/4 раза подряд какое то новое для меня видео/урок , изучаю.... ,применяю.... . И начала с мячиков и стопы ...Иду верно уже , твердыми шажками , по восходящей , к моему полному восстановлению , а значит = СЧАСТЬЮ ! Natalia , Montreal (Canada) , 27 - 11 2022.
Очень полезное видео, нужно делать, как раз по моей проблеме. Всегда смотрю ваши ролики некоторые упражнении запомнила и всегда стараюсь выполнять. Есть результат, спасибо.
Доктор, спасибо большое. Очень кстати и нужные ваши упражнения и советы. Всё доходчиво и просто. Вы просто бальзам для души. Успехов вам и очень большая благодарность за ваши бесценные знания!!!
Спасибо большое, дорогой Антон, очень важная тема , для меня так вовремя. Спасибо, очень понятно и легко делать упражнение. Знаю теперь лёгкое и полезное упражнение 👍 Вы молодчина, спасибо за ваш канал и действенную помощь людям
Фантастика!!!ТАК тонко ещё никто мою проблему не комментировал.тянула,тянула-а мне все хуже и хуже! теперь,надеюсь,все получится и я избавлюсь от боли в тазе🌞
Сегодня попробовала эти упражнения.думала:а,ерунда,подниму ногу без проблем.ну да,ну да...еле как по 10 подъемов для каждой ноги сделала...ахахах...короче,я нашла свою проблему:почему ноги плохо шевелятся и боли в пояснице.
@@Darday0 делаю каждый день эти упражнения. Стало намного лучше.теперь ещё и среднеягодичную качаю. Отказалась от обезболивающих и противовоспалительных. И все ещё без операции!!! Да,это решило мои проблемы
У меня такая проблема с поясницей, как следствие катания на сноуборде. Симптомы прямо в цель все, буду пробовать ваши рекомендации по растяжке и тренировке🙏
Огромное спасибо, мои мышцы очень удивились, что я о них вспомнила. Сразу почувствовала натяжение в пояснице и в мышцах живота, и таз все норовит искривится, нужно все время следить, чтобы при вынесении ноги таз стоял ровно. Буду работать над собой.
Ровно год назад я увидела это видео и обнаружила, что я не могу даже просто лежать, вытянув ноги. Перекос сильный, левая нога кажется короче сантиметра на три- четыре. О подложить что то под таз и речи не шло! Правую ногу не могла поднять вообще. За год результат - поднимаю обе ноги, лежу ровно. Теперь буду что то подкладывать. Медленно? Зато двигаемся вперёд!
Спасибо , Антоша, мне как раз очень нужно. Но так как уже большой возраст 66л. - наверное, мышце трудно восстановить правильную длину😢. Но надо пробовать🎉🎉🎉
Спасибо вам за информацию! Так просто и понятно объясняете. У ребёнка одна нога стала короче, сместился таз, ничего не помогает, попробуем вашу методику, всё логично
Благодарю за пояснения! Часто в работе обращаю внимание на квадратную или на тонус в квадрицепсе, про поясничную забываю или не считаю важным проработать. Спасибо что дали парочку движений, их можно будет обьеденить с чем то вроде ПИР или тому подобного.
Наконец-то хоть кто-то из этих кинезиологов показывает упражнения. Все эти детальные и глубинные объяснения пусть они друг другу дают, пациенту на таком уровне это не нужно, пациенту нужны упражнения. Ребята-кинезиологи, после ковида мир разделился на до и после. Мало кто к вам лично будет приходить, так что переходите в онлайн и показывайте упражнения.
Дорогой ДОКТОР Анатолий! Благодарю вас за такую безценную, полезную информацию! За вашу улыбку и юмор! 🙏 Все ваши ролики очень информантивные и понятные. Мне 55 лет, 10 из них я хромаю из за артроза обох колен и правого голеностопа, по этой причине малоподвижный образ жизни. Этот ролик много разъяснил и меня очень напугал. Я хочу спросить, как узнать, что мышцы отрофировались и перестали работать? И в моем положении не поздно их восстановить?
Сидеть надо ровно всегда а не на боку на диване либо на стуле.... личный опыт Я вот немного телегу с щебенью повозил..3-5 дней спустя таз заболел еле двигался ещё 3-4 дня, увидал в окно в ванной отражение случайно своё вечером..перекошенный таз на лево пличо вниз..левое.., походил пасидел как обычно и понял что сижу неправильно..оказываетса на боку всегда...на левом ближе к вайфаю..😂 Так резко все происходит.. Палучаетса которая мышца растянутая была левая при нагрузке ещё больше растянулась вот и перекосило на лево.... Мамка лет 20 мне говорит сядь правильно ( нормально) Берегите здоровье.. слушайтесь Родителей....и Антона...😂
Спасибо большое! Как раз такая проблема у меня есть. Случилось после того как я начал работать лежа, уткнувшись в монитор на уровне пола. Не мог сидеть из за сколиоза, болел копчик. Думал лежа будет легче, оказалось что эта же боль в копчике перешла в пах. После йоги упражнений копчик перестал болеть, но пах усилился. Делаю упражнения йоги, стало меньше болеть, буду смотреть и ваши рекомедации! Спасибо!
👏👏👏 МК по танго !🤣Вам можно преподавать танго на экспертном, высочайшем уровне. Эту технику ищут ,сыскать не могут тангеро и тангеры . Воот дайдено! Эврика! Человек , доктор ! Вот оно ! Будем учиться у доктора !!!
Это моя история... Причём, спазмированная мышца каким то образом зажала как я понимаю нерв. Несколько лет упражнений дали небольшой результат. Потому, что сама ищу. Что делать. Спасибо вам доктор. Мне стало ясно, а точнее мои догадки вы подтвердили. Не запускайте себя пожалуйста, люди, не жалейте денег на таких специалистов, потому что неврологи ничего, кроме временного обезболивания не могут. Сами честно так и говорят.
Классно! Спасибо за контент. А для развития голеностопа посоветуйте пожалуйста какие-нибудь упражнения. Был сильно травмирован, сейчас из-за этого постоянно проблемы вылазят. Спасибо.
Чудесный наш ДОКТОР, недавно с ВАМИ, но - ВОСТОРГ от легкого понимания Ваших видео. Вопрос, совсем недавно при резкой боли в правой стороне позвоночника при приезде скорой мне сказали : так у вас СКОЛИОЗ, и т.д. и т.п. А я занимаюсь гимнастикой не слабой, лет 50. Приехали🥲🥲🥲юю И вот взялась за Ваши практики, но! - допустим я не знаю точно куда и как ведет мой сколиоз, - МОГУ я ПРОИЗВОЛЬНО ВСЕ ЭТИ ПРАКТИКИ ВЫПОЛНЯТЬ!!!!????? СПАСИБО😍
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
*Пожалуйста, сделайте серию видео на тему сколиоза. Какие мышцы страдают при нем и как правильно их упражнять. Ставьте лайк кого волнует эта тема*
У него очень много материала на тему сколиоза.только его,этот материал, нужно правильно прочитать.у доктора своеобразный подход в подаче материала.Вам придется прослушать почти все,что есть,и сформировать в своей голове на этой основе комплекс.почти не даёт конкретных упражнений.зато объясняет причины.а это важнее,мне кажется.
Спасибо
Бо
@@ЛарисаРебенкова-д4ф вот точно сказали ,нужно пересмотреть весь материал на канале ,и сформировать для себя комплекс. Что я и начала делать.
@@бегущаяповолнам-ь8е Могу подтвердить, что тоже уже пишу себе на холодильник плакатик, кратко рисунки практик. Но у него еще есть оговорки, допустим плоскостопием заниматься бесполезно, если шея не выправлена или таз перекошен, но сначала плечевой выправьте. И вот тут трудно самому сориентироваться. Хорошо-бы получить ЧТО И В КАКОМ ПОРЯДКЕ ВЫПОЛНЯТЬ??!! Я, невзирая, что у нас практически после 60 ти у всех что-то перекошено - НАЧАТЬ С ШЕИ!!!
@@ЛарисаРебенкова-д4ф лишь
СПАСИБО огртмное, дорогой мой доктор!!! Мне 67 лет, жизнь поделилась на и . С < вами>. жить намного лучше. Вам здоровья!!!
Здравствуйте Вы на одну ногу делаете эти упражнения?
Благодарю !!! Все доходчиво и бесплатно ! Сама инструктор Лфк .О господи , как же вас не хватает всем нуждающимся ,а нуждающийся каждый первый .Успехов вам и всех благ !!! Ждём новых видеороликов .
Да, Вы правы, сколько я обращалась к ЛФК - не обижайтесь, смешно. Не поясняют, не ведают, дают школьную нагрузку и - все. А что таз перекошен или холка там , типа, у вас -они ж этому не обучаются. А частные клиники , чтобы показать лечебную правильную гимнастику с учетом наших проблем за 1 час в Москве 7т.р. в Нижнем у нас от 3т.р. За 1 час!! Так о чем говорить???!!!🤣🤣🤣
Боже, я верила, что такие специалисты все же существуют!!!! Я Вас 20 лет искала!😍😍😍😍 спасибо!
2023, у меня обнаружилась такая проблема. Знакомлюсь с вами и вашими упражнениями. Нужно лечиться. Спасибо за ваш труд и тембр голоса, на меня действует успокаюваще.
Уважаемый доктор, огромное спасибо Вам за Ваш труд и время! Это мой случай. По Вашим видео я установила причину искривления своей осанки и теперь получается постепенно её восстанавливать (тоже по Вашим видео), и это видео ешё больше приблизит восстановление моего ОДА! Не хватает слов благодарности, желаю Вам здоровья и успехов!
Как ваши успехи в исправлении?
У вас болел бок ?
@@Morda777 Успехи харошие! Свисание ног даёт очень хороший результат, но медленный и со зверскими болями!
@@ВераПодорожняк Боли от талии до подошв.
@@ЛюбовПащенко-ю2у
Здравствуйте.
Помогли вам упражнения? Какого результата смогли достичь? Какие трудности возникали в процессе, как с ними справлялись?
Спасибо Доктор. Ваши лекции своевременные, доступны пониманию ,высокий уровень профессионализма и вселяют веру в выздоровление. Дай Бог вам здоровья и творческих успехов.
У кого такое же с позвоночником? ставьте лайк 👍 посмотрим сколько нас))
А лайки вам зачем позвоночник выпрямиться вам заняться нечем?
Таких людей очень много, у самого 2я степень сколиоза s-образный перегиб в 19 градусов
Лучше упражнения делайте!
Ты не одинока...
У меня в 55 была операция по женски удалили яичники , после началось разрушение костей: остеопорз. Ни один врач за 9 лет не направил на денситометрию,из-за чего начал страдать костномышечный аппарат, и удар на тазобедр суставы, перекос таза и в результате артроз. Лечусь пью таблетки 2 гр.инвалидности. НО ВЕРЮ ВСЕ МОЖНО ИСПРАВИТЬ ВЕРИТЬ НУЖНО СЕБЕ.
ВСЕМ ЗДРАВИЯ ТЕЛА И ЯСНОСТИ УМА!😊
Добрый день, АНТОН!!! ОЧЕНЬ РАДА ВИДЕТЬ ТЕБЯ- ВСЕХ ЗЕМНЫХ БЛАГ ❤❤❤
Благодарю!!! Супер. Прекрасное объяснение сути вопроса и всеобъемлющая демонстрация вариантов.
Очень хорошо помогла растяжка, еле ходил, какие только не делал упражнения, перекосило всего уже. В течении дня поделал растяжку эту и стало легче, вернулось желание жить дальше) благодарю)
Уважаемый наш док ор
Спасибо за ваш труд
Миллионы людей выздоравливают
Пользуясь вашими рекомендациями
С уважением каземирская н в
Постоянный ваш пациент
Иногда думаешь что ютуб читает твои мысли, и рекомендует как раз то что надо😂
Стараются
Не годники.
Нет ютуб не думает,а вот гугл подслушивает подсматривает и выдаёт в рекомендованных то ,о чем был разговор или в поисковике запрос.
Это так!
Это Вселенная отвечает на наш Запрос!)
Великая Благодарность нашим помощникам, Ангелам Света!
Я думала,у меня психическое расстройство...тоже ЭТО замечала.главное,ни с кем не делилась мыслями.
Побольше бы таких врачей! Спасибо Вам 🙏🏻
🙏 - это не "мольба", это значок "дай пять"
От души !!!
Желаю доктору Антону Алексееву здоровья, долгих лет жизни,
счастья , любви, успеха во всех начинаниях , удачи !!!
Всех благ !!!
Спасибо дорогой Доктор. Урок прекрасный, объяснения простые и доходчивые. Рисунки очень важны, но ничего практически не видно. Здоровья вам и творческих успехов.
Антон, прежде всего, спасибо за Ваш труд и Ваш профессионализм! Большая просьба: добавьте, пожалуйста, в "спонсирование" опцию с небольшой суммой (на Ютьюб, это сейчас, вроде, 269 или 299 руб.) - без всяких "привилегий", продуктов и дополнительного контента - просто чтобы была возможность отблагодарить. Пожалуйста ) Честное слово, "просто так" смотреть на такое обилие полезности уже совесть не позволяет, а разом перечислить нынешнюю миним.сумму - кошелек )))
Идеальное видео при проблемах с поясницей. Я Мучилась с этим 6 лет, массаж, физиотерапия, обезболивающие, бассейн, лечебная физкультура, где мне инструктор делал замечания, что я выкручиваю таз... А реально додумалась сама и с августа стала ходить медленно и следить за ровным движением таза. Растягивается очень медленно, но прогресс уже есть. Единственное, что будет нагрузка дополнительно на поясничный отдел, т.к он уже привык часть своей работы отдавать хромоте 😊....
Я тоже заметила, что таз выкручиваю. Даже дома, делая упражнения, таз у меня нестабилен
Как то гуляет. Если не трудно, напишите как вы начинали. Какие ещё упражнения делаете.
@@НатальяАнтошкина-ю4п Наталья помогите пожалуйста, какие упражнения делать
Благодарю Антон, за все Ваши полезные видео и книгу.
ДРУЗЬЯ, ни разу не слышал об этом от Антона. Но оказывается, этот ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ И СКРОМНЫЙ ЧЕЛОВЕК написал книги - "Благодарный позвоночник". Я недавно приобрёл её второе издание и ненарадуюсь. Много полезного подчерпнул для себя. Уже исправляю осанку и походку. После этого купил ещё несколько для подарка близким, у которых проблемы со спиной. Благо стоит недорого. Спасибо автору! РЕКОМЕНДУЮ!!! Можно поддержать этого замечательного человека, вместе со своим здоровьем.
Спасибо за наводку. Сразу же заказала на валдберисе. Цена 347 рублей
@@ТатьянаВикторовна-е3ж Во Благо!
Почему Доктор не отвечает. Как к нему попасть на лечение?
Уважаемый Антон Алексеев. Благодаря вашим видео и вашей книге мне удалось избавится от боли в пояснице и ноге. Симптомы грыжи l5 s1 перешли в ремиссию. Сутулость стала менее выраженной. Кроме того наблюдал положительный эффект и у других людей, с которыми работал по вашим советам( я массажист) .Пересматривая ваши видео всегда нахожу что то полезное, глубже понимаю проблему с которой сталкиваюсь.Благодарю за знания и труды
Мулько Юрий. Украина г. Луцк
Юра Мулько сколіозом займаєтесь?
@@sergv2189 Ні. В основному люди з остеохондрозом, килами, міфасціальні болі
@@юрамулько здравствуйте, как можно исправить лордоз поясницы?
@@Нимфея-к7о ,если вы имеете ввиду гиперлордоз, то нужно укреплять мышцы пресса, большую и среднюю ягодичные мышци, растягивать пояснично подвздошную и мышцы передней поверхности бедра
@@Нимфея-к7о лучше обратится к специалисту чтобы он подобрал для вас индивидуальную программу упражнений
Замечательное объяснение. И сразу даёте упражнение. Даёте шанс в руки человеку.
Дякую за інфу та за роботу.
Дорогой Доктор, ваши обьяснения порождают мысль , за ней вопрос и формируется понимание и осознание реальности. Благодарю Вас:)
Огромное спасибо! Вы просто супер!!!! Как раз сейчас мне именно эти знания очень нужны и нигде больше этого так ясно и просто никто не рассказывает.
Огромное БлагоДарю Вас Алексей Владимирович, предстааляете, - научилась ходить и теперь почти не болят тазо-бедренные суставы, Вы гениальный Доктор по скелету и мышцам.💗💗💗🙏😇
Доктор, Вы - гениальны. Следую Вас несколько лет и вижу, как оттачивается Ваше мастерство, как кристаллизуется Ваше видение человека. Горжусь Вами за мощь Вашего мозга, горжусь собой за то что познала Вас. (Если немножко высокопарно, что ж, о крупных бриллиантах иначе не получается 👍🏻)
лизоблюдство
@@piliuspilov4907 знаешь, почему я это написала?
@@piliuspilov4907 потому что я сама массажистка и потому что по его роликам , ну, если честно, не только по его, но именно Алексеев был первая информационная тропинка, я научилась реально помогать людям и делать такой массаж за которым люди едут десятки километров. А живу я в Европе. И поэтому такие слова. А ты- ленивый неудачник. Пей уж своё пиво, смотри свой футбол а не суйся в мои комментарии.
@@irinaglushkova9385истеричка?
Благодарю Вас! Это видео как раз то, что мне необходимо в данный момент. По Вашим предыдущим видео более-менее восстановил нормальный стереотип ходьбы, устранил триггеры в ягодицах. Поясница перестала уставать после долгих прогулок или бега. Во время ходьбы и бега спина прямая и нагрузка в основном на ягодичных. Включил в работу верхнюю часть корпуса с движением рук. Но короткий шаг сохранялся и я никак не мог понять в чем дело. Первое упражнение на растяжение (статическое), которое вы показали в этом видео и показывали в предыдущих, помогало минут на 20, но потом короткий шаг и неприятное приземление на пятку возобновлялось (со втыканием пятки в землю). После этого видео пазл сложился, спасибо!
Докттор благодарю Вас!!!!!!!
Божьего Вам, благословения во всем!!!!!!!!!!!
Такими должны быть уроки физкультуры в школе : с 1-го и по 11 классы любой страны ! Тогда только будет здоровое и счастливое Человечество !
Антон Владимирович , только с вами начала заново учиться ,,ходить,, Икаждый день , каждое видео , для меня -Открытие ! в мои то уже 68 лет 😁.
Вы обязаны написать книгу/пособие для физкультурникофффф / ,,учителей,, в школе , по которой будет расти Здоровая Нация России .
БлагоДарю Вам , как : до Луны и обратно 🙏молюсь за Вас и на Ю-Тюб тоже
Я Вас обожаю 😍🤩🥰😘... Как жаль , что я узнала Вас совсем недавно , но лучше позже - чем никогда ! Каждый день смотрю 2/3/4 раза подряд какое то новое для меня видео/урок , изучаю.... ,применяю.... . И начала с мячиков и стопы ...Иду верно уже , твердыми шажками , по восходящей , к моему полному восстановлению , а значит = СЧАСТЬЮ !
Natalia , Montreal (Canada) , 27 - 11 2022.
Я массажист- реабилитолог, преподаватель физкультуры, инструктор по стречингу и все упражнения интересные .молодец
А я сегодня пирожки ел с капустой , съездил на работу щяс вот сел посмотреть ютубчик .
Упражнения действительно интересные )
Нам интересно ваше мненте🙏
Большая благодарность за разъяснение и упражнения , доктор!
Спасибо большое, я искала этого профессионального объяснения, спасибо Доктор!!! Супер!
Спасибо, доктор, за помощь, за знания, за доброе дело 🙏
Будьте всегда здоровы и счастливы, 🌼🍀
Благо Дарим За ПоЗнания🤗
🙌 Мира и Лада в Наши Земли 🙌
Антон, спасибо Вам огромное, что делитесь своими знаниями и даете такие полезные советы! Будьте всегда здоровы и счастливы!
Благодарю, дорогой доктор, за важнейшую тему, в предверии садово- огородного сезона!
Спасибо большое ,Антон!🙏 объяснили, что называется, на пальцах!👍✌️
Антон, вы лучший!... Спасибо!
Спасибо огромное. Вы тратите свое время не зря. Мы смотрим, мы делаем, учимся у Вас.
Очень полезное видео, нужно делать, как раз по моей проблеме. Всегда смотрю ваши ролики некоторые упражнении запомнила и всегда стараюсь выполнять. Есть результат, спасибо.
Доктор, спасибо большое. Очень кстати и нужные ваши упражнения и советы. Всё доходчиво и просто. Вы просто бальзам для души. Успехов вам и очень большая благодарность за ваши бесценные знания!!!
Всех благ замечательному доктору!
Спасибо, доктор. Дай бог Вам здоровья.
Лучшее по этой теме за все время моих поисков!!!!!
Огромное спасибо!!!!!
Ещё бы про мышцы голени что нибудь предложили бы.
Заранее спасибо!!!!!
ваши упражнения и советы бесценны, спасибо
Спасибо большое, дорогой Антон, очень важная тема , для меня так вовремя. Спасибо, очень понятно и легко делать упражнение. Знаю теперь лёгкое и полезное упражнение 👍
Вы молодчина, спасибо за ваш канал и действенную помощь людям
Спасибо Вам Антон, здоровья, успехов Вам
Самое самое лучшее доступным языком обяснение во всем мире!👏👏👏👏👏👏👏
Супер упражнения! Мне очень помогли эти упражнения. Исчезли боли в кресцовом отделе справа.Спасибо,доктор!
А вы упражнения на правую ногу поднимали ?
Короткая левая и правая ?
Фантастика!!!ТАК тонко ещё никто мою проблему не комментировал.тянула,тянула-а мне все хуже и хуже! теперь,надеюсь,все получится и я избавлюсь от боли в тазе🌞
Сегодня попробовала эти упражнения.думала:а,ерунда,подниму ногу без проблем.ну да,ну да...еле как по 10 подъемов для каждой ноги сделала...ахахах...короче,я нашла свою проблему:почему ноги плохо шевелятся и боли в пояснице.
@@Darday0 делаю каждый день эти упражнения.
Стало намного лучше.теперь ещё и среднеягодичную качаю.
Отказалась от обезболивающих и противовоспалительных.
И все ещё без операции!!!
Да,это решило мои проблемы
@@ЛарисаРебенкова-д4фздравствуйте.
А сейчас как дела обстоят?
У меня такая проблема с поясницей, как следствие катания на сноуборде. Симптомы прямо в цель все, буду пробовать ваши рекомендации по растяжке и тренировке🙏
Наикрутейший в объяснении )думаю и в лечении такой же спец 🤝
Здравия Антон вам и ВАШЕМУ РОДу !!!!
Вы не представляете,как вовремя мне попался этот ролик！Благодарю Вас за эту информацию,теперь я понимаю что делать.
Спасибо!! Все понятно и осуществимо!
Автору удачи и куража! И здоровья!)
Огромное спасибо, мои мышцы очень удивились, что я о них вспомнила. Сразу почувствовала натяжение в пояснице и в мышцах живота, и таз все норовит искривится, нужно все время следить, чтобы при вынесении ноги таз стоял ровно. Буду работать над собой.
Антон, благодарю за ваши видео 🙏🏻
Стала выполнять эти упражнения....- боль сильная..., значит моя тема. Спасибо за разъяснение .... буду продолжать себя восстанавливать....
Доктор вы гений !!! Ни один терапевт. Этого мне не сказал
наконец-то хороший специалист, большое вам спасибо
Главное,живёт в России.не рвется,как все остальные,в Америку, например.😆
Понравилось видео. Буду и дальше смотреть. Толково и, главное, без воды. Спасибо.
Ровно год назад я увидела это видео и обнаружила, что я не могу даже просто лежать, вытянув ноги. Перекос сильный, левая нога кажется короче сантиметра на три- четыре. О подложить что то под таз и речи не шло! Правую ногу не могла поднять вообще. За год результат - поднимаю обе ноги, лежу ровно. Теперь буду что то подкладывать. Медленно? Зато двигаемся вперёд!
Очень благодарна вам за нужное упражнение
Спасибо доктор, гениально просто! А то в привычном понимании ведь как: короткая - тянуть, слабая - качать. A Для счастья важно всё!
Так и сейчас он говорит - тянуть, а потом качать
Спасибо , Антоша, мне как раз очень нужно. Но так как уже большой возраст 66л. - наверное, мышце трудно восстановить правильную длину😢. Но надо пробовать🎉🎉🎉
Спасибо вам за информацию! Так просто и понятно объясняете. У ребёнка одна нога стала короче, сместился таз, ничего не помогает, попробуем вашу методику, всё логично
Спасибо вам огромное,берегите себя
Благодарю за пояснения! Часто в работе обращаю внимание на квадратную или на тонус в квадрицепсе, про поясничную забываю или не считаю важным проработать. Спасибо что дали парочку движений, их можно будет обьеденить с чем то вроде ПИР или тому подобного.
Лайк!!! Интересно, и видать так оно и есть. Растянул, не укрепил с крайнего положения - получилась длинная, тонкая, и слабая. Спасибо Антон!
Спасибо от души за ваши видео!!! Вы делаете большой вклад в общество!!!
Наконец-то хоть кто-то из этих кинезиологов показывает упражнения. Все эти детальные и глубинные объяснения пусть они друг другу дают, пациенту на таком уровне это не нужно, пациенту нужны упражнения.
Ребята-кинезиологи, после ковида мир разделился на до и после. Мало кто к вам лично будет приходить, так что переходите в онлайн и показывайте упражнения.
им деньги нужны только. Никто бесплатно не желает показывать
@@romanova-beads Это упрёк?
Супер видео, и супер объяснение, и супер упражнения.
Очень вовремя, думала над этим...респект
Спасибо Антон как всегда поучительно и доходчиво! А за юмор еще один ☝️
Супер! Спасибо! Здоровья и Вам!
БЛАГОДАРЮ ВАС ❤❤❤
Спасибо вам большое доктор.
Спасибо Вам,доктор😊
Дорогой ДОКТОР Анатолий! Благодарю вас за такую безценную, полезную информацию! За вашу улыбку и юмор! 🙏 Все ваши ролики очень информантивные и понятные. Мне 55 лет, 10 из них я хромаю из за артроза обох колен и правого голеностопа, по этой причине малоподвижный образ жизни. Этот ролик много разъяснил и меня очень напугал. Я хочу спросить, как узнать, что мышцы отрофировались и перестали работать? И в моем положении не поздно их восстановить?
Сидеть надо ровно всегда а не на боку на диване либо на стуле.... личный опыт
Я вот немного телегу с щебенью повозил..3-5 дней спустя таз заболел еле двигался ещё 3-4 дня, увидал в окно в ванной отражение случайно своё вечером..перекошенный таз на лево пличо вниз..левое.., походил пасидел как обычно и понял что сижу неправильно..оказываетса на боку всегда...на левом ближе к вайфаю..😂
Так резко все происходит..
Палучаетса которая мышца растянутая была левая при нагрузке ещё больше растянулась вот и перекосило на лево....
Мамка лет 20 мне говорит сядь правильно ( нормально)
Берегите здоровье.. слушайтесь Родителей....и Антона...😂
Спасибо большое! Как раз такая проблема у меня есть. Случилось после того как я начал работать лежа, уткнувшись в монитор на уровне пола. Не мог сидеть из за сколиоза, болел копчик. Думал лежа будет легче, оказалось что эта же боль в копчике перешла в пах. После йоги упражнений копчик перестал болеть, но пах усилился. Делаю упражнения йоги, стало меньше болеть, буду смотреть и ваши рекомедации! Спасибо!
спасибо за ваш труд желаем вам здоровья и удачи
До чегож крутой доктор 🍷
👏👏👏 МК по танго !🤣Вам можно преподавать танго на экспертном, высочайшем уровне. Эту технику ищут ,сыскать не могут тангеро и тангеры . Воот дайдено! Эврика! Человек , доктор ! Вот оно ! Будем учиться у доктора !!!
Спасибо,Доктор!!! 🙏🌹
Однозначно лайк. Хоть кто-то толковый и практикующий в интернете есть.
Такой интересный канал! И познавательный. Буду просвещаться ❤
Это моя история... Причём, спазмированная мышца каким то образом зажала как я понимаю нерв. Несколько лет упражнений дали небольшой результат. Потому, что сама ищу. Что делать. Спасибо вам доктор. Мне стало ясно, а точнее мои догадки вы подтвердили. Не запускайте себя пожалуйста, люди, не жалейте денег на таких специалистов, потому что неврологи ничего, кроме временного обезболивания не могут. Сами честно так и говорят.
Где принимает на лечение Доктор Антон, как с ним связаться, он не отвечает на вопрос
Вы профессионал высокого класса
Спасибо доктор. Будем пробовать. О результате сообщу.
Как результат,прошли 2 месяца?
Оооооооооо 🔥🔥🔥
Как тонко и точно 🖐️
Антон ,спасибо за видио уроки😊.
Спасибо, Антон, за урок и упражнения
Классно! Спасибо за контент. А для развития голеностопа посоветуйте пожалуйста какие-нибудь упражнения. Был сильно травмирован, сейчас из-за этого постоянно проблемы вылазят. Спасибо.
Система не даёт лайкнуть, блокирует?
Материал очень хороший. Спасибо врачу.
Спасибо, очень актуально!
Чудесный наш ДОКТОР, недавно с ВАМИ, но - ВОСТОРГ от легкого понимания Ваших видео. Вопрос, совсем недавно при резкой боли в правой стороне позвоночника при приезде скорой мне сказали : так у вас СКОЛИОЗ, и т.д. и т.п. А я занимаюсь гимнастикой не слабой, лет 50. Приехали🥲🥲🥲юю И вот взялась за Ваши практики, но! - допустим я не знаю точно куда и как ведет мой сколиоз, - МОГУ я ПРОИЗВОЛЬНО ВСЕ ЭТИ ПРАКТИКИ ВЫПОЛНЯТЬ!!!!????? СПАСИБО😍
Спасибо большое,то что нужно👍💯👏
Все очень доходчиво объясняет, спасибо:)
мало кто об этом говорил, а нюанс значительный! - спасибо!
Вы такой классный, здоровья вам )))