⛱️ Pierde GRASA y luce MÚSCULO para el VERANO!! 💪 Las 6 claves
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- Опубликовано: 25 авг 2024
- ¡Prepárate para lucir tu mejor versión este verano! En este video, te damos consejos esenciales para la etapa de definición , ayudándote a perder grasa y mostrar tus músculos.
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#Definición #PerderGrasa #Musculación #Verano2024 #Fitness #Culturismo
Que grande este Miguel y también el equipo masmusculo
Muy buena información!
Brutal esos tips
Genial maestro! Buenísima info! Hay dudas en los comentarios y seguro que los leerás. Un abrazo!
Muchas gracias 👏👍💪
Cual seria los Tips para aumentar peso y masa muscular? Gracias
Ha dicho lo mismo que se ha dicho siempre.
Porque nada ha cambiado
Creo que te has confundido
Andando estar entre 150 170?
Imposible
Ni corriendo suave se llega eso
Lo que quiso decir Era 50 a 70 , creo
Es verdad, también note eso, pero es lo que dice @olvmart. Creería que se confundió. En una de esas lo rectifica o aclara 👌
Siempre han dicho que de 140-150 para arriba empieza a ser anaeróbico y consumes glucosa, de 120-130 hacia abajo es aeróbico y consumes grasa. Supongo que se habrá equivocado
Si. A ese ritmo puedes andar en pendiente muy pronunciada o correr. Esto último no siempre te lo recomendaria
Buen video,una pregunta como cuadraría los macros para definir..gracias
Buena info, que resuelve dudas! Tengo duda con el tema de las pulsaciones en cardio Liss, 150/170??😅
Catabolismo puro
130 -135 es lo mejor
Aparte de que con ese aeróbico tendras un hambre del demonio todo el dia y podria salir el tiro por la culata
Deficinion?
Caminar a 150/170 pulsaciones??
Menuda barbaridad…🤦♂️